CORE + CARDIO CALENDARIO DE JUNIO

¡Hola! Comenzamos con nuestra rutinas del mes de Junio recuerda que el calendario lo puedes descargar y seguir los entrenamientos de acuerdo a tu calendario una vez que terminemos con la actualización de rutinas podrás descargarlo totalmente GRATIS.
Cada mes realizaremos la actualización para que vayas creando una sobrecarga progresiva. Puedes complementar tu fuerza con los ejercicios para faja abdominal. Te quiero mucho
Recuerda comentarme que tal te pareció y si tienes dudas de algún ejercicio.
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[@Link1994Zora]

Qué padre que lo hiciste por KZbin, se me hace más práctico que Instagram. Así serán las que faltan de la semana,?? Saludos Lau ❤️

[@LauraVizcayaFT]

Si Iris será mañana igual a las 8am hora CDMX 🙋🏻‍♀️😊 por las historias de instagram les comentaré el material que vamos a usar 💪🏼

[@lilianasuarez4895]

gracias,gracias,gracias, Liliana de Argentina

[@andreapapajimenezsalas5985]

Super contenta, es más práctico por esta plataforma

[@GeorginaC.]

Quiero que nunca te ballas, te encontre hace un mes y medio y me quede. Cursi pero, es lo que estaba buscando. Tengo mi 3rd bebe y apenas aprendi los ejercicios de suelo pelvico y diastasis abdominal que los aplique. Y ahora estoy con estas rutinas igual. Mil gracias Laura. 😚

[@LauraVizcayaFT]

Que hermosas palabras Moni, me motiva muchísimo leer esto y no me iré, seguimos juntas ❤️

[@2Grads]

Me quedo con eso "moverse es un privilegio" tengo un familiares enfermos y no se mueven, eso me motiva a cuidarme mas. Gracias por compartir

[@yeseniagarcia5292]

sii por fin por youtube!! mil gracias y ojalá también te ayude para que llegues a más personas🤎🤎

[@LauraVizcayaFT]

Que bella Yes ❤️

[@gertrudisguzmannoh7436]

Que gusto, un nuevo video. Mil gracias querida Laura

[@edithcandia7297]

Es lo máximo gracias x compartir 💪💪😊❤️🇨🇱

[@quetzychavez]

Listo! Hoy comencé con las rutinas de éste mes! Comenzando mi 4to mes contigo! Mil gracias, bendiciones

[@viridianacortes9918]

🥰🥰🥰🥰 muchas gracias por compartir 😍😍

[@ritacastro7132]

Con todo 😄🙌

[@GeorginaC.]

Las primeras veces que hacia estos ejercicios al final solo me sentia bochornosa y ahora si ya sudo. Siento que estoy mejorando... Trato de hacerlos sin falta cada dia...

[@edithcandia7297]

Hola me encantan tus entrenos💪💪😃 consulta tus entrenos ya no estarán más x insta?? Saludos desde chile 😘🇨🇱

[@arlenmarquez7999]

Puedo hacer estos ejercicios si tengo diastasis?

[@dlugosandra]

El ejercicio es lo único que odio y amo al mismo tiempo jaja

[@GS-me7ur]

Donde se descarga el calendario?

[@mujerfatness]

Alguien que nos pueda compartir el pdf?

[@lisetteadrianagarciasaaved481]

Soy principiante para empezar esta bien esta rutina?

[@LauraVizcayaFT]

Sii Lisette puedes hacerla sin peso para que te enfoques primero en la técnica!