COSA NE PENSIAMO DI MALATI DI PALESTRA CON BIASCI E MARCON

[@fumax5x]

siete bellissimi, marcon è enorme, fillo è fortissimo e biasci è ricco

[@MatteoMarcon89]

[@pediatrapaola]

matteo scappa dal video ,ci perdi

[@StreetGorilla]

Madonna che bombe che avete sganciato 😂😂😂, ora che vi siete riuniti ho quasi paura

[@marcoallerto5036]

Finalmente le 3 persone sincere e a mio parare importante NATURAL da cui si può prendere consigli INSIEME!comunque grandi, se tutti capissero la vostra ironia verso gli altri canali la gente non si farebbe fregare da certa gente.... ripeto,GRANDI!!

[@Buddy-wz4ht]

È semplicemente stupendo vedervi insieme, la qualità del fitness italiano in un unico video.

[@O_v_e_r_D_o_s_e]

Io mi auguro che avete fatto tanti di quei video da postarne uno al giorno! Grandi ragazzi davvero ottimo esempio di collaborazione

[@reity8598]

Grazie sempre per le risposte ke dai ..... sei sempre molto spontaneo e vero in quello che dici .. grandissimi tutti e tre

[@MatteoMarcon89]

Non immaginate quanto difficile sia fare i Q&A dopo i nachos con salsa piccante e le patate alla texana

[@AlbertoLamanna1994]

Sexy zoom

[@project_invictus]

temo

[@dario77x]

Consiglio per la prossima volta che farete un video insieme: maglie attillate (preferibilmente di qualche supereroe). Chiamatevi con qualche nome da accademia militare tipo: Generale, comandante e ufficiale. Ma soprattutto...vi serve un MANAGER! Scherzi a parte, grandi come sempre! 💪

[@edoardobaldinifs]

GRANDI !! NIENTE DA AGGIUNGERE sopratutto sull'ultima domanda riguardo l'alimentazione, con un pò di flessbilità è molto più facile mantenere ed essere costanti e non si è costretti a rimanere chiusi nelle classiche diete spesso poco sostenibili

[@giuseppepennasilico247]

Edoardo Baldini malati di palestra quindi Lazzarin mooolto preparati BB,Paw.L.,Alimentazione ecc ecc.. altro che cazzi ....

[@PierNinja87]

Ahahahahahahah grandi ragazzi!!!! Bellissimo video

[@FilippodAlberoNerdForza]

[@alessandroalessandro3891]

uno dei video youtube sul fitness miglior in assoluto!

[@akunamatata6222]

Grandissimi non me lo aspettavo di vedervi tutti insieme aspetto il prossimo video.......comunque la battuta non è dire solo sexy zoom prima deve dire anche eeeeh niente ragazzi seexy zoom XD

[@FAmr92]

Quel momento in cui l'ignoranza regna😂😂😂 sul serio, in certi momenti non si può non ridere...comunque bravi a tutti...spero un giorno di vedervi anche fare un video di allenamento tutti insieme, magari anche con il buon Gabriele Mari ;)

[@samuelebiziarelli4453]

Semplicemente 3 dei migliori (e ce ne sono pochi altri) in questo campo.

[@giorgiomura1161]

Bella Fillo! E' da un botto di tempo che chiedevo a Matteo e a te una collaborazione in video, bravi! E c'è pure Biasci!!!

[@AndreaPesceYouTube]

Siete veramente il top❤️🎖

[@kevinimp3743]

Il mio Trio di youtubers preferito. Ho scelto bene

[@filippoingarcia2434]

sapete qual'é la vosa assurda? che stimo tutti e tre...filippo con la sua verità spigolosa ( che apprezzo) sa ciò che dice e lo sa dire...andrea che oltre ad essere un cervellone mi fa pure morire dal ridere..ed infine ma non meno importante matteone..simpatico come non mai e insostituibile con i suoi mate cavallo 👍👍

[@fabiobruzzone4625]

che team😱😍😍😍 supermegatop😊😊😊😊😊

[@emaricch7930]

Che trio, grandi

[@CountOrlokNosferatu]

Marcon stava pompando il bicipite.Anche se non era di profilo :-)

[@lucalaofu531]

ahahah vi adoro!!

[@AngeloCapalboGhelli]

ahahahahahahahahahahahah! video bellissimo :D

[@xEdo4rd0x]

Perfetta unione fra informazione e divertimento

[@ilcavalieredellapanca]

pensavo fossi io il vostro youtubberss preferito :( grandi simpaticissimi!! Salutatemi Master!

[@pediatrapaola]

certo che biasci e'brutto forte

[@Girodipista]

La sensazione è che questo video sia stato pianificato a tavolino per provocare una risposta da parte di Malati di Palestra ed ottenere visibilità e visualizzazioni da parte dei loro utenti. Non "sporcarsi le mani" con chi non gode della tua stima sarebbe una linea molto + apprezzabile.

[@fabiotenaglia2219]

I migliori in assoluto :D grandi

[@matteolacapra3301]

questo video ha una sua epicità, ora vedo quello di matte

[@marioangeletti4830]

Disposizione casuale o in ordine di lunghezza di barba?

[@project_invictus]

barba

[@pediatrapaola]

sai che io sono un'animo semplice e molte sono le cose che non capisco ,ma mi spieghi chi e' sto biasci e perche'parla di sviluppo muscolare ?io fossi in lui andrei ad allenarmi un pochino .

[@CountOrlokNosferatu]

Tranquillo che ne sa di allenamento molto più di te e me messi insieme.

[@pediatrapaola]

di te non so ma di me ho qualche dubbio .PS sono tranquillissimo

[@federicomartinelli222]

pediatrapaola Be biasci è probabilmente la persona che ne capisce di fitness e body building più di ogni altro in Italia, mi sa anche in Europa. probabilmente nel mondo. tutto qui

[@manuep7064]

Posso morire in pace in unico video 3 grandissime persone, una piu colta dell' altra siete davvero il top in Italia.

[@mattlykk5]

dureante l'orario di lavoro è difficile gestire l'audio, specie quando urlì improvvisamente! tacci tui!!!! hahahahahaha

[@francescomamusi9756]

Mi viene consigliato questo video dopo 4 anni, la lacrimuccia è scontata

[@FilippodAlberoNerdForza]

Bei tempi 🥰

[@GiovanniPandolfino]

Vado a guardare l'altro ciao

[@FilippodAlberoNerdForza]

Giovanni Pandolfino fammi sapere ;)

[@GiovanniPandolfino]

Finito adesso , BELLISSIMO AHAHAHAH!!! Grandissimi , aspetto già il prossimo!! :D

[@rumansx]

Dov'è il pulsante adoro? 😂 Grandissimi

[@Leonida300]

come spiegate il fisico super di master se i suoi metodi di allenamento non funzionano secondo voi?

[@В.Статуя]

manuel rossi Bf alta e ritenzione idrica. Dei suoi famosi 50 cm di braccio nedural, l'unico a poter competere con quelle del team lidl, di muscoli effettivi ce ne saranno 30

[@HoNow222]

Ahah vi amo

[@yurieretti3080]

finalmente sento parlare di sostenibilità alimentare grandi..

[@gianlucamoretta5471]

matteo è grosso..i miei complimenti

[@marcopicchioni282]

Grandi tutti e tre.

[@Antonelli173]

non ni aspettavo che avreste pensato quelle cose di master 👍

[@mheppo]

che sia un personaggio controverso o no, master Wallace dice molte meno stronzate di tanti altri più famosi di lui sul tubo!

[@langbard4261]

Master è un grande

[@vandamme84]

Master dal punto di vista della motivazione e dell'aspetto psicologico del bodybuilding è il migliore in assoluto. Lui poi è insieme a Miletto, l'unico che condanna fermamente il doping senza se e senza ma

[@gaspe9591]

wallace è un bombato lo sapevano tutti su bodyweb ed è per quello che ha litigato con tutti e poi se n'è andato, gli unici che si salvano qui sul tubo sono fran e project invictus

[@A.T_Life96]

gaspe89 ma che cazzo stai dicendo? io ho seguito le sue schede e i miglioramenti ci sono stati e continuano ad esserci. dopato una sega, semmai sei te che non ti sai allenare

[@vandamme84]

gaspe89 su Fran ho i miei dubbi.uno che voleva andare all'Arnold classic da natural? ma chi ci crede!

[@TheSynh]

Non so se è il luogo adatto per porvi domande, ma mi piacerebbe sapere se avete degli youtuber preferiti a livello internazionale (che trattano di nutrizione ed allenamento si intende). In Italia i migliori siete voi ;)

[@TonyKrip]

Bel video, compilmenti. Per quanto riguarda l'ipertrofia, il calisthenics è differente dal bodybuilding classico, perché non ha esercizi mono articolari, ma solo multi articolari, e quindi per mettere massa bisogna programmare diversamente gli esercizi. Si possono avere ottimi risultati, vedi Hannibal For King, i Bar Barians, o senza andare tanto lontano dall'Italia, Erik Neri, Gaggi Yatarov, e tutta una serie di atleti ad alto livello che si vedono ogni anno ai campionati italiani, e anche qui su youtube. Un atleta ad alto livello non sarà mai come un bodybuilder, perché un fisico così grosso limiterebbe la prestazione in gara, ma comunque il fisico di un calistenico non è da buttare via, anzi, è ottimo, armonioso, e fare le skill può essere divertente e stimolante. Io personalmente in palestra mi sono sempre annoiato con i pesi, con il cali e le skill mi diverto.

[@andreasassi9138]

Giovanni Martucci sì ma il fatto è che anche molti di quei fisici sono il risultato del doping

[@Nibaly]

Complimenti ragazzi, siete un bel Triumvirato. A parte le considerazioni su MdP, MW ecc.. che opinione "circola" su Umberto Miletto?

[@pediatrapaola]

ha i muscoli di mia nonna

[@Nibaly]

Non tutti cercano l'ipertrofia muscolare (come ci raccontavano Filippo&Co. nel video qui sopra), ad altri interessa solo stare e sentirsi in forma, mantenendo comunque un ottimo fisico sia qualitativamente che esteticamente.

[@pediatrapaola]

mantenendo comunque un ottimo fisico sia qualitativamente che esteticamente ..hai detto niente ,e per ottenere tutte queste belle cose cosa suggerisci?

[@Nibaly]

Sempre come dice il Triumvirato qui sopra, il calisthenics mi sembra un ottimo compromesso (basta anche solo conoscere l'etimologia della parola per capirlo), al più il crossfit credo possa dare ottimi risultati (non l'ho mai provato purtroppo, ma da quello che vedo sembra meritare come "sport").

[@pediatrapaola]

si ma tieni presente che il crossfit che propongono nella maggior parte delle palestre e' a dir poco annacquato ed edulcorato rispetto al vero crossfit che e'veramente duro e per gente estremamente performante ,

[@thecodprobs]

che belle 😍😍

[@viperbaba8114]

il pezzo su master mi ha steso ahqhahahah grandi

[@alessandroolmi2643]

Per la prossima aggiungerei anche Max Power Training 💪👍

[@FilippodAlberoNerdForza]

Speriamo :)

[@giannimorelli1383]

ma come siete belli........e simpatici...smack smack...

[@Genny.K]

MASTRO WALLERA AHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAH VI AMO.

[@massimobrambilla714]

e adesso andrea fa i video con la maglia malati di palestra👏👏👏

[@FilippodAlberoNerdForza]

+Massimo Brambilla li faceva già al tempo di questo video ed io avendo conosciuto di persona alcuni dei membri devi dire di aver cambiato idea nei loro confronti. Non di tutti ma di molti :)

[@massimobrambilla714]

Filippo d'Albero 👍

[@massimobrambilla714]

un altra domanda che non centra nulla.. non ti mancano le arti marziali?

[@alessandroolmi2643]

Qui avete unito quelli che per me sono i top player, di quella cosa che io chiamo yoube fitness👏👏👏👏

[@niko-uk5lu]

3 grandi persone Marcon ha veramente un bel fisico comunque 3 brave persone ottimi consigli

[@MatteoMarcon89]

[@FilippodAlberoNerdForza]

[@cristopherpedano9428]

nuoo avete balzato la mia domanda sui jumpset con muscoli antagonisti 😂😪😪

[@arsehn5609]

Praticamente è un dissing ahah grandi

[@quiquoqua911]

quando fanno le collaborazioni ma tu segui già tutte e tre :')

[@MrGin93]

dove prendete le maglie di Gym Lemon?

[@stefanopauro1950]

D albero Ti amo

[@lorenzogammella2640]

un secco che insegna bodybuilding è una macchietta

[@The1MAP1]

NEL VIDEO, DA SINISTRA A DESTRA: UNO CHE FA VIDEO SENZA CONTENUTI, MOSTRANDOSI DI PROFILO POI DUE PERSONALITA' COSTRUTTIVE.

[@eredeofficial]

2:22 l'Autan finale è l'arma migliore contro le zanzare.

[@Gabriele.gabriele]

Che drago Andrea... Conoscenza infinita

[@pinobiscotto]

Biasci come tim Lidl è il n1!!!!!!

[@patrichzicconi9701]

Se potessi identificare ,con un nome, il male assoluto...chi nomineresti? E perchè proprio Kevin ?

[@FilippodAlberoNerdForza]

non avrei scelto lui ma mi hai spaccato ahahahaah

[@marioangeletti4830]

@Patrich: davvero, dovrebbero fargli un'intervista al povero Kevin ne sentiremmo delle belle...

[@patrichzicconi9701]

+Mario Angeletti è troppo arrogante per rilasciare interviste,lui che ha creato un impero !! Ha pure uno sponsor importante,la yama.. ah no,niente.

[@marioangeletti4830]

@Zicconi: Ciao Patrich, ci deve essere un equivoco io parlavo del Kevin cavia del Team Commando...

[@patrichzicconi9701]

pure io buahahah ... aveva uno sponsor, poi ha pensato di affiliarsi al KKK

[@cristianr.f6465]

Tutti con le spalle strette

[@andreadigiacomo4777]

ahahhahahah ma che cazzo ve ne frega degli altri canali? Ne parlate male, ma per cosa?? Gli altri canali sparlano di altri o di te?? ognuno si fa la sua strada, perchè butti fango su altri??

[@Cristian-93]

Andrea Di Giacomo l invidia come master wallace non ci arriveranno mai sti sfigati

[@diegocarboni8152]

Tutti e 3 top

[@salvo_l153]

ATTENTI A QUEI TRE 😂

[@aleperez5139]

avete anche ragione su malati di palestra😂pero apprezzo la loro onestà specie quella di Lazzarin che nn nasconde ciò che fa per avere quel fisico...!💣...meglio un bombarolo onesto che un finto natural alla filippo rispoli

[@FilippodAlberoNerdForza]

Lazzarin piace molto anche a me...ho avuto la possibilità di conoscere i ragazzi al rimini Wellness e con me sono stati davvero molto gentili :)

[@aleperez5139]

del team commando che dici?...rispetto nathan per il semplice motivo che come me pratica sport da combattimento ma il filippone mi convince assai poco

[@marcorota7598]

Sembra di stare da Barbara D'urso troppi pettegolezzi... Giudica e sarai giudicato .Sparare sentenze dall'alto della vostra onnipotenza non vi ricopre di gloria

[@pediatrapaola]

specialmente quando si ha un fisico di merda come biasci

[@riccardopicciau5696]

Sono orribili quanto imbarazzanti

[@MrLuciusrm]

Sono un ragazzo semplice . Leggo malati di palestra , clicco unsuscribe😂

[@FilippodAlberoNerdForza]

hahahahaahah

[@user-lb8sv1nc1d]

Sexy zoom sempre e comunque 😂

[@simonebozzetto201]

cosa ne pensi di Umberto miletto?

[@filippoingarcia2434]

che bel trio..ciao..sto cercando di ridurre il sale nella dieta,ovvero ne assumo un 800 mg di sodio e sto cercando di aumentare il potassio con in cibo...è normale che durante questa disintossicazione di sale può venire mal di testa?

[@thecodprobs]

Filippo Ingarcia perché mai dovresti togliere il sale non farti pare amico

[@filippoingarcia2434]

thecodprobs non ho detto togliere

[@simonedibrigida2032]

SE QUESTO VIDEO ARRIVA A 100.000 VISUALIZZAZIONI MI TAGLIO L'UCCELLO GRANDI RAGA' IL LIMONE REGNA

[@jonathannoccioli6081]

Ahahahahahahahahahah 😂

[@giuliomorico8361]

ma solo un like si può lasciare??

[@blackshadow1416]

Mi sembrate tanto i team commando, il viking con la barba, ma più secco con pettorali quasi nulli, con la panza, poi il leader, secco secco quanto na stampella, e infine quello più carismatico il nathan dei poveri, o meglio dire, wormachine tutto flaccido che non ha una traccia di muscoli...

[@darbycrash5320]

Faranno i cazzi loro... no? Ognuno è libero di fare ciò che vuole!

[@leebotticelli9832]

fil tieniti un po' di barba😂😂

[@Demon-hy3jh]

cmq Olivier Montana ti ha spento Filippo. davvero ti ha ucciso.

[@apalumbo8585]

Demon 1975 no ha semplicemente insultato a caso

[@Demon-hy3jh]

Callidus A e mi sa di no. om vale più di tanti ciarlatani italiani. tipo Spompinato. TC. malati di palestra e potrei continuare all'infinito. solo che tra i nostri fanno finta di essere interessati alla community con lo scopo di vendere i loro prodotti e promuovere il loro tornaconto xsonale. Filippo è tutto sommato genuino ma secondo me è un atleta mediocre. un po' meglio Matteo . diciamo che galleggiano. ma ci sono fenomeni da baraccone in giro che devono ringraziare i ragazzini perché da gente che davvero ne capisce di questo mondo e che non sta qui sopra non sarebbero cacati nemmeno di striscio.

[@apalumbo8585]

Sta di fatto che il video dissing non ha valore , perché si è inventato parole che che secondo oliver Filippo avrebbe affermato e non ha fatto altro che insultare e dire che ha aiutato molte persone. Non ha risposto a la critica di Filippo

[@ItaMuscle]

che è questo trio di skinny fats sapientoni?

[@apalumbo8585]

Matteo Resca Matteo marcon non lo definirei in questo modo

[@AlbertoLamanna1994]

Cosa ne pensate di Gabriele Mari?

[@FilippodAlberoNerdForza]

Gabri è un nostro amico...un ragazzo più giovane di noi e con tanta voglia di fare e imparare...lo sento spesso mi chiede consigli sui libri da leggere e sul mio approccio ad allenamento e dieta. Lo rispetto e sono convinto farà strada perchè si sta preparando ed è molto spontaneo e simpatico :)

[@AlbertoLamanna1994]

:)

[@ikkirok]

mo i fitcassoni vi danno botte

[@FilippodAlberoNerdForza]

+ikkirok punii in muso ;)

[@hurricane6984]

Master Wallace dov'é....

[@kitipaka9473]

bella la maglietta di gym lemon ma arancione sembra più un arancio....era meglio gialla

[@BoomerBodyChannel]

e la sedia per me ?

[@CiaosonoSeba]

vi adoro!!! riguardo al calisthenics se scegli la via degli pseudoginnasti senza gambe avete ragione voi... ma come dici appunto Filippo seguendo la vera via della forza dà grandi risultati anche ioertrofici...se guardi uno a caso come erik neri, 98kg military (a 80 di peso corporeo lo trovo mostruoso), 80 kg trazioni zavorrate e 90kg di dip) e ha le skill tipice del cali, appunto planche, frint lever, trazioni a un braccio o muscleup... ma almeno lui non è secco di gambe e il fisico lo rispecchia, anzi non so come faccia ad avere 170 squat e 200 di stacco non essendo i big le sue priorità.

[@andreasassi9138]

Bravi bravi prendete in giro Master...mediocri saccenti

[@marcopt7562]

Ma che è sta roba?

[@giorgiofenu5563]

Al pop EROI EDIT: ma quel singolo "non mi piace" di chi sarà?

[@giorgioastarita8376]

Giorgio Fenu di un uomo con la maschera😂

[@federicofedni7794]

cazzo, i nerd prestati al mondo del fitness sono ancora più tristi di quelli normali. stupefacente

[@esplorazone]

Che buffonata

[@samfreed5842]

io non capisco come una grande mente come quella di Biasci stia in compagnia di due come loro..

[@FilippodAlberoNerdForza]

che brutti elementi...io sporgerei reclamo ;)

[@alessandroferrari7224]

Sam Freed ma chi e biasci che lavoro fa?

[@samfreed5842]

Alessandro Ferrari vai a visitare il canale project invictus

[@Claudiaromanoo]

Peccato che sia mezzo rachitico

[@franxrxomb4043]

filippo rispoli é natural?

[@langbard4261]

ma secondo te?? ma non vedi che massa e definizione che ha, le striature e vene che si vedono sul suo corpo, il mentone sporgente ??

[@langbard4261]

ovvio che no

[@carnole1]

Ragazzi non li ascoltate quando dicono che il calisthenics e' buono per il fatto di allenarsi all'aria aperta, per divertirsi, isomma poco serio. Guardate dominik sky, che pratica calisthenics, ha massa muscolare, forza, mobilita', skill pazzesche, cose che loro possono solo sognare. Il calisthenics e' il miglior metodo di allenamento in assoluto, gli esercizi sono tutti o quasi multiarticolari, si sviluppa un ottimo livello atletico (cosa non possibile col bb), forza FUNZIONALE, massa proporzionata, mobilita' sopra la media, ecc. Il bodybuilding a mio parere e' un "falso" sport. E' solo una questione estetica, a discapito delle prestazioni. Un bodybuilder hp + 15 per forza di cose sara' goffo, lento negli scatti e movimenti come il salto alla corda, e dovra' mangiare in modo anomalo per mantenere tale condizione. Quindi quando sminuiscono il calisthenics non dategli retta, e' il miglior metodo alla massa funzionale, l'unico allenamento che ha effetti positivi sulla vita quotidiana e non vi e' una alimentazione confinata e irregolare in certi casi come nel bb.

[@erosgrecopolito7706]

Ammazza quante siete noiosi però.. tutto il tempo a parlare degli altri. Ma splendete di luce riflessa?!?

[@eLiSa5464]

....malati di palestra è la piazza...molto meglio gym lemon dove c'è il vero rispetto per le persone! bene ma non benito dai

[@lorenzogammella2640]

2 mediocri e uno che non ha mai alzato un peso che parlano di master wallace..dai che è vostro padre andate a fare i digiuni intermittenti o chetogeniche

[@В.Статуя]

Lorenzo Gammella Ai saccenti non compete parlare del sommo! Al pop

[@lorenzogammella2640]

immagino che tu sia uno di quelli..se questi hanno l'aspetto da bodybuilder gli asini volano

[@В.Статуя]

Lorenzo Gammella Vatti a vedere qualche video di Matteo e poi ne riparliamo! 😉 Master Wallace lo seguivo anche io quando cominciai, ma sai com'è, basta un po' di testa per capire le stronzate che spara. Oltretutto é di un'incoerenza e immaturità penosa: dice di essere natural e di avere un braccio di 50 cm, ma se lo ha anche qualcun'altro allora subito é dopato, ha affermato che da giovane arrivò a raggiungere un massimale di panca superiore ai 180 kg, ma se ora uno "spanca" più di lui (150 kg) é automaticamente bombato, sostiene che la multifrequenza sia inutile, ha una ritenzione idrica che manco una medusa e sa minima critica ti aggredisce. Che dire...adesso non so da quanto fai body building ma é chiaro che non te ne intendi come credi

[@lorenzogammella2640]

ogni tanto vado a vedere le cazzate che dice..master è arrivato a questo punto dopo 30 anni...gente che in tre mesi diventano come lui spiegami come fanno a essere natural..poi il fatto della ritenzione..chi apparte i dopati non ha H2O in corpo? Questi tre non sono credibili..dicono "video su come avere braccia enormi"..dove le hanno loro ste braccia enormi? biasci sembra uno che gioca a tennis..quello affianco tutto flaccido..vabbe segui sti tipi

[@В.Статуя]

E chi ha parlato di gente che si ingrossa in pochi mesi? Lui etichetta come dopato chiunque sia migliore di lui a prescindere. Grazie al cazzo che tutti abbiamo livelli d'acqua alti, il corpo umano ne é composto al 75% se non sbaglio, peccato che lui sia appannato da grasso e acqua, ma d'altronde da uno che assume 15/20 g di creatina quotidianamente che ti aspetti. Ahaha Matteo ha un fisico eccezionale, se lui é flaccido allora Master Wallace che cazzo é? Biasci se ne intende di allenamento e nutrizione, fatti un giro nel suo canale almeno impari qualcosa. Per quanto riguarda Fil c'è ancora del lavoro da fare, ma ha ottenuto buoni risultati con duro lavoro. Immagino che tu sia cliente del re dei nedural ah? Continua pure a seguirlo se vuoi, ma io al tuo posto qualche domandina me la farei

[@ginocapon4768]

CIAO DA GINO... :-) io nn vado più in palestra perché nn c'è più la patata di una volta;-) riguardo alla dieta sostenibile hai perfettamente ragione... più patata e meno hamburger di merda:-D