COMO HACER EL HANDSTAND (TUTORIAL PINO)

[@ArceoFitness]

Mi programa de calistenia: emilioarceo.teachable.com/p/calistenia

[@emmanuel3400]

Luisito calistenico

[@Kaiser22hf]

XD

[@angelvelazquez5459]

1:57 Hand Stand en pared 4x45 seg 2:32 Parada arriba 3:05 Como encontrar la distancia 3:25 Separar 1 pierna de la pared 4×45 seg 4:37 Aprender a caer 5:07 Aprender a caer en pared

[@Vamft]

@danisena

[@lago5861]

Muchas gracias por toda la explicación desde el calentamiento hasta como caer, muy bien explicado. A darle 💪👍

[@socramechezuria8325]

Eres un crack explicando

[@FITNESSEMERGENCY]

Buenísimo tu material! Da gusto encontrar videos bien explicados en Español porque generalmente pensamos que son los norteamericanos y europeos los que tienen el conocimiento y el físico. Saludos desde Puebla! Y sobre el handstand, llevo 5 años intentándolo y no lo logro, mi sueño es lograr la postura por 5 segundos y sacarme una foto!

[@gokublack_o_zamas]

Bro lo puedo hacer con miniparalelas? O necesariamente con el suelo nomas

[@juannunez4272]

Gracias por tan poderosa información

[@jordansolis4577]

un tutorial simple rápido y bien explicado, lo de las manos es lo que me faltaba y ahora aprendere la caida. muchas gracias estos videos valen oro, ahora buscare el video para sacar el handstand asi ver si ya en unas 2 semanas ya estare listo

[@juancruzosorio9985]

Gracias muy bien explicado 😁

[@ygnizx]

Eso, bro. 🔥

[@adrianp9167]

Excelente bro de los mejores tutoriales que he visto 💪👍

[@alexanderfloresosorio9071]

desde explorar paises hasta explorar la calistenia, gracias luisito 😊

[@noemiserrano5646]

Me encantó este tutorial, explicas todo bien

[@miguelangeljerez_arts]

Epicardo, ahora a darle todos los dias para que mi cuerpo se acostumbre. 😎👌

[@MARTINADOLFOLOPEZMEZA]

eres la hostia bro!

[@saulgoodman8043]

Gracias por tu trabajo

[@fabichini3431]

excelente explicacion

[@taniagopar9864]

Muy buen tutorial! vas un poco rápido, pero muy bien explicado, gracias! Ahora a ponerme en acción. Cuántas veces por semana consideras hay que practicar?

[@jesusortiz8467]

Estaría bien que también subieras un vídeo de cómo calentar antes de un entrenamiento

[@lago5861]

Pues aquí explico muy bien el calentamiento para antes de empezar 💪👍

[@vin_rouge180]

@@lago5861 creo que se refiere a un entrenamiento con varios ejercicios no solo para hacer el pino.

[@jesusortiz8467]

@@vin_rouge180 Exactamente

[@dameuncover]

grande Dvid Bisbal!!!!!!

[@jerryjhonson7053]

Excelente

[@eliasbriceno2096]

Buen video bro

[@elkokkun7777]

Todos estamos de acuerdo en que lo más difícil es encontrar una pared y ese espacio?

[@CHESTERMANIATICOS]

orale chido bro

[@isaacjaramillo516]

Hola buenos dias, una pregunta importa mucho la forma en que tengo las manos, me cuesta y me duele tener las manos así, pefiero abrirlas hacia afuera un poco, se puede?

[@RyannaMendes-xc2cy]

La verdad es que no lo sé

[@Mike-yv7ch]

Duda grandísima, llevo intentando este movimiento 2 años y no puedo, hubo un momento en que mis hombros estaban un poco más anchos que todo mi cuerpo debido a que lo único que hacía eran los ejercicios para el pino, no sé si sea por mi flexibilidad (no tengo mucha) o por mi equilibrio

[@rodrigo-cn9fw]

Trata de hacer ejercicios del flexibilidad y movilidad del deltoides, también elongación general te va a servir

[@irvinginservible3950]

te quiero mucho

[@FITNESSEMERGENCY]

De qué estado eres?

[@mozespelaeztec.electromeca2547]

Eso va 💪🏿😈🔥

[@AlejandroRamírezRamírez-j9b]

Se hacer el l-sit , elbow lever , la rana a una sola mano, se hacer también la baki, perro entonces no se hacer el handstand se me hace difícil, y entonces como no c hacérlo me cuesta subir de l-sit a handstand por fuerza 🥺😢,

[@jonathanval01]

🔥

[@nisfoide]

bro porque te pareces a jim morrison

[@pedroluis653]

Quiero hacerlo pero tengo miedo

[@Daviga2433Dv]

Gente si aprendan a caer primero (aprendí por las malas )😂

[@yowaaaimooo]

Soy el único que tiene miedo de que se le parta el cuello o que se de un golpe en la cabeza 😢

[@JAMM230]

Jajajaja😂😂 a mi igual me da miedo 😂

[@SonicElectric]

No bro igual a mi de echo por eso veo difícil el pino no por la dificultad sino por el miedo :'v

[@sebastiangerardorojasmunoz3155]

Dia 4000 mil intendado hacer el pino

[@Faxys]

😎👌

[@maestrojose2364]

Practicas Yoga?

[@ArceoFitness]

Nop

[@PZPXPC12]

@@ArceoFitness ya vi que contestaste que no, pero crees que sea un plus o no lo crees necesario? Gracias por tus tutoriales, son de gran ayuda.

[@JonathanTGB]

oigan, no es mentira pero cuando aprendes a caer vas a sacar unos handstands bien buenos, yo aplico la de el y ya me salen

[@sebastiangerardorojasmunoz3155]

Dia 4000 mil intendado hacer el pino