Preparación de comidas de la semana- Meal prep Familiar. - Carolina Ortiz

Meal prep familiar, esta la preparación de comidas de la semana en mi casa. Con el meal prep ahorro tiempo, dinero y no sedo a antojos en la semana. ¡Para mí ha sido la mejor forma de comer sano en familia!
¡Cada semana voy variando las recetas, los condimentos y la preparación y en las mañanas hago las loncheras en minutos!!
Espero que este video les dé algunas ideas de comidas que pueden tener listas en sus neveras.
Articulos de cocina que uso:
Airfryer
Instapot
Pica todo.
Horno airfryer.

[@carolinaOrtizj]

Binvenidas a mi canal! les comparto mi preparacion de alimentos de la semana

[@mariadelpradogarciaaranda1985]

Es genial, sobre todo para las que trabajamos fuera y solo tenemos un día libre, no importa que sean 3 horas cocinando, lo bueno que luego no estás agobiada por las comidas

[@carolinaOrtizj]

Claro! Así fue que yo hice mi práctica laboral este verano. Cocinaba el domingo y comíamos sano toda la semana

[@nildateranbenitez8095]

Gracias por las ideas 💡, me encanta el contenido

[@gabrielagarcianjkkkqk6528]

Me encanto el video 😇 mas de estos 🙏

[@carolinaOrtizj]

Vienen muchos más!

[@daliladeleon3270]

Me encantan estos videos qué haces de meal prep por favor haz más !! 👌🙌👏👏👏 me encantan nos das unas excelentes ideas 💡

[@claudiacastillo6599]

Carooooooo que padre verte de nuevo por aquí y con algo diferente, gracias por compartir tu meal prep.!!!!

[@erikapatriciagutierrezmula4238]

Muchas gracias por todas éstas ideas de preparación con verduras, yo soy vegana y éstas verduras preparadas así son de gran ayuda, por cierto que bueno volver a verte caro !!! Saludos 🤗🤗🤗para todos los integrantes de tu familia 👪....

[@jhoannamunozsanabria9897]

Gracias por la información, en este canal fue la primera vez que escuché sobre esto y me parece genial. Puedes por favor ampliar en otro video el tema de tiempo de conservación, si hay alguna alteración de sabor o textura y si lo guardas en congelador o nevera?

[@bibianarueda17]

Excelentes ideas para preparar muchas gracias por compartir tus conocimientos!

[@brigitte7447]

por aquí un saludó desde Colombia, mil gracias por compartir tan valiosa información, DIOS te continúe bendiciendo.

[@luciacayonmillan3010]

Que bien verte de nuevo por aquí, me encanta tu meal prep, eres súper organizada. Sí, se dice machacar😂🤗

[@sandramilenalopezquiceno2451]

Me encantó volver a verte. Un contenido super interesante voy a tratarme de organizar así como tu

[@walteriscooler4350]

Caro! Wow!! Esto es un life changer!! Voy a empezarlo esta semana. Gracias, gracias y gracias!

[@jenniferdoyle5184]

Super la idea del repollo morado!! Yo llevo años preparando comida de casi la semana 👌👌

[@tatianagermano3247]

Caro, que delicia. Gracias por compartir!

[@maritcita1]

Super Caro!!! Gracias por compartir. Y no hablas mucho, explicas super bien y me encanta 💕

[@carolinaOrtizj]

Gracias Mari!

[@jekitixx]

Hola Caro. Muchas gracias. Es muy útil. Yo soy mamá de gemelos y ya voy a empezar a trabajar fuera de casa otra vez, me facilita la vida diaria

[@elianahurtado]

gracias!!! eres una super mamá abrazo

[@luzdianavanegasmora6743]

Más que Genial 🤩

[@andiNC19]

Que buen video. Muy entretenido y me dio buenas ideas para cocinar, por mi trabajo no tengo mucho tiempo pero con estas ideas ppdre dejar de comer en la calle. Saludos y muchas bendiciones!

[@benjiromero6934]

Como siempre muy valiosa la información, espero puedas seguir compartiendo con nosotras tus conocimientos

[@vivianaavila554]

Gracias Caro realmente me diste algunas ideas para organizarme ya que me tomo muchisimo tiempo en la cocina ....espero sigas compartiendo todos tus tips un fuerte abrazo

[@monicacorredor6749]

Muy buenas recetas, gracias por compartir este vudeo! 👍

[@carolinaOrtizj]

Con todo el gusto!

[@8mariaquintero]

Carooo! Te extrañamos! Gracias por todos tus tips ! Siento que eres como esa hermana mayor o mamá que nunca tuvimos ❤ 🙏🏼 Bendiciones !

[@1211kim]

Caro que bueno tenerte de vuelta! Gracias por tus ideas. 😊

[@pilytorres5997]

Carolina qué bueno verte por acá...si me gusta esta idea aunque yo soy del team cocinar todos los dias !

[@joselinearevalo9000]

Caro! Qué bonito verte!! Voy a aplicar estas recetas en mi nuevo hogar! Gracias :)

[@carolinaOrtizj]

Que bueno que estes acá! Un abrazo

[@yennyconsueloverapuentes2110]

Excelente video. Gracias por compartir. Me gustaría más ideas de ensaladas. Un abrazo

[@carolinaOrtizj]

Para mi las ensaladas son simples. Mezcla de hojas de verdes y vegetales frescos

[@andreaarciniegas5536]

Súper gracias por tus ideas

[@andreasalinas6080]

Que bueno que volviste Caro 💋

[@carolinaOrtizj]

Ya regrese por fin!!!!

[@carolinapaez3887]

😊 gracias Caro! Chevere las ideas

[@y.marcela.correa]

Caro geniales todas esas ideas, porque la verdad cocinar cada día da pereza 😅 y quita tiempo. Aunque es una tarea algo larga se haría una sola vez y ya. Bendiciones!

[@mm-yh1fu]

Me va a ir muy bien este videos haslos mas seguidos

[@rosalyrodriguez366]

Caro dios te bendiga gracias por compartirnos ideas de comidas

[@carolinaOrtizj]

Un abrazo para ti!

[@rosalyrodriguez366]

@@carolinaOrtizj ☺🤗

[@katherinestevez2702]

Que bueno verte de vuelta caro! Gracias x compartirnos contenido tan valioso! 🙏🏻

[@caromontes8097]

Excelente aporte Caro. Gracias!

[@yeraldinbelenorodriguez7277]

Muy util el video caro saludos y bendiciones

[@marthapineda7610]

Que delicia! Las prepararé muy saludables. muchas gracias

[@gabrielaoses6529]

Me encanta!!! Es de mucha ayuda. Gracias

[@carolinaOrtizj]

Yeyyy 🎉🎉🎉

[@alejandragabrielacastrejon3111]

Super buenas ideas. Ya hacía falta videos.

[@carolinaOrtizj]

Gracias Aleja!

[@samanthaforever22r]

Me ha encantado el vídeo, y las recetas geniales. Las voy a recrear en casa seguro 👍 😘

[@carolinaOrtizj]

Gracias Samantha!

[@marthamartinez6370]

Gracias Carito. Bendiciones 🤗😘

[@thenewitgirl5697]

Me encanta Caro!! Gracias por compartir. Siempre me gusta ver y tener nuevas ideas para cocinar, aunque no sea mealprep. Me encantaría que nos dieras más típs de conservación, porque siento que no me atrevo mucho a hacerlo, por que No se cuanto podría durar cada cosa en la nevera. Que tengas un lindo día 😊

[@carolinaOrtizj]

Te puede durar 4 días en la nevera todo si lo almancenas en containers de vidrio bien selladlos

[@vanessacovellis.6582]

Caro pero tú cocinas el domingo, para lunes a viernes? O cuánto duran

[@paolaandreavalencia3351]

Gracias por compartir todo se ve deli, que bueno que regresaste ya te extrañaba

[@rosalyrodriguez366]

Vivo hace tres años en tu tierra hermosa medellin y por acá dicen habichuelas bendiciones para ti

[@nellyesperanzaantolinezaya8985]

Excelente Gracias , haga mas videos😜😜

[@beatrizalejandraamayareyes5029]

Justo lo que necesito en mi vida ☺️

[@sandramilenalopezquiceno2451]

Esas bolsas con sellado se ven super gruesas que rico

[@Olgalu817]

Gracias por las ideas . Iniciare con el mío. Nos puedes ampliar el tema de cuánto duran los alimentos en el congelador ?

[@carolinaOrtizj]

Yo los refrigero. Solo congelo la mitad del arroz

[@linacastaneda1447]

Genial 👌 esto es todo tu aprendizaje en este tiempo ☺️ ser más práctica y siempre veo que productos usas 🤪 gracias 😃

[@mariadelpilarpino8964]

Gracias Caro 🙌🏼

[@carolinaf.1449]

Gracias Caro. Muy útil

[@patriciapilarticseninahuan2334]

Me gusto el video, pero si pudieras hacer uno un poco más detallado sería genial, recién estoy viviendo sola y la verdad que cocinar se me hace un mundo. Ósea no sé de tiempos ni pasos, que para el mundo puede ser obvio, pero para mi nivel de cocina nop hahaha. Gracias Caro, es lindo volver a verte 🤗🤗🤗

[@milpg1]

Caro no te pierdas de youtube me encanto el video

[@carolinaOrtizj]

Ya no me perderé!

[@jeaquelinegamez902]

Gracias !! Necesito a pretender hacer eso!!! Gracias por las ideas, yo como q me da cosa comer l pollo de 2 días pero debo aprender

[@carolinavasquez9977]

Buenas ideas gracias, hablanos más de la conservación en la nevera, gracias

[@audiosdelabiblia3791]

Muchas gracias ☺️me encantó!

[@soymafecelis]

Me encantó este video Caro!! Yo también adelantó preparaciones para ahorrar tiempo y desorden en la cocina 😅. Es una salvación tener preparaciones listas . Me encanta verte de vuelta 😘😘😘

[@carolinaOrtizj]

Mafe es una maravilla! Hablemos de preservación de alimentos juntas.

[@glabetgarciacastro3461]

Todo se ve muy rico 😋

[@lissethmorales6380]

Me encanta este tipo de videos 👍🏻

[@carolinaOrtizj]

Que bueno! Vienen más

[@marcelaalzate1272]

Que genial! He esperado por mucho tiempo este video.

[@yorlenisdeleon7847]

Me encanta!! super buenos tips!!

[@carolinaOrtizj]

❤️❤️❤️

[@dranatalymartinez]

Espectacular! Lo ame 💜💜💜

[@carolinaOrtizj]

Gracias Naty!

[@espinalmaria1989]

Que bueno verte de nuevo!

[@ivanarandi4396]

Me encanta!!! Esta semana lo intentaré ☺️

[@nellyesperanzaantolinezaya8985]

Muchas gracias, yo quería saber cómo calienta luego todo

[@sandralmartinez6602]

Casi que no te veo. Super que hayas regresado

[@linamquintero2318]

Me encantó, gracias

[@MariaPaolaG]

Wow que buena idea

[@julielozanomonterosa9515]

Gracias me parece genial sobre todo el tiempo que ahorramos, pero que tan saludable es comer estos alimentos no tan frescos ? Sobre todo para los niños

[@2726149]

Muchas gracias! Super todas las recetas 🤗 Tendras por casualidad grabada la receta de la carne en el slow cooker? Mil gracias

[@chinita1516]

Me gustaron las ideas. Para calentar las cosas solo lo pones en el microondas?

[@vanessavalenzuela1951]

Se ve todo delicioso

[@luzdianavanegasmora6743]

Suuuper TIPS, y que delicia!!

[@johannahenao1559]

Genial me encanta

[@dibuandres7765]

Hola caro excelente vídeo todo se ve delicioso . Las canasticas me encantó mi hijo odia el huevo, mi hijo tiene 9años pero yo no doy por vencida no le gusta pero yo se doy. Saludos desde Colombia

[@carolinaOrtizj]

Se lo puedes hacer en tortas de atún

[@rossytobar2908]

me quede con ganas de ver la preparación total del repollo y el pollo con yogurt

[@andreagaitan381]

Que bueno que volviste !!!

[@veronicagarcia2256]

Me encanta 😻

[@atrapadosenazul80]

Buenísimo!!!

[@gemapatriciamaciasgarcia5228]

que lindo verte Caro

[@adrianamar86]

Caro, súper chevere este vídeo, graba otras opciones 💐

[@carolinaOrtizj]

Claro Adri, acá cada semana roto recetas

[@sandrajulietagranadinotorr1399]

Que Bueno que regresaste! Ya te extrañaba! 💜

[@yolimaguzmancastillo9914]

Caro, cómo mantienes las canastas de huevo y las hamburguesas ? Las cuardas en el congelador o frigo? Por cuántos días max?

[@gre1217]

Super el video .. Gracias

[@carolinaOrtizj]

Gracias a ti!

[@rosalyrodriguez366]

Y tu linda familia

[@arabea15]

Hola a tod@s! Me encantaron las canastitas de papas con huevo! Intentaré hacerlas. Gracias Caro 🌷

[@KtaBeAc]

Hola me ayudas con estas dudas por fa 1. Que carne de res utilizas para desmechar 2. como hacer para que tus hijos coman verduras los míos no comen :(

[@johanamejia654]

Hola caro 2 preguntas por favor para los desayunos y cenas las preparas todos los dias? Y estos almuerzos los calientas en mircroondas? Gracias

[@atrapadosenazul80]

En Argentina "pisar" las papas...batatas...para puré.

[@ricchimonteforte250]

Me rncanto el video pero no se si soy yo.... pero no lo escucho bien. Lo oigo muy bajito

[@andreguzman9670]

Súper Caro!

[@andreasanchez4491]

Super el video Caro! Me gustaria saber como preparas las cebollas con limon.

[@paupajon]

Excelente vídeo Caro!

[@carolinaOrtizj]

Gracias Pau!

[@a8888121]

Hola Caro, muchas gracias por tus ideas. Por fa, me regalas el link de las bolsas reusables para alimentos. Gracias!

[@Danielitaj29]

Caro, que buen video, sube más ideas

[@carolinaOrtizj]

Gracias Dani!

[@Jrod_paloma]

Gracias! Geniales ideas! Please los nombres de los aparatos

[@cecicastro6656]

Bendiciones 😊

[@MarianaDuqueP]

❤️

[@dianacardona7358]

Yo tambien he “machacado” mi air fryer 🤣

[@blackrous81]

Me gustaría saber la receta de la carne en la slow!gracias!

[@javierferreyra106]

Hola consulta, lo pones en el freezer?