Como MASAJEAR la RODILLA uno MISMO para aliviar el DOLOR

[@julietasarzosa3001]

Gracias x tu apoyo eres excelente profesional y persona. Dios te bendiga, te sigo desde Ecuador, abrazos

[@EmpacadoraNorVer]

Muchas gracias por tu gran dedicación para ayudar ..no sabes cuanto me ayudan tus ejercicios pues tengo artrosis en las dos rodillas pienso ayudar a mi padre tambien porque a el le duele la rodilla izquierda usa andador dios te bendiga por tu bondad un abrazo desde México tu casa

[@alanjoshuarechy8639]

Viene desde la cadera.

[@gladismarzu5060]

Los masajes y ejercicio q nos regala este señor son muy buenos solo no pierdan la fe a mi me. han ayudado mucho

[@GilbertArcila]

Gracias por tu dedicación para estos ejercicios.. Un abrazo desde Venezuela 🇻🇪

[@JuanJoséJesúsTuliano]

Hola...soy de Esquel, Argentina, y jugando al fútbol, cai con una rodilla, y me " Abolle " según el Kinesiólogo...produciendo un edema óseo, pero perdí Mass muscular por perder peso, vi el video de ejercicios para no lastimar más las rodillas ynedte me sirve, yo hago masaje manual profundo...y es ver a usted señor como un excelente fisioterapeuta. Gracias...!!!

[@orietta32]

Saludos desde Viña en chile, lo comparto, gracias nuevamente❤

[@olgalidiaazanzajiron3910]

Tu humilde me enseña mucho de la sabiduría que JEHOVA Dios te da .Estoy muy AGRADECIDA soy operada de meñisco y tus masajes m ayudan MUCHO millón gracias. Dios te siga dando salud y vida para tenerte para que nos sigas ayudando....

[@libertadmorales5429]

Muchas gracias! Por su paciencia para enseñar estoy segura que tendrá éxitos.

[@FannyAlmeida-jf5dq]

Gracias lo estoy necesitando esos ejercicios. Saludos desde Ecuador.

[@alexandranieto4737]

Muchísimas gracias!!! Me alivia muchísimo desde el primer día!

[@guillermoruiz6739]

Que útil éste video! Muchísimas gracias!!!

[@rociorosas8171]

Excelente noche. Gracias por informar lo bueno para la salud bendiciones desde Acapulco y claro que compartiré el video 👍

[@leticiaortegamontes6943]

Hola es un excelente masaje, hoy lo seguí completo, estoy iniciando mi preparación para corredora! Abrazo fuerte desde México!

[@angelinahernandezrodriguez6765]

Dios le premie su bondad y compación...es una luz de esperanza este tipo de masaje que yo desconocía. De todo corazón gracias.

[@elizabethhernandez5092]

Tengo artrosis bilateral...desde Uruguay 🇺🇾....que dolor..59 años esperando cirugía. Ya he adelgazado bastante.Interesante gracias

[@grzzrt8689]

Bendito sea usted y sus conocimientos!! Mil gracias, por que sus videos me han quitado muchos dolores desde que descubrí su canal🙏🏻🙏🏻

[@nixontimana360]

Mil gracias. Felicitaciones. Exelente video 👌

[@sergiovilla5312]

Hola, saludos desde Colima México, mi rotula no se mueve, tengo 75 años, gracias por atender

[@ElviraViñales-u1j]

Muchas gracias,por ayudarnos Que tengas un hermoso y bendecido día.

[@albasalcedo3011]

súper están los ejercicios! Graciass Dios te bendiga!

[@silviadiaz6057]

Muy interesante los masajes. La explicación impecable. Gracias❤

[@nandos.mijangos3420]

Como corredor es el mejor video para descargar las piernas que he visto, llevo años con fisios y aprendes cosas, lo justo para buscar la autorrelajación muscular, si considero que hay algo anómalo acudo siempre al especialista, pero generalmente la experiencia y las lesiones te van enseñando a diferenciar. Es un video completísimo de técnicas las cuales algunas conocía y otras no, me gustan siempre tus videos, gracias por compartir tus conocimientos. Hay uno de relajar las piernas cansadas reactivando la circulación que lo uso muy a menudo

[@jackiecastiblanco3535]

Espectacular, muchas gracias, Saludos desde Bogotá Colombia 🇨🇴

[@comoeducarninospositivosen910]

Increíble , muchas gracias, el dolor de rodilla mejoro un 90 % después de hacer los ejercicios. Muchas gracias.

[@porfiriagarcia3106]

Estos ejercicios me van a ir muy bien.Gracias Dr Marcos.

[@anamora7976]

Muy buen video. Empecé con estos masajes maravillosos para calmar el dolor de mí rodilla izquierda. Gracias infinitas, Marcos 🙏💚🤗

[@eglaarcilabello2993]

Agradecida con estos ejercicios para mi rodilla, estaba buscando algo para mí dolencias. Muchas gracias!

[@christiantorresbravo374]

Excelente DR , gracias

[@vilmacaram2650]

Realmente eres un gran profesional, soy médica y sigo tus videos q son de primer nivel en conocimiento y explicativos.Gracias x ofrecer tus conocimientos al público, desde Argentina, un gran saludo😊

[@gloriamapuigbodega7664]

Esos masajes son estupendos para aliviar el dolor de rodilla , hay que ponerlos en práctica

[@rapanararara]

Lo hice completo y realmente alivió el dolor que me ha tenido mal por meses ¡Gracias!

[@patriciaescobar2521]

Hace unas semanas empecé con dolores leves de rodilla izquierda en la parte interna,pero hoy se agudizo el dolor de tal manera que cojeaba al caminar. Ahora mismo hice la técnica tal y como lo muestra. Siento muy agradables los masajes. Espero tener buenos resultados. Ya lo comentaré. Muchas gracias

[@diegatrujillo9407]

Gracias, gracias, gracias, sencillamente maravilloso, voy a hacer todos los masajes, que buena falta me hacen , es usted un sabio y desinteresado, porque no nos cobra nada.

[@elmundodesantiloco9707]

Excelente explicación, muy útil. Gracias por todo

[@mariachavez5358]

Gracias por ayudarme con esos masajes. ❤

[@mariadelpilar.paiting]

Hola Marcos te miro desde Argentina, tengo fibromialgia y me afecta todo el cuerpo, veo muchos de tus videos y me ayudan un monton, estoy muy agradecida contigo!!

[@ritadaquila1742]

Muchas gracias estimado profesor, justo éstos días estoy con dolor en las rodillas,en la derecha más, el vídeo y su forma clarísima me vino de diez.gracisnuevamente.❤👋👍🙏

[@mercedesarroyoarroyo2037]

Muchas gracias dr Marcos !!! Tengo mucha mejoria en mi post operación de fracturs de rótula ya camino sin muletas y continúo con rehabilitación mis cariños desde Argentina.

[@elinal1984]

Hace muchos días que estoy arrebatada con los dolores de la rodilla,que me cogen toda la pierna,son malísimos estos dolores. Sus masajes son excelentes,los hice hoy,los haré pasado mañana. Muchas gracias por su colaboración y Dios lo bendiga 💘🙏🏼💘

[@gracielainessegura8110]

Grasias x esos masajes,me van ayudar aliviar .Argentina.

[@almarosatiradorequis9526]

Muchas gracias , lo iniciaré hoy mismo. Padezco de inflamación constante y creo que me será de mucha utilidad. Dios lo bendiga y le escribo en unos días 🙏🏼🙏🏼

[@almarosatiradorequis9526]

Soy mexicana y tengo 69 años, con un sobrepeso. Espero me sirvan estos ejercicios con mi dolor, nuevamente muchísimas gracias 🙏🏼

[@patricioona4504]

Gracias por tu tiempo dedicado a los que sufrimos de este problema. Saludos desde Quito Ecuador muchas bendiciones

[@ReinaElisaViartMartinez]

Gracias por compartir sus conocimientos, estoy muy agradecida ❤

[@soniacastaneda1871]

Gracias por compartir toda tu sabiduría y profesionalismo, desde Colombia. Es muy efectiva la fisioterapia de gran ayuda.

[@giocondasaenzbelsuzarri2826]

Muchas gracias, hace poco volví al gimnasio, y la rodilla izquierda me ha molestado mucho, al punto que me limitaba para varios ejercicios, pero con estos masajes, siento menos intensidad del dolor.

[@veneciacesareo3917]

Muchas gracias doctor para ayudarnos. Dios lo bendiga.🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@teresalardelli4167]

Hermosos masajes!!!me dieron mucho resultado!!!gracias gracias

[@luzmadeleinemunaycochumpit6110]

Muchas gracias, te seguí en el ejercicio y me paso el molesto dolor de rodillas que lo tenía más de una semana. Muy efectivos.

[@isabelaponte6979]

Gracias hice todo ..yo también me doy masaje con una pelota en el tensor de ka fascia lata, al comienzo era muy doloroso pero ya esta mejor, esto quito el dolor lumbar..ahora complemento con este masajes..muchas gracias..bendiciones

[@martalabarr]

Infinitas gracias!! 🙏🏾🙌🏽💖🪷

[@belemreyes9033]

Muchas gracias,seguí tú secuencia,lo voy hacer,ya que tengo un tirón adelante y atrás de la rodilla y me molesta mucho para caminar.

[@NellyMartinez-i3u]

Muchas gracias!! Por hacer este hermoso video,la verdad se lo agradezco de corazón por compartir sus conocimientos Le saludo desde Perú tengo Artrosis y es bien doloroso , estoy haciendo sus masajes qué nos está haciendo llegar Dios lo Bendiga.

[@angelicazafra8396]

Hola muchas gracias de verdad me an alludado mucho estos ejercicios me dolían mucho las dos rodillas pero llevo tres sesiones y ahora el dolor a desaparecido Dios bendiga grande mente a usted y asu canal

[@GloriaMargaritaPazos]

Tuve lesion de la para de ganso y desde octubre del 2022 vengo con dolores a la marcha. No me duele en reposo. Que debo hacer por favor?

[@romeroalicia4813]

Gracias por los ejercicios los voy a poner en practica. Despues le comentare porque precisamente tengo un poco de dolor en mi rodilla derecha

[@coquitomoreno8359]

Excelente muchas gracias por la información

[@ligiasosa5551]

Excelente masaje, me quitó el dolor de rodilla , hice el masaje al mismo tiempo que lo enseñabas,🙏🏻 Mil gracias Marcos eres un gran Ser, Bendiciones!! 🥰 Comparto con mucho gusto!!

[@noratolcachier1161]

Me gusta entender y conocer de manera tan clara los músculos y y saber cómo y por qué los intervenimos. Muchas gracias

[@esperanzahuerta4192]

Excelente muchas gracias 🤩👍🏼

[@ElviraViñales-u1j]

Muchas gracias por tu gran ayuda me siento más aliviada. Saludos desde Paraguay.

[@carlotaematusdelac4965]

Mil gracias Marco! TQM

[@FloryHidalgo-mm5mc]

Excelente, Doctor ese ejercicio 🎉 muchas gracias ❤

[@martharuizcastillon2865]

Muchas gracias, siento mis rodillas muy relajadas.

[@marcelaalbornoz5567]

Muchas gracias por los ejercicios me ayudan bastante

[@monicacorrea2132]

Que maravilla de ejercicios!! Que bien explicados y sobretodo qué efectivos !! Cuanto alivio y confort he recibido al practicarlo ! Muchísimas Gracias Marco ! Eres un Súper Fisio !! 👏🏽👏🏽😘

[@heric455]

Fue FABULOSO este Masaje!!! Bendiciones Marcos❤❤❤❤❤

[@yajairacamacaro3827]

Muchas gracias. Por la información. Gran ayuda. Desde Venezuela. Saludos.

[@phillbrown298]

UN Gran saludo y UN fuerte abrazo llendo de bendiciones desde Ixtlan del Rio Nayarit Mexico, gracias a usted y mi dios que me gio a su programa ya que padesco de dolor muy fuerte que vatallo mucho para pararme y empesar a caminar no puedo ponerme de rodillas por El dolor tan fuerte no le puedo poner presion por es insoportable El dolor ,acabo de terminar El ejercisio tal como esta dando las instrucciones me siento muy agusto con Este massage,ASTA luego bendiciones para Todo su equipo que lo isieron possible para grabar su show y compartir ese lingo conocimientos para alludar a Todo aquel busque su alludar.

[@giselledelcastillo8334]

Lo voy a realizar porque me duele la rodilla,muchas gracias!

[@EsperanzaRuiz-r2z]

Gracias por enseñar estos ejercicios

[@EduRaul1]

Muy Bueno, lo estoy haciendo 👏👏👏

[@mariocastilloarce6144]

Muy interesa te gracias Dr

[@JjoseR1]

Wow funcionó ya no tengo dolor en la rodilla 🙏🏼 gracias.

[@erickaquinones4114]

❤❤ muchas gracias 😊🎉 doctor

[@ligiasosa5551]

Mil gracias Marcos, lo hice junto contigo porque tenía dolor y ardor en la parte externa de mi rodilla a nivel de la rotula y sentí mucho alivio, no se si tenga afectado el menisco porque estaba un poco inflamado y ardía a la presion😢 ya compartí el vídeo y te sigo siempre. Saludos con cariño y gratitud 🙏🏻🩵🇲🇽💞

[@guillrmonavarrosantanero9336]

Muchas gracias,bendiciones

[@celidalarazavala2447]

Muchas gracias me gustaron sus ejercicios

[@victoriabrandan3054]

Muchas gracias muy buenos bendiciones❤

[@loresleysonn1322]

Muchas gracias!!

[@gloriamunoz945]

Excelente gracias x tus orientación y guía. Bendiciones desde Venezuela 🙏❤

[@jesuscareno1952]

Muchas gracias felis noche ya son las 11 pm .colombia

[@carmennaidimirabalaguilar1894]

Gracias por enseñar eso ejercicios son muy buenos me aliviaron muchos

[@MrPronto11]

Gracias espero ayude mi artrosis de rodillas.

[@mariocastillo470]

Muy interesante.tu información.la puse.a prueba.y funciona.perfectamente bien.gracias doc.

[@ludimordonez1588]

Excelente contenido, gracias a ti.Exito en tus tutoriales.

[@magdaaguasaco1525]

Buenos días dr.gracias por tus enseñanzas. Pregunta que ejercicios efectivos hacer para facia lata para mejorar piernas arqueadas. Dios te multiplique 😊

[@JoseGarcia-mt1un]

Gracias Dr los 2 ejercicios de la rotula me crujian los nervios y sentia dolor. Pero tratare de acerlos nuevamente🎉🎉

[@daysigutierrezmolina]

Tengo mucho dolor, inflamación y el dolor es desde cadera hasta los dedos de los pies, rodilla derecha. Muchas gracias, bendiciones y buena noche.

[@mariaisabelflorez4752]

MARCO , GRACIAS El dolor en la rodilla de la pierna izquierda se redujo bastante , prácticamente estoy en silla de ruedas, imposibilitada para todo . El dolor es desde la cadera hasta los pies Sigo todas sus indicaciones . ¡Saludos! 🖐🏻

[@mariateresagutierrezavila7806]

Espectacular ese masaje 😊

[@vicky8905]

Muchas gracias x el video! Contigo lo he realizado pq explicas d maravilla. 😊

[@carldcast2024]

Gracias desde Perú ❤

[@santiagojordan8907]

Fisio, hace 3 meses me rompi el LCA, recién hoy me dieron los resultados ya que se demoro todo, me ayudaría muchísimo ami y a muchos que subieras un video enseñando ejercicios para hacer y rehabilitarse SIN CIRUGÍA! Ejercicios que ayuden a los meses tener vida normal y poder hacer algún que otro deporte! Saludos

[@elenacruz7200]

❤ gracias, gracias, gracias....

[@alisiak5015]

Si muchísimas gracias

[@joseosvaldogoldsmidtparede6216]

Gracias estimado. Un abrazo

[@edithlopezfisioterapeuta3517]

❤Gracias saludos desde Ecatepec Estado de Mexico

[@miguelchavez2527]

Muchas gracias.

[@koncepcionkoncepcion844]

Gracias

[@plainamontenegro7437]

Ay mi dr.yo creo que no tengo remedio con éstas rodillas. Me duelen mucho. Dios te bendiga por tu trabajo.

[@baltazarquevedo1920]

AMIGO FISIOTERAPIA A TU ALCANCE SALUDANDOLE DESDE PERTH AUSTRALIA.. EXCELENTE INFORMACION MAGNIFICA EXPLICACION DE MASAGE FISIOTERAPIPISTA PERSONALISADO PUES EN EFECTO EXACTAMENTE YO TENGO ESOS DOLORES DE MI RODILLA IZQUIERDA QUE ESTA "CLASE DE MASAJE " ME VIENE COMO ANILLO AL DEDO" MEJOR DICHO. QUE ME VIENE DE PERLAS. MUCHAS GRACIAS.

[@esmeraldaherrera6636]

Gracias por estos hermosos ejercicios.bendiones un abrazo. Muy buenos .🍀🌹