Thanks Autumn! Enjoy the cool down stretches after a sweaty workout! Helps the muscles unqlench!!
@emilycottman8 жыл бұрын
It's great but SUPER quick!! Thanks.
@jonatanaquino82798 жыл бұрын
wow, perfect for Plyo monday, thanks
@Kmoney19887 жыл бұрын
This went way too fast. So fast it's almost completely worthless. Not quite completely worthless, but almost.
@TimothyValentin10 жыл бұрын
Nice video, those are some great stretches. It is so important to get in some stretches after a workout, especially if the workout is very intense. Helps your body to recover and improves range of motion.
@realmusiclover5126 жыл бұрын
Just what I needed!😎
@missaysa9 жыл бұрын
Excellent ! Thank you !
@gerriousbel10899 жыл бұрын
Need more before & after stretches :)
@allysonmcguigan506410 жыл бұрын
I so needed this after legs this morning!
@akasbaakop3md5027 жыл бұрын
way too fast. i had to intermittently pause the video to hold the pose. too quick a stretch sometimes hurts my muscles
@FlashToso8 жыл бұрын
Strech is spelled wrong. Thanks anyway!!!
@byriachannel55826 жыл бұрын
Nice
@rameshbikerider99996 жыл бұрын
beautiful darling superb
@nahbil93158 жыл бұрын
i'm in love ❤ marry me 💍💎
@nicolecook12457 жыл бұрын
One thing I would ask is if you could please slow it down. Could not even keep up at all. 👎🏼
@dylanfan19415 жыл бұрын
Hit the pause button. Hold each stretch for 20-30 seconds.
@WorkoutUnionPT7 жыл бұрын
Check our Lower Body FLEXIBILITY routine! kzbin.info/www/bejne/gaqxe4B-fMyFr80