COMO NADAR 50 METROS MAIS RAPIDO

[@silvanabatista7365]

Espetacular 👋 só feras Jota parabéns pelo vídeo 👋👍😘

[@edsonrodriguesrodrigues3492]

Oi Jota, adoro suas aulas, sou novato na natação, exatamente 1 ano, tenho 49 anos e comecei do zero, recentemente o professor fez um teste de tiro de 50 metros o qual realizei em 1 min e 5 segundos, fiquei frustrado com esse índice, o que acha? Obrigado e sucesso

[@rafaelrios6023]

Fala, Jota, tudo bem? Estou me preparando para um taf. São 100 mts em 2:30. Acredito que consegui acertar a respiração, mas não consigo coordenador muito bem pernadas e braçadas . Como melhorar? E há problema em expirar pela boca? Acho melhor.

[@Gui0000]

O correto é respirar pela boca msm, pra acertar a braçada vc tem q conseguir girar bem o tronco, e tbm tem q conseguir fazer o cotovelo alto, só isso já vai ajudar muuuito, a pernada é simples, vc n pode cruzar as pernas nem dobrar muito o joelho, tbm tem q deixar o "pé de bailarino" e tem q deixar a pernada em cima da água pra cansar menos e ganhar mais velocidade

[@alessandrofarias8436]

Dentro do mesmo nado craw, existe uma diferença grande do estilo de nado de um velocista, pra um fundista né professor? Velocista: mais força e menos elegância. Fundista: menos força e mais elegância. Na minha himulde visão!

[@FepsMarques]

Tem algum limite de até onde o cara pode ir no submerso?

[@alexandre_7007]

15m

[@FepsMarques]

@@alexandre_7007 Obrigado. Existe alguma marcação na piscina pro cara saber ou é no "feeling" mesmo?

[@millapitalugatavares1565]

​@@FepsMarquesnessas olimpíadas disseram que na piscina de lá tem a marcação no piso, mas acho que deve ter só nas piscinas de competições de alto nível.