CREATINA , QUAIS BENEFÍCIOS? | MARCIO ATALLA

Vamos saber melhor pra que seve e o que ela te faz melhorar?
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[@allandaves7133]

Show as suas explicações professor

[@rosanesouza1223]

🏃‍♀️💪

[@hamurabihonorato5248]

Parabéns professor Atalla. Uso de Creatina para quem pratica exercícios físicos é excelente. Porém com acompanhamento profissional.

[@reginaldochina1013]

Tomo 5g após almoço e tomo 3 cápsulas de maca negra e faço musculação. Me ajuda muito em força e energia e meu dia è energia pura

[@pauloalves4022]

qual voce toma ?eu vi que está tendo muita falsificação de produtos e muitos não entregam o que se preconiza.

[@reginaldochina1013]

@@pauloalves4022 eu tomava manipulada comprada em loja de manipulação mas parei de tomar e hoje tomo apenas suco de pepino pré treino que me ajuda muito em tudo

[@leandrosouza9014]

Você tem queda de cabelo pela uso da creatina?

[@reginaldochina1013]

@@leandrosouza9014 ei parei de tomar creatina pq tava me dando alergia e comecei a tomar suco de maçã média com meio pepino com 1 copo grande de água. Bato tudo no liquidificador e tomo todos os dias e meu treino rende bastante...a semente da maçã eu tiro pq não se deve comer

[@diego14028]

Então seu organismo já nem produz mais creatina natural, vc já está totalmente artificial, se parar de tomar vai murcha igual bola furada e sua energia vai a zero!

[@ruimatosmatos5678]

Dizem que uns dos sintomas e perda de cabelo, mas dizem que faz bem para quem treina abraco portugal

[@Destroyer1681]

Prático crossfit deu melhores brutal no meu rendimento e crescimento muscular porque comecei levantar mais peso e conseguir fazer mais repetição

[@Carlagcm]

Obrigada por esse comentário. Estou treinando para o taf com bastante antecedência, pois o edital ainda nem saiu. Mas vou comprar e fazer o uso. Qual você usa?

[@Destroyer1681]

@@Carlagcm uma americana que tem aqui na Europa não sei tem no Brasil mas de digo BioTechUSA

[@jandiradea.oliveira3113]

Faço musculação 4x por semana mas sou diabético tipo I posso tomar.

[@user-xx6yz6np9d]

Eu tomo da foca e bom medico valeu Dr vc esta certo ❤😂🎉😢😮😅😅😊😊

[@rosanesouza1223]

Boa noite!! Professor, onde posso compra a creatina ??

[@rosanesouza1223]

Eu tive Covid no dia 2 de junho e meu DEDIMERO FICOU ALTO 990 e o médico recomendou que eu fizesse exercios

[@pereiramaciel8378]

O que é DEDIMERO?

[@Cristinabs13]

Estou treinando para um TAF. A Creatina pode interferir nos exames médicos de sangue e eletrocardiograma?

[@aparecidabiagolini8513]

🙏🙏

[@kellyoliveiradasilvabrito3009]

Tô querendo tomar 😁

[@mirianfreitas2399]

Sou diabética posso tomar? obg

[@celsojube213]

Bom dia, Márcio Atala!! Gostaria de saber se a ingestão de Creatina sem a prática de exercícios também aumenta a massa muscular. Isto porque tenho 69 anos e sofro com DPOC, o que me dificulta a prática de exercícios. Se não houver ganho de massa muscular, o que mais você me indicaria? E a Creatina, poderia ser indicada também no meu caso, que sofro de refluxo gastroesofagico? Evitariam sarcopenia? Outa coisa. Quantos dias devo deixar de tomar Creatina para fazer exame de Creatinina? Obrigado Márcio!!😊

[@ninefingersthief157]

anabolizantes,foram criados para idosos que tinham perca de massa muscular,aumenta a capacidade do coração e dos músculos,faz mal pros jovens,pq tudo em excesso faz mal,por exemplo,eu não tomaria remédio pra pressão alta,se não tenho pressão alta.😂😂😂.procure um médico endocrinologista,e acerte a dose certa pra vc.

[@rosanesouza1223]

Estou com 45 anos e prático atividade em casa por live, e recomendavel ?

[@margaretmussoi5521]

Primeira

[@jorgeluis2397]

Márcio, tenho gota, faço tratamento. Posso tomar creatina?

[@fsvalle2000]

Sim, mas quais são os BENEFÍCIOS?

[@ilmaxavier5099]

Creatina, provoca retenção de liquido?

[@tales1985]

A creatina carrega alguma água para dentro dos músculos, não é exatamente a "retenção de líquidos" que costumamos nos preocupar pelo consumo de sódio.

[@RENATOCARVALHO10]

Não ilma

[@margaridaguimaraes7213]

Engorda ou nao...tem corticoide