Como diminuir a insulina? Faça o seu corpo QUEIMAR MAIS GORDURA!

[@TanyaLima]

Comecei a quase 3 meses fazer atividade física: musculação, aeróbico... E a fazer jejum intermitente. Diminuir o açúcar... Comecei a comer mais proteínas e legumes... Fiz exames essa semana e minha glicose e insulina diminuiu. Não estou no meu peso ideial ainda... Mais estou bem feliz pelos resultados... Sou muito grata pelos conhecidos obtidos no KZbin, RS Bjsss

[@raphaellalayber5957]

Adorei sua explicação. Eu tenho resistência a insulina. No começo foi muito difícil ter de cortar tudo que tinha carboidrato. E pra piorar tenho constipação intestinal, então de alguma forma acabou me ajudando a cortar certos alimentos, pra ajudar no controle da insulina no organismo e no controle do intestino também. O mais difícil para mim é almoçar na casa de familia, amigos e do namorado. Que na casa deles sempre tem um arroz branco e um feijão que eu já nao posso, e não tem muita variação de saladas. Acabo comendo só salada as vezes e um pouco de carne. Mas o que mais não consigo controlar é o doce, esse é um veneno na minha vida, mesmo comendo pouquinho acaba me prejudicando por ter muito açúcar. Aqui em casa já não uso mais açúcar refinado, uso mais o de coco com pouca quantidade, sucos naturais não uso mais açúcar nenhum, já acostumei com o gosto. Pra mim fazer dieta e reeducar alimentação é hábito. Difícil é, mas temos de lembrar que é essas dificuldades só vão melhorando a nossa saúde. Quando eu descobrir que eu já nasci com a resistência, pra mim foi um choque, pois não me alimentava bem, mais estudando sobre o caso conseguir compreender e gostar de alimentos mais saudáveis. Cada dia vou buscando uma melhor forma de me alimentar. Só o que me acompanha é o cloridrato de metformina, que terei de tomar a vida toda de acordo com minha endocrinologista, mas tirando isso está de boa. O ruim são as pessoas ao redor que não entendem o meu caso e quando oferecem algo que nao posso comer, ficam criticando falando que to fazendo dieta restrita, mas não é, até eu explicar o que tenho as pessoas não tem a vontade de parar e ouvi e acham que estou buscando problema, mas isso nem me abala mais não.

[@geniziadenisesilva5583]

Eu tive câncer de mama e após meu cabelo não nasceu e eu vivia cansada, depressiva , não suava e tinha dores nas mãos , dedos e osso da perna passei por vários médicos, tratamentos e nada então um dia um Abençoado resolveu ver a glicose e estava alta e fiz exames de sangue e estou com resistência insulínica...estou usando metiformina, fazendo jejum, e exercícios físicos.

[@vaniasoaresinaciosoaresina9894]

Vc é uma bênção estava orando a Deus pedindo pra mim ajudar a melhorar a saúde e esmagrecer e mim reparei com o seu vidio e mim ajuda muito

[@GiovanaGuidousa]

Bora fazer sua parte e se cuidar linda! O resultado virá! Veja meus vídeos na playlist EMAGRECIMENTO aqui no canal (link: kzbin.info/aero/PLal2lmIQGoyQJ1Pvu9FMkIIMTG-tq5gjF ) Lá tem centenas de vídeos com dicas, truques, segredos, etc. E cardápios para secar gordura, tenho o meu EMAGRECIMENTO EM 6 SEMANAS com receitas e estratégias diferentes para você evoluir: giovanaguido.com.br/produtos/emagrecimento-em-6-semanas/

[@luizavalente03]

Estou com resistência à insulina e sei que o quadro pode ser revertido. Até pq minha glicose é 97 e a hemoglobina clicada, 5.4. Cortei todos os açúcares e farinha branca. Tomo chá de canela de manhã e à noite pq é termogênico e baixa a insulina, até de diabéticos tipo 1. Vou fazer novo exame de sangue, além de começar a caminhar, e tenho certeza que minha insulina vai baixar

[@geniziadenisesilva5583]

Também estou fui diagnosticada a 1 mês e o médico optou entrar já com metiformina ( passou o Glifage XR não deu certo) faço exercícios e jejum já vinha a tempo com vários sintomas stress, canseira , dores na mão , dedo e não dormia direito e não suava ....já estou me sentindo melhor....

[@luizavalente03]

@@geniziadenisesilva5583 desculpe, mas participei de um grupo de diabéticos pra aprender a me alimentar corretamente e reverter o quadro de resistência a insulina. Não se prescreve metformina pra quem é apenas pré-diabetico. Faça a alimentação inteligente do dr Rocha. Pessoas do grupo que tomavam insulina até retiravam com a alimentação. Ou busque a opinião de outro médico. Médicos adoram medicar e, não, tratar. Temos que correr atrás de informação. Espero ter ajudado

[@andersonlopes9187]

Isso da insulina é verdade mesmo , eu faço refeições low carb e minha compulsão alimentar acabou , até a vontade de comer doces não sinto mais. Única coisa que uso é o psilium

[@andressacerqueira9386]

Tô fazendo isso na alimentação Sem extremismos Apenas diminui a quantidade e faço jejum as vezes é diminui a qtidade de dos doces que eu comia

[@renatooliveira752]

minha namorada me intimou a assinar seu canal Que ótimo que sou obediente. Estou amando parabéns pelo vídeo.

[@GiovanaGuidousa]

Fico feliz, seja bem vindo aqui Renato!

[@andressacodogno3194]

Estou seguindo suas dicas ,e tirei os produtos com lactose há 15 dias e está fazendo efeito no meu corpo.Já fazia jejum intermitente,low carb ,exercicios,porém meu grande vilao o queijo.Obrigada pelos videos .Gostaria muito de passar uma consulta com vc,mesmo que seja via skype.

[@coronelpj-pjf]

Esse live foi muito bom esclarecedor. Noto, por inferência, que muitas pessoas estão te seguindo e, embasadas nas suas orientações estão melhorando a saúde, com novos estilos de vida saudáveis...incluindo-me no meio! Parabéns Guido! Saúde e paz!

[@GiovanaGuidousa]

Fico feliz Paulo! Essa é minha missão :)

[@isabelcristina3233]

O que podemos usar no café da manhã p substituir pão o que comer no café manhã

[@adrianatrevizan9743]

Eu fiz uma cirirgia bariátrica faz 3 anos! Era diabética tipo 2 e foi contrada com o bypass gástrico. Porém sofro com picos de glicose assim que como e depois de 1:30h mais ou menos, ela cai e tenho que comer alguma coisa para controlar a hipoglicemia. Parei com exercícios devido a uma cirurgia de abdominoplastia e acabei engordando 4 kg em 6 meses. Help. Gosto muito de vc e do seu canal. Deus te abençoe♥

[@RODNORONHA]

Ótimas informações. Giovana, faz um video, por favor, sobre diabéticos, tanto para ganhar massa, quanto para perder gordura. Estratégias, dicas de como manter a insulina para melhor resultado etc. Para o diabético, que faz uso de insulina exógena, é fácil crescer, o problema é a gordura que vem junto. E, ainda, para secar, a massa magra vai quase toda embora, é um ciclo vicioso. Ajuda aí, por favor. Obrigado

[@sheilapessoa3874]

Eu não comia doces nem refrigerante mas comia pão integral, suco de fruta, fazia um monte de coisa errada achando que era certo , inclusive comer de três em três hrs , hj faço jejum e nem sinto fome. Tbm fiz muitas substituições tem três meses. Tudo mudou pra melhor. Adoro seus vídeos,Vc é linda é muito meiga. Deus te abençoe!

[@GiovanaGuidousa]

Que bom Sheila! Feliz por vc! Obrigada por assistir! ♥

[@tainarabelo8992]

Oi Gio. Faz um vídeo sobre resistência a insulina. O que é, porque acontece. Minha mãe é diabética e gostaria de me informar mais sobre o assunto. Bjos. 😍😘

[@euridecetura9960]

Minha avo em 1930, ja tomava vinagre p emagrecer.kkkk Dizia minha mae q ela era um risco. Eu nunca tomei nada....c 59 kg ganhei gemeos kkk Hj c 68 anos engordei.Vou fazer tratamento c a Nutric.Insulina mto alta.

[@palomamartinsvieira9617]

Gio tenho sop, mas sou magra e no exame de sangue minha insulína é normal ( o médico era péssimo e nem pediu um exame de curva de glicose e insulina ) eu gostaria de te pedir algo e dar uma dica de vídeo, como uma pessoa já magra pode melhorar os picos de insulina sem perder peso. Amo vc beijo

[@MariaAparecida-yw5cn]

Fiz exame e minha insulina 11 de 5 passou para 7.9 e depois 11 no período de 3 meses. Tô desesperada .Quero para com pão e não sou de comer doces.mas parei o pouco. Que como.

[@claudinhapimenteldebarros1912]

Não conhecia esse vinagre orgânico e nem se tomava. Adoro suas dicas estou seguindo e muito rápido tive resultado 👍😘 😘😘

[@GiovanaGuidousa]

♥

[@ivanirfrancacezaretti8392]

@@GiovanaGuidousa p

[@ziulenegomes7697]

Nossa, eu comendo, bolachas com grãos e pão integral, não vou cosumir mais, obrigada Giovana, bjoss

[@Tatyflorio]

Sempre objetiva com informações e conteúdo relevante!!! Parabéns , porque de achismo o KZbin tá cheio! Bjo

[@GiovanaGuidousa]

Obrigada por assistir! ♥

[@laudelinaoliveira5872]

Onde encontrar Bellamis ? Obrigado

[@valeriasbrissa5674]

Aqui ainda nao achei escuro assim , nem nas lojas de naturais! " vou continuar procurando" bj musa🌹💝

[@Peparefa]

Giovana, uma sugestão: vc poderia falar sobre a dieta do guerreiro. Promete abaixar muito o nível de insulina. Abraço!

[@ana-paula-freire]

Do gladiador? Vc quis dizer

[@daianamorais5516]

A resistência a insulina pode alterar o tom da pele?

[@ednalima8180]

Vídeo maravilhoso !!! Vc é muito simpática Muito esclarecedor Fique com DEUS

[@GiovanaGuidousa]

Muito obrigada por assistir ♥

[@anamoreira9925]

Gio hoje decidi vou emagrecer,minha saúde está uma merde eu sinto.Asma e sinusite estão a meses me fazendo mau nesse frio daqui.Hoje acordei mais fiz uma hora de inalação e usei Aerolin spray pra melhorar.Nao quero ir no médico pois vão me encher de corticóides na veia.Vou emagrecer e recuperar minha saúde.

[@GiovanaGuidousa]

Linda, é isso aí! Cuide-se pq viver doente e à base de remédios não é vida... corte todos os leite e derivados pq eles pioram esses problemas respiratórios. Bjs

[@arnaldoangelo8221]

Eu nao sabia do vinagre de maca pra min e novidade.

[@marcleidearaujo5221]

Sou diabética tenho 32 anos vou seguir suas dicas tenho fé que vai dar certo 🤗

[@GiovanaGuidousa]

♥

[@rosanamaciel3468]

Eu vejo os seus vídeos todos os dias e faço algumas coisas já vejo resultado, muito obrigada 😘

[@geniregina7835]

Meu Deus como é difícil, ainda tem que malhar cinco vezes na semana,mas valeu as dicas vou seguir.

[@costoperacion3337]

Nao precisa malhar 5 x na semana, isso e mito

[@embuscadainformacao4799]

Geovana, vc continua nos surpreendendo com o encanto de sua beleza. O tempo pra vc vai passar, como de todo mundo, mas a sua beleza vai demorar muito para sofrer ação do tempo. Eu queria abrir aqui um parêntese e perguntar pra vc se a solução de lugol pode ser tomada junto com uma castanha do Pará. Desde já muito obrigado por pelo menos ler essa mensagem. 27/06/18. Luciano. Até a próxima!

[@GiovanaGuidousa]

Muito obrigada Luciano! Faço de tudo para retardar o envelhecimento, rs. Sobre o lugol sim, pode usar com a castanha. Bjs

[@Angelposoperatorio]

Vc é uma fofa! Amei suas explicações. Essa do vinagre é top! E resumir falando pra comer comida de feira comida de vdd foi show .as pessoas estão muito acomodadas a usar o que já vem pronto. E não sabe os venenos que tem ali.👏👏👏👏ja compartilhei com a família e amigos que não sabem comer bem. Obrigada gata🙏

[@GiovanaGuidousa]

Obrigada por assistir e compartilhar linda! ♥

[@capinhamadalenapcapinha3679]

Muito bom obrigada

[@gilvanfontes3621]

Giovana Guido bom dia! ! Como vc explica tão bem e com tanto amor Obrigado mesmo, Giovana quais os níveis adequados de INSULINA no corpo? e tbem da hemoglobina glicada? Tenha um bom dia e obg

[@amiltasousa2037]

Assistir teus vídeos ajuda muito.vc insentiva.dando aquela motivação. Aquela vontar de se cuidar.minha auto estima ta no auge depois k te conheci.es meu passa tempo preferido.bjo

[@GiovanaGuidousa]

Ah que linda, fico mto feliz! Esse é meu objetivo ♥

[@cleideborges2282]

Está aí um assunto complexo... Obrigada por nos abrir os olhos!

[@AnaHeroinadeMorais]

Lindas orientações!!!

[@elianaborges7972]

Oi Dr. Gi sua Linda 😍 Ameiii sua tela Romero Britto no back ground , estou fazendo o Uso desse Vinagre Orgânico e estou amandooo !! Gratidão pela dica !! Seu Canal e Top 👍🏻

[@GiovanaGuidousa]

Obrigada linda ♥

[@danieladarosapereira7271]

O vinagre de supermercado de usar ?????

[@lucianagomes9920]

Gostei muito..preciso de ajuda para começar meu jejum

[@rogeriacristina9566]

Olá!! Pipoca também faz a insulina subir????? Grata

[@andrearf81]

Quais temperos e ervas ajuda na redução de insulina. Eu sei q canela é bom como já disse em outro video. Brigado Gi. Abraço

[@alisandraseveriano4469]

Vc é maravilhosa, parabéns pelo seu excelente trabalho! 👏🏻👏🏻👏🏻

[@GiovanaGuidousa]

Obrigada por assistir ♥

[@JesusmeuSenhor7394]

Oi Giovana!Eu só não tinha noção que o vinagre de maçã auxilia na diminuição de insulina! Eu pratico Low carb e jejum intermitente e mais exercícios todos os dias com exceção do domingo! Mas tem um alimento que geralmente eu consumo somente no final de semana que é a batata doce assada(gosto mesmo)! No final de semana saio da low carb e consumo um pouco mais de carbos! Nada de glúten sempre!

[@azildeviegas219]

O q comer no ligar do arroz e feijao

[@marcoantonioalveseugenio5299]

Boa tarde, sou diabetico tipo 2 e descobri tambem q possuo a sindrome do amanhecer. Diante deste quadro vc tem alguma dica para evitar essa sindrome.

[@edvaniabr]

adorei seu vídeo tem muitos tópicos que eu realmente não fazia ideia obrigada,to muito acima do meu peso e sou muito pequenina 1,59...:(

[@geovaribeiro8601]

Oi geova de Goiânia estou muito confuso sigo muito a sua dieta e também a setogenica acho muito elas parecida ok fazer obrigado se você puder me orientar tenho 50 anos mais sou muito ativo e prático futebol obrigado

[@lucygandra8219]

Gostei das dicas ...vou seguir😉

[@GiovanaGuidousa]

♥

[@anacristinamoura8767]

Geovana se eu não achar esse aí ,pode ser qual quer outro orgânico

[@elzapedrosadelima1530]

Excelente explicação era tudo que eu queria ouvir obrigada Giovana!❤🤗👏

[@GiovanaGuidousa]

Obrigada por assistir! ♥

[@aleygoncalves1100]

Boa nte Gi adoro seus vídeos mto bem explicadinhos👋👋👋👋😘😘

[@GiovanaGuidousa]

Obrigada por assistir querida! faço o meu melhor! ♥

[@nonatacraveiro8261]

Boa noite eu gosto muito das suas orientação .👋♥️😘

[@GiovanaGuidousa]

Muito obrigada por assistir ♥

[@rejanecerqueiraassuncao7066]

Olá Giovana farinha seca barriga ajuda no controle da insulina?

[@EUSUPERIOR_UNIVERSO]

No meu caso só consumo alimentos de baixo índice glicêmico pois tenho hipoglicemia. Pratico musculação e meu metabolismo é muito acelerado, sinto muita fome. Low carb fará perder peso não é meu objetivo e com certeza passarei mal devido a hipoglicemia. Já fui ao endócrino e os exames estão ok. Que fazer hein? Complicado isso.....😒

[@terezinhajesus3397]

Boa tarde Geovana! O quê significa jejum intermitente?

[@hermindatherezadomaneschi3888]

Eu nao tenho diabete ja fiz varios e sempre esta normal , mas meu organismo mta insulina os exames sao alterados e passo mto mal...o que posso fazer? Qusl dieta vc recomenda...bjs obrigada

[@lilianykatsuetakaracacador6303]

Gio, vc é uma fofura!! Já é uma terapia ficar ouvindo vc falar rs gostaria de uma dica sua sobre o jejum intermitente. Quais tipos de alimentos vc indica consumir na última refeição antes de começar as horas em jejum? Grande bjo p vc, te adoroo! ♥️

[@GiovanaGuidousa]

Obrigada linda! Td depende do tipo de dieta que vc segue... :) Bjs

[@lilianykatsuetakaracacador6303]

Giovana Guido ah é verdade! Rsr então segue a sugestão para tema de vídeo! A última refeição antes das horas em jejum, para os diferentes tipos de objetivos! Brigadão, bjuss!

[@elydeoliveiraaraujo9147]

Maravilhosa...obgdaaa

[@GiovanaGuidousa]

Obrigada você

[@BettyMBrito]

Gio!! Moro em Portugal e aqui tem muitas lojas de produtos naturais e de suplementos. Eu uso vinagre de maçã bio mas não sabia da "mãe" vou procurar. Obrigada pelas dicas valiosas👍😁

[@GiovanaGuidousa]

Oi linda! ♥ Tomare que encontre :)

[@eduardodequeiroz8964]

Saber como diminuir a insulina é a parte mais fácil...jejum intermitente e low carb. Porém, conversando com várias pessoas que "desistem de emagrecer" e até eu mesmo, o pior de tudo ao diminuir a insulina são as "dores de cabeça e mal estar". Uns mandam aumentar o sal na alimentação, mas também não adianta com a maioria das pessoas, infelizmente. Engordar faz mal e emagrecer também tem seus efeitos colaterais horríveis...não é por conta de preguiça que as pessoas desistem, mas sim por conta do mal estar terrível que faz parte do processo de emagrecimento.

[@mlves7001]

Essas dores de cabeça e mal estar e por conta da hipoglicemia... para emagrecer não é necessario cortar de tudo quanto é carboidrato e ficar passando mal basta que voce passe a somente diminuir essa taxa de açucar no sangue. Tem gente que exagera é corta de tudo q é carboidrato, ai fica dificil mesmo. Basta corte os inuteis (refri, pizza, pão, bolo, sucos vazios e doces) fazer exercicios o maximo que puder, tomar muita agua, alguns suplementos, importante porque suprira o que voce corta na dieta sem saber (magnesio, omega 3, acido folico, B12 e Cq10 e etc) e pronto.

[@rosanamaciel3468]

Eu estou fazendo só sentir dor de cabeça no primeiro dia,estou vendo muito resultado

[@AleAle-on5jn]

Se emagrecer da trabalho então porque come como um porco ?

[@lcaldasrj]

Oi Giovanna boa noite ! Pode tirar uma dúvida ? quanto tempo antes se toma o Vinagre de maçã antes das refeições? Outra coisa depois de aberto, precisa por em geladeira ?

[@GiovanaGuidousa]

Oi gente! Sigam-me também pelo Instagram @giovanaguido instagram.com/giovanaguido/ e Fan Page do Facebook facebook.com/giovanaguidofitness/ e na nova rede social VIGO VIDEO (estou como Giovana Guido). BAIXE AQUI: v.vigovideo.net/tB2wD/

[@lofiheavensp8]

Só o Stevia serve? Eu não consigo usar, fico enjoada e com a cabeça doendo. Não teria outro para substituir?

[@arnaldoangelo8221]

Vou comprar espero que seja facil o vinagre.

[@GiovanaGuidousa]

Veja em loja de produtos naturais. ♥

[@yarajanez6338]

Bom dia. Iniciei há 1 mês o jejum intermitente 16x8. Associado com baixa ingestão de carboidratos e zero açúcar e mesmo assim minha glicose em jejum que antes era em torno de 95 aumentou para cerca de 110 e se mantém em torno disso durante os períodos de jejum. O que pode estar ocorrendo de errado ou é normal a glicemia se elevar Assim?

[@GiovanaGuidousa]

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[@GitoSales]

Giovana Guido 🌹🇧🇷

[@marioliver9693]

E as batatas doce ? E macaxeira ?

[@christiannefit5152]

Giovana Guido cortei os carbos e sinto a diferença mas senti muito também e senti fraqueza e dor de cabeça agora vou fazer ciclos de carboidratos pra vê se não sinto MUITO e também estou usando a proteína isolada junto com um termogenico e também MUITO chá detox como gengibre e cavalinha o que faço gi para poder me acostumar na dieta low cab????

[@gabrielgarcia4900]

Giovana Guido Doutora essas dicas só valem para quem quer perder peso e gordura e não para ganho de massa muscular né ? No meu caso busco ganhar massa muscular e isso exige bater os macros diariamente

[@emersonalmeida6820]

Gi, quem tem hipoglicemia pode tomar esse bellamis????

[@beijaflor5674]

Gi amo seu trabalho, linda e saudável. Vc poderia por favor falar sobre prisão de ventre causada por medicamentos? Tomo metformina de lenta absorção mesmo me alimentado com orientação, fazendo atividade física e tomando probióticos e MTA agua tenho esse problema. Bjus

[@GiovanaGuidousa]

Linda, tenho vários vídeos sobre intestino e cólon aqui no canal, só fuçar - lá tem mtas dicas. Bjsss

[@drscfeitosa]

Excelente vídeo

[@cristinatorres6877]

Oiê ! Pode me passar o site do produto para perder peso?

[@DanielAparecido-wd8ph]

Giovana como posso tá usando da melhor forma a pasta de amendoim? No momento tô usando uma colher de sopa de pasta amendoim, uma medida de protein e aveia misturado na água, tipo um mingau e tomo antes do treino. Será que tá certo? Obrigada...

[@joselmaandrade3034]

Boa tarde. Geovana quem tem gastrite pode usar vinagre de maçã?

[@suelialbertinibruno7541]

Parabéns amei a sua fala.Tudo que precisava ouvir

[@GiovanaGuidousa]

Muito obrigada por assistir! Se puder compartilhar com alguém eu agradeço. Beijos

[@valquiriadefatimarodrigues679]

Bom dia Gio, saudades! Amei as super dicas!

[@GiovanaGuidousa]

Obrigada por assistir linda! ♥ Bom ter vc de volta!

[@josenildo6775]

Excelente vídeo. Uso o vinagre balsâmico faz bem? e vinagre de maçã em um recipiente com bastante pimenta e passada no liquidificador para ficar bastante picante que Deus te abençoe sempre

[@josenildo6775]

morena moranguinho eu gostaria de saber pois eu gosto muito chega queima a boca mais é muito gostoso

[@damianasueli9420]

Obrigado pela dica estava precisando👏👏👍😍😍beijo linda

[@GiovanaGuidousa]

Obrigada por assistir! ♥

[@receitasdashe4646]

oi querida tudo bem qual valor do bela miz sou do brasil

[@GiovanaGuidousa]

Sheila, para mais informações: www.bemov.com.br

[@angelacosta8466]

Fiquei surpresa c o milho verde, achei q nao aumentasse,obrigado pela dica,bjs!

[@GiovanaGuidousa]

Obrigada por assistir! ♥

[@miriammarques6175]

Poderia me dar dicas de que comer, sou usuária de Marevan (anticoagulante) Não posso comer vitamina K, minha Nutri me receitou alface, tomate, arroz, pão integral , Chá de hibisco beringela cebola, escolher e comer 2 colheres de sopa. Será que posso, incluir aveia, quinoa, castanhas. Oi alguma outra coisa loowcarb, poderia me ajudar por favor.

[@geandracunha1779]

Posso tomar óleo de cartamo, tendo resistencia a insulina?

[@LauraSilva-zy1de]

Giovana quando se treina e errado comer a noite ?

[@ivanildaburgos6435]

Muito bom seu vídeo Giovana 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼😘

[@GiovanaGuidousa]

Obrigada por assistir! ♥

[@marcosferreira6906]

Gatona como sempre ótimas dicas e ajudando bastante jente eu amo essa mulher beijão Giovanna sua linda ótimo trabalho parabéns 😘😘😘😘😘😘😘😘😘

[@GiovanaGuidousa]

Obrigada por assistir! ♥

[@dayaneamaral6295]

muito bom o video...gostaria de saber se eu tomar seca barriga vai quebrar o meu jejum?

[@GiovanaGuidousa]

Oi Linda! O que vem nesse seca barriga? Não sei, rs

[@dayaneamaral6295]

oi vem farinha de linhaça dourada,goji berry,chia, cenoura, banana,marucujá,feijaobranco,laranja, maçã,berigela,soja, ameixa,mamão, limão, uva, hibisco , oliveira, chá verde, colagem, gelatinha e omega 5 e 6. o nome e farinha seca barriga e em capsulas e promete ajudar na queima de gordura.

[@elaineidelfonso962]

Amei a sua explanação. ..ganhou mais uma inscrita já estou indo ver os outros vídeos

[@GiovanaGuidousa]

Obrigada por assistir! ♥ Seja bem vinda!

[@joy.coffee_wine]

Mais um vídeo interessante.Obrigada,Gi.

[@GiovanaGuidousa]

Obrigada por assistir! ♥

[@mundodamara7949]

Sobre o vinagre de maçã, posso usar o de mercado? Porque esse eu não encontrei...

[@andrewsricardo49]

Seu vídeo é muito instrutivo, parabéns.

[@GiovanaGuidousa]

Muito obrigada por assistir! ♥

[@wagnermendoncareges7068]

Bom dia Dr.tenho resistência insulínica,a minha hemoglobina clicada deu 6.4 ganhei um frasco de power insulmex,será que posso tomar? Obrigado pela ajuda

[@nada5809]

Primeiro, parabéns pelo vídeo.👏👏👏👏 Tenho uma dúvida: é melhor fazer o jejum 18/6 ou comer em pequenas quantidades e fazer o de 12/12? Desde já, agradeço.

[@GiovanaGuidousa]

Adriana, tem que testar os dois pra ver qual seu corpo prefere :)

[@nada5809]

Giovana Guido Obrigada!😊

[@rafaelahess2450]

Amei as dicas!! Adoro seu canal!!😘😘

[@GiovanaGuidousa]

Muito obrigada por assistir ♥

[@gislaine5622]

Doutora esse vídeo foi pra mim, ultimamente ando comendo muito carboidratos,na verdade estou entupida de tanto carboidratos, tive ansiedade algumas vezes,e isso me atrapalhou muito, estou tentando voltar ao jejum intermitente, que na verdade foi uma benção pra minha vida, como eu me sentia maravilhosamente bem, não estou conseguindo voltar,a ansiedade me bate,e eu acabo no carboidratos....

[@GiovanaGuidousa]

Oi linda! Espero que consiga voltar! Tenho vídeo aqui no canal de como melhorar a ansiedade! Bjs

[@ericaluiz2203]

Gi ... água com limão abaixa tbm😐??????

[@saramarinho2973]

em portugal existe esse suplemento

[@mariahelenaferreirasousa6816]

Olá bom dia, me responde por favor, eu tenho grastite e a diabetes tipo dois eu posso tomar o vinagre?

[@neliabarreto7077]

Giovana em Portugal onde posso comprar o Bellamis? Obg

[@GiovanaGuidousa]

Oi linda! Por favor, mande um e-mail para o distribuidor internacional Amazônia Brasil ( amazonia-brasil.com/) dizendo o(s) produtos que quer no: [e-mail] para ver quanto fica para enviar para seu país. Mencione tb meu cupom desconto GG10. Bjs, depois me conte!

[@binahsouza9237]

Muito difícil a minha tá quase ficando acima do permetido... Mas não pode nada, não pode pão, não pode tapioca mt difícil 😐

[@henriquedossantos9951]

Gostei da dica do vinagre, eu não sabia disso , vou providenciar abraço Gio,

[@GiovanaGuidousa]

Obrigada por assistir! ♥

[@DanielAparecido-wd8ph]

Giovana como se devo usar pasta de amendoim qual é o horário antes de treinar ou depois de treinar obrigada e eu uso obrigada

[@GiovanaGuidousa]

Tanto faz.

[@andreialopes822]

uau que demais dessa vez emagreço !!!!