Professor! Ao assistir o seu vídeo pela primeira vez , eu estava pesando 105kg isso em um mês atrás. Me pesei hoje e perdi 9kg dentro de um mês. Estou com 96kg. Eu não conseguia correr 3km Hoje já faço 5km em 30min. Estou me esforçando sem me cansar.
@carolinepaula4186 Жыл бұрын
Sou ciclista! E percebi quando fazendo caminhada e estou começando correr, consigo subir bem melhor nas estradas chão de 🚲. Muito boa as dicas!
@chitasdazoe86 ай бұрын
Faz todo sentido. Quando corro, acho que vou ter um treco. Tenho bronquite e uso isso como uma muleta, para não mudar o "degrau". Grata
@GenecySales Жыл бұрын
Estou treinando tiro pra alimentar minha velocidade e vc tem me ajudado muito
@erivaniabezerra9513Ай бұрын
Boa noite , suas dicas são ótima bicudo. Obrigada
@Canaldaeloah20173 жыл бұрын
Mesmo sem participar de seu programa de corrida. Eu aprendo com vc. OBRIGADA
@vanessaribeiro81568 ай бұрын
Rodrigo você não mudou nadinha nesses anos todos!! 😮
@katiagonzaga66605 жыл бұрын
Muito bom saber sobre o fôlego , respiro pela boca e sempre falaram q eu respirava errado, tentei várias vezes respirar de outra maneira e não conseguia, q bom saber q posso respirar do jeito q sei respirar kkk
@henrisantosz Жыл бұрын
Durante a corrida é normal respirar pela boca, durante o dia a dia não.
@GenecySales Жыл бұрын
Rodrigo tenho 58 anos e sou apaixonado por corrida
@Alinefilha_325 жыл бұрын
Tem pouco tempo que te acompanho mais estou muito feliz por estar engatinhando na corrida
@mariadocarmolopes37715 жыл бұрын
Fôlego essa era minhas duvidas
@aldosanoriginal3 жыл бұрын
Gostei dessa mensagem. Gostaria de ver por aqui um pouco de prática de corrida.
@helenoliveira5370 Жыл бұрын
👏👏👏👏 obrigada pelas dicas
@vascainocarioca Жыл бұрын
Muito bom vídeo. Sempre aprendo muito contigo. Obrigado por tudo Bicudão 💪🏃
@vanuzaaraujo59975 жыл бұрын
Parando tudo p assistir o vídeo 👊🏻👊🏻👊🏻
@Wander964 жыл бұрын
Muito boa explicação meu amigo , serviu muito na minha dúvida , Deus abençoe sempre...
@deisecosta65335 жыл бұрын
Muito boa noiteee Estou participando do desafio, está me incentivando e motivando muito brigaduuu 🏃🏽♀️🏃🏽♀️🏃🏽♀️🏃🏽♀️
@suelisato66923 жыл бұрын
Obrigada pelas dicas !!! Vou lembrar que eu tenho fôlego !!! 😆😆😆
@Canaldaeloah20173 жыл бұрын
Quando tiver mais folgada vou comprar.🙏🙏🙏
@higorcostalopes39505 жыл бұрын
Show de bola sigo suas dicas sempre são boas!!!!não vou ter como assistir as 17hrs
@josesilvio9013 жыл бұрын
Como um canal desde tem tão pouca visibilidade ? Adoro os conteúdos
@soniascherer25845 жыл бұрын
Sigo vc e adoro suas dicas 😍
@carr75822 жыл бұрын
Cara muito bom as informações , nós corredores agradeço, ...
@BobHeyHal4 жыл бұрын
Não só o fôlego, difícil TB é manter o cardio alto sem se cansar rapidamente
@wandersonfortuna13063 жыл бұрын
Só gratidão pelas dicas.
@tinasasazaki84665 жыл бұрын
Boa noite! Adoro suas explicações!!! Aprendendo muito com vc! Tô seguindo as suas dicas de treino para melhorar o pace! Amei o treino intervalado! Boa, obrigada por esclarecer sobre a respiração que era uma dúvida minha! 😉👊🏼
@jonatasmarinho78674 жыл бұрын
Excelente professor! Obrigado me ajudou muito! Eu forçava para respirar pelo nariz.
@nubiamiguel42562 жыл бұрын
Muito obrigada pela dica maravilhosa!!!
@zildobarroso4914 Жыл бұрын
Como entrar no grupo de atzap pra ser orientado pp vc , pratico corrida de rua a muito tempo tenho 68 anos meu tempo em 10 km é de 50mn preciso manter sou de Belém do Pará
@selmalopes22174 жыл бұрын
Amo suas explicações....
@marciofranco7244 жыл бұрын
Começo correr devagar para atiquerr mas distância certo sim ou náo
@mlugomes13 жыл бұрын
Tô amando seus vídeos e catando suas dicas pra todo lado kkkkkkkkkkkkk
@MarjoGutterres2 жыл бұрын
Estou no dia 8/12 do DESAFIO #AGORAVAI!
@adao2862 жыл бұрын
Corro 5 km em 17 a 20 minutos . Vc me classifica como : AVANÇADO , ELITE OU SUB -ELITE?
@diogotrindade3526 Жыл бұрын
Mano, acho que vc já é um atleta sub elite
@manoelnunescelestino13603 жыл бұрын
Gosto de correr conversando atrapalha em alguma coisa?
@naninhaveneno3 жыл бұрын
Rodrigo, é possivel disponibilizar a planilha de corrida?
@Iuri_BezerraКүн бұрын
Só faltou ensinar como aumentar o fôlego, falou apenas o conceito
@luizhenriquehenrique82592 жыл бұрын
Tenho 125 kg gostaria de correr fora começar pela caminhada oq devo fazer????? Me ajuda aí
@Jairo_Popper2 жыл бұрын
Amigão. Estou começando do zero. Tenho pouquíssimo fôlego. Quando inicio sofro bastante com a dificuldade de respiração. Comecei a andar por uma hora na velocidade 7kmh. E vou iniciar os treinos intervalados de velocidade. Vc acha que desta forma vou melhorar a minha resistência e respiração? Obrigado!
@RodrigoBicudoBoraCorrer2 жыл бұрын
Se inscreva no Projeto Bora Correr pelo site www.boracorrer.com.br e lá vou te mostrar como fazer! Abração!
@Canaldaeloah20173 жыл бұрын
VO2 MAXIMO
@prfabiocemebras321 Жыл бұрын
Muita enrolação pra derruba um explica quem quiser cadastra cadastra amigo
@luizbarbosa33172 ай бұрын
Muita enrolação, meu Deus! Vídeo chato
@gilbertocarvalho44684 жыл бұрын
Muita enrolação, depois de 7 min de vídeo que ele entra no assunto.
@wandersonfortuna13063 жыл бұрын
Agradeça cara ao invés de criticar.
@vaniaaguiar98293 жыл бұрын
Pois é. O video fica cansativooo aff!
@hiagoshited71813 жыл бұрын
@@vaniaaguiar9829 oi limda
@thalica13 жыл бұрын
Ficou prolongado assim porque acredito que esse vídeo foi filmado em formato de Live.
@torrentp Жыл бұрын
Porra é muito folgado, tendo a informação de graça e ainda reclama...