Crunch a terra 3 errori da evitare

[@andreaalberton7046]

Ciao Umberto che aggiungere ? Che sei conciso e professionale. Grazie e buona continuazione ciao

[@BerselliPietro]

Ottima spiegazione. Bravo

[@laurabenci2963]

Bravo, ben fatto

[@emanuelarizzo2398]

Posso mettere i pesi sopra la pancia quando eseguo gli addominali a terra o posso nuocere gli organi interni? A me sembra che siano efficaci esteticamente ma temo di nuocere gli organi interni. Grazie