5 cosas que me hubiera gustado SABER cuando empecé a ENTRENAR

6 largos años han pasado, para poder aprender 5 cosas que a tí te ayudarán muchísimo, después de tantos errores, tantos pasos en falso, y tantas adversidades, al final he conseguido un cambio físico que me tiene muy contento, y que sin duda, si aplicas éstos consejos, sentirás la misma plenitud, let's go for it.
Mi suplementación (código CRISACTIVE 10% off)
smilelabz.com/
Mi Instagram: ...
Mi Tik Tok: www.tiktok.com...
Music: • 80’s Synth *No Beat* P...
Karl Casey ‪@WhiteBatAudio‬
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Prod. By 96 ‪@96TheProducer‬
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Thank you!🫂
Gracias por ver, los quiero!
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[@Carloooh]

Esto si es calidad de contenido 💯 Voy x el año entrenando y aún me queda mucho x aprender. Creo que a este video le podrías haber agregado el cuidado que hay que tener con las lesiones, muchos novatos entrenan sin calentar, sin estirarse y no elongan al finalizar sus rutinas, llegando tiesos a sus casas xD

[@cristian_active]

Tienes razón bro, importantísimo calentar bien antes de entrenar 🙌🏻

[@gomezmejiaivanalejandro2080]

"Un dia mas... En el valle del mamado" Pensamientos que te mantienen motivado y disciplinado para cumplir tus metas

[@danielvaldivieso5624]

c canal todo infravalorado 🐅

[@chriss2007]

Ci

[@Suyukoni]

Todo sobrevalorado

[@senseilawrence1968]

@@Suyukonibruh porque no dejas de ser un otaku fra🏠2 detrás de una pantallita y te pones a entrenar

[@Suyukoni]

@@senseilawrence1968 no había entendido lo de la casa XD No soy otaku y en realidad no me importa ser musculoso, estar en ese tipo de cuerpo no es esencial ni primordial, me gusta mi cuerpo y como soy, no soy gordo ni tampoco tan delgado

[@senseilawrence1968]

@@Suyukoniy entonces porque ya traes varios comentarios criticando al bro cuando tú ni una mancuerna levantas

[@FM8-]

El men como que mezcla desarrollo personal con fitnes que ya de por sí van de la mano , es un contenido otro nivel , inspiración total hermanito

[@cheemsd845]

"En el dolor reside la oportunidad de mejorar" la mejor frase para motivarme

[@TheGaelux]

Que buen video bro, justo a tiempo... Hace un par de meses comencé a entrenar y he notado el cambio, y todos los que no me veían hace tiempo lo notaron al verme. Pero siento que pudo haber sido mucho más, recién me estoy enterando cosas indispensables para los músculos, realmente crecí pero no era el trabajo correcto... Éstos consejos ayudan mucho, evitas perder el tiempo o para ser optimista inviertes mejor tu tiempo.

[@iagogutierrezdemassez2436]

Hoy 10 de diciembre comienzo mi cambio físico. Mido 1.83 y peso 54kg Poco a poco iré avisando sobre mis cambios. Venga chicos no se desanimen denle duro🔥🔥 Primer mes: conseguí subir un kilo, es poco pero poco a poco espero ir ganando más.

[@juanarias7651]

Dele duro mi compa sobre todo coma mucho que está muy flaco

[@iagogutierrezdemassez2436]

@@juanarias7651 gracias tío, eso es lo que intento priorizar, cuesta pero la primera semana la he pasado 😄

[@joanbaru1109]

Que tal vas, que cambios haz notado?

[@flavioaguilalopez5807]

Como va eso piter

[@iagogutierrezdemassez2436]

@@joanbaru1109 hay le doy duro jaja, noto como he cambiado, no mucho, pero la verdad no me desespero, es algo que lleva su tiempo así que a esperar

[@srhelz117]

Cristian es de los idolos que de verdad podemos confiar en sus consejos, son más reales y sinceros ( en mi opinion). Sigamos apoyando su gran contenido

[@cristian_active]

Siempre 100% transparente 🙌🏻

[@luishernandez-ub5ce]

Bro tengo 19 y acabo de quedar loco cuando dijiste que tienes 18, eres alguien muy fuerte de mente y físico, que grande

[@Juanpablo423]

Que calidad que tiene este canal 😮 es de lo mejor de hispana jaja

[@Juanpablo423]

Bro muchas gracias por tu atencion !!! Cada dia me das mas motivación

[@wiliamfernandobetancurt6622]

Excelentes consejos parcero . Otro consejo que me ha servido mucho para irme a entregar con ganas es no pensar en el esfuerzo que esto representa sino en la satisfacción que se siente cuando terminas . Un abrazo desde colombia

[@ernestoserapio6797]

Este canal es el mas comleto que e podido encontrar ademas de que tiene un fisico brutal

[@didierherrera1005]

En cuanto al tema de comer bien, si ustedes lo toman como una "dieta temporal" van por el mal camino, el comer bien es cambiar sus habitos y adquirir un nuevo estilo de vida alimenticio PARA SIEMPRE, el concepto de dieta se a deformado y la gente lo toma como un castigo, como un "reto" pero no tiene nada que ver, de esos "retos" nace el efecto rebote lo ideal es que seas conciente de lo que consumas, puedes comer de todo pero no en las cantidades que te gustaria

[@maxcypress4018]

Un gran canal que va a llegar muy lejos, gracias Cristian active por estos consejos ❤

[@mellamocristiannn]

Sabias palabras bro Me gusta mucho tu contenido felicidades pa

[@Un-Usuario2024]

Cada video de este canal vale oro para mi , por eso me suscribí, saludos Cristhian.

[@Phonky-Soul234]

4:01 4:48 Aquellas palabras que ahora después de dos días cambio mi alma, la motivó y ahora después de cada día y antes de descansar las escucharé. Gracias por ese impulso y esas sabias palabras hermano, te lo agradezco de antemano, una vez más gracias. Suerte en tu gran viaje.

[@Disss]

esa parte se siente como sam sulek

[@randallmudarra9700]

Nuevo seguidor. La verdad que eres lo máximo rey, gracias por los consejos

[@user-hr2tp7uk6m]

Un día quería mandar todo a la v3rg4, y justo en mi computadora me apareces tu. Gracias a ti ya puedo hacer mis primeras dominadas, gracias a ti me siento mejor y gracias a me e propuesto a mejorar más de lo que estaba. De todo corazón gracias por los conceptos y espero seguir aprendiendo por mi mismo y por ti.

[@cristian_active]

Decidiste no rendirte hermano, felicidades y me siento muy feliz de haber influido en ello, vamos por más!🫂

[@jonathanmoreno5935]

Vas a ser grande hermano, gracias por tus sabias palabras...

[@Danielhuancagonzales]

Brooo siempre me motivas viendo tus videos , a disfrutar el proceso🤙

[@joseangelfuentesespinosa5367]

Sos grande hermano! muy inspirador 💪🏼

[@heyismonika7048]

Tu canal es increíble, gracias por todo ❤

[@panamiguel7437]

18 y eres una tremenda bestia, muchas gracias por tus consejos hermano, actualmente llevo 2 años y un mes entrenando, comencé a ver tus consejos por ig desde que llevaba un año y créeme que me has ayudado demasiado, llegarás lejos hermano

[@jesuselizamabepech]

que buena motivacion men :,v

[@j-0823]

Mi hermano, eh empezado a seguir tus consejos increíbles y de verdad eh empezado a ver cambios

[@R-X-X-X]

Sinceramente eres alguien que me ha motivado mucho, últimamente he querido cambiar mi físico y gracias a tus rutinas y palabras me has ayudado mucho, muchas gracias

[@matiasunfandelbarca]

Yo tengo 13 años ya e estado entrenando atendiendo de mis errores y siempre dar todo de mi me inspiras mucho y gracias por los cosejos

[@sanchez6611]

Gracias carnalito por esta info, por cierto llevo dos semanas intentando el pino y tu video me a ayudado en El Progreso

[@deepyokan]

Nah, amigo, el contenido que subes es oro puro. Un saludo titán

[@aldojesushernandezrodrigue7933]

Un día más motivandonos a seguir entrenando 💪💪💪✨✨ muchas gracias Cristian active eres uno de ellos y uno de los mejores que hay 💙

[@cristian_active]

Gracias a tí por el apoyo!

[@danrjep4240]

Se ve que le echas ganas wey ,animo.

[@crazyall8404]

Este canal se merece mucho más apoyo no saben lo increíble que es este wey te enseña te motiva y todo infravalorado,de verdad apoyo mucho este canal

[@alexandercos2722]

Estos consejos valen oro

[@Josh_x4]

🫶🏻 Gracias por la indicación 🫶🏻

[@JFreshZen7]

Yo tengo dos meses entrenando eres mi motivación hermano gracias tengo 17 años🎉

[@ulysk2023]

Ahhhh la verdad este video me esta encantando y no he terminado de verlo, me reconforta saber el progreso que has tenido ya que es parecido al mio, estoy a punto de cumplir 5 años entrenando y ahora me esmerare en hacer que el 6o año valga la pena, como hiciste tu, gran contenido bro!!!

[@jarc7203]

En eso de dormir, yo si me desvelo trabajando, lo que pasa es que soy musico y los fines de semana siempre me desvelo, lo que yo hago es que en la semana si duermo bien para compensar un poco la desvelada del sábado :) así que si se puede descansar, 0 escusas

[@JesusAngarita-ws8pw]

bro siempre estas hay para ayudarnos, muchas gracias bro, yo tambien inicie a los 13 años y actualmente tengo 14 en 11 dias cumplo 15 años y llevo ya casi 3 años entrenando.

[@Omi_DC2005]

Hola hermano usted me ha ayudado bastante en mi progreso, voy para los 6 meses haciendo calistenia y cuando lo conocí pfff que ayudas me dio y rutina de Pecho, muchas gracias y a continuar dándole ❤️👊

[@cristhopercisneros125]

Gracias !! Bro Dios te Bendiga !!

[@agr1065]

gracias bro, me has ayudado bastante, tengo 14 años y empeze a entrenar tambien a los 13 años, hace poco saque el muscle up y estoy a avanzando arto en el front lever, tambien en ejercicios lastrados y ya me salen mis primras 8 lin planch push up, gracias por la ayuda bro, y bendiciones

[@user-ul5ed8mq1r]

Es un excelente canal y un excelente maestro, ✋🤛👏

[@iant506]

Acabo de encontrar tu canal y bro... Eres TOP, me encanto tu contenido y manera de expresar lo que has aprendido.

[@DanteElEspartano]

son buenos consejos gracias estoy intentando hacer un cambio en mi vida porque hace no mucho me perdi deje de entrenar y me ponia muchas escusas y ahora estoy intentando volver con todo ver tu contenido me volvio a dar motivacion gracias

[@kalita210]

Hola buen dia! Gracias por tus videos me ayudan a reflexionar y dar animo.

[@JOSEANTONIOFITNESS.]

Gracias Bro

[@Rothensouls]

Naaaambre brooo motivando como siempre❤💪🏽💪🏽🔥

[@genapapi5691]

Un saludo brooo tremendo físico 💪🔱

[@oscarreyes4296]

Brooo, eres increible y todo un ejemplo a seguir❤️‍🔥

[@diegoivanninarobles7860]

A pesar de ser joven eres muy sabio me has motivado mucho, en qué porcentaje de grasa? 10%?

[@virusss2835]

Amigo muchas gracias de verdad como me ayudan tus videos

[@carlosmendoza9902]

Nuevo suscriptor saludos desde Perú 🇵🇪 MACETA🔥❗,TUS CONSEJOS SON BUENASO LE TENDRE EN CUENTA MANOO❗

[@IrwingXD]

En febrero empezaré a entrenar Y tengo fé en que estos consejos me van a funcionar ❤

[@shinigamimm]

Excelente bro

[@Anelitouwu]

Chris saludasos gracias x estos videos son de mucha ayuda, espero que me leas, sería de mucha ayuda tu rutina actual 😁

[@thekike7514]

Puedes subir rutinas para princioiante medio.. en Flexiones barras paralelas y dominadas

[@Drakes99334]

Este video es perfecto, toda la razon, yo este año intente todo para mejorar mis habitos, lo logre durante un buen tiempo pero ahora estoy peor q antes, aun me queda un mes se que es poco pero tmb se que tengo q hacer, simplemente no lo hago, ahora tengo en mente cumplir todo, empezare combinando dos cosas q entreno karate y calistenia

[@felipegalindo1939]

Me senti muy bien tratado en este video

[@DannyelMejia]

Chingon tu contenido carnal! 💪🏻

[@eliassoto007]

Chulada de contenido; rutinas, consejos y motivación. Gracias Christian! Keep it up!!⚡

[@eljerecraft5921]

Necesitamos la rutina de este crack

[@jbrayantristan4246]

Gracias por los consejos , lo haré

[@RecomendacionNation]

Aquí se aprende un montón además de que se habla con la sinceridad más posible acerca de los progresos y estancamiento

[@m.angelchavez8016]

Que buenos consejos bro, yo tengo 24 y quiero ver de lo que soy capaz también, muchísimas gracias

[@andrebinte]

Gran video mi hermano

[@hectorbenjaminandressilvam8441]

Eres mi inspiración bro ❤️‍🩹

[@victormanuelromano7503]

Muy buenos consejos amigo 👌🏻 Mucha suerte en tu canal bendiciones. Y vamos a mutar 💪🏻🗿

[@fantamorsafan]

Cristian sigue subiendo videos a KZbin por fis, tienes un gran potencial 🙏🙏🙏🙏

[@maidelofochoaboj551]

grasias bro mejoras mi vida y sigue adelante ya que cada dia no es fasil

[@thejoantuber]

Intento #1 recolectando firmas para que Chris haga un vídeo de cómo tener su cabello

[@Wafex.]

VAMOS BROUU :D

[@el_tipico_pibe_basado9485]

Cristian me la activa

[@ArmandoGarcia-888]

Buen Video 💯💪🏼

[@danygonzalez-7]

Muy buen vídeo hermano,sencillo pero efectivo,saludos desde Cuba 💪😎

[@user-ku5uz8bs9g]

En serio eres mi ídolo ❤

[@mundostars5884]

También estoy empezando a los 13 años aurita estoy en una recomposición muscular y déficit calórico

[@fernandomateogarciasotelo7666]

Bro buen video 💪👏 una rutina de bíceps en calistenia que tengas ??💪💪💪

[@kdoskados]

No existe yo uso una mochila o saco con peso

[@MaurisiolateGuerreroinsa-ek8ck]

La verdad siempre,siempre veo tus vídeos y la verdad siempre pienso en ello y cuando estoy haciendo algo mal pienso en ellos y empiezo a convencerme de que debo hacer las cosas bien para no mermar mis ganancias musculares,gracias por todo el apoyo te amamos Ojalá puedas leerlo ^^

[@josefranciscojaramillo7439]

Gracias por el contenido! Se nota el tiempo invertido y que te apasiona lo que compartes. No me queda mas que agradecer y motivarte a que continúes de esa forma. Por cierto gracias por ese descuento... de este lado ya lo usamos!

[@mariolobaton9739]

Gracias bro por darnos esas palabaras motivadoras ♨️

[@Jsaiyan19]

Mi marido Cris active , el mejor.

[@rolandopatochidod7396]

Eres mi ídolo crack , tengo 14 y espero algún día ser como tu 🔥💪

[@G-dept.]

Que Fisicazo que tienes hermano, tu serás mi meta!

[@user-du5wy8tt4z]

Gracias bro sigue asi

[@eduardoceballoz9735]

6 años y ya tienes ese físico... Los jóvenes de ahora lo quieren todo rápido

[@mguelmartinez6468]

Hoy miercoles 17 de enero empiezo mi cambio fisico, por aca anotare mis semanas y dias

[@cesarrodrigo5263]

Gracias bro realmente me reconforta ver que tu igual te toca reflexionar a la hora de volver a casa por la noche, yo igual me es duro aveces y siento que ya no puedo, pero ver tu video realmente me ha levantado el ánimo, sigue así excelente video bro🙏🏻🙏🏻

[@salomonandresquezadaespino5082]

Hermano, tu espalda es la mejor que he visto hasta ahora, es mi meta tener una espalda como la tuya, podrías decirme como conseguiste esos dorsales exageradamente anchos? soy nuevo suscriptor. Saludos hermano!!

[@Shidou999]

Me gustaria que hagas un video de las distintas "protecciones" como las muñequeras esas grandes que tenes, los cinturones, straps algo asi, cuando empezar a usarlos, como usarlos, para que sirve cada cosa. En fin, seguro es muy estúpido la idea para algunos, pero para los novatos sería muy bueno. Buenos videos hermano, me gusta tu contenido y fisico tanto en volumen como definido

[@yukkiomaru9160]

Gracias nuevo sub

[@everhernandez8941]

Súper video ❤ muchas gracias bro de verdad me hiciste reflexionar y motivarme en los siguientes días bien cabron sigue así.

[@user-lq1el7fb6u]

Puedes aser una rutina de trisep porfa y buen video ❤

[@ander1300]

cuANTo mides broo?

[@exogamer1051]

Buen video Cristian

[@oscarsandoval4025]

Bro gracias 💥😎

[@user-zz9ku7fh5o]

Canal en ascendencia, sigue así hermano 💪🏻

[@joaquinlezaca684]

Cristian en 5 minutos se convirtió la persona que nos ayudó a remontar nuestra vida

[@santiagorojas8906]

Bro un consejo, no se como organizar mi rutina en calistenia (no se que grupos musculares trabajar en determinados días) y me gustaría que me dieras un consejo de como organizar una rutina en calistenia. te lo agradezco bro

[@nerinahum307]

Yo lo deje por que no vi ningun cambio en casi un año, pienso volver gracias a tu video bro.