🧘‍♂️ Día 2 - Meditación Guiada - SALUD PERFECTA con Deepak Chopra

👇 Completa la tarea del día, con tu Mantra y Pensamiento Central 👇
Bienvenido a nuestro Reto de Meditación de 21 Días Salud Perfecta.
Durante 3 semanas estaremos aprendiendo técnicas para sanar nuestro cuerpo y mente descubriendo el gran potencial que tenemos para sanarnos, junto con Deepak Chopra, en una meditación guiada llamada "La Salud Perfecta"
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🗓️ Día 2 - La naturaleza de la salud perfecta
💭 PENSAMIENTO CENTRAL:
- El equilibrio es mi verdadera naturaleza
🧘‍♂️ MANTRA SÁNCRITO:
- YUM
📝 TAREA
- Piensa en área de tu vida donde tu conversación interna no está apoyando a tu bienestar. Te invitamos a reemplazar ese pensamiento con un mensaje que demuestra amor propio. Utiliza este pensamiento como tu afirmación de hoy.
En tu diario responde las siguientes:
- ¿Cómo te deja saber tu cuerpo que está sobrecargado de trabajo, cansado o estresado?
- Describe cómo se siente tu cuerpo cuando te alimentas con una comida que no es saludable. ¿Cómo se siente cuando te alimentas con una comida saludable?
- ¿Qué mensajes positivos puedes enviarle a tu cuerpo hoy para demostrar amor propio y apoyo?
- Utiliza este espacio para reflexionar aun más sobre tu experiencia de hoy
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Mientras nuestros cuerpos naturalmente se dirigen hacia el equilibrio, hay cosas que podemos hacer para ayudar este proceso. Por ejemplo, podemos mandarles mensajes de amor y apoyo a nuestros cuerpos al comer alimentos nutritivos, descansar lo suficiente y participar en actividades que nos hacen sentir realmente vivos. Entonces, mientras comenzamos a comprender cómo nuestro cuerpos nos cuidan a nosotros, también aprendemos cómo podemos cuidar mejor de nuestros cuerpos.
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[@mariadelcarmenromodevivar41]

El equilibrio es mi verdadera naturaleza.Namaste.❤

[@FannyVargas-ey6bk]

Soy salud perfecta, estoy equilibrio con la verdadera naturaleza

[@noramabelblasco6327]

Namasté ❤

[@magnoliaveleze2637]

Cuido mi cuerpo dándole alimentos saludables y viviendo en equilibrio,amo mi cuerpo. Namaste!

[@alejandropaz1100]

Namasté vivo paz luz amor

[@viajeraastral67]

El equilibrio es mi verdadera naturaleza yum

[@user-yl8zq6vn7l]

Gracias gracias El equilibrio es mi verdadera naturaleza YUM Namaste .Para uds gracias por darnos a conocer esto. Gracias Namaste ❤😊

[@irvinggomezjurado5992]

Excelente el traductor hracias❤

[@miosotisventura2308]

Gracias. Yo soy salud perfecta. 💚 💚 💚

[@marthanellyromero1082]

El equilibrio es mi verdadera naturaleza. Namasté 🙏🧘

[@luzvente1989]

El equilibrio es mi verdadera naturaleza ❤

[@lady26051]

El equilibrio es mi verdadera naturaleza

[@eugeniamanceraalmanza4922]

gracias gracias

[@soymoni3445]

Gracias gracias gracias

[@lauragracielagutierrez7115]

gracias infinita!🙏

[@marilynsanchez5854]

Gracias que bien se siente

[@cesarbolatti8022]

Gracias. Namaste ,🙏🏻✨

[@aleja4432]

❤tercer reto

[@rosaquipildor8922]

El equilibrio es mi verdadera naturaleza. Yum.Namaste. Gracias.

[@mariadelcarmenromodevivar41]

El equilibrio es mi verdadera naturaleza.Nanaste.😊

[@ofeliza3]

Gracias por compartir tanto amor

[@yuvicelgonzalez7357]

Gracias🙏💕 gracias🙏💕 gracias. ❤❤❤

[@gracielalopez329]

El equilibrio es mi verdadera naturaleza El equilibrio es mi verdadera naturaleza El equilibrio es mi verdadera naturaleza Namaste

[@adrianaarmendariz4797]

💚cuido mi cuerpo ocupandome dde mi -gracis gracis gracias

[@mariadelosangelesdiazruiz7669]

Muchas gracias estoy repitiendo esta natavilloso taller gracias gracias gracias

[@mariajesustortosamolina446]

Estos retos de 21 días de meditación son maravillosos, me están mejorando mucho la vida. Muchísimas gracias. Namaste 🙏🥰

[@oscarperez-cn1wd]

El equilibrio es mi verdadera naturaleza. Namasté Gracias.

[@mariateresamartinezzubieta5256]

El equilibrio es mi verdadera naturaleza,,,,, NAMASTÉ 🙏🙏

[@isabelpiscitelli9633]

Gracias...lo sigo desde hace años y tengo libros

[@mariajesustortosamolina446]

El equilibrio es mi verdadera naturaleza. Gracias 🙏

[@yuvicelgonzalez7357]

El equilibrio es mi verdadera naturaleza❤❤❤

[@carmenangelicatorrejon9462]

😊EL EQUILIBRIO ES MI VERDADERA NATURALEZA

[@elizabethontaneda3622]

El equilibrio es mi verdadera naturaleza. Gracias gracias gracias ❤

[@MariaInes-zd6tb]

❤CON UN CAMBIO MENTAL PUEDO CAMBIAR MI VIDA❤ ❤ME COMPROMETO A VIVIR LA SALUD PERFECTA❤ME COMPROMETO A VIVIR LA SALUD PERFECTA❤

[@manuelnolly8752]

❤

[@mariadelcarmenromodevivar41]

El equilibrio es mi verdadera naturaleza.Namaste

[@guadaluperetana5487]

El equilibrio tiene que estar siempre con nosotros. ❤❤❤❤

[@roaroa179]

❤el Equilibrio es mi verdadera naturaleza❤ namaste❤

[@irislopez2085]

Gracias

[@mountain-meditacion-guiada]

Namaste 🙏🧘‍♂️

[@georginagamboa1]

EL equilibrio es mi verdadera naturaleza

[@marumartinez1916]

Gracias , gracias, 💖 gracias.😊

[@mountain-meditacion-guiada]

Gracias a ti Maru por ser parte de nuestra comunidad de meditación en español, Namaste 🙏🧘‍♂️

[@MariaSanchez-jo7cr]

Gracias ❤

[@mountain-meditacion-guiada]

Gracias a ti María por ser parte de esta comunidad de meditación en español! Namaste 😌🧘‍♂️🙏

[@MariaInes-zd6tb]

EL EQUILIBRIO ES MI VERDADERA NATURALEZA ❤ EL EQUILIBRIO ES MI VERDADERA NATURALEZA ❤ EL EQUILIBRIO ES MI VERDADERA NATURALEZA ❤

[@meryherrera6733]

Gracias 🙏🙏🙏

[@mountain-meditacion-guiada]

Namaste Mery 🙏

[@meryherrera6733]

@@mountain-meditacion-guiada Namasté 🙏

[@mariajohannaherrera4518]

El equilibrio es mi verdadera naturaleza ❤❤❤❤

[@mountain-meditacion-guiada]

Namaste 🙏🧘‍♂️

[@yessimejia2279]

Gracias Gracias Gracias si. El Eterno Dios de Israel lo permite disfrutaré y aprenderé de esta enseñanza 🎉❤❤❤

[@mountain-meditacion-guiada]

Que así sea Yessi. Namaste 😌🙏

[@jorgerochel7603]

El equilibrio es mi verdadera naturaleza 🙏❤

[@mountain-meditacion-guiada]

Namaste 😌🧘‍♂️🙏

[@Marijou70]

¿Es normal emocionarse mientras estoy haciendo la meditacion? Gracias.

[@mountain-meditacion-guiada]

Hola Maria, Sí, es completamente normal emocionarse al realizar una meditación. La meditación puede permitirnos conectarnos más profundamente con nuestros sentimientos y emociones, lo que aveces puede llevar a una liberación emocional y, en algunos casos, a la aparición de emociones fuertes. Además, algunas meditaciones en particular que hacemos involucran visualizaciones o imaginación creativa que pueden llevarte a sentimientos fuertes y agradables. Por lo tanto, no hay nada de malo en sentir emociones durante la meditación, es una respuesta natural de tu cuerpo y mente. Namaste 🙏😌 No olvides suscribirte para los nuevos retos que vienen, y compartir estos videos a quien creas que le puedan servir. 😊

[@ricardojaimes4521]

El equilibrio es mi verdadera naturaleza

[@nelidaarce4052]

El equilibrio se quedará sin almacenamiento ,namaste ❤🙏

[@mountain-meditacion-guiada]

Namaste 🙏😌❤️

[@solangepalma8379]

La meditacion comienza en el minuto 7:00

[@mariaesquivel1979]

El equilibrio es mi verdadera naturaleza. Namaste ❤

[@ngelitosdeluz]

❤

[@lisethvargas3601]

El equilibrio es mi verdadera naturaleza

[@heydy99202]

El equilibrio es mi verdadera naturaleza

[@heydy99202]

El equilibrio es mi verdadera naturaleza

[@heydy99202]

El equilibrio es mi verdadera naturaleza