Como se manter motivado para corrida

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Como se manter motivado para continuar treinando o ano todo?
Pense no objetivo de forma SMART
Specific - específico
Measurable - mensurável
Achievable - atingível
Relevant - relevante
time - determine um tempo

[@tibianoloko5929]

Muita sabedoria!! Excelente vídeo 👏 parabéns

[@Mix3Assessoria]

Obrigada ;)

[@valentinamartinez8100]

Tooopppp :)

[@Mix3Assessoria]

obrigadaa ;)

[@edirlanmartins5353]

Estou tentando me motivar pra mim melhorar o meu desempenho.

[@Mix3Assessoria]

Edirlan Martins espero que o vídeo te ajude de alguma forma 😊

[@cesarhenriquegarcia9947]

A busca pela endorfina é o que mais me motiva na corrida haha Mas sim, só treinar, treinar cansa... Colocar provas no ciclo é essencial porque te "obriga" a se preparar! O pós prova é fantástico kkkk E por outro lado, o que mais me desmotiva é se lesionar, mas desde que estou treinando contigo + fisioterapia + pilates e menos peso na academia (na verdade nenhum peso) estou longe das lesões! 🤜🤛

[@Mix3Assessoria]

Exatamente, as lesões é o que mais desmotivam.. por isso é importante respeitar o corpo e pensar na qualidade dos treinos e não só quantidade. SÓ VAMOS!!!

[@birarunners]

Ola, crítica construtiva,tente melhorar ó áudio dos vídeos, muito baixo.

[@Mix3Assessoria]

Jeova Viana eu realmente não entendo porque tanto do meu computador quanto do meu celular o áudio está normal. Acredito que seja algum problema aí

[@edsonfernandesortizortiz6773]

Pensa em correr. Pensa se vc corer senão a Barriga cresce

[@Mix3Assessoria]

kkkkk.. tem gente que corre para poder comer

[@nelsivaldobargas8256]

O conteúdo deve ser bom, porém, o áudio está totalmente inaudível.

[@Mix3Assessoria]

Nelsivaldo Bargas eu realmente não entendo porque tanto do meu computador quanto do meu celular o áudio está normal. Acredito que seja algum problema aí

[@mizaquebarbosa545]

Áudio ok