Salud Abdominal - CLASE 1 - MUMMY TUMMY

[@Crisesal]

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[@jennygonzalezorellana9327]

Si quiero saber

[@Pierinah]

Mi Cris 😍 siempre me usa de ejemplo, te amo! ❤❤❤❤ Chicas ustedes pueden! Cris es una maestra !

[@Crisesal]

Diosa Pierina 🥰

[@silviamadriz739]

1.Mente 2. Estómago, alimentación inteligente 3. Los ejercicios adecuados..

[@JuanAlfonso-h7z]

Hola estoy comenzando a seguirte y me gusta mucho como explicas y como hablas, se nota k tienes mucha base y k eres toda una profesional. Acabo de hacer el tes y al parecer tngo diastasis, me caben 2 dedos y tngo flacidez en el abdomen a pesar de ser delgada y no tener tanta barriga de echo es bastante pequeña, aveces un poco más xk se me inflama en el tiempo de menstruación. Pero kiero bajarla mas y no solo x estética sino x salud k para mi es fundamental. Saludos y bendiciones desde Cuba

[@jennyalva3516]

al fin llegue a donde me entienden eres mi esperanza soy todos los ejemplos de arriba aqui estoy

[@anadelgado3489]

Te agradezco muchísimo. Aunque voy a tener que verte grabada ya que estoy trabajando hasta las 21hs. Eternamente agradecida por tu ayuda gratuita. No me voy a perder tus clases. Gracias Gracias y mil veces Gracias desde Argentina. Buenos Aires ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@monicadelarosa996]

Incleible está primer clase, nos vemos mañana Cris!!❤

[@YULIKACOMUNIDADDEFIX]

Siii quiero aprender

[@lauramorales918]

Hermosa mujer pareces un ángel te estoy descubriendo y seguro que haré esas rutinas para un abdomen plano. Gracias 🙏🏼

[@alexandranieto1656]

Siii estoy lista , quiero cambiar mi actitud.

[@andreamamanigundermann5405]

❤❤❤❤Cristiana realmente tienes un ángel, tu alegría es muy contagiosa.

[@NayellyJimenezZarateNenale23]

Solo te puedo decir... mil gracias! por compartir y por la empatia que tienes! Eres una bella 😊

[@3006rocio]

Hoy no pude ingresar a la hora ....pero acabo de llegar a casa y lo veré....mil gracias Cristina, bendiciones 😘🤗

[@adriananava9821]

Eres grande, eres la luz en mi camino, me siento Feliz, encontrar tus videos, están siendo de Enorme ayuda, un millón de gracias. Súper explicado maravillosamente claro.

[@karitohuertas3253]

Acabo de ver tu clase Diosaaaa ya que por trabajo en la mañana no fue posible verlo temprano pero lo estoy haciendo ahora y esta genial❤❤❤❤

[@andreawirth2799]

Genia!!!! Gracias Gracias Gracias 💞 por toda esta info. Sos sumamente generosa Cris. Abrazo desde Argentina

[@RoscellyMorales]

Muy buena clase muchas gracias Cris ❤

[@silvinalaura6491]

Hola Genia !!! SOS muy generosa ! Te sigo desde Argentina ❤

[@mercedesaurorachumansandov539]

Gracias Cris bella,por todo,pprque me ha paaado que voy al medico por esas inflamaciones,dolores,y siempre me decian que no tenia nada😢

[@csto87]

Gracias Cris por esta tremenda clase! Yo tengo 1,3,4,

[@araceliriverav8941]

Gracias Cris...información súper valiosa❤

[@adrianamorales570]

Estoy lista

[@krisanad.o8681]

Gracias cris por la información tan valiosa ❤

[@CamilaSofiaSelvaggio-sy9vv]

Woww que poder......gracias 😊

[@mirtharengifo5757]

muchisimas gracias por darnos tanta informacion. estoy atent a cada indicacion. hoy feriado lo vere todo y cada uno de los videos para estar al corriente. feliz semana santa abrazos de Peru

[@fathiemmezhua4509]

Hola te acabo de descubrir Te veo desde México. Gracias por la información, creo que esto es lo que necesito. Bendiciones 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@edithg6825]

Gracias Cris ❤

[@CamilaSofiaSelvaggio-sy9vv]

Wooo que importante lo que q qbas de explicar

[@alexandranieto1656]

Si quiero Cris , necesito mejorar mi salud abdominal tengo malos habitos y ademas nunca me he visto mi abdomen plano ademas sobre todo por salud

[@nataliacarballo1731]

Genial la clase,súper clara ❤

[@ileanapaniagua686]

Divina la clase ❤

[@yanuaryrodriguez3802]

Quiero lograr todo lo que dices 😊

[@YULIKACOMUNIDADDEFIX]

Gracias súper

[@carlapiacenttini3935]

Hola buen día estoy en Uruguay y te encontré buscando mejorar mi respiración . Pero encontré unapersona preciosa . Con 57ños quiero y devo cambiar mi peli ❤❤❤

[@alexandraruiz5606]

Agradecida Cris excelente tus videos eres muy buena explicando gracias a Dios que te conseguí yo tengo agradecida inmensamente

[@sandyramos3016]

Eres muy motivadora, Gracias por ayudarnos a todas ❤

[@mariademanzaneda849]

La mejor explicación.Gracias

[@sandyramos3016]

Eres genial! Peso 203 lbs y lo logré Gracias❤

[@sylvinacastro6294]

Gracias .

[@mariapena2293]

Reaprender, reprogramar nuestra mente. Super energìa. La mente lo puede todo. Gracias.

[@elidagallinal6267]

ARGENTINA. GRACIAS POR ESTAR

[@emmasantivargasandres3181]

Saludos desde México, muy buenos ejercicios y tips

[@lorenagutierrezalbornoz9970]

La vida nos cambia con subir nuestra autoestima

[@brigittepaucarsoto4098]

Si se puede con fe

[@normaamaliadiazgerman7456]

Excelente información,yo si tengo una diastasis tremenda

[@Bossy345]

Me encant su manera de explicar bendiciones soy su nueva seguidora❤🎉

[@analiasanchez9409]

Adelante desde Argentina

[@1FERCHULA]

🎉🎉🎉❤❤❤ gracias acá esperando

[@raquelcarhuanchoarrieta6796]

Primera vez que Veo este ejercicio Que Bueno , hay que Ejecutar Gracias 🙏

[@eldaoviedo4915]

Gracias desde Venezuela

[@MarianaDeJesusAmbrossiArce]

Saludos Felicidades y Bendiciones Dr Gracias

[@yexicasilva2950]

Gracias 🙏🏻❤

[@adrianaortega8054]

Estoy lista, acabo de descubrir tu canal, saludos desde México

[@stephanieacosta9750]

Hola mucha verdad en lo que mencionas . En lo personal tuve algunos problemas emocionales q me llevaron a tener un vientre super inchado en menos de 6 meses hasta hoy no eh logrado bajarlo pues no logro superar ese problema emocional tampoco

[@marielaalejandracodellomey4730]

Desde Argentina 😊

[@RoscellyMorales]

Todo es posible si nos proponemos ❤

[@anad.sotom.3430]

Hola Cris, mi abdomen es dos bolsas de canguro, pero tengo una cesárea vertical y no se, si puedo hacer ese ejercicio

[@lucerotatiana3525]

Graciasss ❣️

[@lilianagarcia2749]

Excelente información

[@JuanAlfonso-h7z]

Estoy lista y principalmente x mi salud

[@tomandoelteconyola]

Si estoy lista. Actitud positiva

[@doriscotrinabuleje9816]

Presente Diosa desde Santiago de chile

[@carmenzaruiz9604]

Saludos desde mi hermosa COLOMBIA🇨🇴

[@Koryfitnes]

Gracias eres una genia nueva seguidora, bendiciones

[@normaamaliadiazgerman7456]

Gracias cris

[@RoscellyMorales]

Claro que sí, nosotros somos responsables de cada paso que damos❤

[@martarodriguez6197]

Gracias Cris yo tengo 2 3 y 4😢

[@carlaprada3394]

Vamos a seguir esperandooiii 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉😊

[@Crisesal]

En 30 minutos arrancamos! Puntualmente :) Felicidades por estar acá Diosa💚

[@margesimpsons723]

Siiiiiii, si quiero y lo voy a hacer

[@nicolasagutierrezvivancos5616]

Hola cristina soy Nicolasa hoy vi tu video de diastasis y me llamo mucho la atención porque encontré que si tienes razón entodo lo que dises pero yo tengo el abdomen muy diferente a los que esta mostrando yo no tengo flasido el abdomen

[@idiherrera2960]

Algo tardecita. Pero lista. 💪💪💪❤️❤️❤️🇨🇴🇨🇴🇨🇴🙏🙏🙏

[@zulaybriceno242]

Desde Venezuela presente

[@hidatide]

Excelente,gracias❤❤❤

[@andresalejandroperaltalope9515]

Soy un hombre mayor con diastasis abdominal. ¿Puede valerme este programa.:? Estoy muy interesado

[@yamilethanez5063]

Desde Venezuela ❤❤

[@ilsiaisabelgiraldo6143]

Hola Cris estoy empezando a seguirte soy ya una mujer mayor soy delgada pero tengo mucho abdomen y la verdad no me siento bien espero me puedes ayudar 😊

[@MariaSoledadCruz]

Si quiero saber

[@alejandramolina4257]

Hola Cris, tengo panza canguro panza de embarazada tomo agua pa cualquier comida y me incho mucho, tengo sobre peso ,tengo 52 años

[@YULIKACOMUNIDADDEFIX]

Saludos desde Venezuela

[@katherinebecerraguevara4087]

Que lindas clases y que ángel que tienes... te veo desde Perú 🇵🇪

[@nancymendez2374]

Quiero saber cuáles son los tres pilares ❤

[@paoladiaz2263]

Desde Colombia

[@carmencastro8673]

Hola tengo dos meses de operada me realizaron, una histerectomía y tengo el vientres inflamado. Y las piernas flácidas soy gordita como puedo poner mis piernas y glúteos forma por qué solo habas del abdomen por qué te ves muy bien, no soy una persona de ase ejercicio.gracias

[@alejandrablanco38]

Si, estoy lista, en Washington.

[@ruthetnica]

Gracias 😊

[@lucyalvitez8206]

Siiiii 😁estoy lista 😊☺️❗❗

[@mcarmenlp58]

Si quiero aprender

[@Bertha0872]

Sii si quiero saber

[@yenyarduin1270]

Desde Uruguay te miro

[@jennyalva3516]

donde veo los precios

[@margesimpsons723]

Excelente clase número 1.

[@luzdelunaestrada6079]

Hola, no soy constante mi control de respiration es mala poreso seme difficult y desde muy Chica e tenido un abdomen muy grande

[@YULIKACOMUNIDADDEFIX]

Quiero aprender pero me cuesta realizarlo

[@lauraquinones7019]

Cris eres un hit!!!

[@silviamadriz739]

Sii por favor

[@ceciliadesiderio5844]

Estoy lista!!❤

[@yolandasuarezdurango4299]

Eres un ángel. Acabo de verte .

[@theprincessb.3706]

Buenos dias. Maria B desde arizona.

[@Crisesal]

Diosa Maria! ❤️

[@nancymendez2374]

Excelente ❤

[@mayramarimon9123]

Queremos saberlo 😊