Como fazer pão lowcarb com farinha de coco

Trazer para o cardápio opções de pães variando as farinhas e preparando em casa é saudável e exige treino. Preparando seus pães, você encontra o equilíbrio do forno, da forma, do tempo de descanso quando faz parte da receita e, a cada receita que prepara fica mais fácil e com um resultado melhor.
Para começar a treinar, que tal este simples pão lowcarb feito com farinha de coco? Coloque amor na massa e vai...
INGREDIENTES
6 ovos
½ xícara de farinha de coco
Uma pitada de sal
Uma pitada de bicarbonato de sódio
1 colher (chá) de fermento químico em pó
½ xícara de óleo de coco (derretido)
Dicas importantes:
• Unte uma forma e coloque a massa.
• Asse por 40-50 minutos a 190º.
• Espere esfriar para desenformar.
Modo de preparo, acompanhe no vídeo.
Gostou da receita? Então deixe o seu like 👍 e compartilhe com os seus amigos. ❤️ Grata pela companhia!
REDES SOCIAIS
Instagram: / fala.ines
Facebook: / falaines
PARCERIA
E-mail: [e-mail]
LOJA VIRTUAL NATURA
www.natura.com...
ASSISTA TAMBÉM
Palestra Liberdade é questão de coragem
• Palestra Liberdade é q...
Curso de Marketing para Confeitaria Gratuito
• Curso de marketing pra...

[@mariaaparecidacoronadocdua315]

Uma opção boa para diabéticos que gostam de um pãozinho pela manhã..

Exatamente!!!

[@marliraposo]

Fica com aquela textura esponjosa?

[@acuraglaucerocha]

Tirei meu Pão do Forno agora e ele ficou Maravilhoso Gratidão troquei o bicarbonato por 5 granas de fermento seco de pão. ❤

[@Aristela]

Fermento químico: bolo Fermento biológico: pão Esse pão de coco está mais para bolo por causa da textura do que pra pão. Obrigada pelo vídeo!

Obrigada pelo participação. Bjx

[@marichrestani515]

Precisa pré aquecer o forno?

[@ruthtakakidecam4275]

Finalmenuma receita que não vai psyllium ou farinha de linhaça. Adorei!

[@dri5166]

Gente, meu pãozinho ficou maravilhoso!!!! ❤❤Obrigada Inês pela receita!🙏🏻 Fiz algumas coisinhas diferentes na hora: tirei as películas dos ovos, pois fiquei com medo de dar muito cheiro de ovo. Também acrescentei parmesão ralado, um pouquinho na massa e bastante por cima do pão. Ficou muito saboroso mesmo! E com a casquinha de queijo crocante por cima.😍

Valeu pelas dicas, Dri. Bjs grande

[@gilbertosouza9364]

Onde está a receita ?

[@selmaneves2166]

É muito rápido cadê a receita

[@selmaneves2166]

Fala muito rápido cadê a receita

[@rafaeld.2554]

Senti o cheiro daqui

[@EdilmaSouza-e8z]

Vou fazer com certeza, parece muito bom. Obrigada pela atenção com que explica a receita 😋🌷

Que bom te ver por aqui! Adorei sua energia positiva. Bjx grande!

[@rosianejoao9858]

Acabei de ver essa receita parece ser boa comprei farinha de coco não to sabendo usar ja achei com certeza vou fazer muito obrigada

[@augustapedagoga]

Maravilhoso! Fiz para o café da manhã e está super aprovado! Tive que colocar um pouco mais de farinha pra dar o ponto, creio que tem a ver com o tamanho do ovo.

[@waniam1]

Eu fiz a receita e ficou uma delícia comi com requeijão, a minha Mãe também amou, o meu não cresceu muito mas ficou fofinho e gostoso deixei 20 minutos no forno de fogão comum.

Isso mesmo, não cresce muito e fica fofo. Esse é o pão low carb que mais gosto. Bjx grande.

[@angelicaguilherme2215]

Tava com essa dúvida

[@nifetadourada]

Coloquei um colher de sopa de fermento e rendeu 3 pão de hambúrguer porque fis na frigideira 🍳 boca do fogão bem baixinho ficaram ótimos

[@goncalaaparecidalemesdasil893]

Qual tamanho da forma? Informação muito importante!!

[@RutayRumbo7]

Amei Ines! Voce e muito elegante! Voy fazer , saludos desde Espanha 🤩

[@marciaferreira7989]

hummm muito bom,obg por compartilhar Deus te abençõe

🙏🏻

[@cristianeantonio6055]

Acabei de fazer, uma delícia! Vou fazer com menos ovos e óleo de coco, ficou um pouco gorduroso 🙏🤗

Muito bom, grata por compartilhar sua experiência e sugestões. Bjx grande

[@FabianaScaranteMorales-g2z]

Que receita excelente....obrigada estamos amando esse pão

[@suelypattaro3264]

Gente fizzzz. Acrescentei um pacotinho de queijo ralado. Fiz bolinhas como broinhas mineira, ficou maravilhoso. Muito obrigada ines pela receita. Não me adaptei com a farinha de linhaça e a de amêndoa é muito cara.bj ficou bom demais. ❤❤❤

Agradeço sua dica. Bjx grande.

[@aucilenebarbosa7829]

Muito fácil de fazer

[@silviasasilva9617]

Adorei vou fazer com certeza estou na low carb

[@analuciadossantos4336]

Que maravilha vou fazer e retorno com um feedback ❤ Obrigada

[@elenicelissoni9734]

Fiz a receita . Adorei. Matou a vontade de comer pão mesmo e facilita pois não precisa todo dia ficar preparando receita . Obrigada

Essa receita é incrível mesmo.

[@JoanaPaganardi]

Dá uma mordida deu fome 😅

[@martagoncalves9398]

Eu vi uma outra receita tbm com farinha de coco só que a Muler5 colocou adoçante e.tbm foi 6 ovos e meia xicara de farinha de coco.

É outra opção, eu não gosto de adoçante e, pra mim a farinha de coco já é adocicada. Bjx grande.

[@cristinaanunciacao2515]

Nota dez ❤❤❤ eu não tenho ovo caipira vou colocar cúrcuma pra ficar amarelo . Posso ?

Experimenta pôr cúrcuma se for da sua preferência . Como é bastante ovo, tire bem a pele dele. Se o ovo for grande, diminuir um ovo tb dá certo (ovo caipira normalmente é menor). Bjx grande, grata pelo contato.

[@EdilmaSouza-e8z]

Ah, ja ganhou + uma incrita ✨🌹

❤️

[@janetemoreira7894]

Amei a receita ainda sem açúcar 😋 . gratidão por compartilhar

[@josederibamarpereirafernan7245]

Legal! Bem Prático!

[@katiapereira295]

Que lindo seu pão adoro receita com coco lindo

[@shirleysouzasilva]

Que apresentadora carismática e mais talentosa Ótima receita.

[@martaperes5157]

Amei , a receita é descomplicada . Vou fazer já. Obrigada .

[@herciliaxavier5407]

acabei de fazer ótima receita 😉

[@carminhasantos3559]

Alagoinha BA

Abçs para a turma da Bahia!!

[@Clariceca]

Amei ❤️

[@leidizetelfigueiredo5046]

OBRIGADA AMEIIIII

[@mariadorosarioduarte396]

Que fácil, vou fazer!!!😊😊

[@pipaazul]

Ola Inês, muito obrigada por esta receita. Acabei de fazer. É muito prática e não fica com gosto de ovo. Tem um gostinho de coco na verdade. Acabei de me inscrever no seu canal e pronta para testar novas receitas😄 abraços

Muito obrigada Renata. Felicites para sua produção. Bjx

[@veraluciagomesfernandes3696]

Poderia pesar os ovos, visto que nas receitas dão diferença.

[@veraluciaschafferreira8976]

Delicia. Vou fazer. Obrigada pela receita.

[@osolnasceuparatodos6092]

Ótima receita ☺️

[@SueliSouza-e9o]

Obrigada pela receita, muito prática, porém para as pessoas sensiveis a ovo, creio que não dá muito certo. Deixo aqui meu comentário, a fim de alerta, pois fica um sabor acentuado desse ingrediente. Obrigada!

Tirar “a pele” do ovo diminui o cheiro. Testei fazer com menos ovos e não deu a mesma consistência. Depois testei tirar duas gemas, depois uma gema (deixando a clara), tb não ficou com a mesma textura . Então volto no começo, sugiro tirar a parte esbranquiçada (quem tem prática tira na mão, quem não tem passa na peneira fina sem apertar). Outra dica boa é bater muito bem os ovos. Este pão compensa o esforço. Grata por sua participação. Bjx grande.

[@zz633kinha]

Massa❤

[@raquelneves5654]

Humm pareci bom.

É muito bom Raquel!

[@Rosemari55]

Que lindo!

[@claricefleck3078]

Oiii Desculpas,achei a receita na descrição. Obrigada

[@JoanaPaganardi]

Nossa parece que ficou maravilhoso ❤

[@LarissaTassi10]

Não tenho óleo de coco. Posso substituir por alguma outra “gordura” (manteiga ou banha)?

Pode substituir por azeite em menor quantidade, embora não seja este o melhor sabor. Bjx

[@gracalinhares3708]

Que maravilha sisal sairá messi aqui pra comprar uma dúzia a última vez que se o preço é r$ 10 uma dúzia achei muito caro você

[@CarlosPeixotoofc]

Vou fazer

[@neiladias6928]

Boa noite!!!! Amei a receita ...mas qual o tamanho dessa forma!??? Quantos ml!??

Esta forma do vídeo tem 18cm X 7cm X 5cm altura. Felicidades !!

[@gracamuniz5690]

Adorei, vou fazer

[@carlaribeiro5158]

Boomm

[@77chica23]

Eu fiz ficou muito bom. Obrigada

Que bom, vc me deixou feliz. Bjx

[@liciafonseca3892]

Tamanho de bolo inglês eu acho

[@mikaellesiqueira7790]

LINDA POSSO COLOCAR FERMENTO DE PÃO

Colocar o fermento de pão é uma experiência interessante para você tentar. Eu pessoalmente não costumo usar esse ingrediente. Um abraço!

[@aparecidalemesilva3728]

Ficou lindo

Este é o melhor pão lowcarb que faço, o que mais gosto.

[@rosanadeoliveirapereira5595]

Pode por favor me passar a receita não consegui pegar

A receita está na descrição abaixo do vídeo, confere por favor. Depois conta como ficou seu pão. Bjx grande.

[@nelimendes7920]

Obrigada

[@vivianelopessiqueiracampos1578]

Pode colocar queijo parmesão para saborizar, e substituir o óleo de coco por óleo de girassol?

[@LivirdaSilvaLara]

olá tudo bem. fiz a sua receita e acabei de tirar do forno. ficou muito lindo, maaass ! ao cortar vi um pão dourado com o miolo AZUL. Não deu coragem de comer.

Nossa….. isso deve ter a ver com a farinha que usou. Nenhuma vez o meu ficou assim. Eu tb não comeria. Se puder, refaça com ingredientes fresco. Me conta como ficou. Bjx grande.

[@andreagisele8620]

Eu vi em outro site pra colocar uma colher de limão pra n acontecer isso

[@alcinaranusia2606]

Pode subistuir o óleo de Coco por azeite?

[@AlexandreBraido]

Quanto tempo de forno?

[@lmjbs7966]

Boa tarde! Fazendo o pão. Assar a quantos graus abençoada?

Boa dia daqui!!! Os ingredientes e modo de fazer estão na descrição. Sobre o tempo de preparo são 40/50 minutos a 190º no forno pré aquecido. Confere, se necessário pra ficar bem assado, coloque mais tempo após testar no palito. Boa sorte.

[@hiltonlares877]

Amei! Vc é uma fofa, amei tua alegria cortando o pão. Meu nome é Jaúna, estou no perfil do meu marido pq entrei no notebook dele. Obrigada por compartilhar essa delícia. Bjs

Bjx Jauna, obrigada 😘

[@aparecidaoyakawa9234]

Por favor,quanto de farinha de cocô

Confere a receita na descrição

[@samulehenrique963]

Oie estou sem bircabonato posso fazer so com fermento

[@cristinacris4518]

Usei sem querer bicarbonato ficou muito ruim so fermento vou usar ou biologico bicarbonato nen pensar

Experimente usar sem Bicarbonato, o meu deu muito certo. Com ele.

[@nelimendes7920]

Amei.....vou fazer

[@patriciagomes4793]

Gente o Forno é pre aquecido? sempre quando eu faço nunca dar certo

[@cleidebrandao8600]

Pode fazer na frigideira

Experimenta fazer, assim encontrará o tamanho correto da frigideira para a quantidade de massa. Não deve ser alto e que tenha condições de virar. Lembre-se de untar a frigideira. Bjx

[@sarahazevedo6719]

Parece bom. Você assou no forno elétrico ou microondas?

No forno elétrico, não microondas.

[@luzinetemariasilvadesouza4367]

Quero a receita com quantidades

Receita na descrição. 😘

[@mariadiniz6998]

quantidade de farinha e óleo de coco

[@letacardoso93]

Quanto de farinha de côco??

Está na descrição do vídeo, confere. Bjx grande.

[@sergiosantarosa7708]

Olá. Eu uso a farinha de amêndoa junto com a de coco, mas o pão não cresce 1 cm. Pode isso?

São farinhas densas, especialmente a de amêndoa. A receita não cresce muito, mas o resultado é excelente. Uma sugestão útil é cortar em pedaços médios e grelhar por alguns minutos (no grill mesmo), isso faz uma grande diferença.

[@patriciaribeiro2436]

Qual quantidade de farinha de Coco ??

Patrícia, os ingredientes, quantidades e modo de fazer estão na descrição abaixo do vídeo. A farinha de coco são 100gr, equivalente a 1/2 xícara. Felicidades!!!

[@mariaaparecidacoronadocdua315]

Pode colocar algum outro tipo de óleo, como de soja, azeite??

O ideal é sempre seguir a receita. Outro tipo de óleo pode ser mais pesado, mudar o sabor. Se for do seu interesse, experimenta, vale sua experiência. Bjx grande.

[@enecibage8129]

Amei!!! estou fazendo mas não sei qtos minutos deixarei no forno?

[@enecibage8129]

Forno elétrico?

É no forno elétrico, 180ºC, entre 40-50minutos. Estas informações estão na descrição é só abrir a seta abaixo do vídeo. Bjx grande

[@rosangelavieira8188]

Pode usar fermento normal de bolo ao invés de químico?

Olá Rosângela. A Maria Lima respondeu corretamente. Temos o fermento químico, o fermento biológico (seco e fresco) e o fermento natural. O que usamos nesta receita é o fermento químico. Bjx grande.

[@PedroHenrique-ut8vt]

É a mesma coisa

[@gracieterios5491]

@@PedroHenrique-ut8vt não é a mesma coisa ,fermento biológico seco ou fresco é para pão de fermentação lenta.

[@PedroHenrique-ut8vt]

@@gracieterios5491 fermento químico é fermento pra bolo. Essa foi a pergunta dela

[@roselitavares506]

Pode colocar côco ralado fresco na receita?

Pode sim, coloco por cima antes de assar. Recomendo fazer primeiro um simples conforme a receita, depois faça suas experiências!!! Felicidades, grata por participar do canal,

[@julianadomingues7441]

Bom dia Inês. Obrigada por esta receita. Eu fiz agora cedo seguindo sua receita. Porém, quando eu tirei o pão da forma eu vi que ele estava com a massa esverdeada e com cheiro de "química". Mesmo o cheiro dele pela casa estar ótimo. O que pode ter acontecido? Os ingredientes estavam na validade. Fiquei chateada pois a parte de cima ficou muito gostoso e cheiroso. Só baixo ficou esverdeado e cheirando a química

[@adeiterocha8030]

O que dá o cheiro estranho é o bicarbonato de sódio. Eu não uso o bicarbonato de sódio por isso e também dá a cor esverdeada. Tenta fazer só com o fermento, talvez vc goste do resultado.

[@mariafatima-pv5mr]

Porque tem que pôr tanto ovo?

É o ovo que faz a parte líquida da massa. Faça seus testes, se diminuir como fica. Bjx

[@odetespada4182]

Não sei se não percebi...mas a quantia de óleo de côco e a farinha de côco qual é a medida??

Está na descrição abaixo do vídeo. Bjx

[@wedlabarbosadossantos425]

Qual o tamanho da xicara usada?

A medida de uma xícara é 240gr

[@anacristinafigueiredo1869]

Posso substituir o óleo de coco por banha de porco

Oi Ana, não recomendo do substituir o óleo de coco pela banha. Este pão é mais pesado e a banha não combina o sabor. Felicidades!!!

[@ElianePereiradaSilva-q4h]

De quantos mls e a xicara?

200g

[@sandragraca8707]

Vc usou o forno convencional, qto tempo?

Forno elétrico ou convencional por entre 40- 50 minutos.

[@soniagoncalves5859]

Gostei muito da receita mais não achei a medidas dos ingredientes.

A medida está na descrição abaixo do vídeo. Bjx grande.

[@mick3280]

será que dá pra fazer com a farinha de coco caseira??

Hummm, nunca fiz farinha de coco caseira. Creio que vale a pena você experimentar. Me conta se fizer, ok. Abçs.

[@naramar7037]

Nadinha de açúcar? Nem o de côco ou mascavo

Nadinha de açúcar.

[@gisantos8244]

Posso usar fermento biológico?

Não. O fermento desta receita é o químico.

[@marlucikrick2244]

Posso usar a farinha de amendoa

Se mudar a farinha recomendo mudar a receita também. Cada farinha responde diferente a combinação dos ingredientes. Para a farinha de amêndoa uso outra receita, confere no link abaixo. kzbin.info/www/bejne/pYOYfH2MaKacY5o Bjx grande

[@soraiarodrigues2489]

Será que dá pra assar na hair frair?

Faça um teste, não testei pra lhe informar. Bjx

[@soraiarodrigues2489]

@ obgda 😘

[@adrioliveiraa127]

Não fica com gosto de ovo? Tipo gosto de omelete?

Adri, acredito que o “gosto” dos alimentos é individual, alguns mais, outros menos sensíveis. Eu não identifico gosto ou sabor de ovo acentuado. Depois me conta sua experiência. Bjx

[@katiapeggion670]

da para congelar esse pão?

Sim, pode congelar. Bjx

[@andressasaraiva461]

Se usa o fermento de pão ou para bolo?

Use o fermento químico, usado para bolos. Felicidades!!

[@marianecarvalhohiggins]

Dar pra fazer no microondas?

No microondas a receita e forma é outra (farinha amêndoa). Não gostei do teste que fiz desta receita na forma de vidro e microondas. Bjx

[@fabiadecastrotavaresmoreir7732]

Quantos minutos no forno?

Fabia, a receita completa está na descrição do video. Bjx

[@izak2artesanatosbijusdakat554]

Sou alérgica a ovo .Posso substituir ?

Experimente substituir o ovo e depois me conta. Não tenho experiência com outras opções para o ovo, desculpe. Bjx grande.

[@cintiacampos6797]

Parece mais um bolo

[@anareginaseabra9350]

Ele ñ fica seco?

Não fica seco. Se for da sua preferência diminua a quantidade de ovos. Bjx

[@Rosemari55]

Qual o tamanho da forma?

Este pão não cresce quase nada, então a forma não é grande. Experimente 10cmX5cm. Bjx

[@MariaLuaMaresdeSousa]

Gostaria de saber se realmente é necessário tantos ovos

Se vc prefere, diminua, mas tem que testar. Outra opção é diminuir a gema e usar todas as claras. Ovos tem tamanhos diferentes (em média 30g), então para dar a mesma textura, algumas vezes menos ovos dá o mesmo resultado.

[@TheMarcia1962]

Posso assar no microondas?

Não gosto do resultado no microondas para esta receita. Bjx

[@julianadomingues7441]

Foi a primeira vez que usei a assadeira. Pode ser isso? Parece que foi isso

Juliana, nunca vivi está e experiência, mas penso como vc, será que foi a assadeira ou os ingredientes não estavam tão íntegros e a parte ruim ficou embaixo. Depois me conta, por favor.

[@julianadomingues7441]

@ Inês, estou suspeitando só óleo de côco. Abri o recipiente já já um tempo e ele é válido por poucos dias após aberto. Certamente dói o óleo de côco que não estava bom

Será? Tenta de novo e vamos ver se dá certo. Bjx grande.

[@julianadomingues7441]

@ depois eu vi que o óleo de coco não estava muito bom. Deve ter sido o óleo de coco

[@OgeniParaiba]

Qual é a quuantidade da Farina???

Bom dia!!! A receita está na descrição e no Instagram @fala.ines. Confere: Descrição Para começar a treinar, que tal este simples pão locarb feito com farinha de coco? Coloque amor na massa e vai... INGREDIENTES 6 ovos ½ xícara de farinha de coco Uma pitada de sal Uma pitada de bicarbonato de sódio 1 colher (chá) de fermento químico em pó ½ xícara de óleo de coco (derretido) Dicas importantes: • Unte uma forma e coloque a massa. • Asse por 40-50 minutos a 190°. • Espere esfriar para desenformar. Modo de preparo, acompanhe no vídeo. Bjx grande

[@luciacourymoreira8443]

Posso usar a farinha de aveia sem glúten no lugar da farinha de côco?

Lúcia, as farinhas tem receitas diferentes, não recomendo trocar. Abaixo segue link de outras opções de pães para você. Bjx grande kzbin.info/www/bejne/pYOYfH2MaKacY5o kzbin.info/www/bejne/e2nPeKqmjrV-hqc kzbin.info/www/bejne/gV7XqImlrpeYqKc

[@albavaleria6680]

Medida da xícara??

Uma xícara considere 200gr😘

[@patriciaalexandramarques5549]

Não vi a quantia dos produtos a serem adicionados

Oi Patrícia!!! Confere na descrição ou no instagram fala.ines a receita completa. Bjinho