Como controlar a ANSIEDADE? Confira 5 dicas da Psiquiatra Maria Fernanda!

[@Miriampfernandes]

Eu já fui uma pessoa que passei pela síndrome do Pânico lá p meados dos anos 97/98,sofri muito ,ainda mais que naquele tempo não era tão discutido o problema como é hj ,fui várias vezes a emergência achando que estava tendo um infarto,mas chegava lá fazia exames e não dava nada,fui encaminhada p psicólogos, até que um dia eu disse pra mim mesma,bom sei que não é nada grave então vou aprender a me acalmar quando isso vier de novo e veio várias e várias vezes ,mas eu digo que quem me curou foi Jesus e hj sou calma , tranquila graças a Deus,outra coisa que deixas as pessoas ansiosas é redes sociais,digo isso prq eu tinha e comecei a perceber isso em mim ,então o que eu fiz, exclui tudo e me dedico a leitura de bons livros e da Bíblia,tô ótima , graças a Deus ✋❤️

[@xands8096]

Miriam você disse tudo e exatamente o que aconteceu comigo, Glória a Deus que estamos bem🙏

[@janioborges4506]

Glória a Deus por pela sua Vitória estou fazendo isto também

[@veravaladao3886]

Que benção 🙌 eu neste momento com ansiedade e tomo ansiolítico 😭peço oração 🙌

[@veravaladao3886]

Realmente muita informação nestas redes sociais , Instagram, Facebook,etc ..e sempre as mesmas coisas ,preciso me libertar , torna se um vicio 😭

[@rita3895]

DEUS NÃO ABANDONA SEUS FILHOß. ELE É FIEL.

[@danielagodoy689]

Uma pessoa cheia de conhecimento, vir na internet para trazer calma, merece todo meu respeito! Gratidao doutora, uma aula sobre ansiedade!

[@lourdessampaio1262]

Que b om

[@SEJA-FORTE-CORAJOSO]

*PESQUISEM AÍ O NOME DE UM REMÉDIO EFICAZ PARA CURAR ISTO..A CURA É GARANTIDA, FOI O QUE ME CUROU E TEM CURADO MUITAS PESSOAS E DE GRAÇA GENTE! SE CHAMA: JESUS CRISTO.*

[@SEJA-FORTE-CORAJOSO]

seja forte amada, seja forte e corajosa. Deus te fez para viver, ser feliz, sorrir se alegrar a cada manhã e não viver dessa maneira que vc está vivendo. Eu já passei tudo isso e hoje vejo q era tudo coisa da minha própria mente. Sabe um boi? O que segura ele dentro de um cercado é um simples arame bem fraco que ele sem dificuldade alguma arrebentaria se quisesse(na onde fica a parte presa em uma madeira) devido a força que ele tem, mas só tem um detalhe que o mantém preso e sabe o que é? A mente dele, na mente dele ele não é capaz, ele não consegue e então ele fica ali achando q não tem como sair dali e fica preso a vida inteira. A mesma coisa somos nós amada, vc não sabe a força que tem dentro de ti até que vc tome atitude e saia do lugar, tome aquele banho se arrume e vai numa praça, respirar um ar livre num dia ensolarado, se encha de pensamentos positivos, pare de olhar pra essa doença e viva se como não tivesse essa, e seu emocional será curado e digo isto por minha própria experiência. Pq em Jesus Cristo somos libertos já, mas nossa mente precisa entender isso.

[@SEJA-FORTE-CORAJOSO]

seja forte amada, seja forte e corajosa. Deus te fez para viver, ser feliz, sorrir se alegrar a cada manhã e não viver dessa maneira que vc está vivendo. Eu já passei tudo isso e hoje vejo q era tudo coisa da minha própria mente. Sabe um boi? O que segura ele dentro de um cercado é um simples arame bem fraco que ele sem dificuldade alguma arrebentaria se quisesse(na onde fica a parte presa em uma madeira) devido a força que ele tem, mas só tem um detalhe que o mantém preso e sabe o que é? A mente dele, na mente dele ele não é capaz, ele não consegue e então ele fica ali achando q não tem como sair dali e fica preso a vida inteira. A mesma coisa somos nós amada, vc não sabe a força que tem dentro de ti até que vc tome atitude e saia do lugar, tome aquele banho se arrume e vai numa praça, respirar um ar livre num dia ensolarado, se encha de pensamentos positivos, pare de olhar pra essa doença e viva se como não tivesse essa, e seu emocional será curado e digo isto por minha própria experiência. Pq em Jesus Cristo somos libertos já, mas nossa mente precisa entender isso.

[@sandraricci3939]

Mais uma dica: confie que Deus já está no amanhã.

[@deboracarvalhodejesus]

Esta é a melhor dica ☺️

[@renatasouzasevero4908]

AMÉM SENHOR ALÉLUIA GLÓRIA DEUS

[@elenildamaria153]

Amém 🙏

[@railanemorais2531]

Verdade mesmo só Deus mesmo🙌🙌🙌❤️❤️

[@gilvanoliveirasantanagilva1482]

Verdade

[@Y3fey]

Nós temos o mesmo nome! Toda vez que vejo um vídeo seu me acalmo na hora, recentemente perdi meu gatinho mais novo, ele morreu doentinho, e eu praticamente entrei em uma pré depressão, mas graças a Deus consegui me recuperar antes de realmente cair em uma depressão e viver de ansiedade, é terrível! Mas graças a senhora também, me sinto cada vez mais calma e controlada.

[@kassiateixeiravaz8825]

O problema é quando as pessoas da família falam .."problema todo mundo tem" 😭...eles acham que é frescura...e o pessoal da igreja tbm ....eles acham que é sempre espiritual 🙄😔😔

[@beneditopaulomartins3373]

Bem , quem fala isso, provavelmente não sabe o que é a TAG. Na ansiedade você tem que enfrentar um " gato" , na TAG você tem que matar um Leão tido dia e nas Crises vc tem que enfrentar um Dragão. Quem tem isto e não desiste da vida, é alguém muito forte, e mesmo lançando mão de toda ajuda disponível, na verdade é Deus que a sustenta.

[@kassiateixeiravaz8825]

@@beneditopaulomartins3373 sim ...com certeza é somente Deus 🙏😔💪...e sim, somos muito fortes 👏😁🙏

[@carloseduardogoncalves7956]

Obrigado pelas dicas

[@josesergioalvesteo947]

Um tipo de exercício que tem me ajudado muito é deixar as mãos em sentido mexendo com mãos e braços e ao mesmo tempo as pernas. Muito bom

[@pompeamachado9180]

Eu sinto ansiedade e depressão há mais de 30 anos, é um sofrimento, que tira a vontade de prosseguir, estou em crise a 7 meses clamo a Deus Jesus e o espírito santo .As vezes a fé vacila mais continuo.rezando .Os medicamentos não estão fazendo efeito.Vamos orar por todos nós.Amem.

[@SEJA-FORTE-CORAJOSO]

*PESQUISEM AÍ O NOME DE UM REMÉDIO EFICAZ PARA CURAR ISTO..A CURA É GARANTIDA, FOI O QUE ME CUROU E TEM CURADO MUITAS PESSOAS E DE GRAÇA GENTE! SE CHAMA: JESUS CRISTO,ELE TE ENTENDE E VAI TE SOCORRER*

[@GleicyFeitosa]

Oi se alimenta de alimentação cruas sucos e tubérculos a alimentação ante câncer também ajuda e com fé em Deus nosso Senhor

[@soniaparron1436]

Amei o canal e ele será de grande cura para mim, já que remédios e eu não temos afinidades, já experimentei uns 10, já troquei de médico. Não tem acordo.

[@queenlioness3452]

Eu sofro de ansiedade já faz tempo,eu não sabia esso agora que descobri já estou mal, tenho uma dor de cabeça que não passa,tenho dificuldade de andar meus ossos dói,ócio vozes,esso ta ser muito difícil para mim porque não tenho condições de ter um medico para me ajudar com aminha saúde eu já não aguento mais,se Deus quiser eu vou achar um médico.💔😔

[@SEJA-FORTE-CORAJOSO]

*PESQUISEM AÍ O NOME DE UM REMÉDIO EFICAZ PARA CURAR ISTO..A CURA É GARANTIDA, FOI O QUE ME CUROU E TEM CURADO MUITAS PESSOAS E DE GRAÇA GENTE! SE CHAMA: JESUS CRISTO,ELE TE ENTENDE E VAI TE SOCORRER*

[@anacarlamanuel58]

Faça exercício 40min manhã tarde. . Le sempre um livro ou bibilia ore sempre. Curte festa ove música dança. Esqueça de tudo qui te fax mal..

[@marialuciasantos8679]

Eu acho que a mente mente pra gente

[@PaulimSantos-xz3wl]

Mente

[@gildetejesussantos7364]

Foi muito bom conhecer sua dica tem um problema de ansiedade profunda uso medicação foi muito bom sua dica hoje à noite vou continuar olhando seus vídeos Deus abençoe preciso de muita ajuda

[@arianemoura5559]

Bom dia ☀️ Precisava realmente disso hoje ☺️ Vou mais calma para o Enem 💛

[@noelsilva7651]

Torço que tenha tido paz para fazer uma prova tranquila 🙏

[@arianemoura5559]

@@noelsilva7651 Gratidão 🙏🏻✨ Deu super certo ☺️

[@edivanarodrigues6315]

EDIVANA orientando nós todos bom q Deus abençoe

[@NeurologiaePsiquiatria]

Obrigada por nos acompanhar, Edivana 🙏

[@valdomiroinaciodealmeida2682]

Oi Dra. Maria Fernanda, esteja bem! Ficar ansioso até certo ponto é algo próprio do ser humano. Mas a ansiedade de modo exagerado, pode ser prejudicial. Certa vez Jesus disse aos ansiosos: " Quem de vós, por estar ansioso, pode acrescentar um só côvado a duração de sua vida?" ( Mateus 6:27 , bi12-T) Embora talvez ficar preocupados com algum desafio, podemos nos esforçar para eliminar o PRÉ e nos manter OCUPADOS. Isso poderá , além das coisas citadas pela doutora, ser de ajuda para diminuir significativamente a nossa ansiedade! Que todos sejam bem sucedidos nisso!

[@JAcolde]

Concórdia SC Brasil

[@MariaConceição-r6j]

Respiração é muito bom mesmo eu faço e dar certo

[@iracemarodrigues921]

Me ensinaram fazer esas dica de escrever os pensamento e eu estou bem melhor

[@MariaAlves-hi4cw]

Eu creio que Deus vai mim cura

[@ClaudineiDoNascimento]

Muito bom!!!

[@cleuzafreitas8345]

Doutor Maria Fernanda eu sofro de ansiedade sidromidopanico e muito ruim Eu tenho medo 😢sinto falta de ar tem enxaqueca crônica tenho poblema na terioide.

[@reginacristinasilveirazefe344]

Nossa eu amei.❤❤❤❤

[@kaylannesant]

Antes de sair ou de viajar , por mais perto que seja. Minha ansiedade ataca tanto, que me da falta de ar, tontura, dor de cabeça, ansia de vomito, sudorose e até queda de pressão. É um caos, as vezes até desisto de sair por conta disso. Não sei mais o que fazer, alguem me ajuda pelo amor de Deus! Vou ter que fazer uma viagem sozinha em fevereiro, e vai ser minha primeira vez viajando sozinha e também a primeira vez viajando de avião, e ainda é pra outro estado. Eu estou com medo de acontecer essas coisas que sempre acontecem comigo, ainda mais porque vou estar sozinha dessa vez. Aaaaaa socorro. Hoje tenho que ir em outra cidade fazer um exame, e ja to sentindo todos esses sintomas, eu não sei mais o que fazer

[@JayneSilva-sr8ik]

Pois é duas . Sinto o mesmo é horrível

[@nadjamaria9606]

E.verdade e muito ruim e mais di manhã ou a noite se sente só rese e peça a deus tudo vai passa 🙏🙏

[@andreiasousasouza4037]

Mas é tudo que tô passando meu Deus tem misericórdia de mim

[@waldineigomes1872]

O uso de Fluoxetina,tem um bom resultado!

[@VanderleiaFerreiradosSan-ns5oo]

Isso tá acontecendo comigo

[@arlindasouza9934]

Gratidão

[@mariajuliasantos3638]

Tenho ansiedade, passei por uma síndrome do pânico, depressão, tratei por 5 anos

[@Edu.goncalves]

Doutores sobre a questao da libido. O que fazer quando se tem testoterona baixa e se toma sertralina pra ansiedade? Alguma dica ou saida?

[@paulohenriquediasdefreitas7551]

Esses dias meu coracao disparou muito e nao conseguia respirar, fiquei com muita tremedeira, nao senti dor nenhuma, corri para o hospital e meus batimentos voltaram ao normal, e estou com pouco de medo e dor perto do ombro e nas maos

[@mariaeunicepedrosa8396]

❤

[@silvanadasilvameloprando3397]

Boa tarde Doutora o que fazer quando fico com coração acelerado por causa da anciedade

[@regisvasconcelos5641]

Por favor me ajude com uma consulta , estou com muitas crises de pânico Onde posso ir pra consultar com você 😢 me ajude dra

[@berverlysantos5379]

Boa Noite! gostaria de saber quem teve um surto psicótico agudo, tive insônia com isso e queria saber se o sono volta com o tempo

[@claudiabarros8063]

Eu inspiro e tampo um lado de cada vez do nariz, expirou lentamente, e repito do outro lado, sempre lentamente,

[@Dorasjc62]

Bom dia doutora, gostaría de saber qual o melhor chá para a ansiedade,dizem que camomila, alecrim, são bons,minha mãe tomou muito chá de camomila,erva doce,nada resolveu os problemas da ansiedade,que virou depressão e ela se foi a 1 ano e 3 meses,ela tinha 80 anos

[@diegonovobrasil3987]

As dicas começa no minuto 3:20

[@elianedepaula7443]

Eu tenho depressão nervo e ansiedade os 3 juntos atacou e estou só por Jesus

[@vaniamaria5118]

Fasso a tequina da respiração

[@lurdesnascimento7193]

Eu quase morro com ansiedade

[@AdrianaPaschoal-rv2ok]

Eu tenho anciedade

[@altenorabernardino4851]

Eu sou uma pessoa que fico empanico quando estou so

[@mariavitoriasalesgonzaga2889]

Eu não consigo controlar minha anciedade 😞

[@marlenemartinsrocha2689]

O meu esposo não liga pra mim eu tenho depressão crônica sou esqueci esquizofrenia mas faz mal pra mim mesmo

[@solangeconceicao3036]

Quando eu vou dirigir carro que ficou com ansiedade

[@sandraarantes7097]

Quais são os melhores medicamentos para ansiedade ?

[@Leonardodias123]

Oi Sandra, boa tarde Eu também sofri muito com ansiedade e descobri uma forma natural para ajudar a diminuir a ansiedade e estou usando e estou muito bem , foi minha libertação da ansiedade, são os óleos essenciais do terra.

[@josianejosi4870]

Eu tenho a taque de asiedade

[@anj5727]

👏👏👏👏👍👍👍👍

[@sheilamgordo]

Faço a respiração do quadrado...

[@sheilamgordo]

Muito boa...

[@fridabrauer7127]

Estou lendo a Bíblia com mais frequência! Estou desenvolvendo mais segurança e não importa o que aconteça, Deus sabe que eu sou Dele! Sou filha, dependente, um ser que precisa que Ele me ajude!

[@GuilhermeSouza-il8lt]

é mais vc tbm tem que procurar ajuda médica.. nao adianta morrer rezando e nao se ajudar.

[@SEJA-FORTE-CORAJOSO]

*PESQUISEM AÍ O NOME DE UM REMÉDIO EFICAZ PARA CURAR ISTO..A CURA É GARANTIDA, FOI O QUE ME CUROU E TEM CURADO MUITAS PESSOAS E DE GRAÇA GENTE! SE CHAMA: JESUS CRISTO.*

[@RosileneSilvasena-oc5jm]

Glória DEUS toda honrar glória pra JESUS CRISTO

[@RosileneSilvasena-oc5jm]

​@@SEJA-FORTE-CORAJOSOglória DEUS JESUS VAI ME CURAR TAMBÉM EU CREIO EM NOME DE JESUS CRISTO

[@adrianalimadeoliveira5003]

Amém

[@maciel437]

Uma outra dica boa pra se livrar da ansiedade é quando logo no começo da crise a pessoa deve se movimentar, ex: andar, se movimentar fazendo alguma coisa, lavar louça, arrumar a mesa, varrer a casa, isso ajuda a desviar o foco dos pensamentos ruins e a crise passa mais rápido

[@JayneSilva-sr8ik]

Vdd

[@catiela960]

Eu tenho feito isso quando a crise começa

[@SEJA-FORTE-CORAJOSO]

*PESQUISEM AÍ O NOME DE UM REMÉDIO EFICAZ PARA CURAR ISTO..A CURA É GARANTIDA, FOI O QUE ME CUROU E TEM CURADO MUITAS PESSOAS E DE GRAÇA GENTE! SE CHAMA: JESUS CRISTO.*

[@SEJA-FORTE-CORAJOSO]

seja forte amada, seja forte e corajosa. Deus te fez para viver, ser feliz, sorrir se alegrar a cada manhã e não viver dessa maneira que vc está vivendo. Eu já passei tudo isso e hoje vejo q era tudo coisa da minha própria mente. Sabe um boi? O que segura ele dentro de um cercado é um simples arame bem fraco que ele sem dificuldade alguma arrebentaria se quisesse(na onde fica a parte presa em uma madeira) devido a força que ele tem, mas só tem um detalhe que o mantém preso e sabe o que é? A mente dele, na mente dele ele não é capaz, ele não consegue e então ele fica ali achando q não tem como sair dali e fica preso a vida inteira. A mesma coisa somos nós amada, vc não sabe a força que tem dentro de ti até que vc tome atitude e saia do lugar, tome aquele banho se arrume e vai numa praça, respirar um ar livre num dia ensolarado, se encha de pensamentos positivos, pare de olhar pra essa doença e viva se como não tivesse essa, e seu emocional será curado e digo isto por minha própria experiência. Pq em Jesus Cristo somos libertos já, mas nossa mente precisa entender isso.

[@SEJA-FORTE-CORAJOSO]

seja forte amada, seja forte e corajosa. Deus te fez para viver, ser feliz, sorrir se alegrar a cada manhã e não viver dessa maneira que vc está vivendo. Eu já passei tudo isso e hoje vejo q era tudo coisa da minha própria mente. Sabe um boi? O que segura ele dentro de um cercado é um simples arame bem fraco que ele sem dificuldade alguma arrebentaria se quisesse(na onde fica a parte presa em uma madeira) devido a força que ele tem, mas só tem um detalhe que o mantém preso e sabe o que é? A mente dele, na mente dele ele não é capaz, ele não consegue e então ele fica ali achando q não tem como sair dali e fica preso a vida inteira. A mesma coisa somos nós amada, vc não sabe a força que tem dentro de ti até que vc tome atitude e saia do lugar, tome aquele banho se arrume e vai numa praça, respirar um ar livre num dia ensolarado, se encha de pensamentos positivos, pare de olhar pra essa doença e viva se como não tivesse essa, e seu emocional será curado e digo isto por minha própria experiência. Pq em Jesus Cristo somos libertos já, mas nossa mente precisa entender isso.

[@rogerinhopereira5308]

Eu ansioso e ele demorando para falar as dicas.

[@blueblue9567]

Verdade Loka afff

[@sandracapellazzi2285]

Eu faço assim : - analiso, dei meu máximo ? então ok não tem mais o que fazer, me acalmo; - o resultado deixo nas mãos de Deus, com minha fé, e aceito os resultados

[@vibe_videos_]

todos temos um propósito, descobri o meu depois que controlei minha ansiedade

[@mariaaparecidadasilvacida6045]

Exatamente como eu faço, dou meu melhor e entrego nas mãos de Deus

[@lourdessampaio1262]

Eu também tenho asiedade anos mas pesso Deus para me ajudar agora estou melhor Deus abençoe vocês todos

[@SEJA-FORTE-CORAJOSO]

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[@SEJA-FORTE-CORAJOSO]

seja forte amada, seja forte e corajosa. Deus te fez para viver, ser feliz, sorrir se alegrar a cada manhã e não viver dessa maneira que vc está vivendo. Eu já passei tudo isso e hoje vejo q era tudo coisa da minha própria mente. Sabe um boi? O que segura ele dentro de um cercado é um simples arame bem fraco que ele sem dificuldade alguma arrebentaria se quisesse(na onde fica a parte presa em uma madeira) devido a força que ele tem, mas só tem um detalhe que o mantém preso e sabe o que é? A mente dele, na mente dele ele não é capaz, ele não consegue e então ele fica ali achando q não tem como sair dali e fica preso a vida inteira. A mesma coisa somos nós amada, vc não sabe a força que tem dentro de ti até que vc tome atitude e saia do lugar, tome aquele banho se arrume e vai numa praça, respirar um ar livre num dia ensolarado, se encha de pensamentos positivos, pare de olhar pra essa doença e viva se como não tivesse essa, e seu emocional será curado e digo isto por minha própria experiência. Pq em Jesus Cristo somos libertos já, mas nossa mente precisa entender isso.

[@LineSantos91]

Luto com a ansiedade desde que me entendo por gente,mas oficialmente foi diagnosticada em 2019 de lá pra cá só Jesus. Infelizmente fui diagonitcada com TAG (Transtorno de Ansiedade Generalizada) e recentemente descobri uma gastrite. Meu corpo todo está respondendo, precisei trocar o ansiolítico por um mais forte.Vejo que é um luta desleal sou eu lutando contra mim mesma e ainda perco. E de verdade tô começando a ver que está tudo bem . Tenho me aceitado, respeitando meus limites e me conhecendo,tem dias que ganho mas tem outros que perco a batalha e tá tudo bem. Dessa forma tenho seguido e todos que enfrentam esse inimigo invisível eu oro e torço que vocês tbm tenham suas perdas e vitórias. Pq disso somos feitos perdas e ganhos.

[@dandaalves7268]

Line Alves. Oi. Eu estou assim com essa ansiedade forte. Semana passada achei que ia infartar com uma crise e a pressão levantou muito. Estou tomando o setralina e vamos ver o que vai dar tudo isso. Estou com muito medo.

[@pompeamachado9180]

Eu também estou sem sossego com medo horrível.

[@patriciagomesmedeios]

Tô assim também tô com gastrite Porém ainda não comprovei sinto gases pontadas no peito arrotos mal estar geral tem dia que só a misericórdia de Deus Aí ataca a anciedade aí se mistura tudo tem hora que parace que vou enfartar hj mim deu uma crise um frio do nada chega tremia os queixos cara pensei que ia morrer depois começou uma aperto no peito bem forte depois começo a arrotar e horrível meu pés começou a gelar as mãos tbm não sei nem oq dizer e quando recebo uma notícia ruim aí não tudo desmorona em cima de mim 😢

[@lucianorios9864]

@@patriciagomesmedeios Tive uma crise assim esses dias, pensamentos ruins a todo instante, palpitações fortes que me faziam acordar de madrugada com calafrios pensando que estava com febre. Realmente é assustador.

[@SEJA-FORTE-CORAJOSO]

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[@marciotemperante1]

Resumo 1 Aceite a falta de controle total do futuro. 2 Monitore seus pensamentos. Não lute com pensamentos negativos. Horário limitado para pensar a respeito. 3 Tire o foco da cabeça e o transfira para o corpo. 4 Escreva sobre aqulio que o preocupa. 5 Respiração profunda e lenta.

[@Elzisantosblog]

🤗

[@bearibeiro1625]

obrigada 😢🖤🖤🖤ajudou muito

[@Masaki_861]

O resto deixe nas mãos de Deus 🙏🙏

[@helenacandida3936]

Se levar os pensamentos para o corpo aí sim,que vou achar que estou doença

[@Masaki_861]

@@helenacandida3936 Na minha opinião essa dica deveria mudar,tipo deveria ser algo como não dar muita atenção para os pensamentos não agir como se os nossos pensamentos fossem sexto sentido.

[@christiangusmao341]

O que mais me acalma é respirar fundo e lentamente, conversar com alguém também me ajuda a controlar a ansiedade

[@aubenizalima1902]

Eu também conversar ajudar bastante as vezes estou mau começo a conversar mim a calmo.

[@JayneSilva-sr8ik]

​@avddubenizalima1902

[@JayneSilva-sr8ik]

Vdd

[@SEJA-FORTE-CORAJOSO]

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[@SEJA-FORTE-CORAJOSO]

seja forte amada, seja forte e corajosa. Deus te fez para viver, ser feliz, sorrir se alegrar a cada manhã e não viver dessa maneira que vc está vivendo. Eu já passei tudo isso e hoje vejo q era tudo coisa da minha própria mente. Sabe um boi? O que segura ele dentro de um cercado é um simples arame bem fraco que ele sem dificuldade alguma arrebentaria se quisesse(na onde fica a parte presa em uma madeira) devido a força que ele tem, mas só tem um detalhe que o mantém preso e sabe o que é? A mente dele, na mente dele ele não é capaz, ele não consegue e então ele fica ali achando q não tem como sair dali e fica preso a vida inteira. A mesma coisa somos nós amada, vc não sabe a força que tem dentro de ti até que vc tome atitude e saia do lugar, tome aquele banho se arrume e vai numa praça, respirar um ar livre num dia ensolarado, se encha de pensamentos positivos, pare de olhar pra essa doença e viva se como não tivesse essa, e seu emocional será curado e digo isto por minha própria experiência. Pq em Jesus Cristo somos libertos já, mas nossa mente precisa entender isso..

[@alexdouglassoares-fs5zm]

Eu creio no meu senhor ele vai me curar em nome de Jesus ❤

[@sanfrontye631]

Eu tbm amém

[@sthefanymonique7540]

Amém 🙏

[@JulioCesarMendesSoares]

Amém 🙏🏽❤

[@JayneSilva-sr8ik]

Eu também amém 🙏🏻🤗

[@JayneSilva-sr8ik]

​@@sanfrontye631Amém 🙏🏻

[@calopsitas.1]

Primeiramente Deus. Procurei muito a Deus e ele tem me libertado da ansiedade. E me mostrado caminhos para melhorar e praticar. Exercícios físicos realmente dão uma aliviada e outra forma que vi que me ajudou bastante, foi minha criação de calopsitas, os animais são ótimos para ajudar a amenizar a tensão do dia a dia. Sofri muito com queda de cabelo, rosto descascando, roer unhas, emagrecimento, insônia e entalo. Mas hoje com minhas bebês eu estou muito feliz .

[@SEJA-FORTE-CORAJOSO]

*PESQUISEM AÍ O NOME DE UM REMÉDIO EFICAZ PARA CURAR ISTO..A CURA É GARANTIDA, FOI O QUE ME CUROU E TEM CURADO MUITAS PESSOAS E DE GRAÇA GENTE! SE CHAMA: JESUS CRISTO.*

[@vilarejoprodutosnaturais6611]

Eu tive tanta ansiedade que tornou - se uma síndrome do pânico. Eu procurava o ar, mas não conseguia respirar, sentia dores no peito, no pescoço e na cervical de tão tensa que ficava. Li o livro "COMO EVITAR PREOCUPAÇÕES E COMEÇAR A VIVER", este livro, atividades físicas e Deus me curou da síndrome do pânico.

[@caiosantos9986]

Como você está hoje? Melhorou da ansiedade?

[@vilarejoprodutosnaturais6611]

Olá! Eu adotei as seguintes técnicas para melhorar: 1 - controlar os pensamentos; Não ficar pensando um monte de coisas ao mesmo tempo. Pensar sobre o que estou pensando. 2 - respirar corretamente; inspirar pelo nariz e soltar pela boca. Encher balões ajuda muito para aliviar a ansiedade. 3 - Atividade física regular, principalmente aeróbica.

[@JayneSilva-sr8ik]

​@vilarejoprodutosnaturvddais6611

[@SEJA-FORTE-CORAJOSO]

*PESQUISEM AÍ O NOME DE UM REMÉDIO EFICAZ PARA CURAR ISTO..A CURA É GARANTIDA, FOI O QUE ME CUROU E TEM CURADO MUITAS PESSOAS E DE GRAÇA GENTE! SE CHAMA: JESUS CRISTO,ELE TE ENTENDE E VAI TE SOCORRER*

[@LineSantos91]

Outra boa opção que tem me ajudado muito é a CARTILHA A.C.A.L.M.E. S.E. Claro combinado com terapia e remédio no meu caso. Mas a cartilha me faz voltar pro eixo do meu corpo ainda estando envolta na crise. Deus sustente e abençoe cada pessoa que sofre desse mal na alma

[@SEJA-FORTE-CORAJOSO]

*PESQUISEM AÍ O NOME DE UM REMÉDIO EFICAZ PARA CURAR ISTO..A CURA É GARANTIDA, FOI O QUE ME CUROU E TEM CURADO MUITAS PESSOAS E DE GRAÇA GENTE! SE CHAMA: JESUS CRISTO,ELE TE ENTENDE E VAI TE SOCORRER*

[@mararodrigues2956]

A voz dessa mulher me deixa tão calma, que queria que ela fosse minha amiga,sempre venho aqui quando tô ansiosa.

[@t7l801]

Eu as vezes sinto um sentimento horrível que vem do nada. É uma inquietação, uma irritabilidade que não consigo ficar parado. O coração fica mais acelerado e a mente confusa junto com uma tristeza. Eu juro que não queria sentir isso do fundo do coração, mas vem do nada. Posso estar no meu melhor dia ou no pior, tanto faz, vem do nada. Mas uma coisa que tenho certeza é que sempre passa, as vezes demora as vezes passa rápido. Quando estou sentindo isso faço de tudo pra pensar coisas diferentes mas meus pensamentos só ficam pensando coisas negativas. Penso que seja resultado de uma vida confusa que tenho. Vou me mudar e minha vida ultimamente está bagunçada. Estou meio que sem rumo e não tenho certeza de nada. Eu sei que isso vai passar porque estou quase chegando na vida que quero ter. Uma vida saudável e leve, vou fazer academia, estudar e trabalhar. São essas coisas que deixa minha mente focada e longe de sentimentos como esse.

[@Jose-er6pg]

Eu espero que você esteja melhor e livre da ansiedade. Deus te abençoe

[@Jose-er6pg]

Mudar faz bem. Deus no controle

[@JayneSilva-sr8ik]

​@vddJose-er6pg

[@JayneSilva-sr8ik]

​@Josvdde-er6pg

[@JayneSilva-sr8ik]

Sinto o mesmo

[@crislainemelo9467]

Toda vez que sinto a ansiedade faço a dica da respiração e bebo água, aos poucos vou me acalmando.

[@Pics-Geoterapeuta]

Olá... Nao uso mais remedio depois que se tornei terapeuta holistica. Se quiser tratamento .. Fale no whast.

[@humbertodossantosbatista8263]

Nossa Cristina tbm sofro disso viu cheio pensamentos negativos medos

[@alcicleiasouza8417]

Também faço isso, melhoro graças a Deus.

[@JayneSilva-sr8ik]

​@😊alcicleiasouza8417

[@JayneSilva-sr8ik]

​@@alcicleiasouza8417😊

[@anapaulasantosfortesdelima5939]

Muito obrigada ☺️ Estou aprendendo a controlar meus pensamentos através de questionamentos. Quando tô muito ansiosa eu me pergunto; por que eu tô assim? E se isso não acontecer? Preciso ficar no presente e sair do automático ... Então eu volto pro presente! Vi essas dicas no canal Pessoas Crescem aqui no KZbin 🤭

[@Euqueroentender-ql4vn]

Que bacana amiga, excelente ideia. Vc tbm pensa assim? Nunca mais foi a mesma depois que começou a passar por isso?

[@mariasantana2959]

Muito boa essa dica

[@mariabetanialopes421]

Fez sentido sim Doutora

[@mariabetanialopes421]

Eu amei a dica

[@lucypereira786]

Estou aqui vendo esse vídeo poucos minutos depois de uma crise. Tenho uma filha pequena de quase 8 meses e desde que tive ela tudo se agravou mais. A ansiedade tira meu sossego, minha paz, minha fome e minha vontade de fazer as coisas. Peço tanto a Deus que cuide de mim e me cure pra que eu possa cuidar da minha filha e vê-la crescer. Nem todos os dias são fáceis. Hoje mesmo segurei o quanto deu mas acabei explodindo e comecei a chorar e não havia nada que me fizesse parar e tirar todos aqueles pensamentos e preocupações da minha cabeça. Que Deus olhe por mim e que me dê minha cura... Aliás, que Deus cure a nós todos que sofremos com a ansiedade e depressão e todos os transtornos.

[@JoiceSantos-v6r]

Eu nesse momento desisperada

[@Kiciap]

Olá querida, sinta-se abraçada neste momento. Eu sofro com esse mal e sei como é. Algo que tem me ajudado é estudar a Bíblia e orar, buscar a Deus faz toda diferença; Me alimentar melhor, ingerir chás e suplementos e praticar atividade física também tem sido muito bom. Lembre-se que a vida é cheia de momentos bons e difíceis, procure entender o que desencadeou tudo isso e tente reorganizar seus sentimentos dentro de você. 🌹

[@alexsandraaraujo5886]

Estou passando por isso também nesse momento tive uma crise horrível e o pior que estava na rua foi horrível só pedia a Deus força para chegar em casa pois tenho 2 crianças pequenas que precisam de mim 😢😢😢

[@tatianasantosnascimentonas639]

​@@Kiciapisso aí minha amiga quando ouvimos de alguém palavras como a sua as coisas se tornam mais amenas deus nos abençoe

[@Kiciap]

@@tatianasantosnascimentonas639 amém a todos nós! Inclusive essa semana peguei o resultado dos meus exames e a explicação para minhas crises de ansiedade eram meus nutrientes que estavam muito abaixo do que eu precisava. Inclusive a B12 e minha tireoide. Muitas vezes não é só problema financeiro, emocional ou familiar, as vezes é interno, no físico mesmo. Espero ter ajudado 🌹

[@deboramendonca465]

Tenho tido pensamentos horríveis q me deixa apavorada 🥺

[@anapaulasantosfortesdelima5939]

Olá, Débora, li seu comentário. É muito difícil controlar os pensamentos, mas alguns exercícios estão me ajudando, dá uma olhadinha no canal Pessoas Crescem, são dicas PRECIOSAS!🙏🏾☺️

[@JayneSilva-sr8ik]

Também

[@elizangelavianabarbosa1298]

Tenho 23 anos hoje. Eu já notava sintomas leves de ansiedade antes da pandemia em mim, quando ocorreu a pandemia foi como se tudo aquilo explodisse na minha mente, foi a pior epoca para mim, a da pandemia eu tive varias crises de pânico, também fui ao hospital, descobri também que tinha nódulos nos seios isso só piorou tudo, sempre tendo pensamentos negativos, falta de ar " Será que estou com covid?" Desconforto nos seios os peitos pesados "Será que eu tenho cancer?" Foi de fato o auge da minha ansiedade, hoje ainda luto com minha ansiedade, é de fato muito difícil.

[@edgarjunior6119]

Pratico meditação há um bom tempo. Ela me ajuda substancialmente a diminuir a ansiedade...Gostei do vídeo, ensinamentos valiosos. Obrigado.

[@Euqueroentender-ql4vn]

Que bacana!!!! Além da meditação faz mais alguma coisa, pra incrementar?

[@dalvaoliveira7288]

Comecei tbm...respirar fundo ,acalma a mente,estou usando óleo essencial de lavando para acalmar,relaxar.

[@dalvaoliveira7288]

Digo...lavanda

[@ivanivieira6460]

Verdade eu creio que Deus vai me curar amém

[@elizangelafeitosa1256]

Eu sofri muito com ansiedade, sentia dores no peito e falta de ar,atrapalhou muito minha vida,graças a Deus hoje estou conseguindo me controlar com a ajuda do meu terapeuta abençoado , estou me sentindo uma Pessoa melhor,ATÉ na minha vida sentimental melhorou

[@MonicaMaria-rw9fy]

Deus ta no comando sempre 🙏 glória deus

[@alcicleiasouza8417]

Ontem fui parar na upa com crises de ansiedade, não consegui regularizar. Foi tenso, morro de medo de passar por isso novamente. Estou tomando Amitriptilina, Resperidona, garbazepina mas não estou fazendo terapia, queria muito.

[@byttencourt3412]

Tenho ansiedade desde os meus 12 anos.. hoje tô passando por um momento muito difícil… acredito que Deus vai mudar minha história vai fazer eu mim sentir melhor… vou dar muitas risadas.. voltar ah ser como antes.. jogar bola ser feliz…

[@MariaRocha-ts8qm]

Amém vai sim en nome do senhor Jesus

[@suelensantanadoprado8538]

Amém

[@josebarbosadacruzbarbosa9031]

Vivo em uma vida de pensamento naquilo que virão acontecer a mais de um mês. Sofro demasiadamente por isso. Tenho palpitação.

[@josebarbosadacruzbarbosa9031]

Queria ter esse domio

[@josebarbosadacruzbarbosa9031]

Hoje tô com medo de ver a namorada, se ela quiser sexo , sei que não vou CONSEGUIR 😊

[@aroldopinheiro5945]

Tenho ansiedade depois que separei mas agora está amenas muita oração, gostei do vídeo da dra.tenho recado venceremos em nome de Jesus, tudo posso naquele que me fortalece

[@vibe_videos_]

mas tem a diferença das pessoas que correm atrás de melhorar e outras que somente olham

[@vibe_videos_]

você tem um propósito maior, agora é com você! mude de vida garanto que fuinciona

[@dianavalis9458]

Tenho meus pais vivos. Mas as vezes tô em casa sozinha e vem os pensamentos maus penso meus pais morrendo e fico em panico começo a chorar é horrível nada aconteceu e eu já tô pensando no pior fico desesperada

[@vandamaximino6749]

Eu também. Só tenho a minha mãe viva e tenho um medo absurdo. Começo a ficar ansiosa ate chegar ao ataque de pânico

[@ilzasouza3030]

😭 MEU DEUS DOUTORA QUERIA SABER PORQUÊ EU OUVE VOZ ESPIRITUAL COISAS ORRIVEVES ME A JUDA A MIM RESPONDER QUÊ AS PESSOAS TAMBÉM OUVE ISSO QUEM SENTE ANCIEDADE EU CHEGO GRAVAR AUDIOS SOU MEDICADA POR O PSIQUIATRA TODO MUNDO OUVE TAMBÉM ME A JUDA NÃO DURMO CINTO SONO MAIS NÃO CONSIGO DORMIR COLOCO AUGUDAO NOS OUVIDOS PARA NÃO ESCUTAR AS VEZES DO MAL DEUS MIM LIVRA

[@anapia7864]

Meu Deus me sinto no fundo do poço com depressão profunda 😢😢😢 dentro de casa sem poder sair para trabalhar

[@JayneSilva-sr8ik]

Vai na igreja universal

[@sirlenedefatimaoliveira4999]

Eu já tive muitas crises de ansiedade mas hoje estou bem melhor, mas quando sinto me ansiosa a ponto de me incomodar faço a técnica da respiração que me ajuda muito. Obrigado pelo vídeo e as dicas que com certeza irão me ajudar ainda mais

[@fabianateles3283]

Esse video me definiu. Sou ansiosa e desde 2017 depois do falecimento da minha irmã caçula, a coisa foi ladeira abaixo. Não consigo lidar com perdas

[@alcicleiasouza8417]

Poxa eu também não. Perdi meu esposo fiquei desesperada, pois ele que mantia a casa, fiquei por uns tempos dependendo dos irmãos da igreja durante 1 ano. Foi desesperador de ver minha situação. Até que casei novamente, sofro hj com as trocas de medicamentos, Ansiedade, pânico, depressão e psicose.

[@marinessouzaportoalegre8743]

Eu começo sentindo tontura, falta de ár, sensação que vou morrer naquele momento. É uma sensação horrível!🙄😟

[@waldemaresprega5496]

Tenho ansiedade quando sinto dor. Parece que a dor aumenta. Fico em pânico. De dois meses para cá sinto os meus dois pés doendo muito na parte de baixo. Tenho polineuropatia. Não consigo pensar em nada. Está me prejudicando. Gostaria de um vídeo sobre esse assunto. Sigo o trabalho de voces sempre. Obrigado.

[@joaomaria5803]

Essa é a mesma dica do senhor Jesus, deixe q cada dia traga seu próprio mal,.o amanhã É desconhecido viva o hoje sem se preocupar com amanhã, por6se houver essa preocupação vc deixa de viver o hoje, vamos perdi a ajuda de Jesus, pra superar esse é muitos outros males q nos perseguir, Jesus seja louvado, vamos abrir o coração a Jesus, pois só Jesus pode nos ajudar.

[@sandrarabelo8485]

👏👏👏👏 Deus abençoe vc e seu trabalho, ajuda muitas pessoas ❤

[@Silvana-n6p]

Tô com ela com ansiedade entender que só Jesus na causa às vezes eu tô muito triste😢

[@9kalf162]

Obg pelos vídeos! Eu estava em tempo de morrer aqui com crise!! Mas sua voz e seu jeito de falar me acalmou ❤️✨só estou com um pouco de dor de cabeça mas já já passa 🥺

[@valdenorasilva6832]

Doutora porque depois que comersei a ficar ansiosa começou a doer meu braço esquerdo é meu pe as vezes fica dormente isso é da ansiedade

[@UmberioscCarvalho]

Quanto estou com crises. Sigo em frente até passar.os remédio não resolver. Seguindo em frente passa!!!obrigado por essas informações.

[@LucianaOliveira-mv8hy]

Boa noite Dra.. obrigada pelas dicas gostei muito, já tinha assistido um vídeo seu falando sobre a técnica ACALME-SE e amei...me inscrevi no canal...e encontrei esse ... obrigada por compartilhar conosco esse conhecimento precioso.

[@brunogaressw]

Você se preocupa tanto com as pessoas Te chamei no insta pra marcar consulta por que achei legal teu conteúdos e de alguma forma me fez sentir seguro “ coisa da minha cabeça “ você visualizou e nem respondeu !! Mas, de uma vez ! Custava dizer algo ?

[@pauloviniciusroseteoliveir9251]

Minha psicóloga me ensinou que quando tiver ansiosa ou etc eu tenho que fechar a respiração por 4 segundos e soltar o ar durante 6 segundos e fazendo isso repetidamente.

[@baheaaabrasil5141]

Assistindo o vídeo 2x porque não consigo e nem paciência para assistir tempo normal.

[@gabisoares4753]

Doutora seus vídeos me ajudam muito. Quando estou passando por uma crise de ansiedade ou pânico eu sempre venho aqui e suas explicações me acalmam muito. Obrigada ❤

[@leoprisma4936]

Comecei uma crise e o psiquiatra me passou um remédio que acabou com minha fome,,ai comecei a tomar outro o remédio valeriana ,,mas o que me acalma é fazer muito sexo,, muito triste isso ,,nao desejo isso a ninguém,

[@maristelaamaral2311]

Boa noite pra vocês na paz de Cristo....

[@ChrisRider1]

Eu tenho ansiedade desde 2017 não consigo controlar sem os remédios E não consigo sair de casa pra nada desde então as minhas pernas tremem muito quando saio de casa meu medo e de cair na rua e ninguém me ajudar Tem pessoas que acham que e frescura minha

[@ElaineCristinaHornaHorn]

Mastigo um cravo da Índia por dia, me ajudou bastante na ansiedade e também trabalhar o meu interior estudando um pouco de tudo pra poder me entender pois nada está fora e sim dentro de nós mesmos.

[@SEJA-FORTE-CORAJOSO]

*PESQUISEM AÍ O NOME DE UM REMÉDIO EFICAZ PARA CURAR ISTO..A CURA É GARANTIDA, FOI O QUE ME CUROU E TEM CURADO MUITAS PESSOAS E DE GRAÇA GENTE! SE CHAMA: JESUS CRISTO,ELE TE ENTENDE E VAI TE SOCORRER*

[@EdnaAlves-d8t]

Sinto muito dor nas pernas nos braços nas costas não descubro o que tenho já fui ver se era má circulação e nada

[@isaiasluam]

Creio que vou fica bem Deus e mais

[@chagasdamidia4594]

Chagas da mídia de Crateús Ceará Tmj

[@Leonardodias123]

Eu sofri muitos anos de ansiedade, ate descobri os óleos essenciais da do terra, totalmente naturais que me ajudaram a ficar livre da ansiedade 😊

[@sanfrontye631]

Se tá sério??

[@EvaafonsoaugustoAugusto]

EU tambem sofro por isso ,penso algumas dicas para mi livrar desse problema passo muito mal.