COMER BASTANTE AJUDA GANHAR MAIS MÚSCULOS? | Cariani Muzy Balestrin Ironberg Podcast

Esse Ironberg Podcast com Muzy e Balestrin Max Titanium do canal Renato Cariani e Cariani TV foi excelente, nesse Ironberg Podcast que pode gerar Notícias Maromba, Sangue Marombeiro e Maromba TV são falados vários assuntos com Cariani da Max Titanium, em sua live Cariani. Nesse corte com Cariani comer bastante ajuda ganhar mais músculos.
MUZY, BALESTRIN E CARIANI - IRONBERG PODCAST #119: • MUZY, BALESTRIN E CARI...
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#TrechosMaromba #IronbergPodcast #Cariani
Esse é um corte da live do Cariani. O Ironberg Podcast é um grande podcast que o canal Trechos Maromba faz cortes maromba para vocês, os cortes Ironberg Podcast. Nesse episódio o Balestrin não está presente, mas temos Renato Cariani, ou apenas Cariani como também é conhecido. Vários assuntos são discutidos nesse podcast, que está disponível nos canais oficiais Renato Cariani e também no Cariani TV. Esse excelente podcasts é gravado no Ironberg CT, onde muitos vídeos da Max Titanium são gravados. Ao longo dos diversos episódios desse podcast foi conversado cobre Cariani dieta, além Cariani treino, juntamente com várias dicas e profissionais que falaram sobre suplementação e a tão sonhada dieta hipertrofia. Quando está junto com o grande Balestrin, é conversado sobre o Balestrin treino e a famosa balestrin dieta. Esse Renato Cariani podcast é imperdível, assim como já tivemos o episódio Cariani Flow. Cariani treina o Caike Pro, também o Ramon Dino e o Gorila, além de ser amigo do Itinho Lima e do grande e renomado Jorlan Vieira. Nesse episódio do Cariani com Dudu Haluch e Felipe Donatto são conversados sobre vários outros assuntos. Assistam a esse episódio, foi muito legal!

[@TrechosMaromba]

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[@vetor1982]

8nj

[@evolucaodoguerreiro4449]

Tiro o chapéu pra esse mano, é bem isso, eu por exemplo, comia de 3 X 3 h por dia 6 refeições, para quem é natural é mais difícil ainda, hoje em dia me alimento no jejum intermitente no padrão da dieta do Guerreiro, duas grandes refeições no dia, me sinto energizado o dia todo por conta da fome, antes eu ficava lento sonolento por conta de muitas refeições que não dava tempo fazer digestão, estou a 7 anos no jejum intermitente

[@TrechosMaromba]

😃😃😃

[@fatosarretados5437]

Como é que pesquiso sobre isso?

[@igorleonardo5400]

​@@fatosarretados5437ue zika coloca ai jejum para de ser morto carai

[@Marcos.Gomes77]

Show de bola Tem 5 anos que conheci esta técnica, sempre a utilizo, não sou bodybuilder sim atleta de Futebol Americano, nosso foco e performance e explosão muscular nesse periodo ja mandei 55kg gordura pro alem!

[@nandomaciell2806]

Depois de varias desistências, eu me adaptei, tô a 1 ano sem falhar, voltei por saúde e nesse ano aprendi muitas coisas sozinho, me atentando aos sinais do meu corpo. Uma que percebi foi que duas ou 3 refeições me deixam mais energisado do que as 6 que fazia entigamente. Detalhe doido, eu levanto as 5:30 e almoço no café da manhã (Arroz, Feijão e Carne). tomo cafe da manhã la pelas 10h e só vou jantar as 19h. A refeição mais importante e maior é a noite as 19h me alimento como um pedreiro.

[@NatanaelHoller]

Renato comendo, e os cara falando de cagar e vomitar 😂😂😂

[@TrechosMaromba]

kkkkkk

[@TrechosMaromba]

kkk

[@Corvo921]

eu tava comendo e decidi ir no banheiro, tava de boca cheia então eu to literalmente cagando, comendo e vendo esses caras falando de cagar 😂💩

[@andersonantunes7345]

Tu é fresco? O que tem a ver?

[@oapa994]

Kkkkkkk a cada minuto Renatão mastigando melhor o frango

[@AndreiVinicius2]

Chorei de rir com esse corte.O Julio extremamente chapado kkkk

[@TrechosMaromba]

😂😂😂

[@ED-fz4ud]

Kkkkkk

[@Kuballakobakko]

Como assim ele bebe

[@marcusaraujo3034]

​@@Kuballakobakkoa maconha da boa e realmente ele fuma

[@tiagoaraujo565]

Aí come até as panela só nós verdim dos brabo 😂

[@Cesarkipper]

Realmente, deixar a última refeição ser a "lixo" é a melhor coisa a se fazer para quem tá ingerindo volume muito alto de rango

[@TrechosMaromba]

😃😃😃

[@tiagocarrasco8520]

Recompensa

[@ayalasimoes1155]

Gosto do Júlio falando sobre dieta porquê ele não enaltece às bombas mas diz que você precisa comer não como complemento mais como base nutricional para o seu desenvolvimento da massa magra, às bombas é que são complemento. Quem não sabe comer não desenvolve.

[@xanxovisk]

Vim atrás de cobre e encontrei ouro nesse corte kkkkkkkkkkkk

[@TrechosMaromba]

Boa kkk

[@KnoutzTheBeast]

Kkkkkkkkk

[@KnoutzTheBeast]

Já que é assim então espero encontrar o mesmo

[@Gabriel-x3h4u]

Kkkkkk quantas vcs vc caga por dia 5 vzs hahhahahaahaha raxei

[@robertopritzker7538]

Todos esses 3 estão ricos porque a galera é muito carente, bicho. PouuRa...

[@eissoaqui]

Gosto muito desses cortes pois além de ser informativo é divertido 😂

[@TrechosMaromba]

Que bom que gostou 😃

[@marcosgabriel5380]

Quando eu me dedicava mais a musculação, eu chegava a comer 700 de arroz em 3 refeições, e 200 nas outras duas. Filho, eu tinha zero vontade comer e treinar, e muito sono. Mas eu tinha uma força tremenda nós exercícios.

[@Tiagokabsjs]

Bulking pesado é isso mesmo, o dia inteiro é sono, mas agora encosta num supino pra ver, a carga que fazia todo se tremendo no cutting, faz brincando no bulkingkkkkk

[@Gustavobc225]

​@@Tiagokabsjsacho que é pq quando faz bulking o corpo ganha muitos aminoácidos q vem da comida, aí o músculo fica forte por causa disso

[@lucianinho1935]

O tolete era da grossura de um cano PVC 😂😂😂

[@TrechosMaromba]

kkk

[@matheusun1co937]

To nessa fase kkk

[@joaopaulocassiano825]

Esses cara caga dezandado kkk

[@luisfilipeoliveira9668]

É real, construi um shape bacana ate, sou vigilante e comia arroz feijao e ovo no cafe, almoco e janta por uns 3 meses pq a grana tava curta. Epoca que eu era muito mais forte que hj, principalmente no big 3(supino, terra e agachamento)

[@djonataaugusto3071]

Fazia refeição líquida?

[@luisfilipeoliveira9668]

@@djonataaugusto3071 marmitao no pote mesmo

[@ChrisAxxwell]

Cara eu como muito e antes de conhecer as enzimas slc era horrivel, refluxo demais, barriga inchada, demorava coisa de 5horas pra fazer digesto, ai to usando agora enzimas digestivas, nao tem todas mais cara ajuda muito, muito mesmo, espero que esse texto chegue em alguem que passa por isso, enzimas ajuda muito

[@Tomacurioso3]

Opa 🙋‍♂️ O texto chegou Tô nessa de 4 refeição cada uma com 300 de arroz Valeu meu mano pela dica

[@Seu_pipoca]

Top eu também gosto

[@InsigneSzk]

Tenho problema em conseguir comer muito. Vou pesquisar e entender melhor, obrigado!

[@cadu120]

O treino me dá muita sede e depois de uma hora muita fome.. Nunca treine de tanque vazio, pra se recuperar rapido entre uma serie e outra. Sou do arroz parboilizado. 1,75, 84 kgs, bf 9%.

[@jonatasvd]

Mesma altura e peso que vc mas bf de 15%

[@luanlima9883]

Mais altura que você 1.80m menos peso 80kg bf super alto kkkk tô lascado hahaha 😂😂

[@danicgamer7138]

Treinar de barriga cheia n te faz vomitar?

[@arthurg.machado6803]

Não é de barriga cheia, é não treinar de barriga vazia. ​@@danicgamer7138

[@SAVAGEBR]

Coma arroz branco E treibe 6h após comer carbo O treino rende mt forte.

[@laudiceiacarraro3636]

Nunca mais eu vi o Paulo Muzi com esses dois. E eu amo esse trio. Principalmente o Júlio. Eternamente sábio 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾

[@GuilhermeAlves-gg4ic]

Conversa de alto nível rsrs

[@andersonferreira5142]

Engraçado que eles nao usam os super calóricos que eles divulgam ne ? Ta ai mais uma prova de que comida é mil vezes melhor e esses suplementos é meio tilt..

[@luisfilipe591]

Definitivamente comida é melhor, mas o Hipercalórico ajuda em situações do tipo da minha, trabalho em setor de carga e descarga de peças de carro e não da pra parar pra comer direito, sou obrigado a tomar o hiper com uma mão enquanto trabalho com outra kkkk

[@andersonferreira5142]

@@luisfilipe591 nesse caso não tem jeito né irmão ? Mas de houver uma chance de não usar eu não usaria , eu nunca vi nenhum deles usando hipercalórico, e olha que já vi milagres de vídeos deles eles passando a dieta deles e nunca tem

[@Shialabeoufxyz]

É curioso, né? Hipercalórico é um carboidrato de péssima qualidade, é como encher a barriga de açucar. Pode ver q eles não comem doce, q seria um carboidrato mto mais fácil de engolir em grandes quantidades.

[@ferrervalsir6816]

​@@andersonferreira5142Poderia explicar porque não usaria?

[@underkiev6514]

​@@luisfilipe591se precisa se forçar a comer esses hipercaloricos por causa da musculaçao, daí a musculação ja deixa de ser algo saudavel.

[@ayrtoncarlos1529]

Papo massa esse Gostei !

[@TrechosMaromba]

Que bom que gostou 😃

[@luanzitu92]

Vendo o vídeo só agora, cada bic mac nao tem mil calorias, tem quinhentas, mas ainda sim é bastante, top top

[@CanalChavesHD6]

Depende do tamanho né ou não?

[@luanzitu92]

@@CanalChavesHD6 big mc só tem um tamanho

[@luanzitu92]

@@CanalChavesHD6Fala man, mas big mac só tem um tamanho.

[@CanalChavesHD6]

@@luanzitu92 ok não sabia

[@jorgesouza120]

nunca que um big mac só tem 500

[@Marques_Gyn]

Meu problema é a compulsão alimentar e a tendinite que tenho no joelho, me limita a muita coisa

[@KnoutzTheBeast]

É nessa pegada que tem que ser mesmo. O off é agressivo, rende muito bem quando assim que você acaba a refeição, já sente logo um enjoo, gastura. Terminando a refeição já vai logo sentindo um mal-estar

[@aiquedeliciacara8671]

Eu não curto mano, prefiro ir adicionando massa devagar, 3 a 4 quilos de músculo por ano está ótimo

[@victormarcelo3233]

Eu fiz um bulking onde eu comia 300g de arroz/macarrão e em 3 meses eu ganhei uma pré diabetes

[@victormarcelo3233]

Por refeição *

[@darkzn3k803]

Tem várias coisas que podem ter causado isso, desde sua genética até algum erro seu principalmente nos treinos

[@kevin666SccP]

??? Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk isso não faz sentido

[@Glads_Lima_]

Mermão minha alimentação tá isso aí e muito arroz , macarrão e feijão vou começar medir minha diabetes kkkk

[@kevin666SccP]

@@Glads_Lima_ eu como no mínimo 600g de arroz e feijão por mais de anos e nunca vi alguém ter diabetes por comer muito arroz .

[@joaomarcosschmitt9803]

todos naturais

[@TrechosMaromba]

😃😃😃

[@igorhead6333]

Enzima 🍁

[@daviaugusto5057]

Pow Julião tô passando por isso🥴mas vou ajustar 🙏🏻🙌🏻Gratidão mesmo pelas experiências passadas !

[@TrechosMaromba]

😃😃😃

[@sebastianfernandez0813]

Esses cara é muito prosa😂😂😂😂😂😂

[@leandrosantos.B2Office]

Valeu Júlio! Me enxerguei em todos esses sintomas

[@danilomacedo4569]

O que ajuda é o suco

[@wesleydejesusitaparica1835]

Insulina precisamente

[@slidecancel6191]

Julião tá com sono até hoje

[@TrechosMaromba]

kkkkk

[@declinio1592]

Nossa SIM kkkkkkkkkkkkkkkkk

[@declinio1592]

Nossa SIM kkkkkkkkkkkkkkkkk

[@mattl.7073]

É a dieta de ervas dele

[@jonathasfigaro4992]

Haahahahhg

[@zel962]

As vezes eu acho que estou doente mas quando vejo esses caras falando que sentiam a mesma coisa que eu, percebo que é "normal"😂

[@aiquedeliciacara8671]

Eu como 2,5 kg de já acho muito, o Julio comendo 5 quilos só de arroz e proteína kkkkk

[@TrechosMaromba]

😃😃😃

[@solaris4015]

Refeição líquida

[@roneygoncalves1796]

Eu sou um ectomorfo de 77 kg e 168, e trabalho de gari e prático esportes, como de 3 a 4 kg por dia, em 4 refeições

[@JoaoVitor-qi5ce]

168 ecto?

[@donb2]

Só verme no bucho.😂

[@roneygoncalves1796]

@@thebarrir0 tenho a canela fina engual meu pai e meus irmãos, e também já fiz aquele comparação segurando os pulsos que aprendi com o vídeo do LELIS, e também na minha adolescência toda eu era magro e sempre comi muito e de tudo, e nunca fui gordo.

[@roneygoncalves1796]

@@thebarrir0 então tá 👍

[@ma55q11]

o que altura tem haver com metabolismo mano?@@thebarrir0

[@RD-gq8bj]

2 Litros de coca e 6 Big Mac Maurício: olhou assim e falou amador kkkkkk

[@TrechosMaromba]

kkkk

[@SergioClara76]

A minha dúvida é se os hidratos de carbono têm 4 calorias por grama e a gordura tem 9 calorias por grama então porque não aumentar a ingestão de gorduras boas claro e uma quantidade média alta de hidratos ? A proteína sim tem sempre de ser elevada. Assim teriam uma ingestão elevada de calorias boas com menos volume no estômago. Me explicem por favor. Sim eu sei que a gordura é o nutriente que demora mais a digerir mas fazendo a ingestão elevada de gordura só nas últimas refeições..

[@TSLDrLima]

A quantidade de resíduos no uso de gordura como fonte de energia primária é muito elevado, o que leva à um desgaste metabólico alto. Então, uma dieta equilibrada é a melhor opção

[@leovip562]

​@@TSLDrLimapor curiosidade o que você se refere exatamente aos resíduos?

[@marceloaugusto633]

Em bulking com gordura alta, vc facilita com que seu corpo armazene o excesso calórico em gordura. Isso soa como bro science mas é o que muitos acreditam, inclusive preparadores.

[@eduardoaugustolemos8022]

triglicerídeos alta não é bom

[@edinaldoantunes3071]

Que “esporte” bacana! Super saudável

[@henriqueterra1737]

Me aponte um esporte "profissional" ou de alta performance que seja saudável!

[@edinaldoantunes3071]

@@henriqueterra1737, mais saudável que o fisiculturismo? Talvez todos, até o MMA.

[@henriqueterra1737]

@@edinaldoantunes3071 Por que? Você acha que os caras do MMA não tomam esteroides ou não fazem dietas agressivas? Todo atleta de alta performance destrói a saúde em troca de um milímetro a mais de resultado!

[@rodriguessobral2763]

Isso não é considerado esporte, até porque droga 💉 é liberado..., esporte tem antidoping.

[@shumabu]

Achei q o Júlio ia falar "Tenho fome de comer até os amigos".

[@TrechosMaromba]

😂😂😂

[@ManoelaRodriguesOficial]

Júlio falando de vômito e Renato amassando a marmita 😂😂😂😂

[@GabriellSan-z1t]

Eu não consigo comer nada sólido mais 😢 agora é tudo batido

[@nalau596]

Eu passei por um período assim. Eu tratei a depressão (tenho transtorno bipolar) e hoje melhorei muito, mas ainda preciso tomar Buclina vez em quando pra dar conta de 2600kcal

[@Kisaki43228]

​@@nalau596 eu não tinha depressão mas tinha um desânimo com a vida não tinha vontade de comer hj em dia eu como pra Caraí só as vezes q sinto preguiça de comer

[@conhecidodesconhecido5502]

Cara isso é problema pra mim, eu odeio ter que ser obrigado a comer, gostaria muito que já desse pra se alimentar só de pílulas, gostaria de comer de vez em quando algo gostoso só pelo prazer e n por necessidade!

[@vicentejunior2193]

Maurícao e foda na risada kkkkkk

[@TrechosMaromba]

Demais kkk

[@heldersantos1331]

Em novembro vê se os exercícios foram bem feito

[@juanjesus1080]

Quem entendi me dar uma dica eu não quero ganhar massa muscular só definir os músculos o que eu faço?

[@ferreiraalves41]

foda é q o Renato fala alto e o Júlio fala baixo daí tem q ficar toda hora mexer no volume

[@Jackson-uf5lg]

Véi arroz com peixe batido....

[@TrechosMaromba]

😃😃😃

[@jarley1157]

Mto extremo mano slc

[@Sam-gp3yu]

Mó bom

[@feliperezende3588]

Só tacar tempero, Sazón e uma pimentinha

[@andrerodrigues6744]

eu não entendo o problema de sanduíche. O carboidrato do pão é diferente do carboidrato do arroz?

[@PodCastDobrasileiro]

Boaaaa, curiosidade interessante...

[@PRONA-56]

Muito bom 😂😂

[@gabrielaraujo3812]

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKK VOCÊS SÃO FODA, O MUZY IMITANDO O BALESTRINI KKKKKK PQP

[@deadman6175]

Eu faço duas refeições grandes por dia só, por causa da baixa renda e falta de trabalho me falta proteína, mas creio que um dia dará certo

[@nickyrodriguez5617]

Tamo junto irmão sou mais um na luta de crescer ganhando pouco, mas agradecido ao Criador de ter o principal🙌🏻

[@magnoguilherme5431]

Tamo junto, aos poucos vamos conseguir uma ótima vida financeira p comer como queremos p ficar no shape

[@pedalgamesfps]

to rindo demais da historia do julio mas cm respeito 😂😂😂😂

[@TrechosMaromba]

😃😃😃

[@2112Sagitario]

No Japao tinha um bodybuilder que batia frango cru no liquidificador e bebia , seu nome é muscle kitamura e faleceu

[@2112Sagitario]

Da para traduzir a pagina no safari

[@bittencourtleonardo]

🤣🤣🤣🤣🤣 quando junta os três não dá cara 🤣🤣🤣🤣

[@TrechosMaromba]

Demais kkk

[@manoelchaves1555]

Vida de bodybuilder é complicada demais!

[@TrechosMaromba]

Verdade, brother, precisa ter bastante dedicação!

[@secretario741]

O uso indiscriminado de insulina pode ocasionar em resistência insulinica Levando ao quadro de diabetes

[@Schizobtw]

Todo fisiculturista de alto nível tem diabetes

[@Deywison-v8x]

O chifre do Muzy da pra vê certinho 😂😂

[@Kanki-general-sob-os-ceus]

É por causa do GH kkk

[@Amorporpessoas]

Eu sinto muita dificuldade de comer tb e não sinto nem depois dos treinos

[@Felipe-nz7sf]

Pesava 48kg com 1.79 d altura Comecei mandar deca e dura pra dentro E passar mal de comer em toda refeição Foi 40 kg em 1 ano

[@daianetariga5662]

foda é que deca deixa com o pênis sem ereção forte

[@johnsamuel7524]

agora entendi porque eu fico com sono o dia todo, acordo de manhã como 4 ovos, chego na escola e como 3 pratos de comida e chego em casa como parecendo que é meu último dia, no total no dia eu faço umas 5 a 4 refeições

[@luismacedo5962]

😅😅😅😅😅 Respeito teu corpo

[@guilhermebojan1525]

Eu kago 5 vezes por dia. Tmj Julião

[@TrechosMaromba]

😂😂😂

[@warzonepc1668]

Nao tomo absolutamente nada , apenas creatina mais nada , porem como igual jm dragão 🐉.. estou com 1.88 altura , pesando 103kg definido e com músculos, súplimento é bom só pra quem nao se alimenta bem ,essa é minha opinião

[@marcelo_vrda4589]

julio eh uma lenda namoral

[@rodrigodesouzacoelhodesouz8751]

😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂Renato p Batendo aquele macarrão e os caras falando de merda e vômitos 😂😂😂😂😂😂😂e o Mauricio rachando lá no fundo 😂😂😂😂😂😂

[@TrechosMaromba]

😂😂😂

[@viniciuscorreia4107]

1:42 dá pra ver o quanto tinha antigamente um conhecimento raso (que funciona) sobre alimentação... claro que dessa forma vai funcionar SIM! mas a questão é que não é só isso, o corpo reconhece nutrientes e valor biológico, então não tem que ficar preso só a ÚNICO TIPO DE COMIDA, existem VÁRIOS OUTROS que servem TAMBÉM (mas tb não todos, não vai fazer dieta baseada em pastel e sorvete, né), basta estudar, tá ai pra todo mundo, mas não sabiam e ficavam presos a isso, hoje isso já mudou e todos os grandes coachs do mundo, do olympia já não se prendem a isso

[@Anderson-zv6zr]

Até hoje não entendo isso direito... se nós temos pança ou barriga de cerveja, continuamos tomando cerveja de monte aos finais de semana, mas treinamos duas horas na academia todo dia, ainda precisamos comer tudo isso para ganhar massa muscular?

[@murillogustavo717]

Sim

[@Bolaway]

Precisa é parar com cachaça. Além de te tornar broxa por reduzir testosterona, acaba com massa muscular. E esses caras comem assim porque o anabolizante não deixa engordar. Qualquer natural que coma assim, por mais que treine intensamente vai engordar.

[@ReneAgataoGymDiet]

Lógico né cara, ce acha que vai ganhar o shape só á base de cerveja? kkkkk pelo amor de Deus

[@Mrgel12]

A cerveja é catabolica. Mas como tem muitas calorias, acaba gerando acumulo de gordura.

[@Matt-bk2rt]

por isso existe um negócio chamado "dieta", se você quer ver resultados não beba cerveja pois você poderia estar comendo algo limpo com as calorias contando.

[@pietroramazzini8060]

Caros.. A história do Nasser é verdadeira, pois seu quem o acompanhou no dia. Não sei sobre a coca cola pq não lembro mais, mas foram 8 big mas, não 6 como dito aí. Rsrsrs.. É sério. Rss.. Aquele abs

[@jeffersonferrarez4616]

Ahhhh mas não dá pra dizer que isso é ser saudável... tudo que vai no extremo faz mal.

[@josimarmakio]

Eu só ganhava massa magra assim, taxa calórica basal muito alta, treino pesado, rotina muito ativa e restrita, eu tinha que empurrar comida sempre, me dando ânsia de vômito e raramente até úlceras no estômago. Se não fizer seria catabolismo e todo o resultado para o ralo. Mas é claro, com o shape incrível.

[@nalau596]

@@josimarmakio Eu tenho feito isso, só que eu vomito fácil, comecei a tomar buclina, ela tira a nausea, foi a melhor coisa pra mim. 5kg em 1 mês de academia e treino (e ainda sou magra)

[@programadorBeta]

Ou vc é bodybuilder, ou vc é "saudável"

[@aiquedeliciacara8671]

De forma alguma isso é saudável

[@psychobrap]

Mas ninguém diz que é, o esporte em alta performance nunca é saudável, seja ele qual for.

[@josuebarboza9843]

🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@tonynabuco5264]

Eu já macarrão. Ovo sheike

[@marqueiras]

O Julio parece que esta em slowmotion

[@TrechosMaromba]

Verdade kkk

[@lucaswilliam8620]

Uma dúvida de um leigo, pq ao invés de comer isso tudo pq não compra em suplemento? Sai muito mais caro? Ou tem algum outro motivo?

[@daianedamares2994]

Suplemento não substitui alimentaçao !

[@Ricard875]

Suplementação é um complemento, não uma substituição da alimentação

[@DarkSYOS]

Suplemento faz mal pra saúde quando usado isoladamente, e só complemento pra quando não tem tempo pra fazer refeição

[@VICTORHUGONERI]

Acho comer muito mais sofrido do que fazer dieta de déficite.

[@TrechosMaromba]

Verdade 😃

[@jeymifreitas1602]

Julio era tipo um pato me quebrou muito HEUEHEUEHEHWHEH

[@franciscomarques1113]

6 Big Mac não é nada, só se o Big Mac de lá fora de fato Big, pq o daqui parece um biscoito.

[@thiagoalmeida6724]

Kkkkkkk a melhor entrevista a cu foi foda kkk

[@TrechosMaromba]

😂😂😂

[@RD-gq8bj]

Cariane: Júlio vc era tipo um pato kkkkkk

[@TrechosMaromba]

kkkk

[@japmo50]

Esporte???

[@woshingtonpaz4872]

Quando eu exagero no almoço me da enxaqueca

[@RMEX777]

Sobre o Nasser, foram 20 ou + Big Mac's. É o que o pessoal fala...rsrs

[@Joao-f9l5t]

ps cara eram pobre comiam frango agoratem grana dizem q nunca maisvai comer deixa passar fome pra ver come até as pena do frango

[@henriquewenceslau7776]

Fico vendo esses caras falando que é muita comida, eu como isso rindo 😅

[@pedroaugusto-eo4hn]

2:47 Vcs deviam perguntar pro corbucci eats sobre isto. Ele deve ir umas 20 vezes

[@Churupita-ds3jr]

8:16 1 BigMac tem na vdd 500 kcal.

[@OREGANONN]

É fake se pa

[@felipepereirafit]

Que big Mac é esse que tem mil calorias ?

[@Bhetto-OgrO]

2:55 a famosa cascata marrom

[@goissilva]

Maltodextrina manda abraços

[@Shialabeoufxyz]

Lixo puro

[@rubenromeiro7504]

- Ou era peixe ou era carne, eu não como frango. 😂😂😂😂 Sempre pensei que frango era carne 🤔🤔🤔🤔🤔.

[@2joaogabriel2giron77]

carne branca e carne vermelha

[@thiagoraziel9429]

Errado Big Mac não tem mil calories Quando muito 600

[@waldirzoller]

500

[@edu17375]

eu comendo 500g de arroz ja acho muito , 900 g é mt coisa puta merda

[@robsonfrank5793]

Minha fome diminuiu o que toma pra aumenta afome

[@batchtv6394]

Cobavital ou cobapetite

[@LOBOFEROZ-bp4oy]

Boa tarde quantos calorias preciso por dia para ganhar 1kg

[@OsanBique]

10mil calorias

[@biduMandias]

O que vai acontecer é que eu vou ficar OBESO e BOLA. Não tenho a genética dos DEUSES do Julio. Em poucos meses eu estaria OBESO MORBIDO kkkkkkkkkkkkkkkkk

[@Cachorrodomendigo]

Não tem a genética ou não usa o SUUULCO kk

[@Shialabeoufxyz]

Genética 😂😂

[@SirSaintArthur]

eu assistindo isso tomando 650g de arroz e 180g frango 😅

[@thiagomelo8627]

O Cariri 1:58 “Meu Deus do céu Julius 🤧😋”

[@otiomarcos]

natural sofre essas horas mas sigo com fé 🙏🏼

[@PedroLobo666]

Por isso será frango pra sempre

[@otiomarcos]

@@PedroLobo666 prefiro ser frango pra sempre do que depender pra sempre de alguma coisa no meu corpo, nada contra, ja pensei varias vezes em usar, mas prefiro nao depender disso.

[@edsonoliveira-um5iu]

​@@PedroLobo666, no entanto ele tem uma probabilidade maior de viver mais q vc e não ter ovos do tamanho dos de uma codorna

[@igniz_orochi2974]

​@@PedroLobo666o mérito não é seu, é da seringa.

[@chinaphysique4770]

Corrigindo o mestre Paulo muzzy. Um bigmac tem 499 kcal

[@Pumpkin-Link]

lenço umedecido de pobre é papel higienico e guspe

[@casalliang1999]

Eu só tenho apetite bom quando eu treino pesado,mas senão quando não como,como um prato,o segundo naquelas já enchendo 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[@YuriKakihara]

Já comi um pote de 450G de pasta De amendoim numa refeição tbm kkkk

[@ismailledrums8373]

O interessante é que os hambúrgueres do McDonald's de São Paulo não enchem igual o hambúrguer americano. 🤔

[@DarkGott15]

Cada big mac tem mil kkkkkkkk cada big mac tem cerca de 500, pra ver como o cara pode ser o foda, mas não sabe tudo, tem que tomar cuidado

[@gustavosouzadelara808]

Deve ser a soma do lanche todo, big mac+ as batatas talvez

[@Bolaway]

Acho que tem mais, sim, porque um lanche comum que você faz em casa já tem 300, um bigmack cheio de química ali deve ter uma cacetada.

[@lexsixaxis]

Big Mac tem 490 kcal e não 1000!