Comer Muita Proteína Faz Mal? Quanto é Demais? [CUIDADOS e DICAS!]

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Veja as Melhores Dicas para Ganhar Massa Muscular: kzbin.info/aero/PL-ktTVxBNcQbmqEWOQOyjoM6tSI_pZBA4 E as Receitas: kzbin.info/aero/PL-ktTVxBNcQbyVbUpZNa5LPWowSpXn1c3 E os Suplementos: kzbin.info/aero/PL-ktTVxBNcQZX24JinIiRKvCf2-46Os_0 Estas listas têm muitos vídeos que vão te ajudar. Não deixe de conferir!

[@realmar.x]

Mulher faz um vídeo sobre excesso de hipercalórico

[@ThePapel666]

No meu caso quando eu excedo os níveis de proteína no meu organismo, sinto dor no testículos. De origem pensei que fosse por conta de uma proteína à base de soja. Me recuperei, e substituir essa proteína por outra. Então eu tomava whey, albumina BCAA e beta alanina. Acrescentei albumina no lugar da proteína da soja. Voltei a sentir a dor no testículo novamente. Sou atleta de corrida de rua e fazia musculação para fortalecer. Regulei o meu nível de proteína de 2.0 quilo para 1.6. Resolvido o problema. Lembrando que a creatina não é somada ao nível de proteína diária.

[@gonzalodavila7427]

Melhor coisa é tirar td o que der de proteina animal. Pra mim me ajudou muito.

[@mauryleia8275]

Eu amo essa criatura, acho a melhor nutricionista dessa geração 👏

[@neiamendes7120]

Eu sou transplantada há 10 anos fiz exames e deu colesterol triglicérides ureia alto. A nutricional mandou manerar na proteína e no carboidratos Achava mto difícil fazer essa dieta,mas vendo seus vídeos, animei Pego spre suas dicas receitas fáceis e práticas p fazer Obgda por vc existir pra nós auxiliar na alimentação ❣️❣️ sou de JUÍZ de FORA MG bjimm 💋💋💋😘

[@estellalazarine90]

parabéns Patrícia, pelas dicas, e super detalhadas, isso sim, é colaborar.❤❤❤

[@Valdilenesousa.73]

Entrei agora nessa vida fit😅 e amei ter encontrado seu canal. E sim, uso aplicativo pra controlar a quantidade de calorias por dia. Porém não faço a divisão correta de proteína por horas do dia🙈. Mas estou aqui pra aprender muito com vc❤

[@musicaseletronicas-oficial1361]

Boa Tarde ! Patricia Parabéns Pelo Seu Canal 🖒🖒💪💪👏👏👏👏

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Gostou das dicas? ASSISTA TAMBÉM: Tudo de Gordura no Fígado, Fígado Inchado e Inflamado - Sintomas, Alimentos, Chás, Suplementos, Receitas e Cuidados kzbin.info/aero/PL-ktTVxBNcQbGiByoLbKFcfOcr57hxh7u Esta é uma lista de vídeos especial para a saúde do fígado, com várias dicas e informações muito úteis. Não deixe de conferir!

[@temposdefutebol]

O seu canal é o melhor que existe no youtube.

[@danireis5327]

Consumo proteína em todas as refeições. Porém com moderação ❤️

[@raulfyalves5503]

Moderacao metade das calorias diarias ta bom ate unas 4 grama em defict por peso corporeo

[@thatacossignani]

Adorei sou Técnica em Nutrição amei

[@franciscaaraujomotafilhade9113]

Excesso de proteína aumenta o ácido úrico além do fígado rins

[@nisarapinheiro1699]

Não conconhecia ,sendo q o cardo Mariano não encontro aqui no Rio de Janeiro

[@silss119]

Nossa você explica tudo muito bem,e morro de medo de adquirir um desses problemas de saúde 🤔😬

[@aurizetebatista6146]

Boa tarde! Meu filho comeu muito proteína, por muito tempo. Ele ganhou uma pedra no rim. Agora a pedra está alojada na bexiga. Que Deus te abençoe sempre! 💝 🌻 😘

[@adilsonchiotto2145]

Parabéns pelos 200 mil, isso é sinal que os conteúdos dos seus vídeos são importantes e interessantes , sucesso sempre .

[@pedropessoa5294]

São 5,66 milhões agora

[@welisgustavo6114]

​@@pedropessoa5294 6 milhões.

[@mateussilva8231]

Seguindo tuas dicas eu fracionei as proteínas ao longo do dia. Baixei um App, verifiquei minha necessidade diária com meu objetivo. Mudei de 4 para 6 refeições /dia, inseri carboidratos bons em quase todas, respeitando a indicação do aplicativo, perdi 2kg em 3 dias. Exercício resistido e sem cardio ainda. Obrigado por todo conhecimento compartilhado.

[@zannoarlan2226]

Como chama o app que você abaixou

[@romerogaia9719]

Claro que cada organismo é cada organismo.... mas, pra mim, seguir as dicas da Patrícia tem funcionado muito bem... ainda não dou conta de seguir à risca uma dieta, tem apenas 7 meses que resolvi levar uma vida mais "fit" e faz uns 2 ou 3 meses que sigo as dicas dela... e eu tinha uma gordurinha localizada que parece que tinha chegado ao limite de perda.... comecei a seguir as dicas da Patricia... um erro que eu cometia era esse; de tomar ou comer muita proteína por vez e só proteína, pouco carbo e quase nenhuma gordura... quando comecei a calcular e fracionar a proteína, tomá-la de maneira correta, assim como ingerir na medida e maneira corretas gorduras boas e carbos... a gordurinha tá desaparecendo numa velocidade muito grande... ainda tenho pq, como falei, tem apenas 7 meses que estou nessa vida rsrss e ainda tenho várias "recaídas", principalmente com o pão francês, acho muito difícil tirar ele da alimentação.... ótimos vídeos, ótimas dicas... parabéns...

[@NutricionistaPatriciaLeite]

fiquei muito feliz de saber, parabens! ! :-))

[@neiamendes7120]

Esqueci de falar que sou transplantada de rim há 10 anos estou mto preocupada com resultado dos meus exames minha creatinina está 4,30 me ajuda Patrícia Adoro suas explicações ❤️

[@gamergostpost4243]

Por isso é que as minhas análises já detetaram algo no fígado. A minha avó já n tem um rim.obrigado dotora👍

[@thauanyloterio5592]

Eu estou como vc falou estou toda perdida não estou conseguindo organizar minha alimentação. Por favor me ajude. Comecei ver seus vídeos e me identifiquei muito.

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Oi Thauany , dá uma olhadinha nesse vídeo: CARDÁPIO SEMANAL para Emagrecer e Saúde - 3 Formas Fáceis de Montar o Seu kzbin.info/www/bejne/kJynZ2uKn9KDi7M

[@lynconbegossi2407]

Se fala em Muié , parabéns

[@wilsonreis8933]

Queria poder me consultar com você, super top!

[@deyvercharles7197]

Patrícia faz um vídeo falando sobre o bife de fígado de boi

[@wesleiferreira4922]

Oi Dra meu nome é Weslei sou de Uberlândia MG e estou muito feliz com seus vídeos e conteúdos ,me sinto honrado em participar,parabéns pelo trabalho ❤ Pergunta:Tem alguma dica pra este período festivo Natal e Ano Novo pois exagero um pouco na proteína animal e estou saindo da diálise .

[@Taticardoso77]

E pros bariatricos que não conseguem ingerir carne , frango na quantidade certa?

[@washingtonfernando3262]

A proteína das carnes brancas são menos prejudicial que a das carnes vermelhas?

[@franklinwanderson4316]

Muito obrigado, Doutora! Sempre Fantásticas suas explicações.

[@valternogueira764]

Gosto muito dos seus vídeos. De manhã como 3 ovos cozidos inteiros, no almoço 3 filés de peixe e no jantar 2 filés de frango. Faço musculação. Está quantidade faz mal para os rins? VALTER

[@saudeemdia2230]

Muto obrigado!! foi isso que aconteceu. treino todo dia e , há 1 ano e to engordando. E o excesso de proteína.

[@filipem.8394]

A explicação em excesso foi correta... Más há muita diferença entre nutricionista e nutricionista esportivo. Pra cada biotipo há sua necessidade de proteína, para mais ou para menos!!!

[@carlosluz6259]

Olá Patricia gosto muito dos seus vídeos são muitos esclarecedores, gostaria de saber calcular a quantidade de proteína peso 89kg obrigado

[@matheusneto7986]

Carlos Luz se faz academia cm umas 190

[@daniloraffo5407]

O excesso de proteína eleva o ácido úrico no organismo?

[@carlosbrucellydemelolira659]

Eu acredito que temos de procurar a orientação de um médico ou nutricionista para uma dieta adequada, conforme nossos objetivos.

[@elietetomio86]

No almoço eu como mais carne,porq me deixa mais satisfeita,cortei carboidratos

[@SandreS7150]

Parabéns, gosto muito do seu canal,você é objetiva e explica muito bem,te admiro.Por favor faz um vídeo falando de metabolismo com acelerar.Tenho dificuldade em perder peso,diminui bastante nos carboidratos,faço caminhada e na hora que vou pesar só peco gramas !Me ajude!

[@thacyanaferreira9746]

Eu costumo dividir o scoop, metade pela manhã e metade pós treino e às vezes a noite antes de dormir

[@fisicaquanticanapratica1534]

Doutora é o meu sonho de vida ser sua paciente. Eu fico encantada com sua dedicação e amor a profissão que escolhera para exercer. Com certeza uma consulta sua é uma oratória magnífica.. Lhe admiro, e tenho muito respeito por perceber quão maravilhosa e eficiente sua pessoa é.. 03 10 2018..

[@rosemarypereiradasilva9487]

Adorei sou de Januária mg

[@williamslima2620]

No meu caso, estava me dando muita informação nós poros dos pêlos

[@jabutiraiz9896]

Eu n consigo contar em gramas e nessas médias. Eu mesmo totalmente no olho metro. Como 2 ovos em casa refeição (almoço e jantar) e consumo um pouco de albumina cedo quando acordo e anoite uma ou 2 horas antes de dormir, também no olho metro pq n sei a quantidade certa

[@melindapontes9408]

Whey pode deixar as fezes escuras?

[@rafaelcasonatosola4410]

Me dou muito bem consumindo 1 grama a 1,5 treinando com bons resultados.

[@haroldosantos5791]

Beber água ajuda?

[@marcelagitahy1406]

Dr. Boa tarde. A senhora poderia fazer um vídeo pra quem tem restrição a proteína. Eu só posso consumir 65g ao dia. Pq tenho glomerulonefrite membranosa e causa proteinúria.

[@lucimarborges1665]

Vou usar a bardana,dente de leão,semente de coentro.

[@rosangelamariajuliani3828]

Paty faz um vídeo sobre castanho e nozes

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Rosangela Maria Juliani pode deixar!!

[@claudiadivina1793]

@@NutricionistaPatriciaLeite Olá faz mesmo um vídeo sobre as castanhas.como deve ser consumida e a quantidade pra quem está fazendo reeducação alimentar.obrigada.😘😘😘

[@claudiadivina1793]

Amo seus vídeos.parabens obrigada 😘😘😘😘

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Deixa comigo kkkCláudia Divina

[@adrianamaia1332]

Doutora faz um vídeo sobre chocolate 70 por cento e acima e cacau em pó.

[@iaracarelli2487]

Como sair Do efeito platô?

[@joaovasconcelos1338]

A explicação que eu estava aguardando a tempos. O melhor video sobre proteína que ja vi na minha vida... Parabéns

[@valternogueira764]

Além da proteína como também frutas, mandioquinha,arroz parboilizado e alguns legumes, pois tenho intestino irritável.

[@lemalijo]

Como calcular os alimentos e a quantidade por refeição ? Como calcular a proteína dos alimentos?

[@elilordelo4248]

Obrigado por tudo 👏 felicidades.

[@aureasampaio2491]

. A melhor! Das melhor kkķkkkķ.

[@luizcarlosrodrigues3534]

Eu resumidamente faço o cálculo de meu consumo de proteína tendo como base meu nível de atividade física, malho três dias por semana e fazendo o cálculo (1.6 ) por meu peso, meu consumo diário e de aproximadamente 150g por dia....fácil de alcançar.

Ótimas dicas!!! Eu que tenho histórico de mãe e tias com problemas de fígado que já foram a óbito, tenho que tomar cuidado, tenho 42 anos e estou treinando para ganho de massa muscular, mas tenho que balancear

[@aderjp]

O que fazer quando vc esta com excesso de proteina no sangue?

[@jogadordesconhecido8632]

Se treina muito pode comer sim bastante proteína

[@licocoladraodecoco6168]

Cada nutricionista fala uma coisa diferente,em outro video q vi,a nutricionista disse q e quase imposivel proteina virar estoque de gordura.

[@Taticardoso77]

Minha cirurgian bariatrica disse q proteina emagrece. Se comer demais só vai fazer xixi e coco. Mas eu treino muito todos os dias

[@patriciajesus7305]

@@Taticardoso77 algo me diz que vc entendeu isso, mas não foi isso que ela "disse"🤣🤣🤣🤣

[@patriciajesus7305]

Ela não disse que a proteína fará estoque de gordura, reveja o vídeo 🤣

[@georgiaoliveira2481]

Concordo, cada uma fala uma coisa, chega a ser enlouquecedor.

[@georgiaoliveira2481]

A minha nutricionista me passou 300 gramas de proteína por dia, peso 54 kilos, bom saber, seria o máximo 120 gramas.

[@ketelyngleyce5996]

Eu iria tomar só no jantar. Todos os dias somente no jantar (iria tomar pó de proteína com leite somente isso no jantar) teria algum risco de prejudicar minha saúde?

[@wagnercpina]

Estou com muita gordura no fígado e ácido úrico muito elevado.

[@melindapontes9408]

Quem tem cálculo renal pode tomar whey?

[@elianeteles5596]

Mais a questão da proteína está somente nesse macro né ? Porque um filé de 100 gramas tem apenas 25 gramas de proteínas então o que seria excesso .

[@francimargomes9903]

Parabéns pelos 200 mil inscritos você merece muito mais

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Obrigada Francimar, é uma grande conquista! Abraço

[@futebolistaamador5781]

@@NutricionistaPatriciaLeite depois de 1 ano mais de 1 milhao show

[@Rafaela.F.S]

Patrícia eu costumo comer 4 ovos dois pela manhã e 2 a noite com 2 colheres de aveia, e como em média 100 gramas de frango a 200 de frango durante o dia eu estou pesando 105 kg e aí estou exagerando? Eu não malho só estou caminhando perdi 7 kg em 2 meses

[@FabioRodrigues-fe7zr]

Tenho ima dúvida: qual o valor máximo que a pressão arterial pode atingir, no pico de uma atividade física tipo pedalada? É normal chegar 155 BPM e pressão 168 X 92 mmHg? 39 anos saúdavel

[@rjledzep]

E dieta do tipo sanguíneo,eu já li q O- pode comer carne a vontade???? Confere isso

[@geovanimendesdemendonca6375]

graças a Deus ja me consutei com minha nutricionista comecei segunda segunda-feira.

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Excelente!!

[@rosamarcari3445]

Amo seus vídeos qual a defenda da banana nanica e prata.

[@florizaelizeu3185]

Fico perdida com os suplementos kk

[@frainelara619]

Como 2 bife de boi, no almoço e 2 na janta pra emagrecer . é muita quantidade ?? Peso 70 kilos

[@_FelipeM]

Estava consumindo 3g x kg, fiz isso por 2 anos... Vou reduzir, estava gastando dinheiro a toa com suplemento

[@florizaelizeu3185]

Amo Vc viu Patrícia,to perdidaça

[@quezia.amaral]

Patricia, se comermos menos proteínas do que o necessário, tb faz mal?

[@teluricus]

Patrícia! Me conta num vídeo sobre coração de Boi, procuro vídeos mas não encontro nada sobre. É saudável e favorável pra hipertrofia?

[@maralemos5614]

Oi Patrícia adoro seus vídeos, minha dúvida é, minha altura é 1:52 cm e,peso 56 kg ,malho pesado,como 3ovos no almoço e 3 três no jantar, e também tomo whey pois treino, será que to consumindo muita proteína? Ah nos dias que não como ovo como frango , obrigada bjs

[@MariaBarbosa-tq5mm]

Parabéns Dra amo seus vídeos aprendo muitooo obgda Deus abençoe sempre 👏👏👏😘

[@waniacarvalho2502]

E vale a velha e milenar receita tudo,.dentro da quantidade certa .

[@thallinesantos5163]

Por quanto tempo a gente pode consumir whey? Se a gente der um intervalo ajuda a evitar esses problemas que foram mencionados no vídeo? Desde já obrigada!

[@gamarosa]

Eu uso um programa e peso as coisas que ingiro (líquidos também), aí controlo o consumo de 150gr de proteínas por dia.

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Pat Gama-Rosa boa!!!

[@eduardofelipe9740]

Faz um vídeo sobre o aipim/mandioca/macaxeira. Caso já tenha, obrigado e desculpe.

[@eudinhosouza8954]

Eu cabei de inscrever no seu canal vc pode me explicar eu tenho gastrite passa todos dias mal estar no estômago o que devo tomar de Manha sem ser café? Espero sua resposta

[@jovaineneves5306]

boa explicaçao parabens

[@MilaCamila616]

Nossa eu sou vegana comprei um suplemento de proteina que a nutricionista recomendou, mas eu amei tem gosto de chocolate nossa eu como mais do que o recomendado e estou com medo de ficar doente por excesso de proteina

[@joilzamor]

Amei as dicas , gostaria muito de saber como aumentar meu peso com saúde , sou magra e queria engordar um pouquinho , mas não consigo

[@timelady5274]

Conseguiu ganhar peso?

[@lucascorreoa3840]

Existe um limite de proteína por refeição?

[@franciscorafael2142]

excelentes dicas show

[@luzienesj3005]

Dra. Você é um doce! PARABÉNS pelo canal! Adoro assistir aos seus vídeos... tenho aprendido bastante com você. Muito obrigada! Que Deus a abençoe mais e mais ♡▪▪▪

[@silvanamotas7559]

Oi patria as vezes como ovos no café da manha no almoço e na janta faço omelete.

[@valternogueira764]

De vez em quando além dos 2 filés de frango também como um ovo cozido INTEIRO no jantar. Como perguntei antes fará mal para o os rins?

[@gothsurfist]

Depende do seu peso e da sua necessidade diaria, sua rotina, se vc n pratica esportes, ou faz de vez em quando...

[@jovaineneves5306]

as barras de proteinas compradas nas lojas de suplementos , sao saudaveis ?😐

[@ramonapintomartins8065]

Tô comendo junto com gordura boa e não sinto nada, tirei todo carboidrato.

[@cristianeseixas6334]

Eu vendo o vídeo e me achando. Comendo ao mesmo tempo: carne, frango e peixe😢. Obrigada pelo vídeo.

[@georgiaoliveira2481]

No meu caso a nutricionista indicou 300 gramas de proteína por dia kkkkk imagina isso... Agora pesquisando o ideal seria no máximo 2 gramas de proteínas por peso, ou seja, se peso 55 kilos, seria 110 gramas de proteína

[@haryyna4558]

Tá rica kkkkk

[@cristianeseixas6334]

@@haryyna4558 kkk

[@iranpier]

Oi querida Patrícia, tudo bem? Sempre te sigo e gosto muito de duas dicas, vc não faz consulta via vídeo? Sou de São José dos Campos, tive câncer duas vezes, já fiz bariátrica e continuo acima do peso, para mim a dieta de proteína é a que mais combina comigo, mas preciso de uma orientação de uma nutricionista, até agora não achei nenhuma como vc! Bjs

[@clarahubnerfreitas2353]

Oi patrícia adorei a dica Beijos

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Clara Hubner freitas super obrigada

[@Mxryzer]

*Tenho uma Grande Dúvida* ? Proteína em Excesso Danifica o Cérebro ? Ouvi isso uma Vez e Estou com Muita Dúvida quanto a Isso, Ouvi Também que isso Tem a Ver com Urinar Espumando. Você parece alguém que Entende Muito de Nutrição. Poderia me Responder ?

[@gisarocha1]

Pra mim está sendo difícil bater meta desse macro, principalmente no café da manhã.

[@SarahSobral]

Coma ovos de manhã. Ovos tem muita proteína de alto valor biológico é barato e dá pra comer de variadas preparações.

[@thiagomacali772]

Cara excesso de proteína é somente quando ultrapassa 2.2 gramas por kg de peso corporal eu pratico musculação e consumo 1.8 grama de proteina por quilo de peso corporal

[@analisedamusica8395]

Eu tomo wey duas vezes por dia, pra bater a meta de proteína. A pergunta é, tem problema tomar wey duas vezes por dia ???

[@douglaspitasantana889]

Ola dra parabéns tenho uma duvida diabéticos podem consumir whey obr.