Czy JEDZENIE MIĘSA szkodzi zdrowiu? Mięso, czy WARTO je jeść? | Jakub Mauricz

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zakwalifikowała mięso jako czynnik rakotwórczy, co spotkało się z wielkim oburzeniem na całym świecie i wywołało burzę medialną. Kwestia spożywania mięsa wywołuje wiele kontrowersji oraz budzi wciąż wiele wątpliwości. Czy powinniśmy całkiem zrezygnować z mięsa? Szkodliwość mięsa zależy od sposobu jego przygotowania.
Odcinek powstał we WSPÓŁPRACY z firmą Mięsna Paczka. Z kodem MAURICZ masz 10% na pierwsze zamówienie na stronie: miesnapaczka.pl/
W tym filmie zagłębiamy się w naukowe dowody na temat wpływu mięsa na zdrowie, rozprawiamy z mitami i prezentujemy, jak różne rodzaje mięsa wpływają na nasze ciało.
W tym filmie dowiesz się:
• Dlaczego mięso jest przedmiotem kontrowersji: rozważymy argumenty zarówno zwolenników diety mięsnej, jak i wegetariańskiej.
• Jakie są rzeczywiste skutki spożywania mięsa: analiza wpływu mięsa na ryzyko nowotworów, zdrowie serca i inne aspekty zdrowotne.
• Różnice między mięsem przetworzonym, a mięsem wysokiej jakości: jak wybierać mięso, aby wspierać zdrowie.
• Dieta Carnivore i jej potencjalne korzyści: czy dieta oparta wyłącznie na mięsie jest bezpieczna i zdrowa?
• Jak zbalansowana dieta może obejmować mięso: praktyczne wskazówki dotyczące wyboru i przygotowania mięsa.
• Czy spożywanie mięsa jest zdrowe?
Zapraszam do dyskusji i dzielenia się opiniami w komentarzach! Jeśli film Ci się spodobał, daj łapkę w górę i subskrybuj kanał, aby nie przegapić kolejnych filmów.
Z kodem MAURICZ masz sporo rabatów:
💥 10% na usługi w mojej poradni www.b-well.pl
💥 25% na wszystkie szkolenia dietetyczne na platformie www.mauricz.tv
💥 35% rabatu na suplementy na www.hemanpower.com
💥 15% rabatu na suplementy na www.bestlab.com.pl
Znajdź mnie na Instagramie: / jakub_mauricz
Znajdź mnie na Facebooku: / mauricztrainingcenter
Dwa słowa o mnie:
Jakub Mauricz to wybitna postać w świecie dietetyki, łączący w sobie pasję, wiedzę i nieprzeciętne doświadczenie. Jego kariera zawodowa i życiowa misja to odzwierciedlenie głębokiego zaangażowania w promowanie zdrowego stylu życia, zarówno wśród profesjonalnych sportowców, jak i osób, które dopiero rozpoczynają swoją drogę do lepszego zdrowia.
Kariera Zawodowa:
● Dietetyk z pasją: Kuba od ponad 20 lat jest zaangażowany w sport, żywienie i suplementację. Jego kariera zawodowa obejmuje 15 lat dzielenia się wiedzą na temat budowania zdrowia.
● Doświadczenie redakcyjne: W wieku 20 lat Mauricz pełnił funkcję zastępcy redaktora naczelnego w Muscular Development, największym magazynie kulturystycznym na świecie.
● Szkoleniowiec i mentor: Prowadził ponad 700 szkoleń, przekazując swoją wiedzę ponad 20 000 osobom pod szyldem Mauricz.com.
● Poradnia dietetyczna BeWell: Pomógł blisko 5000 osobom w odzyskaniu lub ochronie zdrowia, oferując specjalistyczne konsultacje i wsparcie.
● Innowator i autor: Jakub jest ambasadorem programu MultiLife firmy Benefit Systems, autorem receptur produktów spożywczych (Bakalland, Henryk Kania, Legal Cakes), suplementów diety (BestLab, Trec Nutrition) i jadłospisów (Cud i Miód), a także książki zatytułowanej „Możesz jeść wszystko”, w której wyjaśnia podstawy dietetyki w przystępny dla każdego sposób.
Osiągnięcia i Wpływ:
● Współpraca ze znanymi sportowcami: Wśród jego podopiecznych znajdują się gwiazdy sportu takie jak Joanna Jędrzejczyk, Mamed Khalidov, Zbigniew Bartman, Jan Bednarek, Krzysztof Piątek i Michał Materla.
● Edukacja akademicka: Absolwent Gdańskiego Uniwersytetu Medycznego, współtwórca programu studiów magisterskich na Wydziale Kultury Fizycznej i Zdrowia Uniwersytetu Szczecińskiego pod nazwą: „Diagnoza i planowanie żywienia sportowca”, realizator autorskiego programu szkolenia dla trenerów personalnych na Pomorskim Uniwersytecie Medycznym.
● Wpływ medialny: Regularne występy w mediach („Dzień dobry TVN”, „Pytanie na Śniadanie”, magazyn „Koloseum”), gdzie promuje zdrowy styl życia oraz działalność jako redaktor naukowy i recenzent.
● Twórca marek: Założyciel Poradni Dietetycznej BeWell i marki suplementów He, skierowanej do mężczyzn.
Filozofia i Misja:
Jakub Mauricz to nie tylko ekspert od dietetyki, ale także inspirator i edukator, którego misją jest promowanie zdrowia i dobrego samopoczucia. Przekonuje, że odpowiednie żywienie może być zarówno lekarstwem, jak i trucizną, podkreślając znaczenie świadomego wyboru w codziennej diecie. Jego podejście opiera się na przekonaniu, że wiedza, systematyczność i determinacja to klucze do sukcesu zarówno w dbaniu o zdrowie, jak i w każdym innym aspekcie życia.
Dzięki swojemu bogatemu doświadczeniu, otwartości i charyzmie, Jakub Mauricz stał się jednym z najbardziej rozpoznawalnych i szanowanych specjalistów w dziedzinie dietetyki w Polsce, inspirując tysiące osób do zmian na lepsze w ich życiu.

[@krzysztofsadowski8081]

Próbowałem różnych diet w moim życiu. Jak większość Polaków byłem karmiony antybiotykami na każde przeziębienie. Wyjechałem do Anglii. Tu antybiotyków się nie używa. Anglicy nie są przeznaczeni do eksterminacji tak jak Słowianie. Wracając do tematu. Zawsze lubiłem mięso. Zacząłem się interesować jak powrócić do zdrowia. Przeszedłem na dietę carnivore. W pół roku straciłem 23 kilo, moje barki wróciły do normalności. Miałem wrażenie że mam tam jakieś kryształy, które drapią mi stawy gdy podnoszę ręce. Po roku carnivore ból całkowicie zniknął a pierwszą poprawę zauważyłem już po kilku tygodniach. Rośliny posiadają w swoim składzie szczawiany. Bardzo trudno się to rozkłada, więc się kumuluje i w stawach powstają kryształy. Niektórzy doktorzy twierdzą że to główna przyczyna problemów ze stawami. Przy tej diecie nie polecam żółtego sera. A już na pewno nie więcej niż dwa plasterki dziennie bo dowiecie się jak to jest rodzić w toalecie. Kwestia wypróżniania wygląda tak że pierwsze trzy tygodnie jest słabo, rzadko, śmierdzi. Wychodzą wszystkie grzyby ale później jak dobrze dobierzecie sobie ilość mięsa, ryb i jajek to kupka pojawia się raz na trzy dni. Jest mała, zwarta i tonie. Nie wydziela żadnego zapachu. Duży brzuch spada w dwa - trzy tygodnie. Sen. Tak sen jest. Pierwszy raz w moim życiu zacząłem spać całą noc. Wcześniej spałem między 4 a 6 godzin. Budziłem się co godzinę max. Teraz śpię 7-8h bez budzenia się. Energia - tu się dużo zmieniło. Mam energię na wszystko. Mogę ciężko pracować cały dzień i chociaż wieczorem wszystko boli to na drugi dzień jak nowo narodzony. Jakimś cudem jestem dużo bardziej rozciągnięty, chociaż się nie rozciągam. Głód - brak. Nie pamiętam kiedy byłem głodny. Jakieś 20h musi minąć bez jedzenia żebym poczuł głód. Trzeba pamiętać żeby uzupełniać minerały, chyba że będziecie jeść kości. Dużo więcej soli trzeba używać. Woda Muszynianka najlepiej. Takie są moje doświadczenia, ale jak zawsze trzeba wszystko dopasować do siebie.

[@joannadebiec479]

Dziękiję za cenne i wyczerpujace porady. Pozdrawiam serdecznie.

[@zbigniewkaczmarek5718]

Ogromna wiedza , szacunek.

[@Artur_K]

Ogólnie się zgadzam. Tylko Ta mięsna paczka już się męcząca staje. Słucham was wszystkich z tej banki informacyjnej. Ladnie się reklamuje ten produkt u wszystkich ale dajecie tu porady za darmo i reklamę więc korzystają z nich ludzie zwykle mniej zamożni na etacie na przyklad. I tu się pojawia problem bo jak na carnivore wyżywić 3 dorosłe osoby i dziecko pracując na etacie przykladowo w biedronce. Czy innej sieciowe gdzie pensja na rękę to jakieś 3200zl. A ich przykładowa paczka ma 1,5kg za 370zl. Zaokraglajac wychodzi 250zl za kg więc 10x drożej niż w sklepie. Czyli teoretycznie musiał bym kupić cała taka paczkę Na dzień x30 dni to ponad 11 tys zl/mc. A pensji z 2 osób jest niecałe 7tys przykładowo. To nie dość że na takie życie nie starczy to jeszcze na rachunki zabraknie. Tak że mięsna paczka jest dla elity a nie dla ludu i elicie powinna być reklamowania a nie "kowalskiemu".

[@Przem723]

Bardzo dobrze wypunktowane. Będą promować bo im wygodnie. Tu nikt nie pomyślał o zwykłym chcącym zdrowo żyć konsumencie.

[@markkozowski6236]

Kurde tak szybko mówisz, że posłucham drugi raz w zwolnionym tempie 😉🤣

[@magorzatadomanska6028]

Dziękuję za przekazaną wiedzę👍

[@kasiak9363]

Brakuje w tym materiale rzetelnych informacji np. na temat wzrostu ryzyka raka jelita grubego w przypadku spożywania dużych ilości czerwonego mięsa oraz, że diety wysokobiałkowe mogą prowadzić do większego ryzyka zapaleń trzustki.

[@adampawlak9234]

Kuba nagrał byś film o utracie wartości odżywczych poprzez obróbkę termiczną, albo o kakao albo o orzechach jak jest z tym moczeniem i legendarnymi fitynianami, pozdrawiam !

[@motode5]

Piękne lokowanie produktu na koniec 😂

[@toja6772]

Przeszlam od diety wegańskiej, wegetariańskiej, keto i carnivore. Na ostatniej czułam sie najlepiej, chodź jest dość monotonna. Z uwagi na treningi siłowe wrocilam do węglowodanów. Podoba mi sie ten materiał, po to pochylenie się nad różnymi podejściami bez ich wykluczania. Jak zawsze, to zależy. Więc najlepiej, gdy zależeć będzie nam na dobrym samopoczuciu i odnalezieniu swojej drogi ku temu. Dziękuję i pozdrawiam!

[@demolka1040]

Wchodzę i nie muszę oglądać.Od razu like hehe żartuję obejrzę później. Ale dla rozwoju musowo trzeba zostawić 😉

[@Lukasz-sj3rd]

Mój dziadek jadł mięso całe życie i dożył 136 lat. Jeszcze w wieku 129 lat odzyskał 3 kamienice w Warszawie.

[@pandosann]

XD

[@toobiii5816]

Najstarszy Polak miał 111 lat 😂😂😂😂

[@felo2127]

Super odcinek :)

[@plockgrzegorz]

Dzieki

[@slawekjames118]

Ok jedziemy

[@annaambrosiewicz9355]

Dziekuje 😊

[@dawidlaskowski4202]

Jedzenie przetwoonego scoerwa jest szkodliwe

[@elzbietadurczyk8125]

Niesamowita wiedza i przekaz w tak krótkim czasie ile mozna powiedzieć , podziwiam,🤗

[@RGetka]

Dzięki 🫡

[@aneta1888]

Czy można prosić o wyjaśnienie dlaczego nie powinno się jeść chleba wyrabianego na drożdżach? Piekę takie od dawna w domu na mące orkiszowej i żytniej.

[@Robal81]

Doceniam outfit. Ze sportowym pozdrowieniem

[@czzapa]

Masz jakieś problemy skórne np trądzik różowaty lub łojotokowe zapalenie skóry? Bo często masz czerwone policzki pytam bo ja np też tak mam i w moim przypadku jest to łzs

[@bartomiejkazimierczuk2663]

Tak

[@piotrd2925]

Ok

[@kmn6079]

1700 zl za godzinna konsultacje z Panem prowadzacym. Kolejny "gwiazdor"...

[@sobczak0712]

Drożej niż w UK xD

[@TravelChroniclesHD]

O grzybach coś więcej poproszę.

[@pandosann]

O muchomorach

[@pawewiazowski8422]

Grzyb to roślina czy mieso?

[@wojtask2042]

A gdzie info, że czerwone mięso zostało sklasyfikowane jako potencjalny czynnik rakotwórczy 1 Klasy, a przetworzone mięso jako rakotwórczy?

[@Lucky-th9rl]

❤

[@grzegorzzakrzewski7521]

Super

[@danielpikua2732]

Dzisiaj coraz częściej mówi się o substancji nmn. Czy mógłbyś nagrać o tym jakieś video?

[@andrzej12111966]

Jest jeszcze kwestia etyczna…

[@popkulturalnasciana7818]

Nie wyszedłem dziś z domu. Czuję, że przez 25 lat żyje w łańcuchach, które muszę w końcu zerwać. Spałem do 15:40. Nie miałem siły wcześniej wstać z łóżka. Nigdy nie byłem na domówce ani nigdy u nikogo nie nocowałem. Nawet nie mam do kogo iść w sobotę na noc. Najgorszy jest ten moment powrotu do domu, kiedy wiesz, że ten koszmar nie ustaje nawet na chwilę. Młodsi od mnie byli w Cannes, a mnie jeszcze tam nie było i w tym roku też nie pojadę. Chciałbym pojechać na Nowe Horyzonty również w tym roku. Marzę o nagraniu rekomendacji filmowych na KZbin z 2018, 2019, 2020, 2021 i 2022. Nie mogłem przejść bo obok stały klapki mamy i Tata mówi do mnie: "Kaleka kompletna kurwa". Powiedziałem mu, żeby się zamknął i nie zna słów których używa. Teraz zobaczył jakiegoś bardzo chorego człowieka w "Uwadze" i stwierdził drugi Karol. Żal mi, że od listopada nie byłem na wolnym słuchaniu Fizyki na UW. W przyszłym roku zdaję maturę, 8 przedmiotów za 400 zł, podchodzę do egzaminu po raz ósmy. Nigdy nie uprawiałem seksu, mogłem zacząć w lipcu 2018, ale bałem się, że dziewczyna zobaczy w mnie zalęknione i zaryczane dziecko. Bałem się ogólnego odbioru. Od sierpnia 2021 przełamałem się i walczę co weekend, nie wychodzi i walczę dalej. Marzę i marzyłem o tym by wyprowadzić się na studia do Łodzi. Moje žycie się zesrało w wieku piętnastu lat bo musiałem zacząć leczyć się psychiatrycznie. Zawsze wiedziałem, że muszę się sobą zająć i że nikt za mnie nie wsiądzie do tramwaju. Złośliwi mi piszą, że gdyby nie rodzice to zostałby mi DPS. Chodzę dziesięć lat na psychoterapię i przez ten czas kilka rzeczy, że zmieniło. Siedzę i po prostu ogromnie płaczę. Myślę o pobycie w szpitalu psychiatrycznym. Mam 25 lat i jeszcze śpię u rodziców. Wstaję z łzami w oczach i boli mnie głowa, nie mam mieszkania, musiałem zrezygnować z najmu lokalu socjalnego z powodu problemów psychicznych. Nie mam pracy i nie stać mnie na czynsz. Raz w życiu robiłem obiad, boję się zrobić drugi raz przy domownikach bo wszyscy coś komentują, krytykują i się wtrącają. Mama całe życie kontroluje to w co się ubieram, raz w życiu kupiłem sobie sam koszulę. Zawsze chciałem nosić się jak Depeche Mode i chodzić w glanach. Dzięki swoim toksycznym rodzicom nigdy nie byłem nigdzie samodzielnie zagranicą. Znam chłopaka, który w wieku 23 lat był w Tajlandii a w wieku 19 lat był po raz pierwszy w Amsterdamie. Do tego zjeździł bardzo dużo krajów na świecie, ja nie mam nic w wieku 25 lat a on niedawno był w Tokio. Nie mam siły na szukanie pracy, ale niedawno byłem się zapytać czy nie szukają kogoś w sklepie z komiksami i nie szukali. Czasem nawet chodzenie mnie boli dzięki zaburzeniom psychicznym. Moja siostra poszła na noc do koleżanki a ja nie mam do kogo pójść na noc. Moi znajomi pojechali w tej chwili na NextFest. Zmarnowałem swoje dotychczasowe życie siedząc przy komputerze i to co mam w tej chwili do tego nie da się nazwać życiem. Nigdy nie chodziłem po górach na Cyprze, a znam gościa który chodził. Czuję się jak gówno. Marzę o tym, o normalnym życiu. Bardzo się boję, że nigdy się nie nauczę i że nie zdam tych ośmiu przedmiotów na maturze i że to będzie takie "never ending story" i że nigdy nie pójdę na studia. Marzę o wyprowadzce do Łodzi, studiowaniu Fizyki i normalnym życiu. Niestety ledwo jestem w stanie coś zrobić. Odłożyłem matematykę po pół zadania. Niestety praktycznie ciągle śpię. Od listopada nie było mnie na wolnym słuchaniu Fizyki, poza jednym epizodem w styczniu. Mimo tego, że bardzo mi zależy to ledwo jestem w stanie wyjść z domu w tygodniu. Czuję ogromny ból psychiczny i ledwo wstaję z łóżka. Mam 25 lat i nie mam nic, zmarnowałem całe dotychczasowe życie. Bardzo chętnie utrzymywałbym kontakt z młodszymi rocznikami, pochodziłbym jeszcze na osiemnastki bo przecież tego nie miałem. Potrafię zrobić cztery potrawy, ciągle chcę sobie zrobić obiad w niedzielę ale albo za późno wstaję i wszyscy są w domu i będą się wtrącać albo rezygnuję i odpuszczam. Kiedy zaczynam działać bo wszyscy piszą że trzeba przestać płakać to przypominam sobie w jakim gównie jestem i nie robię nic. 11 maja zdecydowałem się na pójście do IPIN na Sobieskiego. Miałem dzisiaj przypływ siły na godzinę może dwie. Jeden wytrąciły mnie z tego wszystkiego trudności meteopatyczne. Miałem siedzieć i uczyć się Matematyki, Fizyki, Analizy Matematycznej oraz Algebry Liniowej, Polskiego, Biologii, wysłać CV, poodpisywać na e-maile,poćwiczyć, wysłać e-maile do biura Cannes czy Berlinale ot tak, umówić się gdzieś z jakąś dziewczyną. Zrobię to wszystko jutro. Moje problemy psychiczne zaczęły się od tego, że zauważyłem jak wiele rzeczy w moim życiu nie jest takie jak u innych nastolatków. W wieku piętnastu lat chciałem się dostać do dobrego liceum bo chciałem udowodnić, że coś znaczę i że przecież z łatwością dostanę się na studia. Mam 25 lat i nie mam nic, zmarnowałem całe swoje dotychczasowe życie przy telefonie i komputerze. Boję się, że nie zdam tej matury, 8 przedmiotów za 400 zł. Chciałbym mieć normalne życie. Pamiętam jak po raz pierwszy pojechałem na Nowe Horyzonty w 2018 i czułem się taki wolny i swobodny, mogłem wtedy tak wiele czego nie mogłem zrobić jeszcze przed tamtą sytuacją. Nigdy nie byłem w stałym związku z względu na lęk dotyczący przeżycia podobnych doświadczeń co w domu. Bardzo mi przykro, że moi znajomi nie umieją mi jakoś tak konstruktywnie pomóc, ale robią co mogą. Jestem osobą niepełnosprawną fizycznie wraz z zaburzeniami psychicznymi. Dziś mija sześć lat odkąd skończyłem liceum. Czuję się po prostu jak kompletne gówno rozgoszczone w kompletnym gównie. Potwornie mi przykro z powodu mojego życia i go po prostu nienawidzę. 11 maja idę do IPIN na Sobieskiego ponieważ mam dosyć i muszę to wszystko przemilczeć. Paradoksalnie,jest z mną trochę lepiej bo robię Matematykę i Fixykę, utknąłem gdzieś w Analizie Matematycznej, na początku. Niestety dzisiejszego wieczoru mam ochotę tylko wyć. Od trzynastego roku życia marzę o tym by dawać korepetycje z Matematyki oraz Fizyki, lecz niestety nie umiem tych przedmiotów. Mam nieco więcej siły. Moja siostra wyszła do chłopaka, a ja nigdy u nikogo nie nocowałem ani nigdy nie byłem na imprezie u kogoś. Przeżyłem dziesięćp psychoterapii i kontynuuję ją. Jedina destynacja czegokolwiek więcej w moim życiu to Nowe Horyzonty i wypicie dwóch piw w "Planie B", mam epizod zaburzenia dysocjacyjnego. Nie mam pracy, nie mam matury, nie mam prawa jazdy i śpię u rodziców. Oczywiście, żeszukam pracy. Jestem osobą niepełnosprawną fizycznie wraz z zaburzeniami psychicznymi. Mój znajomy był w Włoszech, w Tajlandii, a ja nigdy nie czułem,że moje życie jest moje i nigdy nic nie miałem. Mam szansę na więcej ludzi w swoim życiu podczas wolnego słuchania Fizyki na UW, chciałbym iść na studia do Łodzi. Nie mogę już patrzeć na rodziców, wstaję z łzami w oczach. Oni odbierają mnie z dworca, czuję się jak małe dziecko. Ludzie w moim wieku mają ugruntowane normalne życie a nie to moje gówno, to wszystko moja wina bo nigdy o nic nie walczyłem.

[@gssdoffe4059]

nie słyszałem żeby mleko ludzkich matek zawierało błonnik.

[@skwiot86]

👍👍👍

[@pawewiazowski8422]

Od tygodnia karniwor a Ten mi tutaj z błonnikiem wyjeżdza co ja teraz😢

[@pandosann]

Tak, szkodzi. Pamiętam Twój stary film gdzie mówiłeś o instynkcie zabójcy jak Cię wyjaśnił Pan Szpinak xD

[@dominikadomina100]

Jaka dieta na przytycie? Mam niedowagę i nie mogę za nic przytyć.. A by się przydało chociaż 5kg 😊

[@aleksandraosowska2605]

Dodatni bilans kaloryczny ze zdrowych produktów 😊

[@darek7226]

Mc donald

[@magdalenamroczkowska5223]

Prosiłabym więcej informacji o błonniku. Czy blonnik pomoże w usunięciu wzdeć?jakie owoce I warzywa zawierają najwięcej blonnnika...

[@konradwielgorski7399]

Błonnik nie jest trawiony przez ludzki organizm i przeszkadza w wchłanianiu niektórych składników.

[@TomaszMr.90]

Nie jem błonnika od dwóch lat, nie wiem co to wzdęcia, zgaga, cuchnące gazy, w ogóle gazów nie mam. Taka ta dieta carnivore szkodliwa, rakotwórcza a człowiek jakoś dziwnie i zdrowo się czuję. Niewygodnie dla służby zdrowia. Pozdrawiam

[@darek7226]

Zobacz owsianke przez tydzień można dodać łyżkę chia kupka dobra.

[@bartoszglowacki4420]

Mięso jest super, ale musi być z dobrego źródła, dodatkowo muszą siedzieć warzywa i owoce.

[@MultiJoanna19]

Kurcze. Ja rozumiem wartość odżywcza itd. Ale mięso pochodzi z żywych zwierząt. Widziałam transport i ubój zwierząt z eko gospodarstw. Niczym się nie różni od masoswego. Widziałam jak cierpią te zwierzęta. Jakoś dietetycy pomijają, że ludzie mogą współczuć zwierzętom i pomimo zdrowotnych aspektów nie chcą ich jeść ze względów etycznych. Mięso,mięso,mięso....mięso to wcześniej żyjące i czujące zwierzę.

[@toobiii5816]

Efekt bambinizm

[@powerpotato9965]

Bo dietetyka nie jest etyką, ale nauką traktującą o tym, jak dane pożywienie wpływa na nasze ciało. Nie dziwię się więc, że dietetycy to pomijają. Bo to wychodzi poza ich kompetencje.

[@powerpotato9965]

I ja się szczerze cieszę, że nie próbują o tym gadać, bo to nie są ich kompetencje

[@VVoyciech]

.

[@Sylwia-cb3pi]

Za to warzywa i owoce to życie wieczne😂😂😂😂 na chemii oczywiście 😂

[@artur798]

Panie Jakubie, jak to jest z tymi galaretami? Czy powielił Pan mit? Chodzo o to, że galarety i wywary to białka. Białka są trawione i rozbijane na aminokwasy. Organizm sam sobie decyduje wtedy, gdzie są braki i co zbudować z dostępnych aminokwasów. Czyli to nie tak, że jeśli będę jadł chrząstki to będę miał kolana jak u nastolatka.

[@damjan7307]

Będziesz mieć nadmiar aminokwasów i starczy na wszystko, mięśnie i kolana

[@beatarut7009]

sama prawda jedzmy mieso dobrej jakosci jaja owoce morza owoce jagodowe masło irlandzkie smalec łój wołowy troche pestek orzechów zielonych warzyw najlepiej swoich oliwki oliwe z oliwek awokado a zdrowie bedzie nam dopisywało czego wszyskim zycze

[@konradwielgorski7399]

Dobry komentarz.

[@KryKoz]

,.,.,.,., trzymaj

[@sieniek222]

Przebadaj później reklamuj Panie.

[@grazia4871]

WŁAŚNIE SKONCZYŁAM JEŚĆ OBIAD I NIBY TE SUPER PACHNĄCE KOTLECIKI WIEPRZOWE !!! TWARDE TAK SAMO JAK TE Z MARKETU, NIE RÓŻNIA SIE NICZYM. JA ZWYKLE OZONUJE MIĘSO PRZED OBRÓBKA I NIESTETY KOTLECIKI PODCZAS OZONOWANIA WYDZIELIŁY TYLE SAMO BRUDU I PIANY CO KOTLETY Z MARKETU !!!!! PODSUMOWUJĄC : MIĘSO Z "SMAKI DOLINY ZIELAWY" NIE RÓŻNIA SIE NICZYM OD MIĘSA Z MARKETU . JA NIE POLECAM !!!!

[@annakwiatkowska1534]

Dobrze że Pan nie czuje się jak G.....no😢😮

[@supermario6157]

Reklama końcowa była bezczelna 😂🤣😂🤣🙈🙈🙈

[@anonimanonim8665]

Dzikie zwierzęta mięsożerne jedzą tylko mięso i są zdrowe.

[@TomaszBandyszak]

i nie ma tłustych drapieżników XD

[@Maciek287]

A zwierzęta roślinożerne tylko rośliny 😂 Brawo za odkrycie 😂

[@Maciek287]

​@@TomaszBandyszak Bo by nie dogoniły ofiary 😂

[@anonimanonim8665]

@@Maciek287 dobrze myślisz, więc nie dasz pewnie sobie wmówić, że mięso jest szkodliwe.

[@annagoralewska7326]

Dieta może być zdrowa lub nie, czy się jada mięso czy się go unika. Zamiana kanapki z szynką na kanapkę z pasztetem sojowym nie robi żadnej róznicy. Jedzenie przetworzonego mięsa jest niezdrowe tak samo jak gotowe produkty wegańskie. Nie jadam mięsa, ale nie widzę senu porównywania diet. Bo nie wiadomo, kto jak się odżywia, czy jada przetworzone produkty i czy dba o zdrową dietę.

[@zofiamarkus7780]

No właśnie, zgadzam się w 100%. Dieta wegańska to równie dobrze może być jedzenie na okrągło pizzy, frytek, pieczywa, produktów seropodobnych, kielbasopodobnych, słodyczy itp. I potem stawia się taki „weganizm” za wzór niezdrowego stylu jedzenia. To jest już dosyć wkurzające, bo jest powtarzane na wielu kanałach mówiących o odżywianiu

[@annagoralewska7326]

@@zofiamarkus7780 Przeważnie też weganie dbają o to, aby dieta była zdrowa. Chociaż oczywiście nie wszyscy. Jak obserwuję, co jedzą osoby u mnie w pracy, to są to prawie same węglowodany i za mało białka. Dietetycy zapominają, że dieta tradycyjna często jest niedoborowa.

[@michaanio1465]

Mięsa należy jeść tyle co kiedyś, od świąt. Do jednej porcji mięsa, należy zjeść 4 porcje mięsa. Wybierać dobrej jakości mięso.

[@konradwielgorski7399]

Odpłynął es z tym salcesonem! Najwięcej probiotykow jest w drożdżach i kwaśnych mlekach(krowich, kozich). Błonnik jest nie trawiony przez ludzki organizm! Owoce ok, ale reszta? Sam jadam, ale wydaje mi się, że powinno się ograniczyć spożycie błonnika.

[@paulinakrucka8528]

Od ponad roku walcze z zapaleniem zoladka i dwunastnicy - wszyscy polecaja picie siemia lnianego - tylko ono ma duzo blonnika a ten podraznia zoladek - czy kontynuowac jego picie? Jem tez duzo warzyw no i mieso i kotlety gtowane. Zero pieczywa i nabialu juz.

[@sylwesterkrol5803]

Jem codziennie mieso is polaczone z warzywami gdzie kolejnosc jedzenia jest bardzo wazna pierwsze jem warzywa bialko tluszcze a na koncu slodycze wiec czy jemy mieso czy warzywa jest wazne jak jemy ile jemy jak sie odzywiamy czy robimy lodówki jak spimy co pijemy to wszystko wplywa na nasze samo poczucie I czy trenujemy bo to jest bardzo wazne dla calego organizmu polecam kazdemu spróbować polaczyc mieso z warzywami I mozna pieknie zyc ♥️

[@annagoralewska7326]

Bardzo trafne spostrzeżenie. Każda dieta może być niezdrowa, zarówno tradycyjna jak i bezmięsna. Nie jadam mięsa, alr nie jadam też produktów przetworzonych czy smażonych. Gdybym żywiła się gotowymi produktami bezmięsnymi to nie sadzę, aby była to zdrowa dieta. Tak samo co innego jeść wędliny a co innego dobrej jakości mięso. Ludzie niepotrzebnie porównują różne diety.

[@KryKoz]

ąćęłńóśżź,.,.,.,.,. trzymaj

[@paulinakrucka8528]

Od ponad roku walcze z zapaleniem zoladka i juz prawie niczego nie jem;/ Slyszalem dotychczas aby z miesem jesc warzywa aby sie nie zakwaszac. Dzis na innym kanale rowniez slyszalem zeby nie jesc tego razem - jakie przerwy robisz miedzy warzywami a miesem ?

[@przemysawukawski4741]

Zachęcanie do jedzenia błonnika, czyli substancji anty-odżywczej, jest co najmniej nie na miejscu. Proszę się dokształcić o błonniku: kzbin.info/www/bejne/rqK4gGeGbqZ3f5I

[@piotreknieznany6378]

Merytorycznie materiał bez zastrzeżeń,ale z 'mięsną paczką' to już Pan poleciał...kogo na to stać?

[@wandasnopek3913]

Warzywa są nie zdrowe trujące nie kłamcie wprowadzacie ludzi w błąd

[@Rubia23]

To co powiedzieć o niebieskich strefach? To są ludzie długowieczni i relatywnie zdrowi.. Trzeba jeść produkty nieprzetworzone i z umiarem. Najlepiej byłoby jeść produkty, między innymi mięso od rolnika.. I własne warzywa.

[@MrWyborowo]

@@Rubia23 to nie połączyłaś kropek bo strefy niebieskie to tam gdzie jest dużo słońca (witamina D3) i gdzie spożywa się dużo ryb (kwasy omega3), tutaj nie chodzi o warzywa.

[@adrianpiatkiewicz4571]

Witaj w szalonym świecie, gdzie znaki interpunkcyjne są jak gwiazdy na niebie - bez nich wszystko jest chaosem, a z nimi... cóż, z nimi jest trochę mniej chaotycznie. Daj im szansę, bo nawet kropka może zmieniać sens całego zdania! 😉

[@siwypj8d1]

Lewactwo nie lubi tego odcinka :)

[@Tjsan]

Mięso to padlina, nie ma czegoś takiego jak mięso wysokiej jakości. No chyba, że sam polujesz albo hodujesz dziką zwierzynę na odległych od cywilizacji obszarach. 99% nie ma dostępu do takiego produktu więc mówienie o jakościowym mięsie to bzdura.

[@jacekw9290]

Koła łowieckie prowadzą sprzedaż bezpośrednią i można kupić zawsze coś dobrego dla siebie. Zachodzi problem przetwórstwa z którym większość sobie nie radzi.

[@damjan7307]

Skoro jesteś zbyt leniwy by poszukać to nie znaczy że nie ma dostępu.Sam mam kilku farmerów od których bezpośrednio kupuje mięso, jako jeden z niewielu bo mają małą produkcję a mięso jest zawsze dostępne więc wychodzi na to że ludzie wolą iść do marketu kupić gówno zamiast rozejrzeć się choćby na FB i poszukać takich miejsc. Wola narzekac i zwalać winę że nie mają dostępu, bo najlepiej jakby ktoś zapukał im do drzwi i zaproponował, a najlepiej jakby mięso poporcjowal i ułożył w lodowce