大口町いきいき100歳体操

[@田中ひろし-q7c]

自分も６４歳となり、次第に足腰の関節を伸ばすたびに痛みを感じるようになってきました。 この体操はゆっくりとした動きの中に、しっかりと関節を伸ばす運動が出来て良いですね。 いつまでも元気に歩いたり仕事が出来るよう、週に一、二回末長く続けて行きたいと思っています。

[@阿部とみ子-y7k]

大変分かり易い動画です。効果が出ると思われます。始めに重りの説明が有るとさらに分かり易いです。一週間毎日続けてやりました。余裕を持った時間に、癒しの童謡素晴らしいメニュー、毎日つつけたくなりましたありがとうございました

[@阿部とみ子-y7k]

初めて半年、2ヶ月目から週２回しています。今では生活のリズムにしっかり入っています。心地よいです。キャラクターのお兄さんの説明がとても新鮮です。今年も続けていきたいです。

[@臼井俊子]

何時もお世話になりありがとうございます。脚がしっかりしてきた様に感じます。これからもずっと頑張ってみます。感謝です。

[@にこにこ体操]

運動の見せ方を色々な視点から、よく考えられた動画ですね。ズームにするのもわかりやすいです。

[@阿部とみ子-y7k]

始めてから一ヶ月半は毎日してましたが、いまでは週に二回して続けています。ずっと続けたいと思います。

[@石川人士-x5r]

ささあむ

[@user-jc5oe8dl7v]

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