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@joseantoniogonzalez63225 ай бұрын
No pierdo ninguno de tus vídeos, me ayudas muchísimo, gracias y te felicito por la manera tan clara que explicas cada uno de los ejercicios y el porque de ellos.
@roxazeledon10635 ай бұрын
Gracias por tu ayuda. Hace 5 Moses fui operarada de tibial plateau. Tengo 2 pines y placa. Continuo usando apoyo de Baston. Tengo 60 años.
@ahoraonunca85945 ай бұрын
Oh seño...cuídese mucho!! Le deseó pronta recuperación 🎉🎉🎉
@ahoraonunca85945 ай бұрын
Saludos desde LIMA PERÚ 🇵🇪
@magalybroche85825 ай бұрын
Muy buenas clase, pero necesito la del dolor de rodilla.
@pilardiazhuerta64015 ай бұрын
Muchas gracias por la clase me ha servido mucho para mejorar mis rodillas
@Bardo-le5on3 ай бұрын
Excelente video tengo condropatia y tenia miedo de hacer sentadilla! Muy buenos consejos!
@amagia33Ай бұрын
Excelente explicación, mil gracias por tus invaluables consejos ❤
@nidianellynavarrete42283 ай бұрын
Muchas gracias. Es un maravilloso profesional. A mi me sirven muchísimo sus clases
@juanasalazarlopez74803 ай бұрын
❤Buenos días Doctor gracias su información muy buena lo llevare en la práctica. Saludos desde Puebla México.
@MariaJuliaIdrogo-nl4bv3 ай бұрын
Marcos Excelente Gracias!!
@greisyrodriguez363616 күн бұрын
Excelente!!! Gracias!!!
@leticiaescamilla77435 ай бұрын
Gracias excelentes ejercicios para rodilla
@germangomez82614 ай бұрын
Hola Marcos, gracias por enseñarnos y cuidarnos a la distancia. Te cuento que hace unos años me operé 2 hernias, una umbilical y otra inguinal con el método de laparoscopía y malla. Pero al tiempo (unos 6 años después) los dolores han vuelto. No quiero operarme nuevamente. Que ejercicios se pueden hacer para solucionar este problema. Ya que entreno y me molesta. Gracias. Germán de Mendoza, Argentina.
@jesus60655 ай бұрын
Saludos amigo desde México agradecido con tus terapias son magnificas
@mariaeugeniagarciagonzalez71895 ай бұрын
Excelente video. Muchas gracias
@mariamariaturquesa5 ай бұрын
Muchas gracias por darnos las herramientas necesarias para poder hacer una rehabilitación también en casa y aprender a usar el cuerpo a nuestro favor
@MercedesMareBaro-ge2kl4 ай бұрын
Hola fisio, muchas gracias por sus clases, son excelentes....quiero preguntarte, ??yo tengo derrame sinovial, solo me duele si la doblo completamente, puedo hacer sentadillas?? Gracias de antemano, saludos
@silviaortega93755 ай бұрын
Marcos me gustan muchísimo tus vídeos, explicas muy bien y tan claro que se entiende todo perfectamente, muchas gracias por compartir tus conocimientos, nos ayudas a mucha gente, saludos desde México
@ligiasosa55515 ай бұрын
Mil gracias querido Marcos siempre hago tus ejercicios, me han sido de gran utilidad, lamentablemente no pude ver la Máster class de rodilla, cómo podría verla 🙏🏻🥰 te lo agradezco de antemano 🥰🤍 bendiciones para ti y tu familia, eres un gran Ser humano 🌻🙏🏻
@ConsolSerra5 ай бұрын
Explicas de un modo totalmente sencillo y facilitas seguir los ejercicios. Muchas gracias
@juandiego49115 ай бұрын
Muchas gracias Marcos por desarrollar tan bien los ejercicios, desde Argentina un afectuoso abrazo, muy amable.
@victoriadiazmateo38125 ай бұрын
Muchas gracias
@yesenialopez.75275 ай бұрын
Gracias Dr .Usted sus ejercicios excellentes .!🙌👏👏🤗😘
@gloriacoronel-f1c5 ай бұрын
Muchísimas gracias! Me ayudas muchísimo con mi lesión de rodillas
@millybautista37225 ай бұрын
Buenas tardes, gracias por tu contenido , siempre excelente, te agradecería que me ayudaras saber qué ejercicios tengo que hacer sin que me afecte a mi Esteoporocis y a mi espalda y espalda baja , que yo le llama cintura, saludos desde Mexico.
@ximenabravo33935 ай бұрын
Hola Marcos, un gusto en saludarte. Comentarte que recién me estoy integrando a tú audiencia y desde ya muy agradecida por compartir tu trabajo y ser tan claro. Ahora aprovechando la instancia me gustaría saber si los ejercicios que muestras para fortalecer las rodillas son los indicados cuando tenemos desgaste de la rotula y desplazamiento de esta. Un gran abrazo desdes Chile.
@yadiramedina27745 ай бұрын
Buenas tardes un abrazo caluroso desde Colombia 🎉 muchas gracias por tu información tengo derrame de líquido sinovial y me duele mucho no sabia que ejercicio hacer y como
@GuillermoVargas-x4h5 ай бұрын
Gracias por sus videos me han servido mucho, 🙏
@mayasantillanrubio43015 ай бұрын
Gracias, todos son muy buenos, yo tengo operación de prótesis de cadera debido a una caída. Pero me duele mucho la ingle y me dicen que es el músculo papás, que puedo hacer. De antemano gracias.
@neidugomez76945 ай бұрын
Buenos días teniendo protises puedo hacer eso ejercicios que estas haciendo hay espero respuesta
@JoelHerediaZayas5 ай бұрын
Bnos días muchas gracias. Saludos
@juanitasalinas41755 ай бұрын
Muchas gracias por compartir!! Excelente!! 🙏🕊️✨👌
@OrquídeaDeBallas5 ай бұрын
Hola sigo y práctico tus ejercicios y consejos. Dime estas sentadillas puedo hacerla? Tengo artrosis, desgaste y dolor en las dos rodillas. Orqui.
@ineszamora38965 ай бұрын
Buenos dias, quiero preguntar que beneficio tiene hacer von pesas ? gracias.
@nelsonloaiza92335 ай бұрын
Buenas tardes doctor. Muchas gracias
@DomaraBenami5 ай бұрын
Marco gracias por tus ejercicios,son excelentes Domara Medio Oriente 🙏🏻
@jbo83335 ай бұрын
Excelente video muchas gracias
@SusanaRamirez-g5m5 ай бұрын
Buenos días, poner peso está indicado en todos los problemas de rodilla???Y al fortalecer las rodillas se fortalecen también los tobillos ??? Gracias por la atención y por la información, bendiciones!!!! Un abrazo desde Tijuana Baja California
@susanagarciarodriguez79065 ай бұрын
Muchas gracias por explicar también.
@Mrmariela2005 ай бұрын
Que bueno.Ya que yo tengo problemas en rotula y es complicada la sentadilla común.
@elisamaranatha67375 ай бұрын
Muchas gracias por tus videos donde se aprende mucho❤❤❤❤👍🏻👍🏻👍🏻
@tailumamurillo5 ай бұрын
Muchas gracias por toda tu entrega súper coach🎉❤
@eylinvillalobos88605 ай бұрын
Hola saludos desde Trujillo municipio Trujillo Pais venezuela.tengo dolor en la cadera y rodilla debido a que una de mis piernas es 2centimetros mas corta
@haydeecornejo6875 ай бұрын
Muchas gracias doctor.
@lulujimenezortega33295 ай бұрын
Muchas gracias por tus videos ... saluditos desde México
@RosaGarcia-um6jr5 ай бұрын
Estoy interesada en el vídeo del dolor de rodilla. Michas gracias, estoy en Caracas vrnrzuel
@veronicah.a67712 ай бұрын
Buenas se puede realizar todos los días sentadillas para fortalecer los músculos o es interdiario.
@silviapedemontesanchez50785 ай бұрын
Gracias por este video.
@guadalupecarranza88405 ай бұрын
Gracias x compartir
@mariavictoriaarboledalopez43645 ай бұрын
Tus videos son los mejores 🎉
@deathbox73865 ай бұрын
Si tengo dolores de rodillas por culpa del dolor de espalda ciatica etc.. Fortalecer Cuádriceps haría que desaparezca o de igual forma seguiré teniendo dolor?
@milagrosdediego52365 ай бұрын
Hola. Cuándo vas a repetir la clase para el dolor de rodillas?
@kittyreynoso92995 ай бұрын
Puedo hacerlos si tengo prótesis de cadera derecha?
@marialuisacervinocomesana44285 ай бұрын
Graciss ❤ Maestro ❤🍀♾️
@consuelosanchezdecuevas38965 ай бұрын
Necesito ver esa clase para las rodillas por favor
@frankdiaz23855 ай бұрын
El fisio brinda las instrucciones para acceder. Solo debe seguirlas y estoy seguro que podrá verla
@trigidiaruizdiaz77235 ай бұрын
Dios te a puesto para mi salud
@conchinperez77055 ай бұрын
Yo tengo el menisco roto y un poco astillado que me roza un nervio. El dolor y corrientes van de la rodilla para arriba y abajo. Y un quiste detrás, puedo hacer el ejercicio?. Gracias🙏💕
@AdelaRuizOrtega-l7j5 ай бұрын
Muchas gracias!!!
@tailumamurillo5 ай бұрын
Si me duele (pinchazo) la rodilla por el lateral externo al hacer la flexión, que tipo de modificación debería seguir?
@mariadelvallegomezlopez85755 ай бұрын
Y para el suelo pélvico no son malas?
@gracielaelizabethcazzani10975 ай бұрын
Se puede añadir una pelota de yoga en la columna y contra la pared
@alfonsorojas15575 ай бұрын
Exelente
@valeriadiaz49095 ай бұрын
A mí me truenan las rodillas cuando hago las sentadillas 😢
@gabideferrari1215 ай бұрын
Marcos ? Que es mancuernas?😮
@mayradevillanueva65505 ай бұрын
❤me duele mucho como un piquetazo, de vez en cuando,, soy sedentaria puedo hacerlos
@marisollospalmeradgusman40875 ай бұрын
Yo sufro mucho dolor de cintura que puedo Acer cuándo estoy mucho parada
@pains19565 ай бұрын
q complicado un ejercicio con un charta..x fa miremoslo..no tengoningun problema de rodilla grs y siempre las he ehco en 8 90 grados o ahora con la piernas abiertas
@rosaurarosa71315 ай бұрын
Hola! 👋😊 Un cariño saludo y abrazos para todos❤
@naceramimouni89145 ай бұрын
Traduction en francais svp merci
@vilmapineda74485 ай бұрын
Tengo mucho estrés y tengo muchas ganglio que Maja tengo que hacer
@mayradevillanueva65505 ай бұрын
❤❤
@ahoraonunca85945 ай бұрын
Y las rodillas?? Pobres rodillas soportan el peso!!😮
@gabideferrari1215 ай бұрын
A perder peso 😂
@VeteranElegantRussian5 ай бұрын
Siuuuu
@mariacristinalepebecerra52085 ай бұрын
😢
@ramonaarteaga36825 ай бұрын
Ami me duele la rodilla detrás de la rodilla
@juliosavaladetorres98295 ай бұрын
🇪🇸💪👌👌👏👏👏👏👏👏👏
@rodrigosuarez89895 ай бұрын
Me arde todo no aguanto ni 60 segundos 😢😢😢
@hectoroyhanarte97465 ай бұрын
El primer nivel me dan más trabajo
@solnegro14985 ай бұрын
¿Sentadillas Hindú?
@victoriadiazmateo38125 ай бұрын
Que no hay ningun peligro por hacer esas sentadillas