Salud Abdominal - CLASE 1 - MUMMY TUMMY

📣 ¿TE HA PASADO QUE…
🔺¿BEBES UNA VASO DE AGUA Y TE INFLAMAS?
🔺¿PARECES EMBARAZADA SIN ESTARLO?
🔺¿SOLO USAS ROPA ANCHA PORQUE TODO
TE APRIETA?
🔺¿TIENES PROBLEMAS PARA IR AL BAÑO?
🔺¿HAS PROBADO LOS GELES, LAS PASTILLAS Y LAS DIETAS MÁGICAS, SIN RESULTADOS?
ENTONCES⬇️
Este video ¡ES PARA TI!
📝En esta clase te enseño cuales son las características del famoso mummy tummy o abdomen de mama. Además haremos juntas el test de la diastasis abdominal y y te presentaré LA SOLUCIÓN a este tipo de abdomen con diastasis, flacidez, distensión etc….
🎁Comienza a sanar tu abdomen haciendo clic acá:
crisesal.com/P...
Si quieres hablamos por whatsapp y te resolvemos las dudas:
acortar.link/w...

[@Crisesal]

👇👇Si quieres entrar a mi programa de hipopresivos, haz clic: crisesal.com/PLAND

[@jennygonzalezorellana9327]

Si quiero saber

[@JuanAlfonso-h7z]

Hola estoy comenzando a seguirte y me gusta mucho como explicas y como hablas, se nota k tienes mucha base y k eres toda una profesional. Acabo de hacer el tes y al parecer tngo diastasis, me caben 2 dedos y tngo flacidez en el abdomen a pesar de ser delgada y no tener tanta barriga de echo es bastante pequeña, aveces un poco más xk se me inflama en el tiempo de menstruación. Pero kiero bajarla mas y no solo x estética sino x salud k para mi es fundamental. Saludos y bendiciones desde Cuba

[@silviamadriz739]

1.Mente 2. Estómago, alimentación inteligente 3. Los ejercicios adecuados..

[@Pierinah]

Mi Cris 😍 siempre me usa de ejemplo, te amo! ❤❤❤❤ Chicas ustedes pueden! Cris es una maestra !

[@Crisesal]

Diosa Pierina 🥰

[@patriciallamas9929]

Por algo llegue a tus clases te veo desde colorado 🇺🇸

[@lauramorales918]

Hermosa mujer pareces un ángel te estoy descubriendo y seguro que haré esas rutinas para un abdomen plano. Gracias 🙏🏼

[@alexandraruiz5606]

Agradecida Cris excelente tus videos eres muy buena explicando gracias a Dios que te conseguí yo tengo agradecida inmensamente

[@andreamamanigundermann5405]

❤❤❤❤Cristiana realmente tienes un ángel, tu alegría es muy contagiosa.

[@YULIKACOMUNIDADDEFIX]

Siii quiero aprender

[@Bossy345]

Me encant su manera de explicar bendiciones soy su nueva seguidora❤🎉

[@adriananava9821]

Eres grande, eres la luz en mi camino, me siento Feliz, encontrar tus videos, están siendo de Enorme ayuda, un millón de gracias. Súper explicado maravillosamente claro.

[@monicadelarosa996]

Incleible está primer clase, nos vemos mañana Cris!!❤

[@raquelcarhuanchoarrieta6796]

Primera vez que Veo este ejercicio Que Bueno , hay que Ejecutar Gracias 🙏

[@JuanAlfonso-h7z]

Estoy lista y principalmente x mi salud

[@mirtharengifo5757]

muchisimas gracias por darnos tanta informacion. estoy atent a cada indicacion. hoy feriado lo vere todo y cada uno de los videos para estar al corriente. feliz semana santa abrazos de Peru

[@anadelgado3489]

Te agradezco muchísimo. Aunque voy a tener que verte grabada ya que estoy trabajando hasta las 21hs. Eternamente agradecida por tu ayuda gratuita. No me voy a perder tus clases. Gracias Gracias y mil veces Gracias desde Argentina. Buenos Aires ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@alexandranieto1656]

Si quiero Cris , necesito mejorar mi salud abdominal tengo malos habitos y ademas nunca me he visto mi abdomen plano ademas sobre todo por salud

[@csto87]

Gracias Cris por esta tremenda clase! Yo tengo 1,3,4,

[@roxanasequera4038]

Siiiiiii yo estoy lista.... ya comence a cambiar mi estili de vida y de alimentaciòn y corro

[@karitohuertas3253]

Acabo de ver tu clase Diosaaaa ya que por trabajo en la mañana no fue posible verlo temprano pero lo estoy haciendo ahora y esta genial❤❤❤❤

[@alexandranieto1656]

Siii estoy lista , quiero cambiar mi actitud.

[@sandyramos3016]

Eres genial! Peso 203 lbs y lo logré Gracias❤

[@3006rocio]

Hoy no pude ingresar a la hora ....pero acabo de llegar a casa y lo veré....mil gracias Cristina, bendiciones 😘🤗

[@yanuaryrodriguez3802]

Quiero lograr todo lo que dices 😊

[@mercedesaurorachumansandov539]

Gracias Cris bella,por todo,pprque me ha paaado que voy al medico por esas inflamaciones,dolores,y siempre me decian que no tenia nada😢

[@sandyramos3016]

Eres muy motivadora, Gracias por ayudarnos a todas ❤

[@nataliacarballo1731]

Genial la clase,súper clara ❤

[@jennyalva3516]

al fin llegue a donde me entienden eres mi esperanza soy todos los ejemplos de arriba aqui estoy

[@CamilaSofiaSelvaggio-sy9vv]

Wooo que importante lo que q qbas de explicar

[@andreawirth2799]

Genia!!!! Gracias Gracias Gracias 💞 por toda esta info. Sos sumamente generosa Cris. Abrazo desde Argentina

[@ileanapaniagua686]

Divina la clase ❤

[@RoscellyMorales]

Muy buena clase muchas gracias Cris ❤

[@nicolasagutierrezvivancos5616]

Hola cristina soy Nicolasa hoy vi tu video de diastasis y me llamo mucho la atención porque encontré que si tienes razón entodo lo que dises pero yo tengo el abdomen muy diferente a los que esta mostrando yo no tengo flasido el abdomen

[@emmasantivargasandres3181]

Saludos desde México, muy buenos ejercicios y tips

[@patriciallamas9929]

Boy a confiar en este tipo de ejercicio hoy 1 de septiembre

[@ceciliadesiderio5844]

Estoy lista!!❤

[@carlaprada3394]

Vamos a seguir esperandooiii 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉😊

[@Crisesal]

En 30 minutos arrancamos! Puntualmente :) Felicidades por estar acá Diosa💚

[@CamilaSofiaSelvaggio-sy9vv]

Woww que poder......gracias 😊

[@lilianagarcia2749]

Excelente información

[@fathiemmezhua4509]

Hola te acabo de descubrir Te veo desde México. Gracias por la información, creo que esto es lo que necesito. Bendiciones 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@krisanad.o8681]

Gracias cris por la información tan valiosa ❤

[@mariapena2293]

Reaprender, reprogramar nuestra mente. Super energìa. La mente lo puede todo. Gracias.

[@RoscellyMorales]

Todo es posible si nos proponemos ❤

[@adrianamorales570]

Estoy lista

[@belkisrivero6230]

Estoy lista espero no sea tarde 😂❤❤❤ activa 😊

[@brigittepaucarsoto4098]

Si se puede con fe

[@araceliriverav8941]

Gracias Cris...información súper valiosa❤

[@lauraquinones7019]

Cris eres un hit!!!

[@carmenzaruiz9604]

Saludos desde mi hermosa COLOMBIA🇨🇴

[@mariademanzaneda849]

La mejor explicación.Gracias

[@tomandoelteconyola]

Si estoy lista. Actitud positiva

[@MarianaDeJesusAmbrossiArce]

Saludos Felicidades y Bendiciones Dr Gracias

[@yexicasilva2950]

Gracias 🙏🏻❤

[@nancymendez2374]

Quiero saber cuáles son los tres pilares ❤

[@marielaalejandracodellomey4730]

Desde Argentina 😊

[@lorenagutierrezalbornoz9970]

La vida nos cambia con subir nuestra autoestima

[@MaylenAyalaMontero]

No puedo acceder a tus clases soy cubana ..estoy interesada en el plan d ..m encanta lo k he podido ver ...saludos

[@eliamramosgrados2262]

Modo diosa activo ❤❤❤

Viéndolo el martes 3;04pm. Wowwww. Tengo diastasis y hernia también.. Siempre he sido gordita. 😢 Como mal. Gaseosas Panes Estoy cansada Tengo 34 años 3 hijas Estoy amargada, triste, cansada, Quiero seguir viendo ❤.. Gracias. Quiero ayuda

[@lizlira22]

Saludos tu puedes! Has hecho algo? Hechae ganas. Vamos para adelante. Nosotras podemos 😊

[@1FERCHULA]

🎉🎉🎉❤❤❤ gracias acá esperando

[@yolandasuarezdurango4299]

Eres un ángel. Acabo de verte .

[@hidatide]

Excelente,gracias❤❤❤

[@katherinebecerraguevara4087]

Que lindas clases y que ángel que tienes... te veo desde Perú 🇵🇪

[@RoscellyMorales]

Claro que sí, nosotros somos responsables de cada paso que damos❤

[@mayramarimon9123]

Queremos saberlo 😊

[@edithg6825]

Gracias Cris ❤

[@idiherrera2960]

Algo tardecita. Pero lista. 💪💪💪❤️❤️❤️🇨🇴🇨🇴🇨🇴🙏🙏🙏

[@patriciallamas9929]

Buen día te acabo de encontrar y me inscribí ya que mi rodilla me duele mucho 😂

[@normaamaliadiazgerman7456]

Excelente información,yo si tengo una diastasis tremenda

[@YULIKACOMUNIDADDEFIX]

Quiero aprender pero me cuesta realizarlo

[@Bertha0872]

Sii si quiero saber

[@elidagallinal6267]

ARGENTINA. GRACIAS POR ESTAR

[@adrianaortega8054]

Estoy lista, acabo de descubrir tu canal, saludos desde México

[@margesimpsons723]

Siiiiiii, si quiero y lo voy a hacer

[@sandraoviedo9547]

Gracias

[@YULIKACOMUNIDADDEFIX]

Gracias súper

[@normaamaliadiazgerman7456]

Gracias cris

[@lucerotatiana3525]

Graciasss ❣️

[@Koryfitnes]

Gracias eres una genia nueva seguidora, bendiciones

[@gladyscalixto4794]

Por la menopausia.

[@analiasanchez9409]

Adelante desde Argentina

[@NormaAdrianaUgartecamargo]

Yo tube Diastasis patologíca por embarazo gemelar (Hernia ) se incomodaba ya con esfuerzos mínimos no se diga con cargar algo pesado

[@lucia-dv4vf]

Tengo el punto dos, entra 1 dedo (tengo dos embarazos, note después de mi segunda hija que peso 4 kg al nacer, la separación era mucho más grande. Ella tiene 3 años y medio ahora)

[@yanerymartinezm.5729]

Estoy lista, Tengo 2 meses y Medio de parto por cesarean y quiero bajar mi abdomen y peso, Tengo 25 libras por encima de mi peso normal

[@isabelmariaibanezgiraldo397]

Pues entonces tengo diastasis abdominal, perdió el ombligo y una hernia😢es difícil hacer ese test ya que la hernia es muy grande y está justo ahi

[@nancymendez2374]

Excelente ❤

[@alexandranieto1656]

Cris no me cuelga el abdomen , tengo exceso de grasa , el hombligo si se me ve

[@silviamadriz739]

Sii por favor

[@lauradelsocorroaguinagasel8890]

Tengo casi todos los puntos: Diastasis abdominal Bolsa de canguro Distension abdominal El ombligo no esta tan borrado Exceso de grasa

[@alejandramolina4257]

Hola Cris, tengo panza canguro panza de embarazada tomo agua pa cualquier comida y me incho mucho, tengo sobre peso ,tengo 52 años

[@MariaSoledadCruz]

Si quiero saber

[@elidagallinal6267]

Quierooo

[@patriciallamas9929]

Creo que podré hacerlo poco a poco eso espero por mi salud

[@margesimpsons723]

Actitud positiva

[@yajairadiaz9302]

No sé cómo; pero esta panza se va de mi vida sí porque sí 👌

[@yenyarduin1270]

Desde Uruguay te miro

[@eldaoviedo4915]

Gracias desde Venezuela

[@saramujica5968]

Si amiguita quiero tener un abdomen como el tuyo. Gracias

[@doriscotrinabuleje9816]

Presente Diosa desde Santiago de chile

[@mcarmenlp58]

Si quiero aprender