CRIOTERAPIA: Rispondo a 7 Domande

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Daniele Biffi
Personal Trainer & Mental Coach
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[@eccoavoiSER]

A me avevano detto sempre che dopo l'allenamento ovvero cuando la temperatura del corpo è ancora più alta del normale non vanno bene le doccie fredde perché il contrasto di temperature può avere un effetto negativo sul cuore... Che ne dici di ciò? È una scemenza o ha qualche fondamento?

[@FASTANDFITRUNFAST]

Ciao Sergej,si possono dire tante cose, poi ci sono gli studi e la scienza:kzbin.info/www/bejne/goucqah-g9OIhpY

[@federico8538]

I faccio sempre la doccia per 10 minuti con sola acqua ghiacciata 😍