Con este tipo de desayunos baje de peso, casero, barato y delicioso, sin pan.

[@ma.delosangelesfloresrubi1042]

Buenas tarde chef Roger me gusta mucho porque no usa muchos condimentos es muy natural sus recetas Dios lo bendiga

[@luisbatista5412]

Muchas gracias de verdad, desde República Dominicana, estaba buscando recetas como las tuyas así de fáciles de realizar y sobretodo nutritivas ❤❤

[@isolinakantun6119]

Bien desayuno chef tiene nutrientes y las proteínas de carne no se necesitan así como cocina muy rico desde cdmx

[@luisamora8340]

Que delicia hace un buen rato que no cocino así, me recuerda lis guisos de mi mamá, gracias por compartir y recordarnos que lo sencillo también es nutritivo ❤😊

[@luesquivel5335]

Provechito ! Se ve exquisito 😊... Yo le agregué un café😅 ... Mas recetas como esta. Gracias Cheff ❤

[@chefroger]

Cierto

[@evelynramirez1518]

​@@chefrogersin duda un cafecito... Pero yo me tomaría primero el jugo y después a preparar el desayuno 😊

[@juenaarrazola7741]

Que otro jugo puede ser no tengo extactor

[@gamitapf8775]

*Ay chef qué rico almuerzo preparó, de verdad se hace agua la boca, siga con recetas de este tipo, sencillas y con ingredientes que la señora común y corriente tiene en su refrigerador.*

[@lorenagonzalez5106]

Ese es nuestro Cheff Adorable Gracias!! Danos la receta de chiles en Nogada. Bendiciones Texas❤

[@reynabaruch3679]

Se me antojó con esos frijolitos y unas tortillas a mano que dieta ni que nada jaja 😋👍👍👍🙏💖

[@chefroger]

con un par de tortillas esta muy bien

[@mercedeshernandez3359]

QUE RICO COCINA CHEF GRACIAS 😊

[@ofeliacorona846]

Ai también se me hizo agua la boca muy rico y saludable gracias x compartir esa delicia bendiciones 😊

[@chefroger]

gracias saludos

[@blancaruizhernandez4432]

Que rica reseta chef se antoja ese desayuno 🥣❤👍👍

[@chefroger]

Gracias, saludos

[@gloriaochoa2168]

Riquisimo mas de estos desayunos saludos desde las vegas nevada chef 👌

[@chefroger]

Claro que si

[@0411QR]

Gracias por la receta lo voy a hacer 🎉😊

[@chefroger]

Gracias a ti

[@odettezalton7192]

Chef Bendiciones por diempre compartirnos recetas Económicas Deliciosas Fáciles y Deliciosas 😋😊. Gracias Chef.❤❤

[@chefroger]

Es un gusto

[@claudinha71]

Chef, las hojas del betabel o remolacha también se comen y contienen bastante hierro, para ensaladas o como las espinacas! Los nopales, yomi!

[@chefroger]

Si, las use para una ensalada

[@almamata5504]

Saludos desde USA Me encantó la receta,soy diabetica Me gustarian más recetas como esta Gracias

[@chefroger]

perfecto,

[@AnaRodriguez-p5b]

Haciendo de esta clase de desayuno me beneficia a mi muchas gracias

[@chefroger]

gracias recuerda apoyar con tu like

[@paulagrajeda5893]

Muuuuuy completo,felicidades por su huerto

[@silviasanchez7385]

Saludos chef, me encanta su canal y éstos desayunos son super!!! 👌

[@chefroger]

Gracias, saludos

[@nidzacrespo9533]

ESO esta super Rico 😊consigo los ingredientes y lo hare en menos cantidad 😊❤gracias aqui en PR no tenemos nopal.tendre que buscar otro ingrediente.

[@Elzy-c8b]

Muchas gracias chef Roger así guisa mi mami y es delicioso, bendiciones

[@chefroger]

Gracias y saludos

[@alereyes4543]

Saludos querido chef, le escribo del Edo de Guerrero Chilpancingo. Gracias por compartir su rica receta.

[@chefroger]

Saludos

[@marialuisafloresjimenez159]

Muy saludable rico y facil de preparar muchas gracias

[@angelescisneros8237]

Muy bueno chef. Gracias

[@cotycarmona6962]

Muy buena idea y gracias por la sugerencia mañana mismo lo hago 🙏👍

[@chefroger]

Excelente

[@rocioricogonzalez4471]

Muy buena idea, se ve delicioso. Lindo su jardin

[@antoniaenriquez3682]

Muy buena la idea. Las verduras pueden variar. 👍

[@emiliasalinas912]

Hola podrías hacer recetas para personas qe tienen triglicéridos sus recetas, están deliciosas muchas gracias

[@helinasanchez1591]

Gracias muy rico lo haré mañana ❤️❤️

[@chefroger]

Gracias, saludos

[@elcharronegro11]

Cheff gracias y muy rico. Larga vida al canal y a ti.

[@chefroger]

Gracias, saludos

[@gracebella2511]

🇲🇽 Gracias chef...hoy no nos dio la prueba!! 😂 Rico y delicioso..mmm.. Yo si estoy suscrita a su canal..🎉🎉🎉

[@chefroger]

Gracias saludos

[@amaliamoralesceron2986]

Q sabroso cheff no m antoje gracias excelente

[@chefroger]

Gracias, saludos

[@esperanzamejia2829]

Se me ase una comida muy práctica eso are mañana chef pero de comida no desayuno

[@chefroger]

perfecto

[@oscarbaz4469]

Cheff Roger excelente receta muy completo y barato gracias

[@chefroger]

Gracias, saludos

[@MariadelosangelesRodriguez-s3p]

Buenas noches Cheff se antoja aunque estaba apenas comiendo que rico esta bien otras recetas como esas gracias

[@chefroger]

Gracias

[@gabyg8953]

Jaja esta caliente 🔥...ya tenías hambre jiji

[@yolandaarceo5791]

Hola chef que rico desayuno muy antojable

[@chefroger]

Hola, muchas gracias

[@blancaadame7247]

Hola chef Roger si quiero más desayunos así de saludables 😋😋😋

[@chefroger]

Perfecto

[@griseldayrizar7753]

Gracias chef Roger por su vídeo ❤🎉

[@chefroger]

Es un gusto

[@MariaDelRosario-gy9dx]

Buenas noches chef,me gustó mucho esta receta 😮 yo la haré para una comida porque si lleva algo de tiempo!! Soy diabética por eso me suscribí a su canal por las recetas muy económica y me cuido y ahorro, gracias desde Jalisco

[@chefroger]

Gracias saludos

[@MariaHernandez-jk4il]

Yo también me quedé salivando con ese platillo 🤤

[@chefroger]

Estaba deli deli

[@karimenajera7554]

Que ricoooo!! Más recetas sencillas y saludables 😊

[@chefroger]

Muchas gracias 🤗

[@mariajuliatorresgonzalez4588]

Gracias chef se ve delicioso sobre todo que va combinado con varias verduras

[@chefroger]

Gracias saludos

[@NormaBautista-x2w]

Acabo de suscribirme, gracias por compartir sus conocimientos chef

[@chefroger]

gracias a ti

[@shykiodotsy]

Muy rico chef! Me has dado buenas ideas para el desayuno! A veces ya no se que desayunar 😅

[@JosefinaTorres-u7t]

Exelente receta gracias por darnos ideas saludables y economicas❤😊

[@patricialuna4903]

Muchas gracias 👍, que rico.

[@chefroger]

Gracias a ti

[@sarasandoval9082]

❤ buenas Noches, que Exquisito Guisado 🍲, yo lo haré para mí Comida 😃 se vé Deliciooooosooooo. Muchísimas Gracias. Felicidades y Dios te Bendiga Chef Roger. Saludos con Admiración 🙋👍🤗

[@rociotrejo578]

Mmmm😋😋😋se ve riquísimo lo voy a preparar mañana primero Dios tengo todos los ingredientes gracias chef

[@chefroger]

Perfecto saludos

[@liliafuentesgarcia1502]

Chef Roger podrías decir 6:54 dónde compraste el aspersor de aceite y el salero, o marca por fis. Yo si estoy suscrita! Abrazos CDMX

[@chefroger]

En temu hace 2 videos hize un video donde lo use y se los muestro, ademas les deje un enlace para cupones

[@myrna1311]

Muy delicioso, qué ricos son los huevos en salsa verde 🤤 Y su receta muy completa chef, gracias!! 😊

[@chefroger]

Gracias, saludos

[@anamariapantojas8989]

Se ve de Delicioso y Saludable!😋 Voy a hacer su receta!👩‍🍳 Muchas Gracias Chef Roger!❤

[@chefroger]

Gracias, saludos

[@anamariaarcegutierrez5022]

Me encantan las recetas sencillas q nos das Gracias chef Se ve deli

[@yuyihdz6489]

Super delicioso! Gracias chef Roger! Algunas recetas más con nopales, gracias otra vez.

[@chefroger]

Con mucho gusto

[@martagonzalez7605]

Que nutritivo y delicioso manana compro todo los ingredientes y vegetales😀🎈

[@rosariodiaz793]

Hola chef me gusta mucho tus recetas

[@chefroger]

Hola, muchas gracias

[@LeticiaLiraJuarez-gw8wg]

Chef rogeeer claro que siii me gusta ese guisaditoooo❤ saludos 😊

[@chefroger]

Gracias, saludos

[@peruvica]

Que ricooo, gracias por sus recetas, nutritivas y fáciles

[@PetryHernández-b4y]

Waoooo chef saludos se ve súper rico eso les haré mañana para el almuerzo a mi familia saludos y mil bendiciones gracias por compartir sus ricas recetas abrazos fuerte bendiciones

[@isabellereyes1381]

Mmm q Rico me los voy hacer con unas tortillas d maseca😋

[@magdalenapatricarojassalda2118]

Hola chef Roger que rico se ve ese platillo hasta se me antojo...saludos desde la ciudad de Puebla

[@chefroger]

Saludos y gracias

[@beatrizmar23]

Me encantó la receta, la voy a preparar. Gracias por todas las ideas que cocina.

[@carmendamianaguayo9275]

De verdad que si está nutritivo

[@teresitademartinez6405]

Hola Cheff 😊 Muy delicioso que se vé Muchas gracias

[@chefroger]

Hola, muchas gracias

[@raymondfernandez3746]

Ya me dio hambre otra vez 😊

[@liliafuentesgarcia1502]

Eso es una comida completa!

[@chefroger]

Es que como mucho jaja

[@lucyanguiano5964]

BENDICIONES, GRACIAS POR COMPARTIR CON TU PUBLICO !

[@chefroger]

Gracias a ti

[@lucyanguiano5964]

Increíble ! Ya eres muy famoso ! Felicidades ! Te aprecio mucho !

[@chefroger]

Saludos

[@marilurangel1469]

Muchas gracias. Lo preparare 👍

[@chefroger]

Gracias a ti

[@leticiahernandez2678]

Gracias chef roger saludos desde México 🇲🇽 gracias por compartir sus videos me encantan todos saludos y bendiciones

[@rosavilla3561]

Gracias, riquísimo

[@chefroger]

Gracias, saludos

[@titaortiz7063]

Saludos cheff Roger

[@chefroger]

Saludos

[@yolandaramirez-ui3ft]

Excelente platillo....nutritivo, completo y rendidor fácil además de económico y lo mejor...para toda la familia...mil gracias Chef..soy tu Fan...😊

[@chefroger]

muchas gracias

[@marisolgalvanroque525]

Que rica receta

[@chefroger]

Muchas gracias 🤗

[@mariadelosangelesmartinezr3285]

Mmmm se ve riquísimo. Muchas gracias por compartir. Y si me encanta tus recetas. Saludos y bendiciones

[@chefroger]

Gracias saludos

[@marisagomez9695]

Excelentes recetas, deliciosas y nutritivas

[@lupitaestrada4133]

Realmente se me antojó lo haré para un almuerzo le encantará a mi esposo 👍

[@laurasalazar5285]

Mmmm que rico 😋

[@chefroger]

😋

[@PaTito993]

¡Que rico desayuno! 😋

[@lindalozano3003]

Wow que rico Chef 🎉👏👏

[@rosariorodriguez4099]

Me encanta este tipo de desayuno mexicano😛 muy bien chef me encanta todo lo que hace, bendiciones!

[@margaritamedel7286]

Mi mamá que en paz descanse así nos hacía el desayuno 😊 delicioso 😋 🤤 y nutritivo 😅 un saludo 👋 chef

[@chefroger]

Perfecto, saludos

[@carolmtz6107]

Riquísimo desayuno, me encantó, Gracias querido chef, me gustaría que nos enseñara cómo cultivar las hortalizas. Gracias buen día.

[@chefroger]

ya esta en proceso ese video

[@mariamartinezdegarcia4884]

Me encanta gracias chef es mi favorito

[@betrizteransanchez6141]

Muy bueno , sencillo y nutritivo, gracias

[@mildredcamacho6141]

Mmmm la verdad si se antoja! Saludos!

[@chefroger]

Saludos 🤗

[@marialilialanda3788]

Muy sabroso chef, saludos desde Xalapa , Veracruz 😀

[@edithhernandezarana764]

Se antoja mucho gracias por compartir sus recetas

[@chefroger]

Con mucho gusto

[@davidcolly9948]

Las hojas de betabel se comen en ensalada muy ricas y vistosas

[@chefroger]

asi es, me prepare una ensalada para la comida

[@sarajimenez4393]

Muy rico 😊

[@HildaMedina-w2q]

Muy delicioso claro k lo boy a prepar🎉❤ muchas gracias por compartir 🎉🎉

[@chefroger]

Gracias, saludos

[@mariadelosangelescruzruiz5754]

Excelente desayuno muy llenador y nutritivo, gracias Chef

[@virginialopez2114]

Gracias por su receta muy deliciosa chef

[@grisgomez6726]

Se ve delicioso 😋

[@vedalopez1557]

Muy buen desayuno, gracias chef

[@leticiahernandez3753]

Gracias se ve rico!!

[@estelamoralesgarces1329]

Hola chef roger !!!me encantó la receta !!!Gracias 😋

[@chefroger]

gracias ti

[@g.osnaya3545]

Es un desayuno muy antojable. Gracias chef!

[@yanethsalas3272]

Gracias muy buena receta

[@rociodelgadogomez9636]

Voy a preparalo para mi desayuno siempre hago algunas de tus recetas y me gustan. Gracias por compartir 😊