💪 Como GANAR y MANTENER tu MASA MUSCULAR Después de los 40 🔥

[@FitnessFreak-0]

❤ Envía un mensaje a Nahir.B.E por WhatsApp. wa.me/5492996315452 🤓📑

[@javi4050]

Gracias por este video. Estoy de acuerdo con todo.

[@FitnessFreak-0]

Muchísimas gracias por su apoyo Javi 😊 que lindo saber que pudo aprovechar la información! Espero le sirva y sea una motivación 🤗 saludos!!

[@NorthDeep]

Tengo 44, tengo un mes y una semana en el GYM, siguiendo los consejos de un amigo, voy 6 días a la semana, un día entreno tren inferior al siguiente tren superior, el musculo crece cuando descansas, casi siempre llego al fallo en todos mis ejercicios, siempre estoy tentando subir el peso entre repeticiones sin tener que perder la técnica, cuando me maté 2 días seguidos, al día siguiente descanso, no importa si eso implica tener que ir un Domingo, apenas he bajado 2 kilos, pero se nota el progreso en todo mi cuerpo, he perdido grasa y he ganado mucho músculo, es impresionante el cambio, buena dieta, complementando con magnesio y creatina. Saludos.

[@FitnessFreak-0]

Felicitaciones por su determinación y sacrificio 👏🏽👏🏽🎉💯es real un ejemplo de que nunca es tarde!! Y le aconsejo que no mire tanto su peso ⚖️ sino que valla viendo cómo se siente usted, cómo va progresando en su rendimiento y fuerza, y que sí valla tomando fotos de su progreso 🤗 y disfrutelo!! A seguí con esa disciplina 😌 le mando un abrazo!!

[@josearrocha9829]

Algun suplemento natural echo en casa y grasias porestos concejos esde mui vuena ayuda saludos linda

[@FitnessFreak-0]

Jose que bueno que se beneficio de la info ☺️ muchas gracias por su tiempos y su apoyo! Le mando un saludo 🤗

[@meli1000]

Eres nutricionista?

[@FitnessFreak-0]

Hola Meli!! Me encuentro estudiando actualmente 🤓 📝📚 ampliando muchísimo mis conocimientos día a día 🤗