Comment s'étirer après le sport ?┃ELLE Fitness

Après le sport, une bonne séance d'étirement est indispensable. L'objectif ? Détendre les muscles qui ont travaillé et s'assouplir. C'est parti !
Abonnez-vous à la chaîne ELLE : bit.ly/KZbinELLE
Retrouvez ELLE, le magazine féminin de la mode, de la beauté et de toute l'actualité des femmes sur :
Elle.fr : www.elle.fr
Elle Vidéo : videos.elle.fr
Facebook : / elle
Twitter : / ellefrance
Pinterest : / magazineellefr
REMERCIEMENTS
Béatrice Valéro : Coach de Fitness
Site : www.coachbea.net
Instagram : / coachbea
Production : LED
Copyright : ©ELLE 2018

[@krysak6763]

Excellente séance vraiment! Je me sens tellement mieux après! Je m'attendais à des millions de vus!

[@snoopycath]

Très bons exercices d'étirements, bien expliqués et à la portée de tous. Merci beaucoup, c'est efficace !

[@audevf4635]

Je trouve cette séance super, très utile, pour moi qui cours plusieurs fois par semaine. D'ailleurs toutes les autres séances de Béatrice sont très bien, il faudrait en faire d'autres ! Très bien expliqué, j'aime beaucoup !

[@nilufer4935]

Merci beaucoup c’est très relaxant en plus

[@mirabellekajenjeri3532]

J'adore ces exercices , merci beaucoup !

[@heybony]

Super étirements Béatrice ! Merci

[@palomacasanova4355]

Merci💕

[@anaisfumana258]

Merci beaucoup,et bonne journée à vous.

[@loumi354]

Merci! Très agréable 👍😊

[@katiario1757]

Super séance 👌

[@heybony]

Merci pour ces étirements !

[@celeste622]

Trop bien les étirements 😍😍😍 merci!

[@youriphillips2486]

Trop bien c’était top

[@sandykilo3299]

Super j'adore ,efficace et sympa

[@meloroper5856]

Super génial

[@marie-lou1366]

Merci beaucoup 🙏🏽 Trop courte 😉🙂Namaste 🙏🏽

[@nafisy545]

Mercii

[@nadineguez4758]

Très très bon exercice, merci beaucoup 👏🏻👏🏻👏🏻

[@ELLEFR]

Merci à vous 😊

[@richardx6456]

Merci Coach Bea, j'adore vos séances

[@ELLEFR]

Merci à vous 😊

[@rachaghouali3499]

Merci

[@hugodeangeli3056]

super étirement moi et ma femme sont ravie 😍😍merci beaucoup 🥰🥰🥰😀😀

[@ELLEFR]

Avec plaisir 😊

[@diodiofall5112]

J’apprécie bocou l’exercice et s k j’aime l plus c k ont l fait sur l sol et c’est tre cool surtout quand on finie une séance d’entraînement est kon est fatigué

[@ghislainedevillers505]

♥️♥️♥️

[@ikrambenbrahim3098]

Super merci

[@dominiquebeauson8076]

merci,

[@ELLEFR]

De rien

[@shanemaree9595]

🥰🥰

[@Ethan-de8qn]

204 fois vue et 4 commentaire ?.... c'est scandaleux ! Merci Beatrice .

[@Vagabonde25]

80 587 fois vue et 13 commentaires, 6 mois plus tard. Belle progression (grâce au confinement?)! x)

[@Ethan-de8qn]

Bonsoir chère Béatrice pourrions-nous vous suivre sur Twitter afin de nous donner les rendez-vous en live s'il vous plaît merci

[@wshwsh8418]

Hey bodi sava

[@qfgerg5775]

spoiler, faut pas s étirer apres le sport mais quelques heures après ou le lendemain , sinon le muscle est encore chaud et l'efficacité est moindre (y a des kinés genre major mouvement qui expliquent ca mieux)

[@anne-clairephilippe1407]

merdic

[@gawenberton8195]

On s'étire pas direct après le sport..