CREATINA - PARA QUE SERVE

[@DrChristianAguiar]

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[@Isis_ofc-v2s]

Tenho 66 anos e faço atividade física pra ganhar massa muscular, posso tomar a creatina? Tenho osteopenia, tomo cálcio e também magnésio, tem algum problema se acrescentar a creatina? quais alimentos onde encontro a creatina? Obrigada.

[@baicacarlos7330]

Comecei tomar creatina depois que comecei segui vc Dino e a creatina e vc mudou realmente a minha vida melhorou a insônia a depressão e muita outras coisas tomo a creatina monohiadrata e micronizada pela a manhã e me sinto bem demais. Gratidão Dindo .

[@fabianodalmoro27]

Nem sabia dessas variedades. São pra situações diferentes ?

[@Enzomma]

Consumo creatina há mais de 10 anos e esse foi o melhor vídeo sobre o assunto que já vi, excelente. Parabéns Dr. Christian, já te seguia no Instagram e descobri agora o seu canal no KZbin com esse vídeo aqui. Se possível faça vídeos completos como este falando sobre a beta alanina, PQQ, COQ10 e magnésio treonato e dimalato. Obrigado.

[@elzirmonteiro3917]

Qual marca vc toma?

[@marialazaradossantos6352]

Parabéns!!! Dr por compartilhar seus conhecimentos estou tomando a creatina e estou colher do os beneficios sou vegetariana tenho 56 anos e vi minha função cogniti a melhorar de forma o sideral.😊

[@zoraidesaboya1779]

Dr Christian, parabéns por sua didática e por passar um assunto complexo de forma acessível para os leigos. Grata

[@airtonnunes6729]

Dr. sou idoso 68 anos e comecei a suplementar creatina. Só que gosto de tomar cerveja de vez em quando. Isso causa algum efeito negativo?

[@marciagomes5762]

Dr cristian gostaria de saber se a creatina faz mal para quem tem epilepsia? Achei a creatina maravilhosa ,com muitos benefícios para a nossa saúde. Amei o video e estou lhe seguindo., seus videos sao excelentes .gratidão

[@talulahcabral2495]

Estou achando excelentes suas aulas! PARABÉNS!!!

[@jeffersonpergentino]

Excelente aula!!!

[@ElaineCristina-gt6zj]

Qual valor que tem que dar no exame de creatinina?

[@vanessavalente6135]

Comprei a minha hoje, por influência sua 👏🏼👏🏼✅

[@Sandra-Carvalho]

Qual,???

[@rosimaramendes7405]

Tenho 42 comecei tomar manipulado mix turbe. é melhor ??

[@SideaPereira]

❤❤❤amo suas explicações

[@anamariadossantos6658]

Excelente explicação Dr Christian ❤

[@Cristina-bc8pr]

Parabéns Dr, um tema muito importante e esclarecedor 👏👏👏👏, já lhe sigo no insta. Adoro todos os seus vídeos 🙏❤️🙌

[@celsojube213]

Bom dia, Dr. Christian. A Citrulina Malato causa piora na gastrite e refluxo gastroesofagico? Posso substituir por creatina? Obrigado.

[@janetearantescabral3338]

Dr. A creatina para pessoa idosa é boa? Eu estou com muita fraqueza nos membros superiores e inferiores.

[@andreafarias2220]

Muito esclarecedor pra nós q trabalhamos em balcão.....gratidão.....agora e a dosagem.....varia por peso corporal?

[@SANDRAPURY]

vc e otimo Dr Christian❤❤❤

[@ociremasouza2278]

Obrigada doutor.

[@janetefreitas9790]

Dino, parabéns pelo vídeo. Excelente explicação 👏😘

[@lailanoly1750]

Qual a quantidade e como tomar para ganho de massa muscular?

[@CLAYTONATLETISMO]

Pra quem está notando queda de cabelo, sugere algum procedimento/tratamento para evitar a queda, de modo que seja possível manter a utilização de creatina?

[@jorm2374]

Sou muuuuito cabeluda, então não tenho problema com isso. Nem notei nada rsss

[@raquellery123]

😂😂😂😂😂

[@rosicampos1545]

Excelente explicação 🙏 Obrigada 🙏👏👏👏👏👏

[@cleochagaswil]

Excelente 👏👏, muito exclarecedor

[@Cristina-bc8pr]

Eu tomo a noite Dr e não estou praticando atividade física,algum problema?

[@elizangelasilva7486]

Dr posso tomar creatina e frebom

[@alvessouza6409]

Onde compro?

[@gianesodre8355]

Excelente!

[@rosimaramendes7405]

Manipulada é melhor???

[@albertoteixeira7968]

A creatina aumenta a creatinina?

[@vanusabarros1195]

Dr eu faço jejum intermitente, gostaria de saber se creatina quebra jejum?

[@Deus99758]

Ela quebra o jejum porq e um alimento.

[@luciana.maciell]

Se aumenta testosterona, pode dar acne?

[@edimaranista8757]

Gostaria de saber se existi uma marca especial de Creatina que vc possa indicar ! Obgda

[@vanusabarros1195]

Meu marido tem rins policisticos, a creatinina dele tá 2.40, ele pode fazer uso de creatinina?

[@albertoteixeira7968]

Qual foi a resposta que ele deu,? porque eu só tenho um rim, eu parei de tomar com medo de aumentar a minha creatinina

[@ledianevettoraci694]

Dr,creatina aumenta nódulos nas mamas? Pois tomei durante um mês e notei q aumentou meus nódulos.

[@ElaineCristina-gt6zj]

Ela aumenta a testosterona que é.converyida em esrogenio na mulher então talvez possa aumentar o nódulo na mama que você já temha

[@lub.4697]

Quem é vegano pode consumir creatina? Ela não é de origem animal?

[@HebertBarra]

Que tal assistir ao vídeo? 11:49