Berminat nak Yana guide dan bantu untuk lebih mudah turunkan berat dengan program terbaru Yana untuk tahun ni? Boleh klik link ni : wasap.my/60122... Untuk join komuniti turun berat kita, boleh join telegram ni ye : t.me/yanasaiful
Пікірлер: 31
@arifsufianjamaludinarif23198 ай бұрын
Setuju,cut gula memang boleh turun berat badan..Alhamdulilah dah 2 tahun cut gula. TQ Coach
@theyamans8 ай бұрын
Masyallah amazing! Tahniah
@Ai_rez9 ай бұрын
Sy tak gemuk tp nk kempiskan perut. dh try cut sugar lbh kurang 2 bln.. first tu mmg betul badan mcm menggigil rasa tak tentu arah 😅. Sy cut minum air manis, kuih dan kek tp mkn manis dr buah sesekali bancuh air kopi atau soya organik dgn coconut sugar. Byk mkn sayur dan air kosong. Betullah muka ssh dh nk naik jerawat. Berkat tgk video coach yana.. 😊
@theyamans8 ай бұрын
Masyallah tabarakallah tahniahhh awak
@bal29195 ай бұрын
betul ke menjadi wak kalau cut gula je ? sbb kita pun kurus tapi perut buncit🥹🥹🥹 rasa still gemuk even org kata kurus 😅
@bal29195 ай бұрын
kita baru cut sugar 1 minggu lebih itu pun nafsu nk minum manis tu tahan je ni😭 harap 2 bulan pun boleh kempiskan perut. sbb kita buat senaman pun light2 je dlm 10 minit sehari 🥲
@muhammadazizan88069 ай бұрын
Sye dh cut gule 3 thun memng susut habis,time tu semue gule tolak,nsi putih msih mkn cume kurgkn nsi dlm suku mcm tu,bnykkn protein dlm mknn kenyg cepat,dri 100kg ke 59kg,skrg ni naikkn sikit bert sbb nmpk kurus sgt gule dh mkn gune gule yg rendh kalori mcm bnyk kt on9 and stevia wt minum ptg2,senam jgn lupe lh bnyk bergerk mcm berjln,semoge bermanfaat.😊
@theyamans8 ай бұрын
Yay tq for the tips & share pengalaman 🎉
@sheryfida88109 ай бұрын
Tq coach Yana. Penyampaian info yg sgt baik, senang fhm dan senang ingat. May Allah bless you for your effort in educating us.❤
@theyamans8 ай бұрын
Amin ya rabb. Jom sama2 kita sampaikan benda baik
@NurAsiah-bq5ru9 ай бұрын
Wah ada video terbaru...tq coach 😊
@theyamans9 ай бұрын
Lama cuti . Hehe . Tapi saya ade bersiaran dalam group geng nak kurus . Awak dah join telegram @ wassap group ?
@akhmarizal79 ай бұрын
dah lama saya tunggu video dari coach yanaa
@theyamans9 ай бұрын
Tq for your support 🎉
@Awekkedah21Ай бұрын
Alhamdulillah...mula2..jd hypo...mengigil satu badan..skg dh ok...skg xminum air manis2 dah..cut gula..cut pengambilan nasi..dan bykkan syur2..senaman..alhamdulillah berat sy semakin turun..dh sebulan..trima kasih dgn tipsnya..
@nikahmad83488 ай бұрын
8 kg turun dlm dua Bulan lps stop minum manis..lps stop minum manis bru dpt kawal nafsu mkn
@theyamans8 ай бұрын
Wow tahniah. Bukan senang tu. Proud of you
@syairxiikura-kura89627 ай бұрын
Sya buat if 8/16 gula 100% cut berat 70kg skng blm timbang lg hahaha, tp rmai ckp body sya mengurus perut buncit mnja2 pun hilng🤗yg ad niat nk trunkn brt bdn tu kena tnam niat btl2 in shaa allah klu dah berjaya pasti rsa hppy🤭
@ahmadqairil76659 ай бұрын
Terima kasih atas informasi..saya teringin sangat2 nak kurus..tp sekarang berat badan saya asyik naik turun naik turun je..mcm mana ya coach
@theyamans9 ай бұрын
Insyallah awak boleh . Awak buat apa sekarang ? Kurang makan ke
@DinLagenda9 ай бұрын
tq coach
@kamilyasin9679 ай бұрын
Sama-sama. Jangan lupa bank in Maybank 5505 1128 0221
@chucky20859 ай бұрын
Alhamdulillah sye dah cut sugar dah 1 bulan 7hari bu , bnyak kan makan apple hijau dengan telur rebus makan putih je , dah tak tumbuh jerawat ,berat turun 13kg
@theyamans8 ай бұрын
Bestnya dapat bonus kulit makin sihat ❤
@ExcitedLeopard-gy7li5 ай бұрын
Coach kalau amalkan Stevia boleh ke kalau nak Cut gula ni ???
@BungaRaya-mp2lp4 ай бұрын
Harap soalan nie terjawab baru nak tanya
@mobilegameplay31734 ай бұрын
saya selalu makan manis seminggu sekali. ok tak?
@syafizafri16048 ай бұрын
Sy kurang minum gula 1 hari jln 4km/1jam jln santai Nasik mkm 1senduk buang separuh. Tghr shj. Mlm xmkn nsk. Hasil 27/11- 15/12 dpt turun 6kg.
@lyiaadam68937 ай бұрын
Kalu ibu menyusu boleh ke cut gula
@adinchenal25788 ай бұрын
Penah bt iF cut of gula... Kepala auto pening bdn Low hasil 68kg dri 86 skali yg best NAFSU makan auto hilang ayam goreng apa je la yg sedap Pandang mcm biasa je... X de lansung nk mkn sbb dh terbiasa.. yg x best bila org ckp ko sakit ke hahaha auto buang smua diet mkn mcm biasa skrg dh 88 hahaha terasa lain bdn berat pastu asyik nk mkn janji manis jauh beza terasa lg susah nk diet nyesal.....
@theyamans8 ай бұрын
Takpe takde orang gagal. Yang give up je ade. Alang2 nak tahun baru , jom tekad lakukan perubahan