¿Cuánto Tiempo REALMENTE Toma Quemar un Big Mac? 🍔🔥⏱️

[@JeremyEthierEnEspanol]

¿Cuál es tu comida rápida favorita y cuánto tiempo crees que te tomaría quemar las calorías? 🍔🔥 ¡Déjanos tu respuesta en los comentarios! ⏱👇

[@federicomedina4625]

MC Donalds me tomaría 50 minutos

[@F.C-w5u]

Las hamburguesas me tomarían unas 2 horas

[@hectorgarcia6731]

Excelente video. Soy fanático de las hamburguesas y del ejercicio. ¿En donde puedo conseguir el listado de Eric Helms y en donde puedo comprar la máscara de PNOE? Los busqué en internet y nonlos encontré.

[@JohanaCuevaRengifo]

Mi comida rápida favorita es el Pepito venezolano. Y creo que para quemarla sería realizar spinning?😅

[@Nestorvet1]

Algo importante es no perder masa muscular durante el ejercicio, sobre todo para aquellos que buscan ganar masa muscular mientras quieren bajar de peso, por lo que se hace de vital importancia una buena elección de ejercicios que te permitan ese objetivo.

[@eddyfamilia2041]

Cada cuerpo funciona diferente

[@Nestorvet1]

@@eddyfamilia2041 No, la forma de en que prioriza el cuerpo la búsqueda de energia siempre es igual. La grasa es energía de reserva, por esta razón cuesta quemarla y con mayor dificultad en zonas específicas como el abdomen.

[@orlandochavez8288]

La unica forma de perder grasa y ganar musculo es siendo un sedentario y comenzar a realizar ejercicios de fuerza, después no vuelve a pasar

[@polkgomez5234]

​@@Nestorvet1 eres tonto

[@erickdiaz99]

Adecué mi rutina para que me de efectos hipertróficos, de resistencia y cardio, con casi cero tiempos de descanso. Honestamente cada que hago esta rutina 3 veces por semana, al terminar, me dan ganas de no entrenar nunca más en la vida!!! La rutina es la siguiente y dura aproximadamente 1 hora y 15 minutos: _200 saltos en cuerda girando los brazos hacia adelante _30 segundos de descanso _200 saltos en cuerda girando los brazos hacia atrás _Patadas de tríceps al fallo con brazo derecho, 15 Reps. App. _Curl de bíceps SUPINOS al fallo con brazo izquierdo, 12 ó 13 Reps. App. _Curl de bíceps SUPINOS al fallo con brazo derecho, 12 ó 13 Reps. App. _Patadas de tríceps al fallo con brazo izquierdo, 15 Reps. App. _Puentes de glúteos isométricos, glúteo derecho, con 5 segundos de contracción, 15 Reps. App. _Puentes de glúteos isométricos, glúteo izquierdo, con 5 segundos de contracción, 15 Reps. App. _Patadas de tríceps al fallo con brazo derecho, 15 Reps. App. _Curl de bíceps MARTILLOS al fallo con brazo izquierdo, 12 ó 13 Reps. App. _Curl de bíceps MARTILLOS al fallo con brazo derecho, 12 ó 13 Reps. App. _Patadas de tríceps al fallo con brazo izquierdo, 15 Reps. App. _Zancadas, pierna derecha, lentas, 15 Reps. App. _Zancadas, pierna izquierda, lentas, 15 Reps. App. _Curl de bíceps MARTILLOS al pecho, concentrado, brazo izquierdo, 15 Reps. App. _Curl de bíceps MARTILLOS al pecho, concentrado, brazo derecho, 15 Reps. App. _Elevaciones de gemelos, con contracción isométrica de 3 segundos, 30 Reps. App. _Flexiones de hombros con apoyo de rodillas en banco, lentos al fallo, 15 Reps. App. _Elevaciones de gemelos, con contracción isométrica de 3 segundos, 30 Reps. App. _Remos, sentado, lentos al fallo, 15 Reps. App. _Flexiones convencionales lentas al fallo máximo, 30 ó 35 Reps. App. _Abdominales crunchs convencionales, lentas, NO AL FALLO (para no anchar la cintura) 30 Reps. App. _Lumbares de espalda y escapulares, lentas NO AL FALLO (para evitar dolores de espalda baja) 30 Reps. App. _Estiramientos... Para esta rutina es necesario beber mucha agua, porque al no haber tiempos de descanso entre series se seca mucho la boca y los latidos del corazón permanecen constantemente entre zona 2 y 3, se siente como si uno corriera a velocidad media alta. Uno de los trucos que he descubierto para que esta rutina maximice la recomposición corporal, es consumir el batido carbo proteico, dos horas antes de entrenar, en vez de hacerlo después, sobre todo porque yo entreno a las 20 horas. Mi batido consta de 2 scoups de proteína de suero, 2 scoups de avena integral, 2 scoups de soja texturizada, 1 sobre de gelatina para 4 porciones, 30 gotas de stevia y leche líquida sin lactosa semi descremada. Hacer esta rutina 2 ó 3 veces por semana, más una alimentación generalmente moderada de carbos, no tanto alcohol y comiendo golosinas los días en que entreno, me permiten mantenerme delgado, con un 12 ó 13% de grasa App. a mis 45 años de edad. Lo recomiendo mucho, porque los efectos de esta rutina se sienten durante varios días después. Muchas gracias por tus videos Jeremy y te felicito por el contenido. Un abrazo bro.

[@luciaolmedo9733]

Que buen video. Después de esto me lo voy a pensar varias veces antes de comerme un combo😅

[@lautarovidaurre570]

Hermoso mensaje Jeremy, siempre me motivan tus videos entrenar 😊😊 Y no me esperaba esos resultados😮😂

[@lucioblancoblanco3688]

Wow gran video!! Esto pone mucho en perspectiva temas de alimentación y ejercicio

[@abominabletesla9871]

No cabe duda de que hacer ejercicio y llevar una vida saludable son 2 hábitos que nunca pasarán de moda ❤

[@carlosalbertomarquezpastra3036]

Esto es motivación pura, y me gustó demasiado. Sin mentir, me gusta el contenido deportivo con ciencia porque es mi tema a tratar.

[@JuanCMartin]

Las calorías quemadas por minuto para cada persona son: Jeremy: 14.60 calorías por minuto Nicole: 7.31 calorías por minuto Cam: 9.93 calorías por minuto La conclusión es q es más eficiente Jeremy

[@Senju219]

Me encantó el video, fue muy entretenido de ver

[@raulggvd]

Aquí te das cuenta lo increíblemente eficiente que es el cuerpo, comes y aportas muchas calorías y luego estás, te cuesta mucho quemarlas, esto obviamente es muy útil en la naturaleza y supervivencia, pero para la vida sedentaria de hoy es malo

[@JHX007]

Muchos subestiman al ser humano físicamente, comparado con otros animales es de los mas eficientes, quizas no el mas fuerte o el más peligroso, pero si corrieras una maraton contra todos los animales terrestres que exiten, te aseguro que no hay uno solo que gane a un maratonista

[@Frankymotivation]

Estuvo de lujo

[@SuperK0L1N]

Nota: tener en cuenta que en este pequeño experimento no se toma en cuenta que a mas musculo mayor es la cantidad de energía requerida para mantener dicho musculo "pasivamente". Una persona con mas musculatura necesita mas calorías para moverlo y mantenerlo o ganar mas.

[@jaquido]

Excelente información. Ahora tendré más cuidado, no solo con lo que consumo, sino los ejercicios que práctico para quemar esas calorías

[@leandrohernanmorales3655]

Q buen video , estaría que midieras las calorías de boxeo , Jiu-jitsu, kick boxing , calistenia

[@joseluisbohorquez]

Muy buena investigacion 👍

[@elDiamanteNegro]

Ahora entiendo porque aún comiendo 2600 kcal al día no puedo parar de bajar de peso. Simplemente quemo casi todo sin hacer nada y luego al entrenar quemo más de las que tengo. Hace 6-7 meses pesaba 74kg luego de un fuerte volumen (comía mucho pero no muy calórico). Ahora estoy en 67kg luchando para volver a subir

[@UdannyeInc]

me pasa lo mismo

[@rembertoadambelcourt7586]

Ya había visto este vídeo en su versión en inglés y disfruté mucho también ahora en español. En cuanto a la comida rápida como la de McDonald’s… ¡mejor no opinar para no herir sensibilidades! 😁

[@davidmedina3104]

Excelente contenido 👍🏼. Pero el audio del doblaje en algunos momentos muy bajo

[@philliposorbe.2425]

Waoooo ❤❤❤❤❤ excelente contenido

[@josecastaneda4510]

BUENO CONSEJOS JEREMY

[@Mantilla-hn1jy]

jeremy, soy seguidor tuyo, ne gustaria que nos ayudaras con un video sobre cual es el mejor ejercicio para activar y aumentar tamaño del vasto interno del cuadriceps

[@danielf692]

muy bueno!!!

[@juanma_0192]

Donde podemos consultar el compendio de actividades fisicas?

[@JuanFranciscoSoberanisMejia]

Donde consigo la mascara?

[@javimadrid1987]

una mala dieta no se puede contrarrestar con ejercicio, ya que la dieta puede ser hasta el 90% de estar en forma

[@realhiphop5319]

Es lo que él dijo en el video

[@James_Salvatore]

Sin embargo el otro joven llevaba ventaja, según la ciencia, al pesar más le ha resultado más sencillo el bajar las calorías ingerida en menos tiempo, además de haber consumido menos calorías que Jeremy.

[@jiedfdgarcia6456]

Una forma bien explicado poreso las personas sedentarias que consumen estos alimentos diario tiene algún grado de obesidad

[@heberthdeivikson377]

Joder esto es si es ciencia 🧪

[@Tomasd90]

increíble

[@djgoldenrys8518]

Aquí vemos la importancia de las porciones

[@eliseoa4996]

Por eso es bueno aprender a cocinar y preparar comidas mas nutritivas que super coléricas

[@lucashernanrodriguez3074]

Super coléricas?

[@realhiphop5319]

​@@lucashernanrodriguez3074si, si la comida esta enojada te engorda 😂

[@Nidaro]

subir de peso es mas facil que nunca??'. donde está el manual

[@Miki_Delay]

Un poquito menos de volumen a las voces originales, que apenas se noten.

[@Marcosoms]

💪🙋

[@Soy_Risto]

Pero yo supongo que el sistema digestivo no es 100% efectivo osea si te comes 1000 calorías no tendrás para quemar exactamente 1000 calorías.

[@JesúsRicardoDiazGil]

Okey, es hora de salir del gym y regresar al futbol ya gane suficiente músculo es hora ponerse intensos

[@shantimeketrefe6792]

❤

[@elfafa14]

me acabo de comer medio postre balcarce de mousse, ptm

[@femonsio]

En natacion se pierde todo

[@repirouto]

Con todo te refieres al músculo?

[@femonsio]

@repirouto no, calorias yo lo hago combinado con el gym y la verdad que tuve muchos gains

[@repirouto]

@femonsio ese es el enfoque que quiero lograr, gracias máquina!

[@femonsio]

@@repirouto de nada! A seguir mejorando

[@AdriHernandez-q5g]

Y como sabe cuántas calorías tiene la hamburguesa?

[@James_Salvatore]

Existe una aplicación que calcula el valor aproximado en calorías de los alimentos.

[@a-hdrghalo]

Por ley deben publicar las calorias de los productos

[@r4fl4uter]

L

[@Kent4732]

COMO ESOS NUGGETS VAN A TENER 520 CALORIAS DIIIIIOOOOOSSSSSSSS

[@Novahessi]

Es por el apanado

[@jaredthp9454]

cuenta en decadencia

[@Eot04]

Por que?

[@goodluckgaston]

Virgen.