🧘 Cours de yoga - Spécial ceinture abdominale (20 min)

Dans ce cours de yoga, nous allons voir une pratique pour les abdos. Une bonne ceinture abdominale soutient votre dos, permet de garder les organes internes bien en place et évite le relâchement du ventre. N'hésitez pas à me poser des questions dans les commentaires !
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[@martinehercelin41]

Excellente séance qui détend bien l’ensemble du corps pour un démarrage de la journée en souplesse et en joie… merci beaucoup SOPHIE et belle journée à vous 🙏🏻

[@christinemoneyron7148]

Oui oui … c’était très bien 😉

[@valerielambert-j3x]

Merci Sophie genial

[@marie-annenil3471]

Quel plaisir de vous retrouver. Merci.

[@anneamiel5860]

Merci Sophie nouvelle seance bien agreable de detente globale!! 🙏

[@emelinecornillon2793]

Merci Sophie. Cette vidéo pour les abdos est bienvenue

[@yasmineallkofer3321]

Merci Sophie pour tes séances qui m'accompagne dans mon bien-être 🙏

[@anneamiel5860]

Merci encore et encore Sophie pour ces seances tellement agreables!! 🙏

[@ParaisoSensorial]

It's a pleasure to come back. Excellent Training. Good job friend, have a nice weekend. 💪💚226

[@AnneAmiel]

Merci Sophie pour cette séance connue mais efficace en preparation en ajout a la toute recente :)...............🙏

[@anneamiel5860]

Séance courte mais efficace toujours bien agréable. Merci Sophie ❤🙏

[@christeene8892]

J'essaie de faire cette séance régulièrement, je suis débutante, cela me semble important de retrouver une bonne ceinture abdominale ! Merci Sophie

[@christinemoneyron7148]

Refait ce jour 1 juillet 2024 … un peu de diff mais pas trop j’avais besoin de remettre mes abdos en fonctionnement, ça va pas trop mal j’suis étonnée de mes avancées. Merci Sophie je serais au Top à la rentrée ❤

[@MCBLD]

J'ai bcp apprécié cette excellente séance, progressive mais exigeante :) et efficace. Il y a effectivement un grand choix de séquences pour progresser dans tous vos cours et l'approche permet de ne pas s’écœurer. Un grand merci à vous.

[@yogayammoovie]

J’ai beaucoup aimé votre séance, un grand merci pour ce partage. Mes abdos sont contents !! 😄🌴🌸☀️

[@dominiquecosson6755]

Merci j'aime beaucoup vos séances qui m'apaisent et me font prendre conscience qu'il faut prendre soin de son corps

[@isabellelugan5569]

excellent en effet! Jaime bien l'idée de calendrier mensuel, je serais plutôt tentée par un calendrier hebdomadaire

[@CarolineBouty]

Merci Sophie!! Très bonne séance. Cela fait beaucoup de bien.

[@anneamiel5860]

Merci Sophie pour cette excellente séance! ❤

[@pano7634]

Merci beaucoup vos séances sont excellentes 🙏

[@Cath7218]

Merci beaucoup Sophie pour cette séance tu nous fais toujours travailler tranquillement en douceur et en profondeur accompagné de la respiration en nous faisant ressentir nos sensations corporelles tout est lié que du bonheur merci merci beaucoup Sophie🧘🏼‍♀️🙏

[@odettephaneuf5272]

Merci à vous, une excellente pratique!

[@christinemoneyron7148]

Waouhhh … refait ce jour du 22 janvier 2024 … très dur pour la reprise après un arrêt de près de 15 jours ! J’avais repris un peu mais sur des séances plus cool, celle-ci est super mais un peu au dessus de mes moyens actuels 😀 a refaire après remise en forme 😉

[@armelleaubin7622]

Bonjour et merci Sophie pour cette nouvelle proposition qui donne bien chaud au ventre 😅. On se sent tout de suite après bien tenu au niveau des abdo et on se tient plus droit … c’est du boulot mais c’est bon !

[@thereseroba4834]

Merci Sophie... Bonne journée

[@mlml6395]

MERCIIii❤

[@marcelinebrigitte2745]

Merci pour vos séances de yoga ❤

[@anneamiel5860]

Merci Sophie je n e m'en lasse pas! 🙏

[@enintrospection]

Excellente professeur

[@francoisematray5811]

Ravie de te retrouver Sophie ! Merci

[@alinajujka6501]

Merci pour cette séance

[@christinemoneyron7148]

Top … merci Sophie❤

[@clarabrubru2093]

Très belle séance tout en douceur. Merci Sophie

[@ceciliaroyer-cardona2236]

Merci beaucoup

[@ElenA-ju5ri]

Merci 🙏🏻❤

[@nadinebloup1200]

Merci Sophie 🙏je me sens tellement bien après vos séances. Elles me donnent de la force et je me sens sereine pour commencer mes nuits de travail .

[@assia3760]

❤ merci

[@nicolekerhouant8946]

Merci

[@Christel41]

Que j aime ces seances qui mine dr rien sont intenses merci Sophie🙏🤍 un conseil pour des crampes niveau omoplates et sur le corps complet ?

[@FEELGOODYOGATV]

Hello, pour les crampes, boire plus d'eau et une petite cure de magnesium à prendre le soir :)) le magnesium favorise la détente musculaire :)

[@Christel41]

@@FEELGOODYOGATV oh merci je vais me faire une cure alors car c est vraiment handicapant dans toutes les positions de yoga

[@hanansayah7103]

❤❤❤

[@valeriefabre3812]

Merci pour cette séance ❤

[@martinejuszczyk8757]

Super cours encore une fois Sophie de très beaux étirements j’ai adoré je sens tout mon corps 🌻🍃🌹🙏belle journée à toi

[@pascalehoehn5407]

Belle séance aussi pour les abdos…. Merci Sophie 🙏🧘🏻‍♀️😊

[@marcelinebrigitte2745]

Je fais vos séances régulièrement et ça m apporte un grand bien merci ❤

[@AnneAmiel]

Merci Sophie pour ces bienfaits de fin de journee.🙏

[@jacquelineeloy4743]

Toujours de bonnes séances, j’essaie de varier tous les jours pour travailler toutes les parties du corps, un calendrier mensuel serait TOP !! 🙏🏻 Merci Sophie pour le bien-être que ça procure ☺️

[@fabiennelenagard707]

Merci Sophie. Très bonne séance avec de nouvelles postures.

[@anneamiel5860]

He oui encore une fois!! Merci Sophie!! 🙏

[@nathaliebellouati3906]

Belle journée à tous.

[@pascaleleveque8460]

Bonjour Sophie ! Top séance, j’adore. Des façons différentes de travailler les abdominaux. Je me sens bien ! 😊 🙏