DISMINUIR DIÁSTASIS ABDOMINAL || RUTINA COMPLETA NIVEL III

¡Hola!, te comparto una rutina completa para disminuir tu diástasis abdominal, aquí fortalecemos toda nuestra faja abdominal protegiendo a nuestro piso pélvico.
Recuerda que esta es la continuación de la rutina nivel 2
Vamos de manera progresiva para ir metiendo intensidad a las rutinas.
PROGRAMA MOVIMIENTO SANO PROXIMA GENERACION INCIA 26 DE OCTUBRE 2020
lauravizcayaft...
/ reto21_movi. .
Link de contacto WhatsApp para cita exclusivamente de diástasis: bit.ly/InfoCita...
Link de contacto WhatsApp para ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO ENFOCADO A TU CICLO MENSTRUAL: bit.ly/InfoEntr...
Puedes apoyar el canal comprando en Amazon con mi enlace:
amzn.to/2GIw6jn
Cualquier duda déjalo en los comentarios; te quiero mucho.
Te dejo mis redes sociales:
Facebook: / lauravizcayaft
Instagram: / lauravizcayaft
Tiktok: / lauravizcayaft

[@mariasalomeromoluna1547]

Hola sería padre el nivel IV👍👍👍❤️😍😁

[@AliciaLoria-pm5fb]

Super desde Argentina❤

[@saralorenzorobledo6567]

Muchas gracias por estos videos. Están súper bien organizados y explicados. Y los ánimos se agradecen :D

[@fuebackk6939]

Me encanto

[@aurasando2040]

Hola Laura! Ya estoy por terminar la rutina de díastasis III, por lo que me gustaría saber qué ejercicios puedo seguir para continuar

[@fuebackk6939]

Hola Laura me encantan tus rutinas..

[@jozivetirozado2554]

Hola Laura, mil gracias por tus videos, son los mejores y me ayudaron mucho

[@fannytorres6064]

Excelentes rutinas me encantan !!! Gracias 😘👏

[@saramagallanes1664]

Cuanto tiempo se recomienda hacer cada nivel

[@sammyonroblox5270]

Excelente explicacion de cada ejercicio, mil gracias.

[@mariasalomeromoluna1547]

Excelente video, ahora explicaste antes❤️

[@gertrudisguzmannoh7436]

Muchas gracias, me encantan tus rutinas...un abrazo

[@karinaledezma5188]

Apenas estoy haciendo el primer video. De principiante

[@agarayoga]

Hola me encanta gracias por tanto, linda tengo una lesion del hombro derecho como podría realizar tabla sin que moleste el hombro gracias

[@vivipardogris6453]

Muchas gracias! Habrá un nivel IV?

[@LauraRodriguez-sx7qy]

Hola, me encantaron tus vídeos, voy en el tercer nivel, solo quiero saber después que sigue, o que ejercicios me recomiendas 😊😊😊 gracias

[@bichachita]

Hola y si viste cambios se te cerro algo? Saludos

[@saramagallanes1664]

Si tengo hernia umbilical puedo hacer estos ejercicios?

[@lorenafernandez4116]

Hola !! Me encanta estas rutina las vengo haciendo con ganas ya que tengo diastasis . Una vez terminado el mes del nivel 3 como sigo ?

[@bichachita]

Hola si viste resultados con tu Diastasis. Saludos

[@erikapadilla8132]

@@bichachita si se ven resultados yo voy a pasar ya a este nivel y si efectivamente e visto un 80% de cambios

[@terapiadermocosmetica9058]

hola buen día! da consultas de fisioterapia en la CDMX?

[@Musica-rt8mm]

Hola que sigue después de este nivel??

[@janevidal-lc7lz]

Hola

[@virid249]

Cuando termine con este nivel que sigue ?

[@carinalopezg7581]

Hola laura ...muy buenas rutinas de ejercicios para el cierre de diastasis..una pregunta cuantos dias dura cada nivel...⁉️saludos y bendiciones.🙏🙋‍♀️❤😘

[@LauraVizcayaFT]

Hola Carina, como mínimo cada nivel debes mantenerlos un mes.

[@mimitorres1411]

QUÉ ES DIASTASIS ?????

[@anfelopez]

Se hace la rutina todos los dias

[@LauraVizcayaFT]

Hola Andrés, no. Debes hacerlos un día y el siguiente descansar.

[@anfelopez]

@@LauraVizcayaFT gracias ya inicie espero ver resultados pronto, y felicidades excelente forma de desarrollo y espero que tengas éxito, recomendaré tu canal

[@ethelrazopuga9696]

Cual es la rutina 1? 🤔 Vi la ll gracias por compartir

[@LauraVizcayaFT]

Hola Ethel aquí te dejo la rutina nivel I kzbin.info/www/bejne/p3iYhXqXat2YeKM

[@ethelrazopuga9696]

Muchísimas gracias Laura 🙏

[@GeorginaC.]

En el 2nd ejercicio me tiemblan las piernas... 😭 apesar que ya e practicado los nivel 1 y 2.

[@MrJei7]

Hola, y ¿qué tal los resultados en cuanto a la Diastasis?

[@stefaniamacchiavello7641]

Los planks son los peores para la Diastesis. Eso empeora la situacion

[@nixx.]

Ella es fisioterapeuta por eso te dice que empiesen con el nivel 1 ahi no hay planchas, este video es para los que ya estan avanzados y explica que en algun momento de la terapia debes de hacerlas hay muchos videos de especialista y las incluyen en algun cierto tiempo