Jak uzdravit POHYBOVÝ APARÁT? Ukázka konkrétních cviků

[@petrsevcik3821]

Je to super. Dělám už tyto rotace dva roky a je to super obohacení mě praxe jógy i posilování ve fitku. Miluju sport všeobecně a tyto rotace jsou skvělou součástí cvičení. Skvělá práce a děkuju. Budu rád za další videa🙏😁

[@CzechVirusArmy]

Děkujeme za pochvalu, Peťo!😁 Přejeme spoustu skvělých sportovních aktivit bez zranění! Prevenci máš skvělou 🙏

[@OS221]

Top a děkuju za video!

[@CHAMA9696]

Super video...Já bych se chtěl zeptat na nějaký tip co se týče posílení vazů,menisku v koleni.... 2x jsem se uz takhle složil.Je to rok po tom co mi očistili meniskus,plastika vazu se nedělala.Věnuju se boxu a tam ty rotace kolene jsou dost a pořád cítím takové nepříjemné pocity občas při tréninku a hlavně nemám důvěru v to koleno, ale jinak mě to neomezuje noha zatím drží.Ale neumím si představit že bych měl třeba hrát fotbal jako dřív nebo s nohou kopat do pytle. Je možné nějak posílit ty vazy?

[@s_z3006]

Zajímavý. Kdy uděláte další video s Jakubem? (právě soutěžil)

[@CzechVirusArmy]

Již je natočeno :) Snad do 14 dní ho uvidíme

[@rudolflezak2820]

Dobrý den je jistě bezvadný v 70 udělat most roštěp nebo provaz ale ani to při artroze nezabrání bolesti kolen při chúzi po schodech jako to mám já

[@CzechVirusArmy]

Hezký den, tohle video je tu od toho, aby motivovalo lidi se hýbat v rozsazích, které jim tělo dovolí :) Právě tím se snižuje šance, že ta artóza vznikne.