Comment développer un corps complet (spécial 50K abonnés)

[@NCOverion]

Excellent, la promesse est tenue👏👏👏

[@daneural8203]

Merci beaucoup pour cette vidéo et tes réponses très claires 🙏 Je serai désormais plus attentif à ma posture lors des GM.

[@MouvementConscient]

Avec plaisir ! Bonne continuation pour la suite 🙏

[@tonyg411]

Vidéo super intéressante, merci à toi

[@MouvementConscient]

Merci !

[@arthurbarone5181]

Merci pour la vidéo c'est super intéressant. J'ai bien aimé le fait de raconter ton parcours et ton vécu, ça permet de placer le personnage et d'encore mieux apprécier la qualité de ton discours

[@MouvementConscient]

Merci, content que tu aies apprécié cette partie de la vidéo !

[@Olendur]

Merci pour cette mine d'informations.

[@MouvementConscient]

Avec grand plaisir 🙏

[@goldenpoulet2552]

J'avais bien fait une erreur entre extension et flexion d'épaule, Merci pour ta réponse 👍

[@MouvementConscient]

Avec plaisir :)

[@KevinH57]

Très intéressante cette FAQ et merci pour ta réponse 🙂

[@MouvementConscient]

Merci et avec plaisir :)

[@artdoise3265]

Un grand merci ! 🎉

[@MouvementConscient]

Avec plaisir !

[@marcelhoussat8974]

Super vidéo merci

[@MouvementConscient]

Merci, Marcel !

[@carlesvelian6450]

Y’a 10 ans personne quasiment parlaient des automassages . Maintenant si tu dis que c’est useless t’as l’impression de t’attaquer à quelque chose de sacré. Merci de mettre ça en lumière . Et pour les KB je partage également ton avis , je trouve que c’est ultra surcoté. M’étant formé et ayant pas mal pratiqué , je peux assurer qu’il y a très peu de transfert sur les mouvements « fonctionnels » et athlétiques et encore moins dans une pratique de mouvement . Même en PPG je trouve ça surcoté de fou . Après pour une pratique santé/bien être oui c’est très complet , efficace et efficient . Mais ça s’arrête là je trouve

[@MouvementConscient]

C'est entièrement ça ! Content qu'on partage le même point de vue 🙏

[@Lironesamoun]

Merci beaucoup Clément pour ta FAQ !

[@dorians611]

Oh mince j’avais une question et je ne savais pas où la poser. Je me suis dit que c’etait sûr que qqun la poserait, malheureusement non 😂. Question à mon avis rébarbatif mais j’ai besoin d’être rassuré : est-ce qu’on peut avoir des resultats similaires aux tient en s’y prenant à 30 ou 40 ans ? Pour quel investissement si on est raide comme un piquet ? Je m’y mets un peu tous les jours, je me demande l’ordre de grandeur de la progression. Est ce que je dois charbonner 6 mois en faisant confiance en le process ou est-ce que je dois changer la methode si je ne vois pas de progrès sous 1 mois ? Merci pour ton travail !

[@daneural8203]

J'ai 57 ans et pour avoir suivi et suivre encore actuellement un second programme (high kick), je te certifie que même à mon âge, j'ai énormément progressé au niveau de la souplesse ainsi qu'en force. Alors oui, si ça peut te rassurer. J'espère que mon retour d'expérience pourra t'aider.

[@MouvementConscient]

Oui, tout à fait ! 30 ou 40 ans ça reste jeune ! Sans exagération, tu as largement le temps de me dépasser. Mais il faut que tu t'intéresses à ta programmation sur une échelle de plusieurs années et non pas seulement de "6 mois". De manière générale, un bon programme bien exécuté te fera progresser dès 2 à 3 mois de travail

[@MouvementConscient]

Merci pour ton retour d'expérience !

[@dorians611]

@@MouvementConscient Merci. Un medecin m’a dit il y a plus de 15 ans que je ne pourrais plus plier les jambes à cause d’un soucis de croissance aux genoux. J’ai toujours cru que je serai limité par ça. Je decouvre ces derniers jours que c’est un deficit de mobilité.. Merci pour vos videos je me mets au travail 😬

[@Camille-jj3qw]

Merci ! (PS : pour ceux qui l'écoutent en podcast faudrait penser à prononcer les questions 😅)

[@MouvementConscient]

Ah oui, mince, je n'ai pas pensé à ça haha

[@jmvernay2]

Pout posture pieds ouverts, moi je conseil de se faire masser le cul! Piriformis notamment et de niquer pour libérer ces tensions ;) je sais que tu le sais 😜

[@MouvementConscient]

Il vaut mieux faire un EPC pour véritablement étirer le piriforme. Les massages n'ont quasiment pas d'influence sur le long terme 🙏