Cours de Pilates avec Swiss Ball | Joana Felizardo

[@nathaliecollart9960]

J'ai adoré cette séance avec le ballon. Ce me plairait beaucoup d'en decouvrir d'autres. Merci beaucoup pour votre travail Joana. Vos explications sont claires et vos exercices efficaces. Je pratique chaque matin au moins 15' et ça me fait un bien fou 😊🙏

[@joanafelizardo]

Bravo Nathalie pour votre pratique régulière, cela fait toute la différence. Je prends note de votre demande😉

[@nathaliecollart9960]

Merci Joana 😊 Je viens de terminer ma séance quotidienne. Je suis prête pour commencer ma journée. Belle journée à vous

[@catherinebretonniere2138]

bonjour Joanna ce serait vraiment agréable que vous nous proposiez plusieurs séances plus longues avec le swiss ball. C'est un accessoire qui permet d'aller plus loin dans le renforcement musculaire et la proprioception. Je l'ai beaucoup travaillé à une époque et comme je n'ai plus l'occasion d'en faire souvent, j'ai l'impression d'avoir perdu en capacité musculaire et en équilibre sur ce genre d'exercices. J'ai vu dans les réponses que vous expliquiez que peu de personnes ont le ballon. Mais l'offre peut créer l'envie. Quand ils l'auront découverte, ils deviendront accros ! Peut-être que les gens ne s'en équipent pas parce qu'ils ne connaissent pas cette pratique. C'est vrai qu'il faut un petit plus de place chez soi pour le stocker et pour faire certains exercices mais le bonus est tellement important Toutes les grandes enseignes de sport vendent cet équipement. Mais ce serait vraiment bien d'avoir 4 ou 5 séances variées entre 30 et 45mn. Cordialement

[@laurianesportsante]

Une chouette séance simple,efficace et accessible à tout niveau !

[@joanafelizardo]

Merci Laurianne pour vos mots qui me font très plaisir! Bonne journée☺

[@sandrineLoubry]

bonjour Joana, c'est très agréable de travailler avec le ballon ! Pensez vous pouvoir nous proposer d'autres séances avec le ballon ? merci et bonne journée !

[@joanafelizardo]

Bonjour Sandrine, merci pour votre demande, j’en prends bonne note!

[@thomasfrerot-vv9hr]

Incroyable 😍

[@joanafelizardo]

Merci beaucoup 😊

[@sabinedesjacques9703]

Bonjour Joana merci pour cette séance c’est vraiment agréable de travailler avec le ballon Serait il possible d’avoir d’autres séances et sur une durée plus longue merci beaucoup

[@joanafelizardo]

Merci beaucoup 🙂. Très bonne idée !

[@sylviedoneau7505]

Qu'est ce que cela peut faire du bien de travailler avec un gros ballon ! j'en redemande 😀

[@joanafelizardo]

C’est vrai le gros ballon est un super outil! 😉

[@annagosse5361]

Bonsoir, je viens d'acheter un ballons et je trouve qu'il n'y a pas beaucoup de séances avec ballon, je dis cela par ce que j'aime beaucoup travailler avec vous 💐

[@joanafelizardo]

Bonjour, oui c’est vrai que nous proposons peu de séances avec du matériel parce que peux sont équipés. Merci de nous suivre☺️

[@it5900]

Goût de bien trop peu 😢

[@joanafelizardo]

Une séance plus longue à prévoir alors😉 merci pour votre partage!