Me encantan sus videos Dra. Es lo mejor que he encontrado Desde El Salvador. Muchos saludos.
@alexandravargas66986 жыл бұрын
Buena info! 👍😘
@edithantonio15214 жыл бұрын
Mi almiracion para ti esta carrera es muy extensa muchos puntos que aprender gracias por ayudarnos tanto
@linaballestasrangel64636 жыл бұрын
Eres una genio.
@sindycortezsalinas87346 жыл бұрын
Te adoro, gracias por la información
@enriquemora90986 жыл бұрын
Muchas gracias por la información y desengañarme ahora sé que lo que uno creía es falso usted sí sabe señorita
@alanmartinez84095 жыл бұрын
muy buena data muchas gracias genia un saludo
@martinbeson25156 жыл бұрын
gracias, saludos
@babyragg5 жыл бұрын
Buenas noches. Gracias por el video. La información estuvo buenísima pues por aquel "mito" de que la fructosa te engorda había dejado de consumir la fruta asi que retomaré la ingesta de las mismas. . Seguiré mirando tu canal está muy interesante.
@karenvargas14636 жыл бұрын
Muy buena información!!!! Te acabo de descubrir y me encantó tu canal! Like
@angelesmarmolejo76506 жыл бұрын
Hola Adriana te comento que buscando información sobre el hemp he dado contigo y me ha gustado mucho tus contenidos desde ahora te seguiré en todas tus redes sociales. ... saludos.
@duranmarcoduran30976 жыл бұрын
Hola, te felicito por lo profesional que eres, brindas muy buena información. Gracias
@karinagarcia13956 жыл бұрын
Me encanta su explicación 👏👏👏
@Rita-un8eq6 жыл бұрын
Muchas gracias! *DIOS* le bendiga :)
@maribelolvera87546 жыл бұрын
Hola Adri!! Me encanta tu canal y todos los consejos que nos das :3 Estoy en proceso de un cambio en mi estilo de vida y alimentación ya que he tenido (y tengo) algunos problemas de salud y encontrar tu canal y tus videos me han caido como anillo al dedo, pues he estado haciendo varias de tus recetas y sigo los consejos que das. Muchas gracias por tomarte el tiempo para ayudar a los demás, yo te lo agradezco muchísimo, contribuyes por un mundo mejor y más sano. Saludos y abrazos desde Querétaro
@MaFelix-rb8uf6 жыл бұрын
Yo también soy de Querétaro
@lauraramirez20646 жыл бұрын
Muchas GRACIAS 💞!! Por excelente información He aprendido mucho 💕 y lo pongo en práctica .
@mercedessaraigaldamezsayne5026 жыл бұрын
Muy buena la información maestra!!! Dios le bendiga cada día¡!!!
@zohec4676 жыл бұрын
Muy interesante nutrióloga, muchas gracias!!!
@e.33056 жыл бұрын
Mil gracias por la información, yo me creía algunos de estos mitos, pero gracias a ti,sé que todo era mentira,así que ¡vivan la frutas! 👏💛🍏🍓🍉
@patriciamorales10986 жыл бұрын
Muy buena información gracias por compartir 😍😍😍😍
@andreacarolinagarciaavila19156 жыл бұрын
Me encantó este vídeo , gracias por escucharnos.
@macley46646 жыл бұрын
Gracias por tu información.... Saludos desde xalapa
@Stefannys16 жыл бұрын
gracias por la.información👍👍👍
@ruthalonso10456 жыл бұрын
Excelente, gracias!!
@maysorian67476 жыл бұрын
Hola!!! Bueno pues yo comia galletas, panes y todos esos productos que encuentras en la teinda, creo ue me estaba volviendo adicta a eso porque en vacaciones cuando tenia todo para comer en casa sentia la necesidad de comer unas galletas. Cuando volvi a clases decidi cambiar las harinas por fruta y ya no siento las ganas de comer cosas dulces, al contrario muchas cosas ahora se me hacen demasiado dulces. Gracias por desmentir esos mitos yo me creia varios de ellos.
@rosafrank14126 жыл бұрын
Poco a poco voy aprendiendo. Gracias
@marv3ga6 жыл бұрын
Me encantan tus videos recién encontré tu canal y estoy viendo 2 de tus videos por día y e aprendido mucho de tus consejos ya los estoy poniendo en práctica gracias 😉
@gelaluna29036 жыл бұрын
👍 gracias por sus consejos saludos 🙏
@argeluna92356 жыл бұрын
Muchas gracias por el vídeo. Me quitaste muchas dudas!
@raquelysusbellaslabores6 жыл бұрын
Hola HERMOSA ....muy interesante video....GRACIAS y ABRAZOS🌷🌷🌷
@leticiaserrano19876 жыл бұрын
Gracias por la información! 👍
@marielduran61656 жыл бұрын
Me encanta tu canal, gracias a los consejos y a la información que proporcionas he podido ir modificando mis hábitos poco a poco. Excelente canal, muchas felicidades
@verdevida5756 жыл бұрын
Hermoso canal, gracias 😘
@carolinaruiz37266 жыл бұрын
Buenas tardes, xclnte informacion🤗🤗
@lindasebastian80026 жыл бұрын
Excelente video 😊
@itzel50806 жыл бұрын
Me as informado bastante... ahora comeré una fruta por las noches sin remordimiento😄🍏🍓🍌❤GRACIAS
@Javiergonzalez-gb5it6 жыл бұрын
Información muy importante muchas gracias :3
@eliarr35036 жыл бұрын
Me encanta tu canal! Muchas gracias por la información que nos brindas, me has ayudado muchísimo.
@raquelmartinezgarcia14786 жыл бұрын
Gracias por la información siempre nos hace falta esté tipo de platicas para no caer en errores
@letybriones94456 жыл бұрын
Excelente video gracias por compartir tu información....me quedo todo muy claro y por supuesto k me sirve ya k estoy en el GYM y de tarde- noche no comía ninguna fruta por que según yo engordaba....saludos de Xalapa Veracruz
@veronicagonzalez21716 жыл бұрын
Hola Adriana, muy buen vídeo como siempre. Deberías hacer un vídeo de cuáles son la frutas con bajo y alto índice glucemico o como podemos saberlos. Saludos
@parangaricuti6 жыл бұрын
Si yo tengo resistencia a la insulina o para diabéticos qué cuidados hay que tener con c ciertas frutas. Podrías hacer un vídeo de eso please?
@pizzaelopizzaelo60946 жыл бұрын
Las ideas que das me sorprenden llevo 3 recetas ya echas 😃👅👍
@bereniceelguea28116 жыл бұрын
Hola Adriana, tengo una duda, en jugo a que te refieres? A los jugos envasados? Porque si hago un jugo de naranja natural no es lo mismo a comerla? O una jugo de manzana con todo y cascara no seria incluso mejor por agregarle mas agua de la que trae la fruta? Obvio sin azúcar, yo consumo jugos de frutas porque de esa manera mi ingesta es superior a comerlas enteras, la piña te escalda mucho cuando la comes solida sin embargo en jugo no, ojalá me respondieras esa duda, me gusto tu video, amo las frutas 😍
@noracaro82596 жыл бұрын
Hola Adri. Buenísimo el video. Me encantan las frutas. Aquí donde vivo está la temporada de manzana exquisita. Saludos 😙😙😙
@victoriaortiz53356 жыл бұрын
Amo tus videos! Por favor me gustaría una recomendación para saber... """qué beber para acompañar nuestras comidas"""... Qué líquidos podemos preparar que sean saludables, o si sólo debemos acompañar las comidas con agua natural. Mil gracias!!!
@michelquintanar19306 жыл бұрын
gracias por el video
@florramos95616 жыл бұрын
Muy interesante, las costumbres y las creencias a veces no son tan buenas 👏👏👍👍💯💯😘😘🙏🙏
@yolandablanes73066 жыл бұрын
Gracias Bella!👍👍👌💕
@yiraanaya27776 жыл бұрын
Que bueno saber cosas que uno creia alo contrario grasias adry😍😍😍
@marianabrooke2122 жыл бұрын
Las frutas están llenas de minerales, antioxidantes y vitaminas.
@chipower32576 жыл бұрын
A pesar de saber mucho eres muy sencilla, me encantan tus videos. :3
@paulasantiago91616 жыл бұрын
Disculpa me interesa saber mucho sobre la alimentación de los bebés y de niños pequeños. Gracias por tus vídeos. Que Dios te bendiga
@mgrjmgrj6 жыл бұрын
Te he regalado un like😉 gracias Adri por compartir, me gusta mucho ver tus vídeos, no sólo transmites tus conocimientos sino también la bella persona que eres. Un saludo.
@angievaleria26236 жыл бұрын
tienes muy buenos videos! saludos desde Ecuador 🇪🇨
@macley46646 жыл бұрын
Saludos niña ;)
@angelesmarmolejo76506 жыл бұрын
Me interesaría saber más de la yaca no se si ya tienes algo sobre eso pues soy nueva por acá.
@MariaHerrera-ps6ng6 жыл бұрын
Hola Adriana me suscribi a tu canal hace como 2 meses y me parecen excelentes, ya he visto bastantes. Me podrías decir si tomar té de gengibre con limón en ayunas es bueno.?? Gracias y bendiciones.
@gabrielsagrero21596 жыл бұрын
Muy bueno, muchas gracias. Por favor, haga un vídeo de lo saludable que es el Splenda o similares.
@leroydark6 жыл бұрын
Pobres frutas 😢🍎🍓🍐🍇🍉 yo también las tenía sumamente satanizadas, y hasta miedo me daba comerlas por el tema del azúcar, pero al final del día, terminaba comiendo más por el antojo de algo dulce 😓 Gracias por tan valiosa información.
@abigailquispefano84296 жыл бұрын
Me encanta tu canal
@cureoseando106 жыл бұрын
Hay mas mitos: eso de que el plátano no se puede comer de noche, que no lo puedes mezclar con leche y hay muchos videos sobre que frutas se pueden combinar, pero como no he encontrado que los autores sean gente serie pues me queda la duda.
@leinonenb23856 жыл бұрын
👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽😉
@terealvarezmartinez60156 жыл бұрын
Hola Adriana, me encanta tu canal. Me gustaria que hicieras un video de los alimentos que ayudan a tener un mejor estado de animo (paso por un cuadro de ansiedad y depresión), he escuchado que la piña ayuda, pero no hay nada mejor que escucharlo de un experto en la materia. Ojala pueda ver mi comentario. Saludos
@charoortega29696 жыл бұрын
Yo tomo varias piezas de frutas al día. Para la comida, en el postre...una naranja y un plátano, mínimo. Y por la noche, ensalada de rúcula, espinacas, etc...con arándanos. Y también una macedonia de arándanos y piña natural. A veces le pongo kiwi también. Un saludo desde España!
@ClaudeRos6 жыл бұрын
Increíble el mundo al revés, la gente tiene miedo de la fruta por que "engorda" pero si se comen sus barritas energéticas, sus panes bimbo y sus cocas. Esta como pobre el huevo "tiene mucho colesterol" dicen, pero el chorizo, la salchicha el jamón y las carnitas ni pero le ponen. Muy buen video como siempre la fruta no es mala solo hay que saberla comer y convinar.
@lloviznamarina69736 жыл бұрын
Hola Adriana gracias por su información y buenos vídeos. Una pregunta: es mas sano utilizar la fructosa en polvo para endulzar en vez del azúcar (morena y demás tipos)?.
@sashamishellfernandezlopez49136 жыл бұрын
hola podrias hacer un video sobre como alimentarse si trabajas de noche por favor, yo trabajo de de noche y duermo de graciass...like si alguien trabaja de noche :(
@jhonsalinasxdd16226 жыл бұрын
Una pregunta ....osea las frutas no te engordan, yo quería engordar por qué estoy muy delgado... Quee recomiendas
@marthalealdealmaraz50206 жыл бұрын
Hola bendiciones desde Mty NL Mexico estaría bien que nos compartieras un video con la información de como leer la etiqueta de las frutas congeladas...por ejemplo yo compro mucho las fresas entonces me interesaria saber que no tengan azucar añadida o cosas asi😉
@mdcrm566 жыл бұрын
Si como una manzana por poner un ejemplo ( la fruta me gusta toda ). Dices que si no me sacio le podemos poner yogur griego este último no tiene mas grasa que los demás. O estoy equivocada?
@claudiacortes89876 жыл бұрын
Yo he visto muchos vídeos que dicen que no cenes fruta y sufría porque a mí se me antoja más en las tardes que en las mañanas, gracias por la información
@bleidyalexandragutierrez13886 жыл бұрын
Hola Adriana...gracias por sus consejos. Tengo una pregunta...es bueno comer las cascaras de las frutas, hay quiénes dicen que son buena fuente de vitaminas...quisiera saber su opinión. Saludos desde Colombia tierra querida, ecxelente canal.
@elsymoguel8006 жыл бұрын
Hola hermosa, me encanta tu canal y la información que das es siempre muy interesante. Mi hija de 15 años come mucha fruta, trato de que coma carne y verduras para balancear su dieta, aún así está u otra poco baja de peso. Que me aconsejas?
@alejandrabeltran92416 жыл бұрын
Hola una pregunta cuantas frutas se debe comer al día
@danisantoz66156 жыл бұрын
Las que se te de la gana !!!😜❤ Las frutas son vida !
@mitchelnunez7536 жыл бұрын
Muy buen vídeo nutriologa siempre aclarando las dudas :) Una pregunta que me puedes decir de los cítricos de noche. Has escuchado este refran de los citricos... “oro por la mañana, plata al mediodía y plomo por la noche”
@BalanceandoLaVida6 жыл бұрын
Mitchel Nuñez los puedes consumir sin problema a menos que te caigan mal por un problema específico
@mitchelnunez7536 жыл бұрын
Balanceando La Vida muchas gracias nutriologa :) saludos desde Perú
@sandilupitavalerio6 жыл бұрын
gracias pr la informacion, no se si ya hayas echo un video sobre las verduras'' ?? k tan bueno o malo es comer en este caso verduras ENLATADAS O CONGELADAS??? me ayudarias bastante si me resuelves esa duda
@betyfail95945 жыл бұрын
Tengo una duda, ojalá me la aclares. Que pasa si pelo una toronja o naranja y solo me como una parte, lo que resta de fruta me lo como más tarde esta pierde sus nutrientes y solo como azúcar?
@yulihenao69156 жыл бұрын
Gracias por la aclaración, pues pensaba que no podía comer frutas después de las 6...
@erikaespinosa47826 жыл бұрын
Hola..me dijeron que no debo combinar la zanahoria con jugo de naranja, es verdad que no deberian combinarse?
@janys25596 жыл бұрын
Y qué hay de la fruta cocida? O jugos de fruta por las mañanas? (Me han dicho que no es recordable tomar jugos de fruta natural con vegetales...) Saludos
@almavazquez70706 жыл бұрын
cuantas frutas al dia recomiendas?
@mitchelnunez7536 жыл бұрын
.
@ahomevega69826 жыл бұрын
Alma Vazquez Es recomendable consumir 3 piezas al dia
@danisantoz66156 жыл бұрын
Todas las que te de la gana !!!!😜❤
@marianabrooke2122 жыл бұрын
¿Qué escuela o universidad nos recomiendas para estudiar un diplomado en nutrición en línea?.
@jessw.39496 жыл бұрын
Tengo una duda, yo voy a la universidad y llevo frutas para comer en la merienda. Pero no me calma el hambre. Todo lo contrario, la manzana me aumenta el apetito. Queria saber con que lo puedo acompañar para que no me de hambre.
@cemedecadelca14816 жыл бұрын
Jessica White puedes acompañarlas con hojuelas de avena y yogurt natural o con frutos secos (almendras, nueces, etc.)
@Sevilla23XD6 жыл бұрын
Me pasa lo mismo
@andlk34626 жыл бұрын
Pensé que era la única que me daba más hambre con la manzana jaja
@BalanceandoLaVida6 жыл бұрын
Jessica White con algo de frutos secos o sea oleaginosas o yogurt griego
@maximilianosalais47906 жыл бұрын
Que bueno que preguntaste eso Jessica, por que en la prepa me como una manzana pero me da hambre después me dura como 2 horas mas o menos la energia de la manzana para andar bien, pero ya con el yogurth griego y almendras sera mejor
@Danileik6 жыл бұрын
Hola Adri, tengo duda en que pasa si hacemos un "licuado" de frutas y verduras (me refiero a que NO es mediante extractor) ej. Mezclar fresas, espinaca y pepino, según mi lógica si está ahí la fibra solo que no la voy a masticar. Estoy en lo correcto o entendí todo mal? 😁 Me gusta tu contenido y me da gusto saber de ti. Saludos!
@danisantoz66156 жыл бұрын
En lo correcto la fibra sigue ahí por que lo licuaste con la piel de las frutas y la espinaca
@zuemisanchezfrancisco40466 жыл бұрын
Hola maestra, quisiera que me aconsejara una rutina alimenticia. Entro a la escuela a las 8 am, mi receso es 11:20 am y salgo 2:30 pm. Actualmente me tomo un jugo antes de irme pero como a las 9 am me da mucha hambre, así que me la paso toda la mañana comiendo de a poquitos entre clase. Muchas gracias, espero que me pueda responder. ¿deberia desayunar antes de irme a la escuela? La verdad no me da hambre tan temprano.
@danielabairesperez95276 жыл бұрын
Yo me como una manzana en la tarde y algunas semillas.. y sigo teniendo hambre 😞
@Piggy3Cookie6 жыл бұрын
Y por ejemplo, las tunas? Cuántas podríamos comer? En caso de que quieras bajar de peso y en caso de que te estés manteniendo?
@claudiajanettefigueroagonz11446 жыл бұрын
Hola Adriana saludos. Que puedo hacer para persistir en comer saludable empiezo pero nunca termino me da anciedad
@veronicavera28416 жыл бұрын
Hasta q hablaste mas rapido, y me me dormi. Muy bien!!!😜
@karendelgado58776 жыл бұрын
❤
@veronicacastroalva87106 жыл бұрын
Exelente información pero niños pequeños entre 6 y 12 años q cantidad deben de consumir trabajo en comedor escolar
@ayginny76246 жыл бұрын
La fruta en licuados tambien pierde fibra?
@BalanceandoLaVida6 жыл бұрын
Ai Tres técnicamente no pero si se va a digerir más rápido
@yolandabazan32726 жыл бұрын
Qué opinas sobre el mito de que comer carbohidratos de noche engordan? en especial (quinoa, papa, pasta)
@BalanceandoLaVida6 жыл бұрын
Yolanda Bazan es un mito..lo aclare en el video
@dehernandezguzman78046 жыл бұрын
Yo me moría por comer sandia x la noche pero avían dicho q engorda nooooooooooooooooo
@lilosolares25396 жыл бұрын
Hola, Mi mamá es Diabetica y en los últimos meses se ha mejorado mucho su alimentación (el medico ya le retiro medicamentos para controlar la glucosa porque todo lo está controlando con la alimentación, solo le dejaron METFORMINA), pero hemos visto que no tiene mucha masa muscular, ¿que puede hacer para ir recuperando musculo, ¿que puede comer y que actividades debe realizar? Ella ya es grande y tiene problemas de rodilla.
@BalanceandoLaVida6 жыл бұрын
Diana Isela Angeles Solares algo de resistencia Le vendría genial. De bajo impacto por supuesto. Pilates reformer es buenísimo