🧘 Cours de yoga - 5 postures d'équilibre (28 min)

Cette séance renforce la musculature mais aussi vous apporte une meilleure concentration et vous recentre, pratiquez les équilibres avant de prendre une décision importante. N'hésitez pas à me poser des questions dans les commentaires !
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[@pbuzulier]

Merci pour cette vidéo qui nécessite une concentration à 100%. Cela aide à se centrer sur soi entièrement mais, aussi, à se lancer le défi des postures que l'on croit ne pas être capable de faire.

[@corinnejeanne659]

Un immense merci, Sophie ! Vos vidéos sont vraiment très claires et le format d’environ 30 min parfait pour des séances en ligne à la maison 🤗🤗🤗

[@alessandrariggio3360]

J'ai adoré cette séance d'équilibre qui m'a permis de retrouver bcp de paix intérieure suite à des décisions à prendre. Merci Sophie, c'est tjs un plaisir de vous retrouver :)

[@pascalemoutal7647]

Merci Sophie 😊quelle belle séance que je referai encore et encore …🤩

[@unpourtoustouspourun7274]

un grand Merci, une séance qui n'est pas facile même pour les sportifs, il faut être très souple aussi, mais j'ai fait ce que j'ai pu et je referai cette séance toute la semaine afin de constater l'amélioration, un gros bisous et plein d'amour brigitte

[@guylenecorlay922]

Une belle séance ! Merci Sophie et belle journée à vous.

[@yasmineallkofer3321]

Superbe séance pour ma reprise !! Merci Sophie ❤

[@christinemoneyron7148]

Séance difficile … surtout au début ! j’ai fait ce que j’ai pu ! 😄 a refaire pour s’améliorer . Merci Sophie et bonne rentrée. 😘💕

[@ceciliaroyer-cardona2236]

Merci beaucoup Sophie 😊

[@annaprofite1139]

merci, belle séance comme toujours !

[@veroniquejeaumemoret2482]

Bonjour Sophie, merci pour cette nouvelle séance. Oil est toujours très difficile pour moi de tenir les équilibres, je suis plus dans l'effort que dans le bien être dans ce type de séquence. Peut être parce que je la débute toujours avec l'idée que c'est difficile pour moi.....

[@oilidkridbhiri6482]

Je t'ai mi le pouce bleu 🙏

[@nadinebloup1200]

🙏🙏

[@oilidkridbhiri6482]

Bonjour merci pour ta vidéo esque le yoga peu aide a avoir un bon équilibre émotionnel s'il-te-plaît

[@maryse9661]

oui, assurément. Vous allez vous en rendre compte rapidement.

[@FEELGOODYOGATV]

Oui, justement les équilibres apportent concentration et équilibre émotionnel, physique, ils recentrent, pratiquez régulièrement :))

[@oilidkridbhiri6482]

@@FEELGOODYOGATV merci 🙏