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Te dejo nuevamente el video que ya había subido pero con el audio de las indicaciones a seguir, ya que el anterior se silencio.
¡Hola!, te comparto una rutina completa para disminuir tu diástasis abdominal, aquí fortalecemos toda nuestra faja abdominal protegiendo a nuestro piso pélvico.
Recuerda que esta es la continuación de la rutina nivel 1
Vamos de manera progresiva para ir metiendo intensidad a las rutinas.
PROGRAMA MOVIMIENTO SANO PROXIMA GENERACION INCIA 26 DE OCTUBRE 2020
lauravizcayaft....
/ reto21_movi. .
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