Dieta Vegana Barata - Como comer vegan sem gastar muito!

Sabes ser vegana sem ter que desembolsar muito? Muitas pessoas acham que a dieta vegana é cara, mas se enganam! O que é caro são os produtos veganos industrializados! Alimentos in natura são saudáveis, deliciosos e acessíveis Comer saudável, vegan sem gastar muito! Vem comigo! 😉
Abraços hortaliços,
Cléo Martins
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QUEM SOU EU
Olá!
Eu sou a Cléo Martins, idealizadora e CEO do Gourmet da Horta. Sou Chef, escritora e oradora em Alimentação Consciente.
Minha trajetória teve início em Portugal, onde participei de cursos de culinária vegetariana internacional, macrobiótica, enologia, provas de azeites, plantas aromáticas e ervas medicinais dentre outros. Ainda em Portugal, venci dois concursos de culinária, ambos em Lisboa.
Na Turquia participei de workshop de alimentação saudável típica daquele País e na França cursei pastelaria fresca na Le Cordon Bleu.
Encerrei a minha formação nos Estados Unidos com a formação de Chef em Raw Food (alimentação viva).
Encerrei as formações, mas os estudos nunca encerrarei pois adoro estudar, especialmente temas relacionados com qualidade de vida 😊
Em meu trabalho homenageio os vegetais e a alimentação plant based, proferindo palestras para empresas e workshops práticos de alimentação natural e raw food para todas as idades, incluindo os pequenotes a partir dos 4 anos.
Como escritora tenho três livros publicados, um de receitas, um para crianças e outro de interesse geral.
Para mim é fundamental que a comida saudável seja saborosa. Se a alimentação faz parte de nossa base afetiva, há que se pensar em uma forma de agradar ao paladar, ao corpo e à mente sem qualquer desequilíbrio.
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[@Paula-fc6yu]

Falou diretamente, sem rodeios, sem medo de desagradar, e falou a verdade 👏

[@CleoMartinsPT-BR]

O importante é falar com jeito, sem agredir rsrs

[@RokoBrasil]

Sábias palavras, dicas imprescindíveis!

[@CleoMartinsPT-BR]

Resposta um pouco tardia, mas sempre em tempo rsrs. Grata pelo feedback Roko querido! Sugiro que de uma volta pelas nossas playlists pois temos muito conteúdo bacana :)

[@juliaolimpio2130]

EU VOU NA FEIRA DE QUINZE EM QUINZE DIAS USO TUDO QUE COMPRO NÃO DEIXO ESTRAGAR NADA.

[@CleoMartinsPT-BR]

muito boa esta sensação de não desperdiçar, tbém não jogo nada fora :)

[@helenasouza3929]

E a soja em grão comprada no supermercado?

[@madysoncavalcante1353]

Ac.

[@SaraRAMSEY]

Comendo menos gasta menos, chorei aq kskskksksksks

[@CleoMartinsPT-BR]

pois, pois, bora controlar a gula rsrs