¿Cuando se empiezan a notar los efectos de los Hipopresivos?

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Crisesal

Күн бұрын

Пікірлер: 201

@Crisesal 4 ай бұрын

👇👇Si quieres entrar a mi programa de hipopresivos, haz clic: crisesal.com/PLAND

@NeylinCruz-q8q 23 сағат бұрын

Hla soy nueva con esto puedo hacer sentadillas

@melissagonzalez-p9s 5 ай бұрын

Tengo 2 semanas siguiendo esta técnica de hipopresivos acompañándolo con dieta y ejercicio y reducí mi cintura de 76 a 73 cm. Cabe mencionar que soy delgada, estoy buscando definir mi abdomen 😊

@rianadsa3729 Ай бұрын

Hola chica que video haces??

@marinagarcia764 16 күн бұрын

Te recomiendo a Jenny Samboni tiene una planchas para definir abdomen 🫶🏽

@00rne 22 сағат бұрын

pero fue por el ejercicio y dieta

@ajirap 5 ай бұрын

Yo cambié la mentalidad, comencé a hacer ejercicios para recuperar movilidad y una cosa llava a la otra y así sin presión, mi cuerpo cambia... recomienda que el mejor ejercicio, es aquel que disfrutas, que ese tiempo sea de exigencia pero no martirio... ánimo, agamoslo por buena salud

@saritahdz5703 4 ай бұрын

Totalmente yo hacia ejercicio casi como castigo y abandonaba a la semana. Después no se que fue pero cambie el chip y ahora disfruto el tiempo que lo hago y hasta estoy esperando el momento que me toca mi rutina

@angelatorresf 7 ай бұрын

Por aquí todo bien con el audio 🙌🏼🫶 INFORMACIÓN COMPLETA! Muchas gracias!!

@ariadnabellorin4611 7 ай бұрын

Genial , con el audio y toda la información excelente 🙂

@anitahygge3370 12 күн бұрын

La realidad es que reducir el abdomen claramente es a base de dieta y cardio, ya que lo que aumenta el volumen en esta zona es la acumulación de grasa en los adipositos, los hipopresivos vienen siendo algo así como los abdominales su funcion es fortalecer y dar mas firmeza a la musculatura abdominal hacia adentro

@maritzaespinal8641 3 күн бұрын

Estoy de acuerdo contigo, yo estoy justo en esa etapa de déficit calórico y ejercicio en gym pero me cuesta mucho hacer abdominales! Me duele la espalda y buscando encontré esto, espero que me ayude. 😊

@pazhernandez2876 5 ай бұрын

Excelente, hoy me levante e hice unos ejercicio siguiendo tus 7 pasitos, créeme que me duele mi abdomen. Gracias, de a poquito! Aprendiendo!

@lorenabrilgarrido.3957 6 ай бұрын

😅😅😅😅 yo haciendo todo mal. Hacia ejercicio abdominales y hacia hipopresivos 😢😢😢 ahora entiendo todo.

@isabelOlandaAlcaldeAsmat 2 күн бұрын

Una preguntita se puede hacer los dos o solo hipopresivos

@araceliriverav8941 7 ай бұрын

Se escucha muy bajo...pero, gracias por la información como siempre Cris

@Koryfitnes 6 ай бұрын

Profesora gracias comencé hace 3 días y si hace efecto, duele la espalda y los abdominales 👏👏👏👏👏👏 bendiciones

@nena27725 5 ай бұрын

Son efectivos Pero hay que ayudarse con la alimentación siempre, nada hace milagros, a parte aprender a mantener el abdomen apretado todo el tiempo, no soltarlo para fortalecer las paredes abdominales, los recomiendo mucho.

@licktick97 4 ай бұрын

Hay lo de la alimentación es super obvio en cualquier ejercicio, es casi el 90% de parte de los resultados😂

@gracielachirico1561 Ай бұрын

Impresionante lo clara q sos!!!. Gracias!!!🇦🇷

@niurka3316 2 ай бұрын

Hola Criss te envío un saludo desde la Habana, Cuba. Es una lástima que aquí no pueda acceder a tus clases en el plan D pero haré las clases de hipopresivos sin dudar, muchas gracias por tus consejos que han sido los mejores que he recibido en el tiempo que llevo escuchando de éste ejercicio ❤

@mabelvallone7260 Күн бұрын

Quisiera xaber si son utiles para tratar el dolor lumbar.. Tengo deshidrarde discos, protusiones y artrosis. Mi kinesiologa me aconsejó hacer hipopresivos, per no sé si estos son los. correctos para mi caso. Sos una venia pAr enseñar.

@gracielajimenez2947 7 ай бұрын

Las plancha es mala para el suelo pélvico?

@psicoterapeutaantoniacorte2348 3 ай бұрын

En 2 días he notado cambios 👍🏼😉👏🏼👏🏼 GRACIAS ❤❤❤❤

@MaryValdez-m2m Ай бұрын

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤x❤❤❤❤❤❤❤😂❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@isisnava4433 4 ай бұрын

0:01 ■¿Cuándo podremos comenzar a veer resultados con los hipopresivos? ■¿Cuánto tiempo a de durar una sesión de hipopresivos? ■¿Cuántas veces a la semana tengo que hacerlos para comenzar a obtener sus beneficios?. En este video te cuento todo esto al detalle. 1:18 Sobre Cuánto tiempo practicarlo déjame contarte que al ser una técnica de reducación postural [NO SIRVE HACER UNA POSTURA Y DESCANSAR HAY QUE HACERLO DE CORRIDO] precisa de que se trabajen durante unos minutos de manera continua y correcta al menos 3 días a la semana. La fórmula que yo suelo aplicar es que trabajes de 10 a 30 minutos 3 días a la semana o 10 minutos diarios. Pero ojo ahora que ya sabes un poco cuanto tardan en hacer efecto y cuanto tiempo aplicarlo atenta porque..... 1:52 Hay 3 partes en esta fórmula la primera es la que me parece que cambia las reglas del juego. 1:59 Parte 1. LA TECNICA (dice la técnica), *La Apnea puede durar de 3 a 8 segundos ¡no es una competencia! 3:49 #1 de esta Fórmula secreta es que...... #2 La Repetición en el tiempo.....Prefiero que hagas 10 minutos diarios porque.....Como aprender tus músculos del abdomen que están mejor aquí sosteniendo que todos flácidos asía fuera...... 4:57 Por ejemplo En mi programa Plan D esta pensado para que hagas 3 días a la semana unos 20 a 30 minutos esto es como lo mínimo no negociable que tu tienes más tiempo genial puedes hacer todos los días, que tu caso es al contrario y no tienes nada de tiempo, tienes derepente un trabajo muy duro, un bebé muy pequeño bien vas a agarrar 2 posturas de hipopresivo que allas aprendido a hacer correctamente y la vas a hacer de 2 a 3 veces cada una esto te va a dar un tiempo de 10 minutos y mañana repites otros 10 minutos con otras 2 posturas diferentes, ¿Qué estas haciendo aquí? Reducar a diario tu respiración, a tu postura, a tus músculos para que esto tenga efecto. Recuerda 3 sesiones de 20 a 30 minutos bien hechas durante la semana o 10 minutos diarios las semanas que tengo poco tiempo Esto es clave. 5:43 Y la Tercera clave de esta fórmula secreta para mi es super importante y es donde la mayoría falla ahí porque....... 3.-NO HAGAS ABDOMINALES CLÁSICOS esto es un error grande, si tu vez un profesional de hipopresivos que en una rutina te mete abdominales hipopresivos y además abdominales clásicos Ya sea crunch, ya sea las planchas isometricas uye corre OK ¿Por Qué? Esto es muy fácil ejercicios clásicos todos estos abdominales (Muestra en dibujos esos abdominales) son ejercicios HíperPresivos generan mucha presión en tu abdomen Ok. HÍPER= MUCHA PRESIVOS= PRESIÓN 6:24 ¿QUÉ BUSCA LOS EJERCICIOS HIPOPRESIVOS? Quitar presión (Muestra en dibujos los hipopresivos) para que tu abdomen deje de abultarse asia fuera, tu suelo pelvico deje de sufrir, Entonces si yo por un lado 10 minutos al día le digo a mi cuerpo Mira que aquí estas mejor que aquí Mira fajita abdominal e activate.....Y luego me voy a 200 abdominales clásicos pues le estoy diciendo a mi abdomen, a mi suelo pelvico Vete así fuera, relájate, no hagas nada, no trabajas bien y confundo a mi sistema nervioso y entonces mis resultados no se van a veer, y es cuando vienes y dices: Hay es que los hipopresivos no funcionan. No perdona la que no funciona eres tu que no estas aplicando la fórmula secreta de 3 pasos que te estoy enseñando el día de hoy. HIPO=POCO PRESIVO=PRESION 7:06 Y si todavía dudas de esta información que te estoy dando respecto a Cuánto tiempo hacer los hipopresivos y en cuánto tiempo se veen beneficios Mira este cambio que tuvo una de mis diosas en tan solo en 15 días, en un mes, en 3 meses (en dibujo Muestra los cambios de una mujer que hizo hipopresivos) Y cabe por tu propia conclusión si mi fórmula funciona o no. 7:25 RESUMIENDO Puedes hacer hipopresivos de 10 a 30 minutos al día de 3 veces a la semana a todos los días, lo importante es la repetición en el tiempo, Y Recuerda la fórmula mágica es buena técnica, repetición en el tiempo y nada de abdominales clásicos. Nos vemos en el próximo vídeo chao Después del 7:43 ya no hace nada de hipopresivos ni hay más ejercicios después, *Solo sale un mamá de 3 hijos hablando de ejercicio pero solo habla de ejercicio y no hace ejercicio mientras esta hablando. 9:15 ¿QUÉ LE DIRÍAS A UNA MUJER QUE ESTÁ DUDANDO SI ENTRAR O NO AL PROGRAMA POR LAS TÍPICAS EXCUSAS DE "AY ES QUE ES ONLINE".....

@isabelOlandaAlcaldeAsmat 2 күн бұрын

Pero si se puede hacer ejercicios para la pierna y glúteos???

@yolandasandoval9538 6 ай бұрын

Te sigo ase como una semana y la vdd he echo 10 minutos cada dia y me gusta mucho gracias por enseñarnos la técnica ❤

@Crisesal 7 ай бұрын

Todo bien con el audio 😁

@maribelmelendezgranja3476 3 ай бұрын

Gracias por tu tiempo Cris y la manera como te esmeras por enseñarnos ❤.

@Crisesal 3 ай бұрын

@@maribelmelendezgranja3476 Gracias por verme y comentar Diosa 😍

@danielahenriquez9465 2 ай бұрын

Cris 2 consultas: - se tienen mejores resultados haciendo los hipopresivos en ayunas? - yo hago crossfit donde constantemente hacemos abs "tradicionales"... De verdad no me van a funcionar tus ejercicios?? 😟

@YainesLopez Күн бұрын

Hola puedo hacer pierna y glúteo y tambien hipopresivos

@monicas.8289 6 ай бұрын

hola guapa.. yo comence contigo el sabado 27 de abril 2024 y a los dos dias ya vi resultados... eso si el primer dia un dolor del masage al difragma.. pero al 3 dia super... ahora llevo una semana y dias y parezco una top yupi!!!

@vaneplayer457 5 ай бұрын

Que tal sigues?

@monicas.8289 5 ай бұрын

@@vaneplayer457 hola, pues te comento que estoy super feliz.. siempre desde joven tenia ese bultito bajo de la barriga.. nunca he tenido hijos, y me he dado cuenta que la diastasis esa nos toca a todas y con la vejez mas.. pues llevo 20 dias haciendo los hipopresivos, incluso me compre la pelotita de 8mm para avanzar, y es una pasada como llega ese musculo a tirar del obligo para arriba... super super super contenta... empieza y es cierto cada dia, con constancia lo consigues garantizado..!!!

@vaneplayer457 5 ай бұрын

@@monicas.8289 que bien!! Me alegro mucho que te vaya genial! Eso es buena señal, yo estoy con problemas de estreñimiento y voy con miedo a todo, mañana quiero empezar mi rutina de ejercicios básicos, muchas gracias por responder!!

@monicas.8289 5 ай бұрын

@@vaneplayer457con el Extrenimiento me ayudó también los primero días sin laxantes. Pero ahora he vuelto a lo normal.

@vaneplayer457 5 ай бұрын

@@monicas.8289 Pues me alegra leer esto, yo espero que también me ayude, porque lo estoy pasando muy mal y me da la sensación que se a vuelto algo crónico

@Lambo-u5z 5 ай бұрын

El ejercicio Kegel es fantástico para el suelo pélvico y acabar con la incontinencia urinaria se los digo yo que sufría tanto con la incontinencia después de mis partos prematuros.

@priscilablondi8492 5 күн бұрын

Cuánto tipo debo esperar para para hacer estos ejercicios después de una cesarea?

@ysabelcarovidarte4957 Ай бұрын

Muy buena la explicación 👏👏👏.Saludos!!!

@carmenbarreiro7305 5 ай бұрын

tus explicaciones son excelentes

@lilibeca4232 2 ай бұрын

Te felicito,explicas muy bien 👍🏻

@fabiolaosuna1584 4 ай бұрын

Hola profesora una pregunta esos ejercicios sirven para abdomen flacido y vientre abultado tengo 48 años esos ejercicios también se lleva una dieta gracias como hago para empezar el día uno bendiciones

@YanisbedDiasCruz 6 ай бұрын

Hola puedo hacerlos junto a otros ejercicios si es así cuales antes cuales después

@ledianelysalonso1125 Ай бұрын

Basta con hacer hipopresivos y mantener una buena dieta o también debo hacer ejercicios para los abdominales

@kevmalaga1872 2 ай бұрын

Entonces se puede hacer abdominales clásicos en dias distintos a los que se hace Hipopresivos? o directamente no hacer los hiperpresivos?

@yanethgamba6359 2 ай бұрын

Tengo la misma duda!!

@Bridedark 3 ай бұрын

@Crisesal una pregunta , veo que dices que en la misma rutina no se debe hacer abdominales e hipopresivos, pero si haces unos por la mañana y otros por la tarde se puede? O recomiendas solo hipopresivos?

@TRW88Nada99 3 ай бұрын

Tengo la misma pregunta...

@paolagomez4621 Ай бұрын

Cris entonces con que otros ejercicios lo podemos combina?, porque a mi me gusta ir al gym y levantar un poco de peso o cualquier rutina de internet incluye abdominales o planchas

@mariasales3644 4 ай бұрын

Hola, se pueden combinar hipopresivos con entrenamiento de fuerza?

@paolavelez5007 6 ай бұрын

Eresssss una tesaaaaaaaaaa, graciassssss por fin entendió. Ya ví la.clase 1 y 2

@krmenmora4882 6 ай бұрын

Te encontre y vere si me dan resuktados y logro hacerlos ...muy bien explicados guapa ...mil gracias. Cariños desde chile...

@andreaR.589 4 ай бұрын

Te fué bien?

@Dipael 2 ай бұрын

Hola tal vez hay técnica para hacerlo acostada? Gracias

@silviameardi8601 2 ай бұрын

Yo quisiera saber si ayuda para calmar y sanar dolor lumbar..

@ClauditaFerrada 18 күн бұрын

Lo voy hacer gracias ayudame necesito bajar mi vientre

@PawisMaroto 5 ай бұрын

Waoooo de verdad que funciona mil gracias por los pasos es lo las sencillo del mundo hacerlo como tu dices... pregunta... cuanto es el tiempo recomendado para hacerlo al día?? Se puede hacer a diario??

@pazhernandez2876 5 ай бұрын

😊 ella te recomiendo 10 min diarios

@niligh_ 3 ай бұрын

Pero si puedo hacer pilates, o no?

@gabrielaespadas 4 ай бұрын

Se puede hacer yoga como complemento de la rutina?

@francisalvarado2010 9 күн бұрын

O sea que si hago hipopresivos no debo hacer otro tipo de ejercicios?

@ritamartinez6709 2 ай бұрын

Hola, estoy haciendo pilates reformer y ahí el trabajo que es con resistencia nos ponen a trabajar con las piernas suspendidas y hacemos fuerza en el abdomen, este tipo de ejercicios que se hacen , se pueden tomar como abdominales clásicos? de ser así en que momento podría hacer hipopresivos ?

@Ttiemposocultos 29 күн бұрын

puedo hacer hipopresivos y pilates en mi rutina ? ? ? ?

@keevcacho 3 ай бұрын

Tengo una pregunta. Los hipopresivos se pueden acompañar de una rutina de ejercicios tipo pilates? O tengo que elegir hacer una o la otra?

@Kimminjoonamn 3 ай бұрын

Una pregunta, si hago hipopresivos también puedo hacer pilates ??

@YeinyLorenzo Ай бұрын

Puedo hacer los hipopresivos en la mañana y la otra rutina de ejercicio cuerpo entero que incluye abdominales por la tarde????

@SandraSolano-f4y Ай бұрын

Hola cómo puedo obtener rutinas de hipopresivos que sean tuyas 🙏🏻 gracias

@marianaelizabethaltamirano5811 5 ай бұрын

Hola!! Que otro tipo de ejercicios se puede hacer para el resto del cuerpo?? Cardio o de fuerza se puede hacer???

@ivethhinojosa9865 5 ай бұрын

Y que se hace para la cadera ?

@rocioalvarez222 5 ай бұрын

Buenos días gracias enseñarnos hacer los ipogredibos te veo de medellín Colombia

@rony_2559 4 ай бұрын

oye tengo una duda entonces no veré resultados al hacer pilates + hipopresivos? por lo que mencionas en el vídeo, pues los pilates tienen ejercicios de abdomen pero nose si por eso ya no obtendre resultados. buen vídeo gracias 👌

@mariajesusaranguiznunez780 5 ай бұрын

Hola, a qué hora se recomienda? Cuánto tiempo después de comer se puede?

@almaviajera5534 5 ай бұрын

Se hace en AYUNAS.

@jelengeraldinerebattacampo179 2 ай бұрын

Bella una consulta si hago hipopresivos, ese solo sería para el trabajo de abdomen; ya no podría trabajar otros días ejercicios comunes para abdomen?

@alejaquitian500 3 ай бұрын

Ya me suscribí al canal, realmente explicas excelente. Entiendo que no se debe hacer abdominales clásicos pero si se puede ir al gym normal eso si sin hacer abdominales?😅

@carmenpellohernandis3464 19 күн бұрын

Si tengo piedras en la Vesícula se puede hacer el ejercicio ?????GRACIAS !!!!

@eushismem9596 4 күн бұрын

No creo, operate primero. A mi me sacaron la vesicula.

@paula-dv5je Ай бұрын

Entonces si ago ejercicios de hipopresibis no debo hacer ejercitar mi abdomen con otras rutinas? no entendí, por favor explicame ,

@coolprintsacademia9042 2 ай бұрын

Se puede hacer la rutina de 25 posiciones o con la básica está bien?

@zulemavalerio772 Ай бұрын

buenos días, necesito trabajar en el área de los cenos y espalda

@Dan-ty9rx 5 ай бұрын

Hola buenas noches, entonces como conclusión, no hacer hipopresivos y los convencionales en la semana. Solo los hipopresivos para mi control De abdomen solamente ?

@dayamisibadie8966 5 ай бұрын

Hola,queria saber mi hija tiene escoliosis,puede hacerlo y con que edad puede hacerlo,mucjas gracias

@marthacastro4062 6 ай бұрын

Gracias por tus aclaraciones, tengo una duda... Los ejercicios hay que hacerlos de por vida o llega un momento en el que el cuerpo ya está "educado" y no es necesario continuar?

@anaramirez2009 6 ай бұрын

Si no se ejercita el cuerpo se pone flacido.. Siempre tiene que hacer ejercicio, quizás menos cuándo ya estás marcada..tres veces a la semana...

@Vayesca 5 ай бұрын

Haré un reto de abdominales isométricas,me parece que es por un mes, 3 días hipopresivos, masajes abdominales y 2 días de abdominales clásicos, ejercicios para cintura unos 3 días, luego me dedicaré a las demás partes del cuerpo, ya hice mucho ejercicio con la boca, comiendo exageradamente. Gracias por todos sus aportes, crearé mi rutina.

@hyjenwy_ 5 ай бұрын

pasa la rutina porfa

@sarahvalentinalopez4780 Ай бұрын

Parece que no viste el vídeo… ella dijo que si vas donde un profesional que te ponga hacer abdominales hipoprogresivos y abdominales clásicos corre! Porque básicamente no verás ningún cambio solo vas a lograr marear a tu cuerpo y a tu sistema nervioso, fíjate tú si quieres perder el tiempo..

@Vayesca Ай бұрын

@@sarahvalentinalopez4780 Me vale lo que diga ella, tengo poco de estar en el gimnasio y ya voy viendo los resultados, pq estoy haciendo lo que diga el instructor, no estoy jugando.

@Vayesca Ай бұрын

@@hyjenwy_ Pasala tú si puedes, toda mi vida haciendo ejercicios pesados, pq si quiero ver resultados no voy a hacer poquito.

@gams9010 6 ай бұрын

Holaaaaaaaaa por favor tengo una duda y si hago hipopresivos y el otro día abdominales? No sirve?

@rox2646 4 ай бұрын

@claudiamaldonado8862 5 ай бұрын

En etapa menopausica con bajos estrogebos el abdomen crece, es recomendable los hipopresivos?

@yulimarvela3292 4 ай бұрын

Yo quiero lo voy a intentar 😊😊

@calm.p 3 ай бұрын

holi, pero puedo hacer primero abdominales y después hipopresivos? o tampoco cuenta?

@piibz509 6 ай бұрын

Hola Cris! Los ejercicios de Pilates son Hiperpresivos?

@pilimartin772 5 ай бұрын

GRACIAS!!! de donde es tu top😍🙏🏼

@conectarcuerpo-alma-mente5961 3 ай бұрын

Hola, me encantooo!!! Das formación?

@babelburgos4703 5 ай бұрын

Pero entonces, no puedo hacer abdominales clasicos… nunca? Quiero decir, puedo hacer un día hipopresivos y al dia siguiente abdominales.

@gabrielavelasquez8728 17 күн бұрын

Hola 🙋‍♀️ t recomiendo pilates, porque son ejercicios q te exigen jalar el vientre hacia adentro sino no t salen

@ivannalaroche48 2 ай бұрын

Se oueden hacer pilates con hipopresivos? 😢

@julissacastedocolombo2793 Ай бұрын

Son excelentes, te ayuda a controlar la respiración en cada ejericico

@marr7472 Ай бұрын

hola como estas? queria hacerte una pregunta, cuando pusiste las fotos de los resultados de los hipopresivos, en la 4ta foto es notable como la cintura y el pecho estan mucho mas anchos en el 'despues' que en el 'antes'. Hacer estos ejercicios hace que tu cintura y pecho/hombros sean mas anchos?

@virmadelia7 5 ай бұрын

Una pregunta entonces si se puede ir al gimnasio y caminar , bieno sin hacer abdominales?????

@liviaaldonati1584 6 ай бұрын

Hola Cris.Mi nombre es livia,tengo 58años. Ahora estoy con problemas de espolón, fascitis plantar, artritis, también una atrofia cerebral congénita y obesidad. Crees que pueda comenzar con tu técnica. ? Hace años que realizo actividad física en casa x online . Me aconsejas continuar con las clases ( son con una fisiatra para adultos mayores). Gracias. Espero tu respuesta. Soy de argentina

@danielaotrera1448 4 ай бұрын

Se hacen en ayuna?

@luflores5008 4 ай бұрын

No necesariamente, puede ser dos horas después de comer

@mayquicor647 4 ай бұрын

Eres una genia❤👏🏻✨

@tolysosa1132 5 ай бұрын

Hola como estas ? Donde tienes clases de ipocrecibos, muchas gracias por tu enceñansa

@AngelesPardo-oi9zs 5 ай бұрын

con eso se baja de peso??

@yaneysis 5 ай бұрын

Hola .Quisiera saber cual escel momento adecuadondel día para realizar el hipopresivo, y bajo qué condiciones.

@pazhernandez2876 5 ай бұрын

Después de 6 hr de haber comido o en ayunas...

@carlasayri9395 5 ай бұрын

Hola, si tengo una hernia umbilical que esta grandesita, puedo hacer este tipo de ejercicios?

@PawisMaroto 5 ай бұрын

A mi justo antier me hicieron una biopsia de cuello uterino, y tengo justamente la misma duda porque al hacerlos siento como jala por allá 😮

@additta7523 6 ай бұрын

Entonces si práctico hipresivos no puedo hacer ejercicios de abdomen no hay alguna forma de hacerlos dos o balancearlo ahí?

@ivonneartiles5457 5 ай бұрын

Si se realizan estos ejercicios, de los que por cierto nunca había escuchado, se pueden realizar ejercicios de fuerza, por ejemplo, con pesas, en otro momento del día? Disculpen mi ignorancia 😂. Es que soy una señorona de casi 60😅y los ejercicios de fuerza son muy importantes.

@anaramirez2009 6 ай бұрын

Ay me encanto tu blusa deportiva.. Te acomoda muy bien....

@llmmsspp 5 ай бұрын

se puede hacer bailoterapia con hipopresivos?

@Crisesal 5 ай бұрын

Claro que sí bella ❤

@llmmsspp 5 ай бұрын

Gracias. Tenía otra pregunta 😅, los hipopresivos se pueden hacer con el reto asiático?

@sof_9509 6 ай бұрын

Hola Cris, te acabo de encontrar en youtube y me gustaría comenzar, pero tengo una duda, ¿se puede hacer cardio también? U otros ejercicios para acompañar

@vivianagonzalez2488 6 ай бұрын

Me gusta mucho como explicas pero quisiera saber si los hipopresivos ayudan a tensar la piel, ya estoy en mis 40 y noto mucho celulitis en mi abdomen y laterales. Que tipo de hipopresivo recomiendas ósea eso? Gracias y saludos desde México!

@pazhernandez2876 5 ай бұрын

Si te ayudan, solo que debes ejercerlo bien

@80barby Ай бұрын

Te consulto , si hago 10 minutos de hipopresivos al despertar y a la tarea voy al gim y obvio hago abdominales está bien?

@totocius 5 ай бұрын

Me encanta!!!!❤

@ailec877 6 ай бұрын

Me han diagnosticado diastasis abdominal moderada, me dijeron que tengo que hacer abdominales pero no todos valen. Los hipopresivos son adecuados en mi caso? Muchas gracias!

@ambargonzalez5764 5 ай бұрын

Hola! Por lo que he leído y visto en varios videos, si, yo tmb la tengo y hoy inicié a realizarlos, ya veré como me va en un mes