TOP 10 Alimentos com 30gr de Proteína - Rafael Aismoto

E ai pessoal tudo bem? Você que me acompanha faz tempo sabe da importância da proteína nas nossos planos alimentares, e hoje eu resolvi trazer para vocês as 10 melhores opções de alimentos com 30gr de proteína para ajudar a você a montar a sua dieta de maneira mais eficiente.
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Produção
@carlosverri e @verrifilms