Como Aliviar a Dor na Lombar e Nervo Ciático com Simples Alongamento para Coluna | Exercício Idosos

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[@nairbazam8696]

Boa tarde obrigada pelo exercício Deus te abençoe

[@mizumesenpaiuwu3963]

muito tou gostando do exércisios

[@ppbz7949]

7:56 música dos anos 80 e se joga! É uma verdadeira coreografia👏👏

[@mazesousa2249]

Brigada professor por mais uma aula concluída boa noite ❤

[@lucinalvalu4895]

Deus te abençoe André, exercícios maravilhosos!

[@Madalena_Barbosa]

Boa noite André seus vídeos são uma maravilha a cada dia está melhor que Deus te abençoe e tenha uma boa noite ❤

[@sebastianam.j.p.cardoso9500]

Sebastiana obrigada

[@teresinhacarlos9811]

Bom dia Andre gratidão! ❤

[@AnaClaudia-kh2gk]

Bom dia 😊 gratidão 🙏🏻

[@user-uo8gb2ij9i]

Quero ver mais aulas tenho muita dor no ciático

[@denilmaazevedo1710]

Amo seus execícios!

[@janiceevalopes1560]

Obrigada !

[@user-uo8gb2ij9i]

Gratidão

[@soniamariavivas6720]

Bom dia sensacional maravilhoso André Deus lhe abençoe

[@AndréLimaOliveira]

Fico feliz que gostou, agora vamos praticar juntos pois este é o segredo do sucesso! Felicidades

[@mariaaparecidapereiraperei2531]

Inscreva-se, compartilhe e dê like. Gratidão!

[@lourdessantos4401]

Ola meu amigo das manhãs bom diia

[@AndréLimaOliveira]

Legal saber que está participando das aulas, continue assim! Felicidades

[@lourdessantos4401]

Vai ficar gravado? Não posso ficar aqui agora, mas amanhã de maeu vou fazer❤

[@AndréLimaOliveira]

Vai sim, depois você pratica! Felicidades

[@ednacastro7142]

Serve para idosos tenho Hernia de disco no lombar doi muito e Artrose e Ossoporose pode fazercme diz amigo André ❤

[@AndréLimaOliveira]

Sim, esta atividade é excelente para idosos, apenas respeite seus limites e as dores. Felicidades!

[@leoshida7261]

Isso é PRÁ quem não tá sentido dor intensamente aguda

[@AndréLimaOliveira]

Primeiro espere melhorar e depois comece a praticar e não pare nunca mais... Felicidades!

[@josicosta4386]

Poxa ele conversa muito

[@AndréLimaOliveira]

Legal te ver por aqui e por seu comentário, fico muito feliz! Agora, nos vemos nas aulas... Sucesso!