Como MASAJEAR la RODILLA uno MISMO para aliviar el DOLOR

[@teresabruno6197]

😅No te Pierdes nada Marcos ! Eres increible. Sugiere aceite de masajes , de lavanda o romero. El efecto potencia el resultado. Gracias! Gracias x estar ahí.

[@anafelisavalencia7046]

Por favor y si el dolor es de la rótula para abajo parte interna que hácer

[@cristinasanchez1439]

Otra clase magistral que nos ayuda muchísimo a los que padecemos de problemas de rodilla. Muchas gracias por tu excelente trabajo

[@normanrodriguez5447]

Me encantó, gracias te acompañe en toda la técnica y muy sabroso, me ayudó mucho. Un abrazo fuerte desde Ciudad de Guatemala 🇬🇹🇬🇹🇬🇹

[@elivera1499]

Muchas gracias Dr. excelente , me dolia la rodilla y con estos masajes fue como magico ,me pasó el dolor .Mil bendiciones

[@MASGRAL]

Muchísimas gracias por compartir consejos tan útiles y claros. Tus ejercicios me están ayudando mucho con mis rodillas. 🙏🌈🙏

[@juanasandoval9066]

Gracias por compartir lo realice y me siento mejor, ase años me realizaron limpieza de meñiscos y hay veces que me duele mi rodilla gracias gracias gracias

[@dalhya1]

Muchas gracias,se siente mucho alivio y además aprendemos anatomía 👍👍👍👍👍

[@silviacastillo7445]

Grandioso Doctor Marcos gracias abrazo afectuoso desde México lindo y querido 🇲🇽🇪🇦

[@monicacamargo7980]

Excelentes masajes y técnicas..gracias por enseñarnos

[@analuna9854]

bendecido día muy contenta con sus explicaciones ayudan mucho gracias por el esfuerzo que Ud hace para explicar todo con tanta sabiduría

[@Diana5387]

Muchas gracias, hice contigo todos los masajes. Tengo artrosis en la rótula y me ha aliviado muchísimo!!😊

[@luciaolivaresotero1034]

Gracias mil, Doctor Marcos Sacristán; estos ejercicios me vienen en hora buena, debido a que con el frío, me duelen y se me entumen y hasta inflaman. Reiteró las gracias. 🇲🇽💕🇪🇦🌷

[@mutisiab]

¡Excelente! ¡Muchas gracias por el trabajo que haces! Muy práctico, fácil y útil! Saludos desde la Patagonia Argentina 🌲

[@CarmenRiveraRuiz-jy9ge]

Muchas gracias Doctor Dios le bendiga saludos desde México

[@mariadoloresdelasnieveslopez]

Buen día, Marcos! Me he perdido varios videos y me estoy poniendo al día!" 😀 Jajaja!!! Tus clases son geniales 😀 Gracias, gracias, gracias 😊 Abrazo enorme lleno de luz y amor y paz ✨❤️🕊️ desde Argentina 🇦🇷. ¡FELIZ NAVIDAD 🎄! PARA TI Y TU FAMILIA ❤️! 😃💕🤗

[@gladysvillarreal8759]

Mi doc ..apenas encontre estos masajes...tenía un fuerte dolor en.mi rodilla izq...se me quitó...Dios te Bendiga...

[@ElviraViñales-u1j]

Buenos días muchas gracias creo que por fin encontré la solución a mis dolores de rodillas sin medicamentos. que tengas un maravilloso día.

[@franciscaurbina2202]

Doctor de verdad muchas gracias como usted no hay ninguno esa paciencia y sabiduría Dios lo guarde .y larga vida .gracias por ayudar

[@rubyarbelaez9615]

como le agradezco haber enseñado estos ejercicios a veces me duelen las piernas la rodilla pregunto una persona operada de la rodilla puede hacer estos ejercicios mucha gracias bendiciones

[@amparogomar8531]

Muchas gracias doctor tiene poco que veo los videos y me han servido de mucho , Dios lo bendiga , voy a poner en practica loe ejercicios del video ❤

[@LazzyDc98]

Tube un accidente u aun no doblo mi rodilla y mwda mucho dolor ise todo lo que estabas haciendo mientras miraba y de verdad que me ayudado mañana lo hago de nuevo muchas gracias ❤

[@Iris-BS]

Excelente! Lo voy a poner en práctica ya que mi artrosis me tiene las rodillas a maltraer. Gracias!

[@esthergonzales9527]

EXCELENTE!!! GRACIAS POR TU IMORTANTE ENSEÑANZA!!! BENDICIONES!!!😊❤❤❤❤❤❤❤

[@carmenktristesaldana9893]

Hice los ejercicios y. Me ayudaron Gracias. 😊

[@gonzalezsara1751]

Muchisimas gracias ..❤ buenisimos massages..tengo Artrosis y seguro que mi Iran miy bien..😊.( los voy a hacer). Bendiciones🙏🙏🙏 de❤

[@Vivechicago]

Mil gracias por compartir estos maravillosos masajes para hacer en casa ❤

[@Nain9041]

Muchísimas gracias por enseñarme a realizar este masaje. Me encanta todo lo que nos enseñas.

[@benitezlauren5464]

Muy buen aprendizaje, gracias

[@deliaarreola581]

Buenos días doctor si me sirvió mucho el ejercicio muchas gracias por el ejercicio me han servido mucho bendiciones para usted y su familia ♥️ fisio terapia a tu alcance ❤ bendiciones ❤

[@NoemiBermudez-mx9op]

Muy útiles , pregunto si con fractura de fémur puedo hacer estos masajes en la rodilla.

[@rosebyrne6345]

Excelentes ejercicios. Muchas gracias!

[@elisaucedo4242]

Me encantó, gracias Marcos

[@AbiliaGomezDonaire]

Gracias por ayudarnos a conseguir una mejor calidad de vida. 😊

[@ligia7033]

Muy prácticos, muchas gracias por tu apoyo. La rodilla derecha es la que mas duele, inflamada la rotula, y no la pueeo doblar. Ciando duermo de lado derecho el dolor es mayor.

[@EliasDavidson-e4s]

Muchas gracias por el video muy bueno me ayudó mucho

[@rosamariabetancourtleal9133]

Gracias muy bueno. Por lo menos relajó los muslos y rodillas, mañana veo como amanece. Camine mucho y me dolía el hueso delante de los gemelos primera vez que me duele, después sentí que los músculos de muslos se me acortaron, y después la inflamación

[@nidiaisasi6579]

Gracias ,fué muy gratificante😊😊😊😊😊

[@martinaechavarria8184]

Gracias gracias doctor

[@yaizajarabarreto8946]

Gracias, me ha caído del cielo.

[@mariangeles9121]

Gracias!!! Muy delicado el ejercicio, siento lo agradable q se puede sentir 👏👏👏

[@martinaechavarria8184]

Gracias gracias doc 😊

[@GuiselaGonzales-pn4hw]

regreso al ejercicio de rodillas y vuelve el dolor. Probaré con los masajes. Gracias

[@Lucy_y_y]

Ayuda mucho😊❤

[@juliamujica9934]

Bueno se miran muy buenos los voy a aplicar en mi ya q a veces m enfado q no encuentro alivio con nada. Mil gracias Dios lo bendiga 🙏

[@lucreciagarcia2875]

Muchas gracias gracias gracias

[@rosibelcastillo]

Hola Lic. Buen y bendecido nuevo día, una pregunta, si la persona tiene lastimados los meñiscos, que terapia le ayudaría a una persona? Gracias por su respuesta y ayuda, desde Puebla México

[@AliciaChinas-df9uy]

Muchas gracias doctor Marcos por sus clases , recomendaciones, tengo desgaste de rodillas , y se me está acalambrando mucho , hay algún tipo de ejercicio para esto ? Disculpe . Muchas gracias anticapitalista. Bendiciones 🙏.

[@Sandrahabitat]

¡Mil gracias! Sus ejercicios me han devuelto la movilidad. Invito a todos a realizarlos con frecuencia y disciplina.😊

[@mariaisabelsanabria5199]

debo hacer si mis rotulas no se mueven en ningún sentido?. Mil gracias . Bendiciones. De Stgo.de Chile

[@aracelimoreno6185]

Muchas gracias

[@inesrodriguez231]

Gracias excelente explicación. Yo estoy sintiendo dolor en la llamada pata de ganzo Gracias gracias

[@yaninhernandez4238]

Hola, saludos y ora la parte posterior de la rodilla cuando se inflama que ejercicios serían para esa zona?

[@yenisgutierrez5411]

Hola Marcos uno pude aser varios ejercicios para el dolor de la rodilla

[@elivera1499]

Es bueno vendarse despues de este masaje ?? Muchas gracias

[@martinacernaortega4538]

Hola gracias es muy bueno yo quisiera para varis eni piernas gracias

[@Vebar.75]

Súper bien 👍

[@mariaisabelsanabria5199]

Magistral como todos los videos. Pero tengo un pregunta y me sentiri

[@ClaudiaSolis-l5i]

Sirve para líquido en rodilla por artritis para eliminar

[@MaElenaRomeroOrtiz]

Tengo una roptura de rotula me servirá para recuperación posterior

[@elidacardoza5513]

Cada cuantos días se pueden realizar éstos masajes

[@carlosjuanpoga993]

Hola lic. Lo saludo desde México. Me gustaría saber que otra cosa podría hacer en la zona de pata de ganso, ya que siento que una de esas insersiones se mueve con mucha facilidad y no siento que sea normal

[@claudiatorres8714]

muchas gracias

[@aracelimoreno6185]

Genial !!!

[@rosarullo8824]

Buenisimo

[@veronicaclaveriasrodriguez9880]

Buenas noches, una consulta, estos masajes se lo puedo aplicar a mi mamá, q hace un mes más o menos le han infiltrado ácido hialurónico y aun tiene dolores, me parece a no le ha hecho efecto, la verdad yo también tengo artrosis hereditaria y con ejercicios he logrado desaparecer los dolores y hago ejercicios funcionales, cardio y caminatas por lo menos una o dos por semana, pero tuve una lesión haciendo una rutina de HIIT de alto impacto, y caí mal al piso y me ocasionó una inflamación muy fuerte, acompañado de un dolor q no me dejaba asentar el pie al piso, el hospital y los médicos, disculpen los q son, no me sirvieron de nada, muy por el contrario, un poco más me dijeron q me compre una silla de ruedas, los mandé muy lejos, porque hace 6 años q hago ejercicios y acabé con el dolor y ahora sería igual, inicie con una terapia suave, bajo un poco el dolor e inicié estos masajes y adiós dolor, ya voy haciendo nuevamente mis rutinas de pierna y glúteo con banda de resistencia, tomo proteina y colágeno y luego estos masajes, excelente porque no hay dolor, otras palabras con ayuda de la terapia y estos masajes, adiós lesión y ya estoy con mis rutinas de siempre, pero los hago un día si otro no, hasta q esté totalmente desinflamar y ta camino sin cojear, le doy las gracias a este canal q estos masajes son mágicos y adiós médicos, por favor podría hacerle estos masajes a mi madre con la i filtración q se hizo??? Porque hay q trabajar rótula, podría ser??? Le agradecería me responda, muchas gracias, saludos desde Perú...

[@normigp9626]

He mejorado mucho con esos masajes

[@marthadinartefonseca2003]

Bendiciones. .primeroDios. Yo fui operada. De columna. L4 L5 hace muchos años. Se me infectó el hueso. Osteomielitis aún mis dolores . Desde 2005. Actualm. Me caí tengo 2Fracturas en tobillo operaron tengo platina. Hoy tengo. Caído. Hacia dentro el pie. Dr dice de ligamentos hay que corregir. Mando. Pieza ortopedia no es bota ni. Férula. Dígame cómo manejar esa condición si es posible yo hago ejercicio para que no me quede rígido el pie .se lo agradeceré mucho su consejo. Me operaron enero de este año .

[@mariaeugeniaflores1731]

Hola buen día, una consulta yo tuve fractura de paleta derecha, ya sello la fractura quedé con rigidez post inmovilización, no puedo doblar la rodilla estuve 6drmanas inmovilizada que ejercicios puedo hacer para poder doblar la rodilla, si no la doblo me operarían de nuevo para moverla tengo apenas 3 días dada de alta tengo 58 años.lr agradecería me orientará bendiciones

[@raquelitasilva4830]

Hola me puede apoyar en.manejo a quiste de bayker ando mucho dolor e inflamado la parte posterior de la rodilla ya Dx ; QB por estudio de ultrasonido.

[@JorgitoGonzález-o7j]

Holaaa,mi nombre es Eunice mato, tng mis rodillas desviadas m salió artrosis tng ya casi 50 yo sigo sus videos,q podría ejercicio hacer tendré arreglo y llevarla al lugar?

[@topacioberilo]

Favor dame ejercicios para pierna encogida luego de ictus

[@SoniaFlores-k5y]

Sii sirbe

[@JonathanSánchezAlfonso]

Hola ami me dijeron que eran porque estaba creciendo pero no se si sea sierto pero bien me funcionaron esos mensajes 👍🏼 pero si quisiera saber si es por eso alguien que me responda ?

[@mabelcometta2838]

Te veo haciendo la movilidad de la rotula y me duele a mi. Tengo seis cirugias en la pierna izquierda por luxacion de rodilla, y tengo una distrofia reflejo simpatica por lo cual no soporto este tipo de masajes

[@eduardoquispeordonez508]

Exelente mil gracias

[@RossCardell]

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[@rociogonzalezontiveros4575]

Muchas Gracias

[@judithlopez7080]

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