#ดื่มนมก่อนนอนกับ

[@สาธิตแก้วมณี-ฝ5ง]

หมอ​คับ​ผมนอน​ดึก​อยู่​คับ​ ถึง​ผม​จะ​ ทาน​อาหาร​นม​ ดีมีประโยชน์​ แค่​ไหน​ ก็​ไม่ได้ผลคับ​ เพราะ​ผม​ยัง​ มีแต่​ เรื่อง​ เครียด​ๆเต็ม​ หัวไปหมด​คับ​ และ​ตอนนี้​ ผอม​มาก​ น้ำหนัก​ไม่​ขึ้น​เลย​สักนิด​คับ​ ผม​จะ​แก้ปัญหา​ ตัวผม​ อย่าง​ไรดี​คับ

[@DrTeamChannel]

แนะนำให้ออกกำลังกายแบบมีแรงต้านอย่างน้อยวันเว้นวันเพื่อกระตุ้นการสร้างกล้ามเนื้อ

[@อรวรรณกล้าหาญ-ร2ฬ]

เซนนม สนใจคะ

[@DrTeamChannel]

** รบกวน ติดต่อทีมงาน ผ่านไลน์ @drteam หรือ กดลิ้งค์ ⤵️ line.me/ti/p/%40puo2375u **ห้ามทักซ้ำบ่อยๆ เพราะระบบ LINE จะเลื่อนข้อความไปต่อท้ายสุด ทำให้ทีมงานมองไม่เห็นข้อความ ครับ😊🏖

[@vhintanathackanya8906]

เวนม

[@DrTeamChannel]

** รบกวนแคปหน้าจอที่แชร์ + ส่งให้แอดมิน ผ่านไลน์ @drteam หรือ กดลิ้งค์ ⤵️ line.me/ti/p/%40puo2375u

[@LeakhenaPhuon-nl5lx]

เวนม

[@DrTeamChannel]

** รบกวน ติดต่อทีมงาน ผ่านไลน์ @drteam หรือ กดลิ้งค์ ⤵️ line.me/ti/p/%40puo2375u **ห้ามทักซ้ำบ่อยๆ เพราะระบบ LINE จะเลื่อนข้อความไปต่อท้ายสุด ทำให้ทีมงานมองไม่เห็นข้อความ ครับ😊🏖