Como tener una piel más linda y sana

Para tener una piel sana, que no se deshidrate ni adelgace, necesitamos consumir nutrientes específicos como la vitamina A y vitamina E, Grasas saludables y evitar algunos factores que son los principales causantes de envejecimiento prematuro de la piel.
más info en
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limpieza hepática:
• Como realizar una limp...
Ayuno intermitente:
• Cuantas horas de ayuno...
hambre y ayuno intermitente:
• Ayuno intermitente y h...

[@Mivillanofavoridou]

*El título debería ser:Cómo tener la piel como el DR LA ROSA😂*

[@valerialogvinenko3312]

Muy bueno

[@mariaeugeniadominguez7289]

jajja siii tiene una piel Bárbara 🤣

[@lesbialabastidas7880]

Tiene la piel Bella.

[@littledaughterofgod.6374]

Que maravilla encontrar personas tan generosas que brindan tanta información importante!!!😊

[@marybelsotoramirez7203]

Concuerdo! 😊

[@territoriolanerocraft]

Tan joven y tan sabio,y honesto,se nota que amas tu profesión

[@conor215]

Buena información pero tampoco a descubierto la pólvora

[@xxfree-forevloverxx9325]

@@conor215 que? Nunca sugirio que fuera un descubridor o innovador sino mas bien que es un buen divulgador de la salud, es claro y honesto con la información que da lo cual se agradece mucho hoy en dia, y esto demuestra y se le ve que tiene vocacion e interes por lo que hace

[@mariahumanaprovisional9197]

y tan guapo😊

[@KARENTTTT]

-Vitamina A(grasas saludables, betacarotenos) -Vitamina E (aceite oliva, frutos secos, aceite de palma) -Evitar fumar, azúcares) -Limpieza epática -Ayuno intermitente para eliminar toxinas

[@gerardocontreras5573]

Ahora que he dejado casi por completo los productos industrializados, las grasas malas y los edulcorantes, y en cambio me estoy acercando mucho a la dieta vegetariana wow! El cambio es rotundo y muy notable, de verdad se siente como si el cuerpo rejuveneciera, la piel se ve fresca, lozana, hidratada, incluso logré detener la caída de cabello que se agudizó después de que padecí covid-19, mi salud ha mejorado rotundamente, hagan un esfuerzo por consumir más alimentos vivos y menos alimentos muertos, su cuerpo se los va a agradecer 🤗 y su piel se verá mejor que nunca 😎🤠

[@l.fernandoespinozac.4434]

Como que, que comer? No se por donde iniciar

[@dulcedeinvierno1]

Yo igual,me crié comiendo Mc donalds ,coca y helados y hoy no consumo azucar refinado de ningún tipo,mi humor es más estable y mi nivel de energía también,antes vivía cansada e irritable. La mejor forma de comer es la macrobiótica,no es dieta y lo mejor es que se adapta a cada persona. Comer no se trata de sufrir sinó de saber elegir.

[@gerardocontreras5573]

@@l.fernandoespinozac.4434 definitivamente antes que nada comienza por ir eliminando en la medida de lo posible los productos industriales como golosinas, refrescos, empaquetados, envasados, todo lo que tenga colorantes, saborizantes y conservadores, recuerda ésto: si la etiqueta tiene más de 3 componentes químicos eso ya no se puede considerar alimento. Consume agua natural, si la quieres dulce que sea de frutas frescas y jugos naturales, nada artificial. Más frutas y vegetales (alimentos vivos) y menos productos de origen animal ( alimentos muertos) . Elimina por completo los embutidos, son veneno prácticamente. Evita los aceites hidrogenados como el que trae la margarina , cambiala por mantequilla más natural que en la etiqueta solo traiga grasa de leche y cultivos lácteos, esa es buena y muy rica. Evita a toda costa el colorante amarillo 5 es cancerígeno al igual que las grasas hidrogenadas, evita los fosfatos provocan insuficiencia renal.

[@gerardocontreras5573]

@@dulcedeinvierno1 magnífico, a mi sucede igual me siento con más energía, muy ligero, al principio cuesta pero cada vez el cuerpo se va quitando la necesidad de chucherías y te acostumbras a las cosas naturales y saludables.

[@gigilm4832]

Wow que genial. Felicidades

[@carmenromeronieto1975]

Yo tengo para 61 y tengo la piel suave y no tengo apenas arrugas. Claro me cuido con productos naturales y soy constante aparte hago ejercicio caminando. Y me alimento sano casi siempre

[@kv911]

Me podría decir su rutina de piel por favor ? Usa jabón ?

[@mauriciocarrizo3630]

@@kv911 x2

[@mapo5904]

Se echa leche humana en su cara esa es la POCIÓN MÁGICA 🤣🤣🤣🤣😉

[@xxlccx507]

no es por ser escéptico, peeero... PRUEBAS!! PRUEBAS!!

[@jefks7829]

Una exposición maravillosa, es fluida, clara, interesante, práctica, y además ¡motivante!

[@aliciagarcia5421]

Magnífico, y lleno de conocimiento. Gracias por transmitir tanto conocimiento, pues ayudará muchísimo. Gracias. 🎋🙏

[@torap4792]

Estoy fascinada con su canal Doctor!! Muchas gracias por enseñarnos tan claramente 🇦🇷🙌🥰

[@luzyoannagonzalezmurallas5152]

Me encanta este Dr. Excelentes los temas, lo concreto que es y la forma en que los aborda.

[@elizabethgranados1]

maravilloso!! gracias muchas gracias Dr.

[@estelasuarez5790]

Comencé con un vídeo suyo y quiero seguir aprendiendo. Explica excelentemente bien. Felicidades y felicitaciones. Namasté 🙏

[@claudiaaliaga4346]

Gracias doctor UD. Realmente explica de manera que uno entienda con palabras simples y reales

[@paulabattaglino9641]

Que hermoso escucharlo. ES un genio!!!

[@kittybregstein8329]

Millones en Gracias Gracias Gracias Dr. De la Rosa! Millones en Gracias por Compartir de Tu Sabiduría Divina y Amplias Mis HORIZONTES SSSSS! ME AMO, TE AMO

[@triniaguilar2858]

Como me ilustran y me ayudan los vídeos del Dr. La Rosa!! Mil gracias !!

[@Jana-fu4id]

Felicitaciones Dr es Ud. una persona que inspira mucha confianza con la sabiduría que tiene y la comparte Gracias por ser así.

[@miriammirce6446]

Una razón más para continuar con el ayuno intermitente!!! Gracias Dr. 😘😘

[@habrahamqiiroz2567]

Hola, soy diabético y me gustaría que publicará un vídeo para reducir el colesterol, sin tener qe estar tomando atorvastatina como el principal medio de reducción. Gracias, todos sus videos son realmente interesantes, no me pierdo ninguna de sus publicaciones. 👌✌️

[@aracelymontano8322]

Gracias por su tiempo y por compartir sus conocimientos 🙏🙏

El doctor debe tener un tratamiento espectacular para la voz, amo, realmente AMO su voz, su forma de hablar y su acento.... He aprendido mucho gracias al Dr. La Rosa, Felicidades!! saludos desde Venezuela.

[@calcorecalde3277]

Excelentes consejos y concientización. Muchas gracias!

[@aracelicuriel9931]

Apreciable doctor , soy absolutamente su Fan, gracias por compartir conocimiento extraordinario con esa claridad espectacular

[@noraherrera4732]

Tan claro como tan, diverso en tú, explicación, dr La Rosa!! Gracias por tú información

[@marisolaguilar2762]

WOW! Adoro sus clases de cómo llevar una vida más saludable de pues a cabeza de. Gracias! 😘👍

[@carmendevegadomper7926]

Gracias Dr por tus vídeos, precisos, didácticos y prácticos. Podrías ayudarnos para bajar el colesterol. Saludos

[@HeyMaryJo]

CONCLUSIÓN: Chau Dermatólogo 👋🏻 Hola Nutriólogo. La Nutrición cuando es real, personalizada y sin fármacos innecesarios CURA! Medicina Integrativa 💪🏻

[@jeanne8738]

el dermatologo es de mucha ayuda cuando tenes una enfermedad de la piel, como el acne por ejemplo. la nutricion es fundamental pero la piel se cuida tambien por fuera💗

[@xxfree-forevloverxx9325]

@@jeanne8738 le falto decir USEN BLOQUEADOR que es importansisimo y mas hoy en dia

[@reck_deck1973]

@@jeanne8738 exactamente, pero la producción de este si es nutricional

[@jeanne8738]

@@reck_deck1973 que?

[@elisafrancesch]

@@reck_deck1973 es genética también"

[@CCRa-xb4tr]

Con usted aprendo un montón, soy muy perezosa para escuchar vocabulario técnico, pero lo he escuchado tantas veces que ahora entiendo todo :D.

[@LuisRodriguez-th7wz]

Te amo Dr. Gracias por dedicar tu preciado tiempo para darnos información de calidad

[@anaisabel6048]

Me encantas doctor!!! Este tema me apasiona, Muchas gracias por la información

[@ingridsazo9415]

Excelente doctor, gracias!!!

[@barbara.cs23]

Qué buen vídeo! Gracias Dt. La Rosa 👏👏👏

[@marisolsalazaringa1220]

Muchas gracias por toda la información tan importante y por sobre todo que es tan fácil de entender Doctor la Rosa.

[@antoniallamas9134]

Muchas gracias Dr la Rosa por compártir sus conocimientos Saludos desde Mallorca😃😇🙏

[@noemiontiveros]

Por favor, nos podrías hablar en un vídeo sobre la anemia. Gracias por toda la información que ofreces!

[@1109Ishtar]

Acabo de descubrirlo y ya me suscribí. Felicidades, me encantó la forma tan clara que tiene de explicar las cosas. Ya ví un par de vídeos más y creo que está va a ser una larga noche, pero aprenderé mucho para el cuidado de mi cuerpo. Gracias y saludos desde Ciudad de México

[@valdiviabellezaescultura2642]

Sos lo más! Realmente cambios varios desde que veo y cambie hábitos alimenticios! Feliz

[@VidaLuz]

Es siempre un placer ver sus videos. Los recomiendo cada vez que puedo en los grupos de redes sociales. Saludos desde Francia.

[@aureliosanchez2795]

Como siempre consejos y conocimientos basados en la ciencia y funcionamiento adecuado del organismo, ahí está el secreto de la salud, no solo de la piel, si no de todo el organismo.

[@susychiliotte1599]

EXCELENTE. !!!!!!👍🏻 ORIENTACIÓN. SEBA. BESOSS😘 MUCHAS. GRACIAS 👏👏👏

[@rosaramos2883]

Dr usted es un científico en medicina gracias por ayudar con sus conocimientos muy necesarios para la humanidad 👍🏻🤗♥️

[@nancysabofit]

Excelencia y claridad. Muchas gracias doc.

[@truhan8767]

Muchas gracias @DR LA ROSA Por favor aborda y enseñanos de el tema CELULITIS, Profesionalmente me serviría muchísimo tu ayuda y creo el tema es de gran interés y actualidad Saludos Doctor

[@patriciaechecerry5225]

Dr muchas gracias. como siempre mejor imposible. Dios lo bendiga por aportar tanto a nuestra salud.

[@ninagomez1835]

Dr.. muchas gracias por este video, me encanta! eres encantador

[@silviamolina211]

Simplemente exelente explicacion👌

[@wendolyngonzalezramirez3705]

Gracias por compartir tu conocimiento!!! Aveces veo 2 veces tus vídeos para comprender mejor por los términos médicos que usas ☺️

[@catherineabreu9279]

Es muy bueno en video con mucho contenido y referencias científicas. Gracias por compartir sus conocimientos con todos. Bendiciones! 🌻

[@katherinevargas4514]

Me encantan el Dr. LaRosa. Sus explicaciones son fáciles y simple de entender.

[@karlap2846]

Con este doctorcito me aviento mi taquito de ojo;)). Está como me lo recetó el doctor;)). Guapísimo!

[@ileanapenton3032]

Doctor su piel es hermosa por eso lo sigo es un vivo ejemplo de hombre saludable

[@andreavillamar737]

Dr de la rosa....soy estetisista y le doy gracias por educar,education, esta manera. A vez de estos videos. Ahora soy tambien estudiante de medicina naturopata. Y hoy me doy cuenta que todo va relacionado .. Me sirvd de mucho toda esta information reciba un cordial saludo desde TX USA 🇺🇸

[@jackys.v5951]

Doctor tengo Rosacea, me encanta su canal , agradecida estoy .Desde hoy tiene una nueva suscripotora. Gracias nuevamente.

[@jackgalico3559]

Usted Dr. LA ROSA predica con el ejemplo. " Para muestra, un boton" Su piel es de condicion optima. Muy buen video. Gracias y felicidades.

[@marceladalmau9404]

Que lindo escucharte. Gracias 🙏❤

[@nievesgutierrez6203]

De veras que eres bueno. Me gusta mucho el modo en que te expresas. Tus videos me ayudan mucho. Gracias querido doctor.

[@LupitaMartinez-jj5es]

Espectacular me encantó este video gracias Doctor de la Rosa que Díos le de larga vida y mucha salud ☘️

[@nidiarock694]

Gracias por tu simpleza! 😘

[@LobosProducciones]

Buena información Doctor bendiciones

[@AnaCONTIGO]

00000000000000000000⁰0⁰⁰000000, Ppp

[@muwu9473]

Joder que facha

[@xiniaaguirre2120]

@@AnaCONTIGO sí el tiene una piel hermosa 💖😉

[@ivannnafonzo5051]

Excelente información Dr La Rosa estoy en el ayuno intermitente dieta cetogrnica me cambio la vida gracias Doctor

[@estherpilardominguez358]

Muchas gracias Doctor x tan buena explicación 👏✌️

[@gabyz9583]

Muy claro Dr. Gracias!

[@veronicablanco819]

Hola!! Dr me encantan sus vídeos! Muy específicos y bien explicados!!! Podria algún día hablar del dimetil sulfoxido y sus propiedades?

[@leticiadrojas5770]

Super bien explicado Doctor, saludos desde Mexico

[@sandragiudici0306]

Además de buen doctor.se expresa muy bien y con claridad .

[@verisss100]

Como siempre excelente contenido y claras disertaciones!! gracias Doc!!

[@adrianapicareli6296]

Hola doctor, me encanta lo clarito que explica todo... Excelente!! Gracias Gracias.. Saludos!

[@linabravo6385]

Wow exelente informacion Gracias!

[@calmaenlaadversidad]

Excelente canal Doc! Gracias por compartir tan valioso conocimiento!

[@jazyhg2910]

Me encanta la información que nos brinda este doctor. Estoy enamorada de sus ojos😍😍😍😍

[@thantalus77]

Rotundo, este Doctor. Y guapísimo también

[@anacalduch3517]

thantalus77 eso mismo pensé yo, que guapo!

[@ceferinalocatelli5939]

Es hermoso! :)

[@kevinriosjara2380]

Siempre puteando estas señoras xd

[@pepidiaz2948]

Guapo? Las barbas hacen milagros😂😂

[@susypacheco5245]

@F. Alvarado 🤣😅

[@mariaednaldadoamaralmesqui5294]

Muito obrigada Dr. Por excelentes informações. 👍💚👏👏

[@patriciamikan2538]

Excelente información, clara y concisa, saludos desde Colombia!

[@bettysaldarriaga494]

Gracias por todos sus buenos consejos muy saludables. Tomaré en cuenta todas sus sugerencias y lo pondré en Práctica. Dios lo bendiga y asi pueda seguirnos dando buenos consejos 🌹😘

[@Richareca24]

Colageno natural: patas de gallinas en caldo, o guisadas en una olla a presión, el secreto del himen elástico

[@sellyvg9523]

Las como al menos una vez por semana y si buenísimas mi piel a cambiado mucho .

[@danielasalazar2572]

En mi familia a nadie le gusta pero exactamente las hago en olla de presión y al final solo le quito las patitas y ni cuenta se dan 😎

[@Richareca24]

@@danielasalazar2572 😀

[@marthacoe3915]

@@danielasalazar2572 puedes decirme como las cocinas? por favor

[@ceciliabriones9119]

Se comen las patitas o solo el caldo?

[@mariafernandezcampoverd638]

Cumplí mis 31 añitos 😁 y ya me dio esto de la vejez, me dio rosácea y la pasé muy mal , saludos y bendiciones desde ECUADOR

[@solocosasutilesparalafamilia]

¡Wow Doc! 🙄 ¡Espectacular video!. Muchas gracias por compartir esta tan importante información, saludos cordiales desde Córdoba Ciudad Capital en Argentina soy Rubén Vocos del canal Sólo Cosas Útiles Para La FAMILIA, un abrazo

[@anaregalini9476]

Que claridad del tema...!!! Gracias

[@helencomes]

Gracias ! Me encanta, yo lo hago todo desde hace años y estoy mejor que a los 20. Creo que falta hablar de la sudoracion, yo hago sesiones en una sauna de infrarrojos y me ha cambiado la vida. Un saludo desde Madrid

[@mikytaa]

Me encanta cuando el doc dice “bueno” ja!

[@patricianajera3651]

Gracias por compartir tu conocimiento Dr. Excelente video.

[@emmavillarreal3515]

NO PUEDO CREER TODA ESTA MARAVILLA DE INFORMACION. GRACIAS

[@HectorRamirez-mu3cw]

Podrías hablar sobre suplementos alimenticios, cuál son esenciales y en qué cantidad tomarlos

[@macanahimelli]

Gracias doctor , estoy viendo todos sus vídeos por q empecé con el.ayuno por qué quiero.mejorar generalmente y sus vídeos me ayudan mucho entender como funciona.gracias gracias gracias

[@Acquamarina1010]

Que buen video y que completa ka info...!!!!Gracias!!!!

[@gladysortiz7234]

Excelente video!! Dr de la Rosa... Gracias por enseñarnos a cuidar nuestro cuerpo!! Sus videos son de buen contenido, gracias.. La comida sana y el ejercicio buenos amigos.

[@puenteamatista6267]

Que bueno Dr todo lo que nos enseña!!! Y me alegro que hable un poco más lento...😊

[@leoMC4384]

Yo no, tengo que poner los vídeos a 1.5x.

[@inmaespinosacano1119]

Genial doctor!! Solo le quedó exicar cuales son los factores de glicación avanzada...Alguien me lo puede explicar...gracias

[@AxlAraya]

Perfecto dr.! Excelente explicación súper entendible 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@ElianaBalt]

Muchas gracias Dr. Yo soy nutrióloga y concuerdo con todo lo que usted comenta. Además me encanta que da una explicación muy molecular e inclusive lo relaciona con soluciones prácticas naturales, sin el uso de tratamientos médicos convencionales que como comenta solo atacan los síntomas y no las causas, como los antibióticos. En conclusión, es necesaria una dieta correcta con suficiente aporte de las vitaminas antioxidantes A, C y E, así como de ácidos grasos de toda longitud, muy recomendados el de oliva, canola y coco, pero inclusive la mantequilla (por su contenido de vit. E y ácidos grasos de cadena corta y media), suficiente aporte de proteínas, que contenga todos los aminoácidos esenciales, suficiente aporte de zinc y mucha agua. Gracias!

[@SilviaGonzalez-bn4do]

Excelente!!!

[@juliaj.oddone5606]

Dr puede subir más videos sobre la piel? Que laboratorios son seguros para tomar suplementos?

[@PatriciaMartinez-vk8bw]

Gracias doctor por tan valiosa informacion, saludos desde Mexico!!!

[@luzluzb5321]

La mejor clase de Dermatología que escuché !!! 👏👏👏👏💚

[@luzluzb5321]

Corrijo mejor clase de dermatología y Endocrinología preventiva !!!

[@ceciliacornejo9557]

Excelente!podrías hablar del cabello

[@elianaossio5063]

Doctor, gracias por las recomendaciones. Una pregunta, qué recomienda para la dermatitis atópica?

[@santi-ws1tv]

Mi doctor muchas gracias 😘 por todo su conocimiento que ayuda a tantas personas.Dios lo bendiga siempre ❤

[@mayracardenas4546]

Me gusta mucho , como ud Dr La Rosa explica sobre cada tema . Tengo 58 años y me gustaría empezar a experimentar con ayuno intermitente quiero desintoxicar mi organismo . Seguido de una dieta saludable tengo presión alta y también tomo médicamento para mí ansiedad que empezó ahora en mi comienzo de la menopausia.

[@lisethrocker]

Me encantó el video. Podrías hacer uno de los alimentos para equilibrar las hormonas? 🙏

[@lucasbattaglini]

Espectacular! Gracias por todo, doctor! Hace un tiempo que ya adopté la dieta cetogénica como estilo de vida y recientemente empecé con el ayuno intermitente gracias a uno de sus videos. Pude notar la diferencia en la bajada de peso y el aumento de energía notablemente. Quería mejorar mi piel porque a principio de este año empecé a desarrollar rosácea y gracias a la dieta mejoró mi piel aumentando el consumo de grasas y suspendiendo el alcohol y picantes. Este video lo deja muy claro. Quería saber su opinión acerca de los nootrópicos sintéticos y del biohacking.

[@srkaracol4253]

Sabés cuales son los alimentos que tiene AGE (Min 9:40) mas o menos

[@rosarosas9639]

Pues solo me queda agradecerte por cuidarte. Te ves precioso, alegras la vista a cualquiera.

[@lucasbattaglini]

@@rosarosas9639 gracias por el cumplido!

[@noe_cxuz]

Que es la dieta cetogenica?

[@lucasbattaglini]

@@noe_cxuz es una dieta basada en la eliminación de carbohidratos y azúcares y el consumo de grasas vegetales, animales y proteínas en menor medida. De esta manera el cuerpo no almacena grasa sino que al contrario, se encarga de quemarla durante todo el día. Además de la pérdida de peso tiene muchos otros beneficios

[@angiepg4283]

Excelente información me encantaría estudiar nutrición, mil gracias Dr. La Rosa

[@danielpuerta6151]

Dr La Rosa. Gracias por iluminarnos.