Джейсон Фанг о голодании, долголетии, гормонах роста и связи инсулина с раком и поликистозом (2019)

(2019) Беседа с доктором Фангом о том, какое голодание они рекомендуют, о потере мышечной массы и замедлении скорости обмена веществ, о силовых упражнениях на голодании, о важности поддержки окружающих, о роли голодания в долголетии, о гормонах роста, об инсулине и его связи с такими заболеваниями как рак и поликистоз яичников, о бесплодии, о mTOR и рапамицине, о голодании на химиотерапии, о балансе риск\польза при выборе лечения и многое другое.
!!! 5:20 Если у вас слишком много инсулина - надо понизить, если слишком МАЛО - повысить. (оговорка)
DietDoctor Podcast #23 - Dr. Jason Fung, MD:
• Fasting for health and...
----------------------------------------------------------------------
💲 Помочь каналу 💲
Яндекс.Деньги 4100115797076813
Сбербанк 5336 6902 1609 5697
PayPal.Me paypal.me/foxsnose?locale.x=r...
ETH 0x3e0ed5a51726737211f85b4b750003e5454EaD35
BTC bc1q73c6nm5f6gh2z3p0uaxkcjaqd5mwcg76kxj8e3

[@user-qe2dp9ou8x]

00:00 Почему голодание не применяется широко? 00:45 Если голодание, значит многодневное? Сколько нужно голодать? 02:44 Обращение вспять диабета 2 типа на голодании 04:33 Низкоуглеводная диета в дополнение к голоданию 05:32 Снижается ли скорость обмена веществ на голодании? 08:47 Происходит ли потеря мышечной массы (и азотистый баланс) 11:45 Силовые упражнения на голодании? 13:40 О важности поддержки окружающих 15:40 Голодание и долголетие. Роль гормонов роста (инсулин, ИФР1, mTOR, АМФК) 21:27 Как понять, приносит ли голодание пользу организму? 23:28 Что такое раковые заболевания и какова роль инсулина в их развитии 25:22 Ожирение способствует развитию рака? 28:47 Есть ли польза от голодания для предотвращения и/или лечения рака? 33:05 Поликистоз яичников и бесплодие, поликистоз "лечат" неправильно? 36:22 Может ли голодание и низкоуглеводное питание улучшить поликистоз? Баланс риск vs польза. 40:39 Диабет 2 типа , рак, поликистоз связаны одной темой - переизбыток инсулина 44:20 Чем Фанг занят сейчас и где его найти 45:20 P.S. Эволюционная биология не поддерживает роли инсулина в развитии рака?

[@Stellation17]

Отличная озвучка, хороший контент вы делаете, дальше будете озвучивать?

[@user-qe2dp9ou8x]

​@@Stellation17 спасибо, пока будут желание и время - буду озвучивать.

[@Stellation17]

@@user-qe2dp9ou8x Как хорошо нужно знать английский для перевода таких видеозаписей? Или субтитры выручают?

[@user-qe2dp9ou8x]

@@Stellation17 к сожалению, не смогу сказать какого примерно уровня было бы "достаточно" ( у меня англ один из основных языков ежедневного использования, я без субтитров). В любом случае, советую вам попробовать посмотреть с субтитрами если есть средний (типа интермидиат или даже ниже) уровень - новую лексику можно будет переводить в словаре пока смотрите (тем более слова часто повторяться будут, если вы на похожие темы смотрите), предложения по структуре в таких интервью обычно не сложные, так как разговорный язык все используют. Но тоже зависит от того, насколько подробно тему будут раскрывать (если много терминологии биологической незнакомой даже по-русски сложно будет следить за ходом мысли=) И англ заодно подучить можно, двух зайцев

[@Stellation17]

@@user-qe2dp9ou8x Понял вас, спасибо за объемный ответ, буду и дальше следить за вашими публикациями, темы которые вы освещаете весьма полезные)

[@user-gq2ud4st6c]

Читая книги Фанга мне в голову в какой-то момент пришла фраза "я искал медь, а нашел золото"))

[@elenab9232]

Как красиво Вы написали! И это действительно правда! Эта информация,думаю дороже золота!!!👍👍👍👍👍👍

[@user-gb2un4ut6g]

Да это точно👍

[@user-wg8xm5go7q]

Как один человек найденный на ютубе ,обьяснил что делать с болезнью которая мучает меня кучу лет , перевернул мир с ног на голову

[@user-cp2sl4ht1o]

Нужно еще бывать на солнце чаще. Нехватка витамина Д также может приводить к различным болезням. Вообще, после того, как люди сменили образ жизни с крестьянского, когда люди много находились на солнце и двигались, на сидячий образ жизни в тени и комфорте, постоянно при этом перекусывая, они стали много болеть

[@user-yd1un1iq7k]

@Николай Должанский если будет правильное питание и здоровый образ жизни, то 30мин и даже больше, в день на солнце, вам никак не повредит. Все живые существа сформировались под солнцем, без него нам смерть. Эти ученые опять сделали выводы от обратного и никто не обращал внимание на то какой образ жизни вели те кто был на солнце.

[@IlonaMedic]

Вы излечились?

[@user-wg8xm5go7q]

@@IlonaMedic да

[@user-wg8xm5go7q]

@@user-cp2sl4ht1o витамин д пью по назначению эндокринолога ! Классная штука

[@smugglership3320]

У меня бабушка голодала по 21 дню и была капитаном волейбольной команды. Но выход из него достаточно сложный на определённых продуктах, не каждый сможет это правильно сделать. Меня больше 3х дней не хватает. А интервальное голодание по сути и не голодание, а здоровый и адекватный приём пищи. Для некоторых даже еда 1 раз в день это норма.

[@user-it2yl5nf2d]

Я здорово худею на интервальном голодании. Я пыталась сесть на разные диеты, но меня максимум хватало на 1 день, и меня постоянно мучали чувство голода, головная боль, усталость. На интервальном питании мой день проходит продуктивно, голова не забита мыслями о еде. Я не запрещаю себе булочки и конфеты, я просто говорю организму потерпи, ты поешь это все в 5 часов, но как правило дольше одной конфетки не лезет. Запреты для меня всегда оборачиваются диким срывом.

[@longway4913]

Я очень благодарна что , узнала о голодания в молодом возрасте ( в 19 лет )... Я изменила свое режим питание Я избавилась от лишних килограммов и избавилась зависимости от еды... Спасибо всем от кого узнала о голодании 🙏

[@sakushka]

Помогите мне тоже,мне 17😭❤️

[@KETO_i_TOCHKA]

@@sakushka На моём канале есть отличные переводы видео, которые помогут в вашем вопросе. Будьте здоровы!

[@videosinmyplaylist]

@@sakushka удалось разобраться?

[@branadollsnatalia9841]

Давно практикую интервальное голодание 20/4. И заметила, что я стала энергичнее, лучше сплю, прошли мои головные боли. Раньше было и бесплодие и киста вылазила то на одном яичнике, то на другом... Сделали ЭКО, начался диабет беременных... В общем сейчас у меня трое детей, масса энергии и отличное самочувствие. Я, конечно, не самый стойкий голодальщик. Срываюсь, глядя но жующих домочадцев. Но плюсы голодания снова и снова возвращают меня на этот путь.

[@user-bn5wg7eb3g]

А сколько лет Вам?

[@branadollsnatalia9841]

@@user-bn5wg7eb3g 34

[@user-bn5wg7eb3g]

@@branadollsnatalia9841 Спасибо😊

[@user-ln5zx9nz6v]

Извините, а использовали ли Вы ИГ при беременности?

[@branadollsnatalia9841]

@@user-ln5zx9nz6v нет, я тогда о нем не знала))

[@user-rc6xy9mz3z]

Бабушка голодала 3 раза в месяц по 24 часа. Умерла в 94 года. Я думаю голодание это очень полезно для организма человека.

[@user-ml6ei5bc7l]

Чем оно полезно если умерла.

[@user-rc6xy9mz3z]

@@user-ml6ei5bc7l а ты доживи до 94

[@Babka_na_subaru]

Моя не голодала и умерла в 96 🤗 явно не в этом дело

[@dzenhome6889]

@@Babka_na_subaru дура,факторов много

[@user-yd1un1iq7k]

голодание только отодвигает болезни, если бы бабушка которая в 94умерла,не голодала, умерла бы раньше, лет в 80. А та которая умерла в 96, голодая дожила до 110.

[@bratbatmana]

Отличная информация. Сам питался 4-5 раз в день из-за распространённого заблуждения в случае повышенной активности. Но у подобной постоянной стимуляции инсулина есть побочка в виде упадка сил, мотивации, энергичности, когнитивных способностей и пр. и пр. Тема правда заслуживает бОльшего внимания, чем ей уделяется в обществе. Особая благодарность за текстовые вставки

[@user-cg9qr6xq3l]

Поль Брэг, поинтересуйтесь деятельностью и историей жизни этого генерального человека.

[@user-fp1ez2jt4l]

А я наоборот из-за многоразового питания стал очень энергичным, вы хотите сказать, если я начну питаться два раза в день, я стану работать не за двоих, а за четверых???

[@selena88821]

@@user-fp1ez2jt4l я думаю нужно всегда разбирать все индивидуально, кому-то лучше питаться 1-2 раза в день, кому-то 4-5, ошибка - это обобщать что-то одно для всех.

[@djinnsilver3633]

​@@user-fp1ez2jt4lда, именно так

[@user-wc8ur1pk1q]

​​​@@selena88821согласна, все очень индивидуально. Разный тип обмена, разные гормоналтные циклы. Разная генетика. Даже есть разные генетичечкие типы людей, кто-то больше набирает лишний вес от углеводов, а кто-то от жиров. Зато у другого из жиров в кишечнике только процентов 30 усвоится. Также и частота питания. Мне подходит ИП, и лучше 2 раза в день, чем три. И мне ИП сразу легко дплось, без усилий. Но это не всем подходит и не всем нужно. Кому-то правда лучше 4-5 раз питаться по-немногу. Иногда практикую голод на 24 часа, всегда при этом пью много воды и минералки. Особенно, когда срываюсь на интервальном питании

[@user-bs7zj2nd9k]

15 лет голодала по разному, была в форме, похудела, а потом обленилась и забросила всё! Теперь и вес набрала выше крыши! Надо браться по новой! ☺☺🥲

[@iosifcoba5310]

Мы росли 70-х питались 2-3 раза питались, питались в основном натурпродуктами, в школе среди 600 детей всего 1 мальчик был толстый, сейчас в школах каждый второй ребёнок толстый

[@user-nd4po4zn1f]

Четыре раза в день питались. Завтрак, обед, полдник и ужин

[@ninamazurova8208]

Каждый второй-явное преувеличение. Где вы у нас такое наблюдаете ?

[@pan8904]

@@ninamazurova8208 я вообще не вижу толстых детей среди своих знакомых

[@something_new1923]

Толстых у нас не так много среди детей, а вот тётенек, родившихся в 70-х, - вопросик...

[@user-lo4vm9mk8t]

@@something_new1923 вот вот.

[@user-lg6tu7jp6w]

Уважаю Фанга!!! Супер врач!!!

[@KETO_i_TOCHKA]

На моём канале есть ещё переводы видео с его участием. Будьте здоровы!

[@user-nl4zd2rz9v]

Мне очень нравится тема интервального голодания. За три месяца я похудела на 9 кг.. И вобще для здоровья очень полезен именно такой образ жизни..

[@aurluan4724]

Огромное спасибо за перевод. Очень понравилась озвучка❤🔥 Еще эти вставки с объяснениями медицинских терминов,все очень круто. Спасибо за труд👏👏👏

[@user-uy5fm6cb7u]

Голодаем 2 раза в неделю не один месяц уже,до этого голодали 1раз в неделю годами непрестанно.Избавилась от панкреатита,блокады сердца и др.есть плюсы и улучшения в здоровье...

[@user-ff1bk8kk8g]

попробовала полторы суток голодать и началась изжога--вышла из голодания,а изжога уже две недели при правильном питании,не проходит(((теперь нескоро пойду на вторую попытку)((

[@user-uy5fm6cb7u]

@@user-ff1bk8kk8g Отвар из листьев березы помогает успешно избавиться от изжоги.

[@user-ff1bk8kk8g]

@@user-uy5fm6cb7u Спасибо!!!

[@user-fn7kc7qi9n]

@@user-ff1bk8kk8g доктор Берг от изжоги рекомендует натуральный яблочный уксус 1 чайная ложка на стакан воды.

[@user-es9th6kf4f]

@@user-ff1bk8kk8g Посмотрите доктора Шишову О.И. в Ютуб. Изжога это забросжелчи в желудок из-за незакрытого сфинктера.

[@giper13]

смотрю про долголетие - и прям вижу бабулю жены. ей 90 лет. маленьким ребенком она пережила голодомор в Украине ( не все ее сестры выжили тогда). в 85 лет ей вырезали часть кишечника - врачи сказали что она не проснется после наркоза - но обломались. больше всего в жизни она ждет, когда начнется огород и можно будет копать и садить)) зубов у нее давно уже нет, ест очень мало. но мозги и память работает отлично. когдато ей купил мазь для ног, она через 2 месяца вспомнила что мне денег должна, а я забыл давно )

[@ALEVTINA983]

У нас в семье тоже есть такой пример , бабушка моего мужа тоже пережила на Украине голодомор и умерла в 96 лет .Это правдой работает , а жители Ленинграда пережившие в детстве блокаду отличаются очень часто крепким здоровьем и светлой головой.

[@alinatiwa]

Бабуля же …, да ещё и жены, …молодец, что забыл про деньги, а если их потом и не взял, то вдвойне молодец

[@pelagej790]

это говорит об ответственности и честности ?

[@remontshok8156]

Два дня интервальном голодании,уже пошёл отвес 24/1 60 лет,диабет 20 лет

[@user-qs7cc2ed2q]

Огромное спасибо за перевод! Информация просто бесценна! Слава Ютюбу, автору канала и доктору за то,что не потратив и копейки я получила просто бесценную информацию.

[@user-ne-luzer]

Голодаю 20/4 на низкоуглеводке,самочувствие прекрасное,сил вагон!

[@vlen0x]

Долго голодаете? Похудели?

[@varvaraja3778]

Интересно, кто-нибудь когда-нибудь вообще встречал у нас врача, который предлагал поменять питание (даже не говорю про попробовать голодание) вместо того, чтобы килограмм таблеток сразу прописывать?

[@SkeyMonari]

Да. Мне нравится один дерматолог, которая работает в первую очередь с рационом, а не предлагает косметические средства. Естественно при лечении сахарного диабета сразу обращают внимание на питание.

[@Ser-vx2cl]

Мне из-за коленных суставов хируруг говорил поменять питание. Я кушал много сладкого и соленого.

[@user-ik5yy6gd8q]

Конечно нет. Это редкость . Я сама применила периодическое голодание и исключила углеводы из рациона. В итоге похудела и заметно улучшила кровяное давление

[@_SLOleg]

Врачи, особенно бюджетные, работают по инструкции, все что помимо инструкции под личную ответственность врача, им это надо?

[@ilonamusikus1227]

если врач такое посоветует, его сразу заменят

[@something_new1923]

Не знаю, правдивы ли его знания, но я ему верю. Так выглядит человек, который знает, о чем говорит. А интервальное голодание - это штука.

[@nataljabaklanova3675]

😉👍👍👍👍

[@olgazamesina5792]

Фигня

[@Babka_na_subaru]

@@olgazamesina5792 обоснуте

[@DianaC5555]

На то она и Белка Глупая, что обосновать не в состоянии! Глупость не позволяет!

[@atabawa3711]

Всё гениальное очень простое! Они запутывают все. И скоро все испортят. Голодание это гениальное изобретение природы.

[@user-nj6sm3xr1d]

Узнать бы об этом лет на 18 раньше, жизнь была бы счастливее и не только моя

[@alesgood3308]

Поль Брегг об этом говорил уже очень давно. Видимо просто вы решили что пора уже быть счастливее)

[@user-nm3ps3qj6i]

Перестала перекусывать между завтраком и обедом,,обедом и ужином.И в итоге,я не могу кушать много на обед,и ужин ) кушаю,как птичка)И чувство сытости приходит быстро)Нужно перейти на более длительное голодание.

[@user-pp8vn9yo2f]

Попробуйте интервальное голодание, посмотрите д.Берга. советую

[@djahavelieva7571]

При ПГ Вы принимаете воду?

[@user-fg3yd9kp3f]

@@djahavelieva7571 да,воду,кофе.....Алекей Ворон или Доктор Бег

[@monologues_for_life]

Благодарю👍🏻

[@From_Matilda]

Большо спасибо!

[@kanal_icebeg]

Спасибо за видео!!!

[@weterstranstwii1277]

прекрасный проект

[@user-yv5lm1qt9m]

Спасибо за видео👍

[@weterstranstwii1277]

очень интересно

[@dilitomashevska7061]

Практикую голодование и это круто, омоложения, здоровия!!)) Раньше был страх , потом справилась!

[@igorj69]

Dili Tomashevska поделитесь,с чего начать?Сроки и тд

[@dilitomashevska7061]

@@igorj69 дистиплина номер (1) !))

[@user-ue9mf7zi7b]

golodanie.su/forum/index.php xoroshii sait

[@lifeisway]

Спасибо за перевод! 🤗

[@scol305]

Спасибо за перевод

[@AlexAlex-vf2te]

Круто! Благодарю 🙌🏻🙏🏻

[@user-io6bb9qv5l]

Хорошая информация

[@2011jbk]

Thank you Dr.Fung!

[@user-zl5mr1xb8x]

Хороший перевод

[@user-in1lo8jq5f]

гениально и просто

[@arinaradzievskaya5720]

Спасибо Большое!

[@loraermakova]

Спасибо,было очень познавательно ❤

[@user-kj5dv8cn2h]

Очень толково и информативно

[@olgakrasnov2752]

Отличный перевод. Спасибо большое

[@irinamaslova9228]

Спасибо за очень профессиональный разговор

[@user-zn2zq2nv1m]

Спасибо огромное!Супер информация!

[@svetadanovich8322]

Очень интересно и умно.и кажется все правильно.

[@user-rb1dm1rd1t]

Спасибо большое! Очень интересное интервью.

[@sadesade917]

Спасибо большое ❤️ посмотрела не отрываясь

[@user-lp5cy9gs5o]

Большое спасибо за перевод

[@KETO_i_TOCHKA]

На моём канале есть переводы видео с Др. Фангом. БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

[@irinavamolina8489]

Супер!👏👏👏

[@user-rk9zr8hh1s]

Озвучка прекрасная ,канал 👍

[@user-hi3rc1xe9c]

Очень рада была прослушать ,столько узнала для себя нового !Буду искать книгу 👍

[@user-sh5wd5tk4t]

Спасибо за труд отличное интервью

[@khekhu2254]

Спасибо

[@albeknasreddin4572]

Super information

[@user-pv1zi7js9u]

Очень интересная, познавательная лекция! Спасибо за перевод.

[@kostablacksmith9904]

Ухх, что за канал! Спасибо автору за труд)) сам голодаю переодически по несколько дней. Подписка и лайки однозначно

[@lalalala-yl6vf]

а вы делали очистку от паразитов специальную перед голоданием? что в ваше питание входит? спасибо

[@AlexChuck11]

lala lala что за очистка от паразитов и зачем?

[@tatyanatatyana3016]

А какие продукты вы едите после выхода из голода, подскажите пожалуйста

[@jamilem7143]

Тот момент,когда у мусульман пост(можно сказать ИГ) это обязательно!Аллах возложил на нас только то,что приносит нам пользу!

[@user-xs5kq6kl4d]

0хххххх

[@user-bf4kb2ok4w]

Какой приятный доктор!

[@user-jw8jm2ln2t]

Организму нужны периоды отдыха и очищения В этом смысле перемена питания и интервальное голодание возможны

[@4e4eto4ka]

Большое спасибо за перевод )) голодание наше всё

[@KETO_i_TOCHKA]

На моём канале найдёте ещё информацию, которая очень полезна. БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

[@TINA-tg4wz]

Болела,надо было делать операцию,отголодала 17 дней,было 27 лет назад.Врачи были в неудоумении, операцию отменили.Голодаю по сегоднешний день

[@mirumir3262]

... умничка

[@user-rl9tl3fr3j]

Операцию на что?

[@lalalala-yl6vf]

а делали очистку от паразитов?

[@user-zk8go4zf1f]

По какой системе голодали?Аналогичная ситуация.Хочу избежать операции

[@snitkaterina]

А чем болели?

[@user-dg6xh5qu1p]

Благодарю вас всем за такие хорошие видео. 😊😊 сегодня 1 день Рамадана ,я постился , очень хорошо себя чувствую,

[@user-sk7qp7lv7y]

Спасибо

[@oksanochka2287]

Вы молодец , я пост всегда жду с нетерпением 😊

[@2525tin]

Я с юношества, как стал независим от родителей питался один раз в день. Из-за низкого давления утром тяжело просыпался, было не до завтрака. Обедать не хотелось, вероятно из-за курения, приходил с работы вечером, есть еще хобби которым первым делом занимался придя с работы, в итоге ужин еще откладывался. На работе все удивлялись, когда узнавали возраст, все незнакомые люди обращаются ко мне парень, хотя дохляком меня сложно назвать, работа была связана с физическими нагрузками. Вот только в последнее время, как сменил работу на сидячую и бросил курить, добавился обед, с ним лишний вес... Короче харе жрать.

[@user-yd1un1iq7k]

И курить надо бросать)

[@femme999lixbabe8]

Дрочил что ли - это хобби?

[@darinashkolnik1058]

Спасибо за перевод !! Можно еще его переводов!!!

[@user-qe2dp9ou8x]

будут, но не знаю когда. Пока можете почитать его книгу "Дикий гормон", там все есть -)

[@KETO_i_TOCHKA]

Есть на моём канале. Будьте здоровы!

[@olgazamesina5792]

Голодаю 7 дней каждый месяц. На воде. Лучше, чем это, нет ничего лучше для выздоровления.

[@roiu5792]

извините, а как потом выходите с голода? есть ли проблемы со стулом?

[@sergeynoviov4294]

@@roiu5792 с не привычки будут проблемы, потом всё будет в норме, так должно быть

[@maribaladjo7156]

Здравствуйте, скажите когда голодаешь, воду значит можно

[@Ser-rb7xe]

Скажите от токсинов голова неболит от голодании?

[@tatyanatatyana3016]

А с каких продуктов начинаете выход из голода? Подскажите пожалуйста

[@user-vg1tb4hr9c]

Привет! Как же интересно! Спасибо! Незнаю, правильно ли я поняла, надо голодать!😒!🙄!❤️!!!

[@user-qe2dp9ou8x]

необязательно прям голодать сутки или более, если не хочется, но есть надо точно реже: kzbin.info/www/bejne/j5XFq3V5ba9qoKs

[@user-mu8ft4lw3s]

Ещё Павлов провёл эксперимент в начале того века.Задача эксперимента :" Выяснить ,в какой последовательности организм использует для своего питания( при отсутствии еды)ткани своего организма." Так вот , в первую очередь расходуется всё инородное: папиломы, опухоли ,грибки и в последнюю очередь ткань главных органов.Эксперимент проводился на собаках.

[@user-dp5vu8qc7v]

Вау не слышала о таком эксперименте. Еще раз доказывает что наш организм умный и если дать ему возможность он сам наведет порядок внутри нас.

[@user-mu8ft4lw3s]

@@user-dp5vu8qc7v Человечество пренибрегает своими духовными и телесными возможностями .И время от времени , предаёт знания о себе забвению . И во имя чего же ? Во имя наслаждения ! Чрезмерный культ наслаждения ведёт к расплате. 100 лет назад великий учёный , Нобелевский лауреат , проводил свои опыты и сколько животных перевёл во имя науке? Во имя того ,чтобы приблизить понимание сущности физиологии человека.Но человечество всё забыло и ждёт таблетку или укол от всего , тогда как надо вспомнить о себе любимом , как о Божьем творении . О гармонии , каторая заложена в человеке и что ведёт к дисгармонии т.е. к болезням ?

[@5904454]

Звучит конечно интересно но это выдумка про Павлова разбивается в пух и прах учитывая то что в то время не было физически никаких технических возможности чтобы это подтвердить или опровергнуть.

[@user-mu8ft4lw3s]

@@5904454 Хирургия была всегда .И микроскоп.А Лионардо какие опыты проводил? Ум главное !

[@TheMuslim1428]

Чушь собачья. Бред шарлатанов

[@Alexey_856]

Милый голосок 🥰

[@weterstranstwii1277]

лайк спасибо

[@FuriCuraaa]

Очень приятная немонотонная озвучка!

[@user-bg9yh6vb2s]

очень интересно,буду пробовать,так как врачи, кроме дюфастона и противозачаточных ничего не предлагают в нашем "улусе",на счет поликистоза

[@kartographinya]

Я тоже хочу теперь попробовать!

[@user-qe2dp9ou8x]

удачи! думаю, ничего не теряете попробовав

[@user-fo2qg2dy8m]

Круто, это бесплатное лечение, экономия денег и здоровья

[@emmyleeyeah]

41:33 супер)

[@tatianamussakulova3873]

Добрый день! Очень интересно мнение доктора про редокс сигнальные молекулы.Я читала, что их колличество в организме серьезно влияют на проблему диабета.Спасибо.

[@poiskpoisk2326]

Каждый понед и четверг кушаю после захода солнца. Весь "Рамадан" так же. Верю в ИГ так как, оно схоже с нашим постом.😍

[@ivanivanoff4905]

иг это исламское государство что ли?

[@ivanivanoff4905]

с вашим постом голодание не имеет ничего общего, потому что вам нельзя пить, а это сильно бьёт по здоровью. ты лучше как арабы - ночью ешь, а днём спи.

[@poiskpoisk2326]

@@ivanivanoff4905 Джони, сухое голодание есть, было и будет! По здоровью не бьёт не пить до 6/7 вечера. Не пиши пожалуйста чушь несусветную.

[@poiskpoisk2326]

@@ivanivanoff4905 Арабы и ночные приёмы пищи вообще не в тему. Арабы не так живут.

[@ivanivanoff4905]

@@poiskpoisk2326 В тему ещё как. Обожраться на ночь и до рассвета, а днём дрыхнуть. Супер пост.

[@zizazcom]

Красава,наконец кто то думает как я,хватит жрать!!!

[@iosifcoba5310]

Доктор тут упоминал про мусульманский пост, это обряд соблюдаются тысячи лет миллионами людей, это продуманный способ очищения организма, что тут хорошо полностью исключается перекус даже питье во время поста, по сути интервальное голодание в течение 30 дней

[@paimon01]

Этому видео 3 года! Карл!

[@ayalchik]

Будем голодать сутки через сутки

[@user-ny3nh7ss5m]

Начальный рак молочной железы вылечила за 25 дней на воде без врачей.

[@dilitomashevska7061]

Духовная пища тоже немаловажно!))

[@PollyLight1]

До 30 лет ела 2 раза в день, в 2 часа дня и 7 часов вечера. Ела обычную совковую пищу. Лишнего веса не было, дикого аппетита не было, ничем не болела. Потом родила и понеслось.... Видно, пока организм не был испорчен, он сам знал, какой режим питания нужен

[@carlosslim552]

Аналогично

[@JannaAgoozarova]

Испортила организм родами, глупая

[@lenacolina3261]

@@JannaAgoozarova 🤣

[@pavelzarubin2509]

@@JannaAgoozarova херню не неси . умная . дело не в родах . а в обмене мужских и женских энергий . Молись за ребенка .... Полли

[@safiyasattarova7396]

субхан Аллах. поэтому Аллах велел держать пост. и иммено во время поста я беременнию.. и аппетит контролируется

[@5904454]

Ну прям железный аргумент Аллах! Он ещё много кого велел убивать и что с этого? Религия в вопросах науки вообще не аргумент.

[@DianaC5555]

Вы беременеете во время КАЖДОГО поста? Это сколько же у Вас должно быть детей? 🙆‍♀️🙆‍♀️🙆‍♀️ Шучу! Не обижайтесь! 🤗🤗🤗🤗

[@safiyasattarova7396]

2 раза во время поста... 2 детей... стала предохраняться

[@am-hw2lg]

Красиво сказал - позднее материнство. У нас, обычно говорят старородящая😂.

[@nataljabaklanova3675]

С детства не могу завтракать или вообще видеть еду!!! Первый приём пиши в 15.00-17.00, второй в 21.00 или его вообще может не быть, если кушала в17.00. Это все интуитивно, но окружающие меня люди думают, что я морю себя голодом специально!

[@lialove5368]

Вау! Как же я вам завидую 😍😱

[@user-pe3hr4cw2q]

да,это моя мечта

[@olgazov4289]

Спасибо за видео. Можно ссылку на сайт доктора?

[@user-qe2dp9ou8x]

thefastingmethod.com/ www.dietdoctor.com/free-weight-loss-resources-from-idm

[@user-nl3kr6pv5v]

Есть у кого книги Джейсона Фанга? Электронные

[@user-tv5yz7vy8t]

Купила его книгу Код ожирения и стараюсь соблюдать его рекомендации, в марте похудела на 5 кг., в апреле иногда кушала пирожки и булочки, а еще сидела дома на карантине, почти не выходя из дома и вот результат не похудела за месяц ни на грамм, сижу грустная и голодная, голодаю с 15 часов вчерашнего дня до завтрашнего утра, и очень хочется кушать. ОЧЕНЬ ХОЧЕТЬСЯ КУШАТЬ😭😭😭😭😭

[@user-mm1vk3ds8u]

Держись мы с тобой 😄👍

[@user-jv9hu1vk9z]

Ах, милая как я Вас понимаю! Этот гадкий вес😡

[@juliajulia1667]

Голодала и голодаю, это не просто переживать чувство голода! Нужно себя как то отвлекать! Я ставлю чайник, приготавливаю чай на травах, он вкусно пахнёт, но это почти вода ! Помогает!

[@user-tw1py9tl3w]

Julia Julia практический совет: лучше всего помогают прогулки и легкие физические нагрузки, они полностью снимают чувство голода. Сам на периодическом голодании уже 8-й месяц и ни одного срыва или даже мысли о срыве) у вас тоже получится! И подпишитесь на Алексея Ворона, он плотно на этой теме и отлично мотивирует))

[@juliajulia1667]

Сергей Плахотников у меня нет проблем похудеть😊 пойду побегаю часик-два и травяной чаёк 🌿

[@user-il1jx7cg6v]

Голодаю пару дней и из меня уже вышла черепаха☝️

[@user-qe2dp9ou8x]

морская или сухопутная?

[@user-il1jx7cg6v]

@@user-qe2dp9ou8x среднестатистическая))))😁

[@NagelstudioPassauKatharina]

😂

[@user-hw8mt2rm5x]

тихий тихий 🤣🤣🤣

[@IRINA_VOLYNETS]

Какая? Я не поняла

[@95DiKar]

после его книги многие вещи стали на свои места...до сих пор перевариваю информацию

[@anotherperson9637]

Здравствуйте! А как называется его книга?

[@user-dt9bm4og9d]

Talgat Talgat «дикий гормон»

[@oksanochka2287]

Швець Роксолана класс , сразу заказала , хорошо что есть в моем интернет магазине . Благодарю 🙏

[@user-jw8jm2ln2t]

Голодание сознательное процесс искусственный насколько это безопасно Я за культуру питания

[@jer0n1986]

вы каждую ночь голодаете и еще не померли.

[@user-cl1um1wo9m]

Вообще ни разу не искусственный, вот пережор откровенный это немыслимое искусственное явление для природы. Никогда столько еды не было в истории человечества, это аномалия для нашего тела и от этого столько болезней. В войну что-то никто не болел, просто потому что не переедал 🤷🏻‍♀️

[@user-yd1un1iq7k]

Дикие люди постоянно голодали, пока найдут пищу, так что это естественный процесс, организм к нему приспособлен

[@sergebersh7083]

@Алиса Петрова , ))))))))

[@krasilishe]

Не совсем понял при Диабете 1 типа инсулин нужно вырабатывать больше, получается низкоуглеводное питание не подходит? Если у меня инсулин 3-6 это нормально?

[@user-rf9ie1sm2n]

Я сегодня уже 22 дня на кето и 1 неделю ПГ. Тяжело дается и в плане сформировать меню и в плане выдержать время. Конечно, идеально ничего не получается, по этому иногда бывает перекос в сторону белков. Стараюсь есть первый раз не раньше 12 и последний раз не позже 20. Могу перехватить что то в серединке. Все же голод иногда ощущаю, вопреки утверждениям, что голод не чувствуется. Но иногда и не чувствуется, особенно если очень плотно поем. Что изменилось... В туалет стал реже ходить, нету газов, похудел на 4 кг (далее вес встал), иногда в области живота в разных местах что то покалывает, что не может не вызывать страха (все таки первый опыт), стал меньше спать (при этом высыпаюсь), утихли боли в суставах, к сладкому и мучному почти не тянет, иногда чувствую повышение давления . Пью панангин для компенсации калия и магния. К сожалению полноценный рацион с большим количеством зелени обеспечить себе не могу (без штанов останусь))), выкручиваюсь капустой и ее квашеной версией. Доктора Фанга смотрю не первый раз, и вот сегодня с мыслями соскочить с кето решил посмотреть и это видео, на какое то время теперь эти мысли ушли, мотивирует. Спасибо за описанный опыт Дмитрию Д (коммент ниже), теперь понимаю, что не мне одному не легко выдерживать новый режим питания. Всем удачи, кто решил начать, и здоровья!))

[@nataliali4414]

Очень хорошо. Посмотрите для получения большей информации о клетчатке канал доктора Ника, особенно интервью с К. Монастырским.

[@RomaRomaRoma76]

Если уже давно на кето то попробуй перейди на одноразовое питание в сутки. я уже 3 месяца так питаюсь.

[@user-te4zq1ow9w]

Кето , кето . Может вы не в курсе , что белок (любой) уничтожает почки ? Можно позволить не более 70 г белка в сутки и то многовато будет. Почки не нужны , давайте дальше дебильничайте.

[@user-rf9ie1sm2n]

@@user-te4zq1ow9w при чем белок в кето?

[@user-rf9ie1sm2n]

@@user-te4zq1ow9w Хотите посмотреть как у меня почки отваливаются одна за другой, подписывайтесь на канал и иногда заскакивайте, что бы не пропустить)))

[@user-hl2uy4qm6s]

Каждый раз убеждаюсь что религия ислам заключил в себя всю мудрость мироздания, жизни и правил жизни, одни обязательные посты и желательные посты два раза в неделю разве не говорят о том, что Аллах( Господь) мудрый и все что он дозволил и запретил несут в себе только благо для человека и мудрость

[@olgasorgen6505]

Если способ похудания основывается на принципе «скажи жратве нет» то итог всегда один: похудеешь на два кило- поправишься на пять. Пока питание в корне не перестроишь, ничего не получится, только ещё больше гормональных нарушений будет. Люди не просто физические тела, каждый знает, что меньше жри и похудеешь, но не работает это на практике к сожалению, иначе все были бы стройными

[@user-ie9dy1dw2l]

Olga Sorgen потому что люди сидят на диетах,а потом едят как не в себя.Образ жизни нужно менять

[@Elizabethlisaa]

Моё мнение , что в информации на упаковках продуктов в столице с калорийностью , углеводами , белками и жирами необходимо ещё вводить графу "сахар и граммовка"

[@lenacolina3261]

Да ну, это же не выгодно🧐

[@violettabobovyc1858]

так есть же такая графа

[@alexeyterentyev6075]

В составе всегда пишут о сахаре, фруктозе и подсластителях

[@kartographinya]

Спасибо большое за перевод! Очень полезное видео. Если кто-то пробовал голодание в лечении поликистоза, напишите, помогает или нет :)

[@nastya_stasilovich]

Снижение веса,голодание и здоровое питание уберёт СПКЯ

[@kartographinya]

Анастасия Стасилович у меня вес всегда нормальный был и даже ниже нормы

[@user-qe2dp9ou8x]

по-моему, все зависит от инсулина в первую очередь - а вес это уже побочный показатель - не у всех, у кого проблемы с инсулином будет лишний вес

[@nastya_stasilovich]

@@user-qe2dp9ou8x у меня у подруги спкя. Все хорошо с инсулином и вес меньше нормы. Загадка 🤷‍♀️

[@user-qe2dp9ou8x]

@@nastya_stasilovich да, интересно. возможно, при поликистозе инсулин тоже только симптом, вызванный какими-то другими гормональными механизмами (которые не у всех отражаются на инсулине, к примеру). как медицина мало пока что знает о нашем организме, на самом деле - )

[@user-dk7jk1uz3l]

5+

[@dfsdfwegxdbxcbv]

Ложкой и вилкой мы роем себе могилу.

[@user-sh5wd5tk4t]

Автор, может аудиокнигу Фанга? Вроде в инете нет

[@user-qe2dp9ou8x]

это какую, код ожирения\дикий гормон?

[@user-sh5wd5tk4t]

@@user-qe2dp9ou8x да именно ее. У вас хорошая подача материала спасибо

[@user-qe2dp9ou8x]

@@user-sh5wd5tk4t ох,даже не знаю,там работы наверное на пару месяцев как минимум)) пока планирую видео с рекомендациями с сайта Фанга

[@jazz6117]

@@user-qe2dp9ou8x да, пожалуйста делайте эту работу

[@b.castiglione]

правильнее, контраинсулярные гормоны. Но суть верна. В принципе так и есть что ночью повышаются контраинсулярные гормоны. После 4 утра начинает повышаться уровнь кортизола. кроме того с наступлением сна повышается уровень соматотропина. В норме однако гипогликемии не наступает, так как наступает глюконеогенез и уровень сахара балансируется. У диабетиков этот механизм сорван и потому возможны ночные гипогликемии, особенно при некорректном инсулиновом плане. Но даже при правильном плане у диабетиков 1 типа все же гипогликемии часты. Выход из положения дает инсулиновая помпа