Como fazer um probiótico

Um probiótico é a mesma coisa que um fermentado = fonte de bactérias boas com inúmeros efeitos positivos na saúde, especialmente sobre a inflamação e performance cerebral. Aprenda como fazê-lo! É super fácil, e claro: delicioso!!!

[@solangebohry5583]

Faço chucrutes,que é feito diferente,não se usa água pica se o repolho fininho,com cebola e sal como se fosse fazer uma salada,arruma se um pote grande coloca se o repolho aos poucos e com a mão vai se prensando pra ficar bem compactado até sair a própria água do repolho, coloca se um prato ou um pires com um peso em cima pra não afofar. Deixa se em temperatura ambiente em duas quentes 3 dias está fermentado. Pode ser consumido depois manter em geladeira por muito tempo tendo o cuidado de sempre que consumir colocar o prato de volta e o peso....sou filha de alemão aprendi a fazer com minha avó

[@sandrafenix]

Verdade, outro processo.

[@mariasilvapala3744]

PQ LAS PERSONAS FALAR P COLOCAR ÁGUA Y SAL?

[@zeliaaraujo7701]

Dr. Pedro, eu mesma faço legumes fermentados (beterraba, cenoura, repolho, cebola, rabanete, etc). Uso o sal Celta, sem iodo. 25g do sal para 1litro de água. Minha vida mudou completamente! Não consumo glúten nem o leite. Obrigado.

[@jemima4802]

@@veronicateixeira6223 veja os vídeos da Sra. Kaioko Takeda. Ela ensina certo as medidas e tudo o mais.

[@veronicateixeira6223]

@@jemima4802 obrigada

[@ninamilioni3018]

Tem que ser sal sem iodo?

[@marihansen5350]

Vc rala a cenoura, beterraba, rabanete? Ou pica?

[@mariacorreia2673]

Zélia Araújo. Já fiz várias vezes e fica com bolor no fim de duas semanas. Coloquei sal rosa dos himalaias, pode ser por isso. Se tiver alguma dica fico grata.

[@jussaramurayamaju2297]

Aqui no Japão em hospital e servido diariamente nas refeições muito bom mesmo pra nossa saúde intestinal

[@GraziB.A.]

Eu fiz com cúrcuma e gengibre em rodelas. Que além de probiótico, é antiinflamatório

[@fabianeramos5751]

Como vc fez?

[@monicaherrero2015]

ótima dica, vou fazer!! obrigada

[@Simone-ix7ss]

Boaaaa ideia

[@Simone-ix7ss]

Obrigada

[@cecilialeal7553]

Vou fazer tbm👏👏👏

[@silvanaandrade8888]

Amo esse tipo de simplicidade !!! Sem enrolação ...e sem pagar nada; Não tem preço. 👏👏👏👏👏👏👏👏 parabéns

[@mariaimaculada3238]

Quem não aprender com sua explicação , é por que ñ quer. A melhor que vi até agora 😊

[@robertoportela2430]

Fantástico, atualizadíssimo, o estudo da disbiose está no topo e vanguarda das últimas descobertas médicas sobre prevenção da saúde, todas as doenças crônicas são causadas por má alimentação e disbiose.

[@mariafrancescamontanaro2381]

Adorei sua explicação Simples realmente usar Fermentados trás muita Saúde para nosso organismo Muito Obrigada pela receita E pela cimplicidade !!!

[@deisecury59]

Fiz tudo errado e queria que desse certo: enchi até a metade do vidro com vinagre e açúcar 🤣🤣, não fechei o vidro, e ainda cutucava todo dia🥴Mas agora aprendi. Obrigada amigo❤

[@roletbrasil2643]

Adoro fazer tuas dicas!!

[@lilianpaulo6155]

Adorei obrigada 🙏

[@marciasilva3925]

Amo sempre faço. Gratidão a vc.

[@paisalcinofernandes7420]

Maravilhoso. Rápido, simples, fácil de entender, e SEM PUXAR O SACO!!!

[@guiguidecam.3732]

Nossa! Gratidão!

[@angelaandradedeazevedosodr2290]

Doutor, excelente .

[@aurorabortt1273]

Obrigada Dr. vou fazer!!👏👏👏🙌🙌

[@denisecorrea268]

Muito bom, adorei!!

[@cleideaparecidadasilva9866]

Muito obrigado. 🙏🏼🙏🏼❤❤

[@jefaniabraga7151]

Como eu procurei por isso ultimamente. Muito, muito obrigada 🙏🏼

[@elzyvomero1382]

Obrigada doutor!!!!!

[@rosimargomes8917]

Que legal!!!! Tô nessa.

[@tatianacapovilla8736]

Dr Pedro fiz o fermentado de repolho , ficou delicioso! Já estou preparando outro pote pra não correr o risco de ficar sem pois achei que enriqueceu muito a minha salada! Muito obrigada por todas as suas dicas do MAP , os resultados acontecem naturalmente e são de fato surpreendentes . Gratidão eterna🙏

[@claudiamaria1983]

Ótimo vídeo 👏👏👏

[@ilzashalmay7658]

Obrigada!!🙏

[@sandrinha9531]

Adorei tudo isso! Obrigada!

[@edinaldoribeirodesouza9889]

Sensacional!!!!

[@vanpenhas]

Gratidão 🙏

[@rosanaborges5456]

Obrigada. Adorei

[@jasmimtsuruta7730]

Amei, vou fazer

[@celiatosi3563]

Que ensinamentos marvilhoso

[@taniafaccio7681]

Muito obrigada Dr.🙏🏻

[@lisanebellini4973]

Gratidão pela dica maravilhosa, dr Pedro!

[@mariadocarmopedroso2034]

Obrigado Gostei muito da dica. Gratidão

[@marliaraujo552]

Ameiiii ❤️❤️❤️❤️ vou fazer consertesa 😋😋😋😋😋😋😍

[@mariadefatimadossantosfeit1111]

Simplesmente adorei.ja até me inscrevi no seu canal, e vou fazer com toda certeza. Obrigado.

[@danilosantos4376]

Sensacional 👏🏾👏🏾👏🏾

[@catarinadivinadebritofreir1526]

Dr . O Sr e muuto prático. Legal vou fazer

[@sirlenesantos5593]

Vou fazer!

[@luziamoc]

Simplesmente perfeito!

[@rivaaraujo3399]

Excelente explicação

[@rosanemariaandradevasconce1568]

Que legal 😀 não sabia dessa possibilidade... vou fazer

[@elianabertucci1882]

Sou Professora, compartilharei, com certeza 🌹🌹🌹

[@maurosabino6167]

Muito obrigado pela dica Dr 👏

[@cheylahmendonca6050]

Parabéns tenho feito...

[@sueliaparecidahonorio419]

Ola dr pedro fiz hoje...grata por dividir o seu conhecimento..gratidao..😀🤗

[@elianerodriguesdacosta1971]

Nunca havia ouvido falar! Muito grata. Farei essa excelente receita

[@eloisavillasboas1756]

Amei vou fazer muito obrigada ❤

[@elenitarodrigues7890]

Video claro e sem enrolação. Adore!!!

[@eunicebatista7401]

Que explicação simples e maravilhosa

[@rosangelaspontonfogacadeal6705]

Primeira vez que vejo esse vídeo.Amei vou fazer

[@user-wq4dw5mi6b]

Ameiii...eu não conhecia

[@lizeteazevedo4317]

Que vídeo elucidativo Dr. Pedro. Vou fazer, adoro fermentados. Gratidão 🙏

[@lolacarvalho5623]

O melhor vídeo q já vi

[@giselepaulo8246]

Que ótimo!! Vou fazer com certeza! Muito obrigada!! 🙋‍♀️

[@anamariagarcia747]

Genial!

[@marlenekertesz607]

Dr.. que máximo , vou fazer com certeza. Muito obrigado

[@elizetefloriano4943]

Excelente!! Professor adicionei essa dica na minha vida!

[@simonepinahborgesvieira2278]

Obrigada.

[@mariadinahferreira3308]

Que vídeo maravilhoso! O Dr. ensinou apenas o essencial e não gastou tempo com explicações desnecessárias. Obrigada!

[@jocelitatessari3049]

Obrigado Dr. Já estou fazendo uso de fermentados. Gosto muito.

[@mariaedileuzasilva1679]

Muito bom e prático, claro

[@silviocavaleiro1233]

🌞 Agradeço, estimada equipe do canal! 🌻

[@mariacelinaloyola6113]

Obrigada Dr Pedro! Que delícia e fácil de fazer! Vou comprar o pote e preparar amanhã mesmo! O repolho roxo eu tenho kk

[@mariacristinapellegrinifer6612]

Gratidão

[@marcilia8009]

AMEI DR PEDRO... SIMPLES, PRÁTICO, EFICIENTÍSSIMO!! ADOREI A SUA OBJETIVIDADE!! ❤❤❤

[@silviahelenacardoso3303]

Amei

[@albinahair9389]

Dr. Eu aqui quebrando a cabeça, o senhor veio e simplificou tudo, vou fazer agora, gratidão.

[@nairaviklund8330]

Obrigada

[@valdeteterto5552]

Gostei muito, o importante é o não contato das mãos. Muito mais higiênico.

[@elzyvomero1382]

Te amoooo

[@elzyvomero1382]

Eu te amoooo!!!’

[@pamelamachado7123]

amei

[@Debby.bellydancer]

Obrigada Dr. Já comprei meu repolho, vou fazer já, estou precisando urgente.🤗

[@marciasales3705]

Fiz fica uma delicia

[@tereza6631]

Obrigada... fiz ontem... no dia 13 vou ver se ficou do jeito ... estou muito grata

[@camilahildinger]

Vou fazer. Fiquei curiosa pra fazer com pepino de conserva pra ver como vai ficar. Gratidão 🙏🏻

[@marianeuzaarantes7895]

Parabéns Dr Pedro!!! Amei vou fazer.🙏🏻😃

[@daisemagalhaespacheco5419]

Vou fazer,com certeza.👏👏

[@ionemartins8087]

Alguém sabe me dizer qual a diferença desse fermentado com salmoura e o de vinagre? Adorei esse e vou fazer pois não gosto muito de vinagre. Grata!🙏🌻

[@adrianohendler]

Saladinha dessa com um bom pedaço de picanha. Não tem nada melhor. Carne é um dos melhores alimentos que Deus nos deu. Abater o bicho de manhã e passar o dia na lida limpando e separando as partes, coisa bem boa. Deus abençoe o Brasil e o agro

[@Helton_Barbosa]

Eu faço com aqueles potes de vidro da Invicta de tampa simples de rosquear, porém no preparo dos meus fermentados eu rosqueio a tampa até o final, mas sem apertar para permitir que o gás interno da respiração das bactérias possa escapar sem estourar o vidro.

[@elisandramarchesan7519]

Quem puder use, excelente!!!

obrigado pelo vídeo, doutor! uma dúvida: é obrigatório que o sal seja marinho? pode ser sal normal? abraço!

[@rebecacarvalho1813]

O sal integral ñ refinado

[@lt3907]

Dr. Pedro, bom dia! A respeito da quantidade de sal: 2 colheres rasas, mas qual colher?sopa, sobremesa, café…. Poderia dizer em gramas por exemplo para um litro? Faço Kombucha e tampo o pote com uma folha de papel toalha amarrada com um elástico para permitir a saída dos gases. No caso deste fermentado há perigo dos fungos se assim o fizer? Obrigado antecipadamente.

[@adrianabarros7362]

Qual a sugestão de ingestão ? Diário? Substitui aqueles que mandamos manipular?

[@lucreciascher657]

Fiz im fermentado de cenoura há mais de dois anos, até hoje está perfeito, pena que coloquei muito alecrim e o sabor ficou forte, por isso ficou só " enfeitando" s geladeira 😑😑😑😑 incrível é que não apodrece.

[@inesdealmeida8790]

Tem que apertar bem no fundo do vídeo????🤔

[@luaandrea]

Tenho a mesma dúvida da Dolores Souza Freire, dr. Pedro....tbm tenho feito assim mas demoro 2 semanas como o sr. Pode ser assim??? Muito Obrigada😉🌿🌿!!!

[@danieloliveira-informacaor1669]

O mel pode ser usado para fazer o processo de fermentação dos alimentos

[@elainesalgueiromendelski3100]

Obrigada pelo vídeo educativo. O pote pode ser de vidro, mas fechado com tampa de plástico?

[@analuciapelicao340]

Querido casal!!!! Não sei o que estou fazendo errado. Já fiz de rabanete deu super certo, mais das últimas vezes fiz de couve-flor e pepino… meu Deus, cheirava a podre, não sei o que fazer… não sobrevivo mais sem meus fermentados!!!

[@susanasaizjuan4869]

I'll have to see it slower to learn well. 💪

[@reginasoul3929]

do it! ;)

[@neivamariac.c.packer5290]

grata pela explicação. Fica parecido com o sabor de chucrute?

[@vanigua5486]

DICA MARAVILHOSA..POSSO MISTURAR OS LEGUMES NO MESMO POTE? FIQUEI C DUVIDA SOBRE O PICLES..ELES TAMBÉM SÃO PROBIOTICOS?

[@Helton_Barbosa]

Sim, pode misturar; sua imaginação é o limite. "Pickles" são nada mais que o nome dado ao fermentado de pepino japonês, assim como "chucrute" é o nome dado ao fermentado de repolho, exatamente esse no vídeo.

[@veralicealves50]

Uma pessoa quê é hipertenso e quê faz hemodiálise,pode fazer uso deste probiótico

[@mariaaparecidaviana4909]

Pôde guarda na geladeira

[@dux284]

Fiz 2 jarros... vamos ver se dá boa! Pepino japonês, abobrinha, rabanete, pimentão... acho que isso.

[@emiliaalvespereira7645]

Eu faço com sal de Mossoró, sem iodo, em menos tempo entre 3 ou 4 dias

[@marisamuller8416]

Mas nosso organismo precisa do iodo tambem

[@dinoworld022]

Desse jeito é mais fácil fazer.

[@zulimaabraim4143]

👍👍👍🙏🥰🌻

[@adrianamacedo7555]

Muito obrigada pelo vídeo, eu tenho feito os fermentados baseando-me no que está aqui. Mas tenho uma dúvida: o tempo para fermentação é igual no inverno e no verão?