Día 4 | Entrenamiento en casa

[@karlangaz2989]

SI ESTAS EN ESTE DÍA, DÉJAME DECIRTE QUE ERES TODO UN CAMPE@N .... NO TE RINDAS YA EL CUERPO NO DEBE DOLER TANTO.... VAAAAAMOOOOOOOOOSSSSSS

[@mariaalunaislas596]

A mi me duele cada vez más jaja pero quería bajar de peso pues ahora le sigo🙄

[@luzclaritainsapillosalas3522]

todo se puede en esta vida y esto es mi reto

[@jnehemiito2545]

Tenes razo voy en dia 4 y el dolor ya es level no como el primer dia

[@ruthpriscilasuarezreyes4598]

Sin duele ! Pero el llegar un conteo de días me ayuda a no desistir

[@drixtravelenlinea9875]

Duele igual jajaja

[@ladyclavijo]

5:14 para volver a empezar!

[@danieltovar4690]

Gracias e ahorrarte el trabajo de abrazarlo eres la mejor😉

[@xokero84]

Thanks. Este me toca esta semana o principio de la siguiente dependiendo de como termine con el día 3😂

[@crystalswan2536]

Gracias reinaaa

[@Andy-ci5zx]

Ahhh la 4 porfin

[@victor19898]

"Esto esta hecho para mejorar la Salud de cada uno de ustedes".."no se detenga que lo estoy mirando"..tiras las precisas en los.momentos indicados

[@toritocrisos]

Sí es un crack el men jaja

[@xokero84]

La de personas que habrán pasado ya por sus manos para saber cuando flaqueamos sin tenernos delante. 😂😂😂

[@patriciamariamachadotorres9021]

Jajajajaja total! cuando uno esta por tirar la toalla el le mete las animadas a uno!

[@joelguerrero6974]

Entrenador : Hágalo con alegría! Yo: haciendo con alegría y llorando por el dolor! XD

[@andersontapara4458]

JSJSJ X2 XD

[@angelpetriz9631]

Yo ese jajaj

[@sarasantana5763]

Cumplí el 4to día 😊 confieso q hago 3 repeticiones hasta ahora, al día 10 cumpliré con las 4, gracias x las rutinas y la compañía 🙏😌💖

[@roksyrhobin]

Día 1- 1 serie y media 🥵 Día 2- amanecí adolorida... "Venga tú puedes" me dije a mi misma. 2 series yeyyy! 🥴 Día 3- vaya pensé que hoy me dolería más 🤔 "venga vas bien", hoy mi hija de 11 años quiso unirse a la rutina. 3 series 😲 siii! Día 4- hoy me pega la flojera, le pregunto a mi esposo "por qué hago esto?" Él dice "lo haces por ti, porque te quieres sentir bien" SIIIIII 💪🏻😅 venga. 4 series completas!!! 😉🎉 Lo logré, siguiente meta completar los 21 días 😎

[@eduvidal2328]

Roks Estrada como te fue?

[@roksyrhobin]

@@eduvidal2328 hola! Concluí el entrenamiento, todo súper bien 👌🏻. Es verdad, conforme pasan los días el rendimiento mejora 😄, no recuerdo pero creo que a partir del 4 día ya pude hacer las series completas. Un cambio muy bueno que noté en piernas y brazos, en cuanto a resistencia

[@karlitavelazco2051]

Tu comentario me ayudo a hacer hoy mi segunda ronda 🙏🏼

[@roksyrhobin]

@@karlitavelazco2051 que bien! 🥰 y el tuyo acaba de hacer que inicie otra vez con este reto 💪🏻😎

[@josemanuelnunezperez1220]

Día uno serie y media???? Hay que echarle más ganas

[@hanapena6223]

Yo no se xq pero el dia tres hizo q me dolieran los gluteos y hoy q me toca dia cuatro no puedo ni agacharme..... Pero aqui vamos, a seguir con todo..... Mas me animo xq cuando logre mi objetivo podre decir q tengo mi entrenador personal y q esta guapisimo..

[@ferpunkdo]

Cuarto día completado."No hay nadie más importante que usted en este momento"

[@AnaAlvarez-km3tc]

4 rondas, 4to día ✔️ escribo este comentario tirada en el piso pero se hizo.... Vamos!!!!!!!

[@patriciamariamachadotorres9021]

jajajajajaj igual estoy yo!!! duro pero lo logre 4 rondas!

[@jackyeortiz7915]

Primer día:está muy difícil,solo hice una repetición y la mitad de una porque se me fue el aire 😂 Segundo día : difícilmente hice 2 repeticiones termine agotada y un poco desanimada. Tercer día: 4 repeticiones,de nuevo termine agotada pero ganas de hacer el cuarto día . Mi esposo siempre me motiva y me dice que yo puedo mientras me ve hacerlo y si él cree en mi Yo creo aún más en mis capacidades y se que lo haré. Hoy 28 de septiembre día 4 :logré hacerlo todo sin desesperarme con un poco más de facilidad y tengo muchas ganas de terminar los 21 días. Y lo que siga. Ánimo si se puede, INSISTIR,PERSITIR,RESISTIR Y NUNCA DESISTIR. GRACIAS,ORUX. Orux

[@unachicamas434]

Como vas???

[@marcoscv5963]

Con ideas así hasta el entrenador se anima de seguir enseñando :3

[@davidmedina5096]

Dia 4: Tengo fe en Dios que aprenderé a aplicar la disciplina cuando hay ausencia de motivación, solo yo puedo cambiar mi vida, animo a todo el mundo y si la vida no mejora...que la vida nos haga mejores a nosotros. ay quedo, nos vemos mañana

[@guillermogarcia2651]

Entrenador: No se me quede quieto ¡TE VEO! Yo tirado y llorando por no completar el ejercicio: Puedo vivir con eso.

[@evelyn9897]

X2 :(

[@juanllanesl]

I REALLY FEEL THAT BRO

[@jhonatanzartasalazar2479]

jajajajaja literal!

[@faviolabarita9796]

Me permites decirte algo? Es una emoción densa permite sentir esa frustración de no poder, llora si gustas y después vas a ver cómo si puedes solo siente no juzgues porque la sientes ok espero aporte mi comentario para tu bienestar ... Te recomiendo Ricardo Ponce KZbin 🙏🙌

[@SAM-zr5bk]

@@faviolabarita9796 fua la re vivis escubi xd

[@Dsantiago1512]

Hola Orux e visto tus videos con mi papa soy un niño felicidades campeon

[@mauricioascanio68]

Tengo 25 años y soy la persona más sedentaria del mundo, enserio me la paso todo el dia sin hacer un mínimo de actividad física, voy en el día cuatro y puedo hacee tres ronda seguidas, es poco pero lo hago por mí bienestar físico y emocional. Si lees esto "tu puedes chingona"

[@ismaelpulgar]

Gracias entrenador estos videos deberían tener millones de reproducciones tengo 37 años nunca logré hacer deporte más de 2 días ahora llevo 4 hoy salí a correr en la mañana y ahora haré el 4 día de entrenamiento estoi motivado y se que ahora mi camino será el deporte.gracias

[@mariadelourdesmejia8017]

A más de un año, es la 3ra vez que repito estos entrenamientos y veo el gran avance. 57 años 4 rondas completas en todo este tiempo he seguido ejercitándome y volver a estos es mucha más fácil y satisfactorio sobre todo en esos corredores uff!! Buenísimo, gracias familia Orus, gracias Johny!! 😊✅

[@edwinjeovanisantoscuellar1686]

Johnny eres de lo más profesional que he encontrado y estoy siguiendo la secuencia de estas rutinas estan siendo mis aliadas para este encierro asi mantenerme activo y con muchas energías. Felicidades por tu excelente trabajo. Cuidate y a darle como se debe ...

[@frankfrako9006]

Esta buena la rutina

[@zaragoza2375]

08 de enero del 2021 - 2 días sin entrenar por una cortada en el codo xD Dia 4, hice 2 vueltas, Las escuadras cada vez duran menos o así se sienten, me acalambre con el ultimo ejercicio xD Edad: 21 Estatura: 1:80 m , Peso: 80.2 Kg PD. se que a nadie le importa pero si lo escribo siento que me motiva un poco :c

[@josefonseca2023]

Hoy termine mi 4º Día de Entrenamiento en casa Excelente todo gracias Coach , Excelente y de Nivel lo que enseña 100% Recomendable......

[@miguesalinas9002]

Amigos si pude con el 4 día con sus 4series Vamos si podemos. Hoy la vdd me estaba ganando la flojera pero el remordimiento me ganó. Venga venga recordemos este mensaje ¡SI PUEDO!, ¡ES FACIL!, ¡Y LO VOY A HACER!

[@roksyrhobin]

Me pasó lo mismo! 😅 Pero si pude 💪🏻😎 vamos

[@remymusic343]

Me duele el cuerpo después del día 3, pero le tengo fe a la grandiosa enseñanza y ejercicios que propone y la felicidad con la que lo imparten. Muchas gracias 🙌

[@familiasanchez69]

siiiii 4 rondas completas cansado pero muy contento muy buenos vídeos gracias

[@marisavillanuevareyna2134]

Con disciplina y constancia , los resultados van a llegar. Graciasss🌹

[@mariaangelicamarcano2028]

Día 4 no he podido completar ni 2 series 😰 pero con ánimos de seguir hoy me sentí con mas resistencia 💪 nunca me había ejercitado. Vamos que si se puedeeee!!

[@0611Tania]

Hoy es mi día 4, el cuerpo me duele un poco, pero me levanto con la motivación de seguir, para poder lograr mi meta. Sigo haciendo las 4 repeticiones, un poco lento, pero las estoy completando gracias a Dios. Aquí estamos firme.

[@nataliaserrano7829]

Es muy motivador ver como cada día el cuerpo va obteniendo más resistencia, cada vez cuesta menos, casi no me agito y me recupero más rápido, increíble. Aún no he logrado hacer cuatro rondas completas pero intento no desanimarme, cuando las logré lo disfrutaré. Muchas gracias, la palabras de motivación son un gran plus.

[@amberandthepandas493]

Yeeeeeeeiiiiiii, cuarto día y con todas las rondas! Cada que siento que no puedo más, recuerdo todo lo que nos dice, como dije anteriormente, la motivación que nos da, nos ayuda mucho MUCHAS GRACIAS!!!!

[@andresdominguez8889]

Siempre había buscado rutinas de ejercicio que me maten y terminar agotado y pues llegué a ORUX, muy increíble y matadoras rutinas hasta hoy e hecho las 4 rutinas 4 series y espero llegar así hasta el día 21 💪💪. Éxitos a tod@s, vamos a darle sin freno. 💪💪

[@nicolalejandrabonilladaza9362]

Estoy muy feliz y orgullosa, al fin pude completar las 4 rondas completas! Y aunque si me cuesta y más porque sufor problemas de respiración, estoy muy orgullosa de haberlo logrado y sigo más motivada que nunca para seguir con esta rutina y agregar cosas positivas a mi vida, este es el inicio de un hermoso proceso llamado AUTOESTIMA Y SALUD 💖💖

[@nandavals]

Que orgullo y satisfacción poder haber logrado realizar la escuadra sin detenerme 😭💪🏻

[@lorenaburgueno8882]

Buen día desde Argentina!!! Empezando la semana bien arriba!!!

[@sandratenesaca_oficial3429]

Yo siempre estado haciendo algo de cardio y encontré estos vídeos empecé desde el día uno y hoy siento todo mi cuerpo adolorido más con el del día de ayer... Pero feliz porque estoy aprendiendo

[@luciatesillos]

Día 4✔completo, no lo sentí cansado como ayer 😀

[@ZaydaMorfin]

Bien dices solo 4 y al terminar las 4 vamos a querer más yo voy al gym pero por lo que está pasando empece hacer hoy los ejercicios de tu vídeo mañana vamos por el día 2 ❤️

[@danieltovar4690]

Lo hacemos por nosotros, vos con energía y entusiasmo

[@TheMoisespech22]

No mentire los 3 primeros dias solo hice 1 repetición : en el cuarto dia ya pude hacer 2 repeticiones :D

[@faviolabarita9796]

Hoy por mi día 4 ❤️ gracias por este regalo maestro ... Gracias a la vida 🙌 aunque me siento un poco mareada 😅😍

[@heynerenriquecamarachuc5205]

Día 4 completado ✅ , HEY TU NO TE RINDAS VAMOOOOS Q SI SE PUEDE TODAVIA NO RINDAS , TE FALTA AGUANTA UN POCO MAS QUE SI SE PUEDE DALEEE , TODAVIA NO ES MOMENTO DE RENDIRSE 💪🏻💪🏻🤙🏻

[@janicemartinezaguero2659]

Demasiado feliz!! Hoy complete las cuatro rondas! El primer y el segundo día pude hacer dos, ya el tercero incrementé a 3, y hoy complete las 4, me siento orgullosa!❤

[@brihannakbmoreno6991]

Aquí sigo presente estoy molido pero todavía con toda la moral , vamos que si podemos 💪💪💪💪💪

[@carlaguzman7826]

La primer ronda la termino al toque. Que cierto q el cuerpo tiene memoria

[@manuelbueno1548]

Completo 🙌🏽 Justo cuando iba a parar el dijo “No pare” y pues seguí y terminé 😂🤣

[@lautaroflores9098]

Muy buen video bro hoy terminé con muchos dolores pero no quiero bajar los brazos gracias a tus vídeos me motivó día a día gracias eres el mejor

[@gerilreyes9674]

acabando el 4 día y ya no me canso tan rápido!!! Volveré mañana como siempre!!! #Constancia 💪🏻💪🏻

[@Pirnceessa]

Día 4 terminado!! Alguien más que esté haciendo esto?? Terminé exhausto 😫

[@fabiancampos8004]

Día 4 igual! Y por fin complete las 4 rondas 😫

[@tiquiloquito]

Día 4 y motivado para el quinto. Iré comentando día a día los resultados

[@tiquiloquito]

Me sigue matando el ejercicio de la escaladora

[@johaocalixto]

4to día. Espero subir mi resultado final. Ayer hice 3 series hoy 4 de 4 . Espero seguir avanzando. Todos debemos seguir. Tenemos un propósito! Saludos desde PERÚ

[@yolandapreciado2450]

mi perrito sin palabras que buen entrenamiento Dios lo bendice.

[@kheddyrparra1900]

dia 4 completado... excelente rutina... ya disminuyo el dolor con respecto a los dias anteriores.. se esta eliminando el acido lactico de mi cuerpo.... estas rutinas me hacen sudar... sigo para de lante... ya tengo mis metas planteadas.. saludos desde bqto-vzla

[@Renewenergy]

Excelentes estas rutinas en esta cuarentena,....... el cuarto día y no puedo pasar de 2 rondas, despacio pero bien hecho ✅, gracias profe por las palabras de motivación de esta jornada

[@katemayorga6567]

Cuarto día ✔️ cuarta ronda ✔️ sudando la gota gorda 😰✔️ siento mucha más resistencia excelente 👌🏼 cada vez que pienso en comerme unas papitas o un dulcesito pienso en cuánto me va a costar bajarlo ✔️ y se me pasa 👌🏼

[@carloscardozo679]

Me siento muy feliz porque hoy gracias a Dios pude lograr completar 4 rondas seguidas, anteriormente solo hacia dos o tres rondas nada más, pero hoy logré hacer 4

[@saraaguilera9981]

Cuarto díaaa, desde ayer pude completar las 4 rondas, muchísimas gracias coach. LO AMAMOS

[@andrylozatorrez6674]

Día 4 y ya logramos 5 vueltas 💪🏻💪🏻💪🏻 muchas gracias! Me siento muy agradecida de haber encontrado este programa para entrenar en casa 👌🏻

[@evelyn9897]

En el día 2 estaba deprimida porque no me salían bien los ejercicios e hice dos rondas. Ayer (día 3), hice tres rondas y no se me dificulto mucho. Pero hoy casi no me podía levantar de la cama jaja, dije bueno por lo menos hago una ronda, la hice, empecé a leer los comentarios me motive e hice otra ronda, aunque debo admitir que no me sale hacer los corredores porque me resbalo. 😂Así que si a veces se sienten desmotivados como yo, lean los comentarios uwu 💞

[@brandoncarrillo1925]

Jajaja yo también me resvalo con los corredores, ¿como vas? Terminaste las rutinas?

[@evelyn9897]

@@brandoncarrillo1925 termine los 21 días y volví a comenzar 😊

[@brendaramirez3589]

Es vvd asi estaba yo

[@brandoncarrillo1925]

@@evelyn9897 Que tal, si notaste cambios? 😛

[@toritocrisos]

x2, (no sólo los corredores me salen mal ): )

[@rodrigosaravia5538]

Y 4to dia, muy contento de unirme a esta familia, un poco fatigado pero no tanto como los otros dias, a darle duro muchachos💪🏿💪🏿

[@erikamaqueda971]

Dia 4✔ creí que no resistiria, pero veo cambios en mi resistencia y energía! Excelente plan de ejercicio💪

[@julianandressanchezrivera7285]

Tengo que confesar que los primeros días hacia entre ejercicio "Descanso pal gordito" entonces tomaba 15 segundos entre ejercicio para hacer las 4 series, hoy solo lo hice una vez de 30 segundos en la ultima serie, es algo sucio peroooo... pues siento que ya no me sofoco tan rápido. Gracias señor fitness por los mensajes de aliento es usted muy amable :3

[@miguela.nuenez7692]

4to dia¡¡¡ termine las 4 series¡¡¡ costo un poquito mas que ayer, pero el "TE VEO" y se que me lo dice a mi¡¡¡ gracias¡¡¡¡ETERNAMENTE GRACIAS¡¡¡¡

[@laramendez359]

Hola! Me gustan muchos los videos, hacia más de 8 años que no hacía deporte y gracias a vosotros llevo ya 3 días!! (para mi es un gran logro). Os sigo desde España. un abrazo familia Orux!! :)

[@ORUX_]

Saludos !! Vamos con todaaaaa a conseguir esos objetivos que tanto nos gusta

[@samsunga10s3]

Sus ejercicios geniales los empese a poner en practica y los comparti con amigos y quedaron encantados siga adelante😍

[@tiquiloquito]

Acabe de hacer el cuatro día y genial, realice dos seguidas sin parar, en la tercera y cuarta me tocó descansar un poco más al realizar el ejercicio de trotadora, ese hasta ahora ha sido mi talón de Aquiles, pero ahí sigo, dándole a.las 4 rondas. Realmente vale la pena levantarse temprano, sudar, divertirse, mejorar hábitos y salud. Vamos, no se desmotiven, aunque al comienzo parezca duro, con el tiempo se adaptan y lo hacen mejor. Vamos por el quinto día

[@biol.juanmanuelolverasanto6279]

Vuelta número 5 a estos ejercicios enormes ,, me pudieron solucionar problemas de sobre peso , problemas de rodillas superados y piernas más de 100 y menos panza ,, aplíquese y métale !!! 🤝💪🏽

[@LAPERSEVERANCIA2023]

Día 4 🔥🔥🔥🔥🏋️🤸👌 Gracias gracias gracias.

[@luisafermunoz2004]

Me encanta esta metodología para los que queremos cuidarnos e iniciar en el mundo del ejercicio pero no sabemos como ...gracias

[@adrianavm123]

Logre de nuevo las 4! Siento que mi cuerpo se siente agradecido

[@yemibelen]

Dia 4 completo!!! con 8 vueltas excelente seleccion de ejercicios para un buen corset abdominal.Familia Orux son lo mas.Nos vemos mañana Jhonny

[@orianatavera6015]

Me han ayudado mucho, y mas en esta eterna cuarentena, me duele todo pero seguiré!!!

[@artesalii5999]

Gracias familia orux , veo resultados de manera rápida , excelente entrenador..

[@almagabrielahernandezgavil8018]

Me siento muy motivada excelente muy buen entrenamiento 4 día y a darle mas

[@mauricioayala7713]

Parcero usted es un berraco gracis mi Rey por los videos #Orux 4 de 4🏅🙏

[@elianaturizo9619]

Primer día no puedo.. logre las 4 rondas llorando pero las hice. Segundo día cuerpo adolorido pero logré también las 4 rondas a mi ritmo y sufriendo. 3 día fantástico las hice con mucho más entusiasmo y vamos por más...!!!!

[@christianquisperojas245]

Son los 23.55 minutos y termine mi 4 ronda del 4to dia ,pensé en dejar pasar el día de hoy ,pero al final me anime y pude terminar otro día más 💪....Que bueno leer mensajes tan motivadores y también al profe que siempre te anima a seguir!!

[@leidyalexandravaldesvaldes9532]

Esta muy chevere esta rutina voy todos los dias con mis cuatro rondas.

[@joseleonel1229]

24 de enero 2021: - 1ra ronda terminada💯☑️ - 2da ronda terminada💯☑️ - 3ra ronda terminada💯☑️ - 4ta ronda terminada💯☑️

[@joseleonel1229]

23 de Abril 2021: Voy en la 1ra ronda🤩 Ya en la 2da🙏🏼 Ahora en la 3ra🤘🏼 Pude completar las 4😎

[@carlostapia2477]

Día 4 realizadas 4 rondas. Excelentes ejercicios. En espera del día 5. Ufff

[@TheCari3]

Lo hice!! Hace 2 días hice el 3, y ayer no puede, estaba muy agotada, pero hoy cumplí mi con el 4to. Me encantan! Gracias !

[@gabitoranea9775]

Ss un genio amigo la verdad q miro todos tus vídeos... Ss un capo de los capos abrazos desde Argentina

[@catalinavegagomez2759]

Ya finalicé. Estoy feliz porque la escuadra no se me complicó hacerla para nada, cuando antes no era capaz de mantenerla ni 3 segundos. La que se me complicó esta vez fue hacer corredores, espero mejorar para más adelante. Excelente vídeo, muchas gracias. Me siento con más resistencia y ganas, ya ni siento cansancio. Saludos

[@cleiberjimenocarrillo5437]

dia 4, completado!! al igual que los 3 primeros dias hice solo 2 rondas, pero me siento bien haciendo solo 2, se que pronto voy a poder con las 4, el cuerpo me dolia mucho, y en mi trabajo tengo que bajar y subir escaleras, pero no importa, debo seguir. felicitar nuevamente a ORUX, la motivacion que da es impresionante, a por los 21 dias!! VAMOS QUE SE PUEDE

[@ORUX_]

🤘🏼😉😎😎

[@f.d.r5024]

Dia 4✔ 3 rondasss💪 Ame❤

[@ivanlaraquesada4602]

X2

[@sthelacaballero9821]

Woow super rutina de hoy 🤩 Día 4 ✅ fulminado sude todo un mar con las 4 vueltas!!

[@doriscabrera6134]

Que lindo, gracias entrenador 😅 uno queriendo descansar y el sigue con alegría que es tu cuerpo 😌

[@brendahernandez796]

Excelente video, día 4. Series completas.

[@melissamargaritasouzamanan2225]

Dia 4 reportandome! Un poco tarde pero aquí andamos! Saludos desde Perú!

[@jennifermeneses2106]

Complete día 4 , con las 4 rondas Estoy feliz.

[@lavariegadominguezjosejafe8823]

4 día, completé 3 rondas, me siento cansado pero es parte del proceso, animo a todos y todas, se puede con dedicación 💪❤

[@daioalcubo]

Muchas gracias hermano!!!

[@gianfranco3816]

Día 4 completado , gracias maestro 👏

[@yodatzyaguilera2969]

Mi 4 día y aquí estoy gracias amigo 🦵💪

[@pegaxus09]

Quién más se motivó al leer los comentarios? 💪

[@leninpino7869]

Yo

[@Robertoaquino97]

Yo

[@jorgeflores4582]

Yo :v

[@patriciamariamachadotorres9021]

cada que termino la ronda, vengo a los comentarios para motivarme mas!

[@adictomusic666]

Feliz de cumplir el reto vamos por otro día más

[@dianarg5257]

Ya no termine tan cansado, pero definitivamente las planchas me matan!!! De verdad no desistan nadie dijo que es fácil, cuesta y cuesta mucho pero si ya iniciamos no hay que rendirnos

[@toritocrisos]

Empecé exactamente el lunes hoy es el día 4, muy buena rutina y muy buen instructor, lo recomiendo al 100.

[@maycolgonzalez3501]

Vamos igual hermano a ver que tal

[@normaangelicagonzalezfrias5419]

Gracias!!! 4 rondas completas!! 🙏🙏😉😉

[@axelsspace6280]

Hoy fue mi dia 4 y logre mis 4 rondas... cada dia me siento mas motivada y con mas deseos de alcanzar mi meta... gracias

[@danielaospina6548]

Día 4 ✅✅ super cansada, pero feliz de lograrlo y poder ir generando el hábito.

[@nilmerfabianhoyosanacona6284]

Cuarto día y por fin cumplí mi meta las 4 rondas ..... Gracias.....

[@jairdannymarcalayaromero5500]

El cuarto día pensé que no lo haría pero aquí estoy , para un cambio en mi vida 😌.

[@ykgomez1368]

Dia 4 hoy 25 de mayo listo!! hoy sufrí con abdominales... y al parecer ya superé la escuadra( que para mi siempre ha sido la más dura)

[@estefaniaacosta8489]

Día 4 hecho, terminado, estoy muy motivada, si se puede ánimo 🎉