諦めなくなる方法

[@かつやうめこ]

看護師全く向いてないと思いながら25年働いてきました 未だに向いてないと感じますが、10年前位の時は『自分がやりたくて取った資格に相応しい振る舞いしないと周りに認めてもらえない』と思って苦しかったです 今はまさに『求められている事』をしてあんまり他人の思惑に頓着せずに働けてます 独りよがりだった頃の方が他人軸で、人様の必要に応えている方が自分軸って不思議な感じですね それもしぶとく経験を積んだからこそ掴んだものなのか しっかり自身のプロセスを振り返れたらと思います

[@サイコパス太郎-o5y]

どんなに勉強を頑張っても親の1番にはなれませんでしたし、どんなに人間関係を頑張っても今連絡取ってる友達はほぼいません。頑張った結果、結局自分に残ったものは適応障害でした。頑張ることって無駄なんだなとこの身で体験したのでもう頑張ろうとは思えないです。頑張りたいと思えるほど素晴らしい人生ではないしもう我慢なんてしたくないので適当に生きてます

[@あまね-q6v]

「頑張れない、あきらめてしまうのは甘えではなくてなるべくしてなっている」という言葉に救われる思いです。環境が変わればいいかもしれないと思っていましたが、変わるのは自分自身だったのですね。

[@Summer-ec4pp]

小さい頃から成功体験が少なくて苦しんできました。どんどん堕ちていくので、安定すると向上心を持って努力をして、新しい環境に入ったら挫折するの繰り返しです。なかなか上手くいかないですが、今日の項目を意識したり動画をみて勉強したりしながら、前に進めたらいいなと思います。

[@w7699]

今回も勉強になりました。 いつしかなんでも諦めるようになってしまった…と思っていたのですが、考えてみれば心身の調子を崩してからでした。詳しい解説ありがとうございます。

[@maron3008]

苦しんでいる人が治療を諦めないように考えて動画を作っているのっていいですね。 社会貢献や人の役に立つことって、続けていく原動力になりますよね。

[@まだにゃん-d1d]

双極性になってから、あれもこれも無理とか、自尊心などを手放さなきゃやっていけないと、毎日仕事をしていて感じています。 ですが、生きていることは続けていることですし、人間として成長することを諦めないように、それを忘れないようにやっていこうと思いました。 ありがとうございます。

[@まこ-o9o]

30年前に捨てられた写真を取り戻したいです。諦めたくないです。どうすれば戻りますか？

[@mahoro_utakata]

今日も考えさせてくれるテーマをありがとうございます。私は他人が求めていること（ブルーオーシャン）に過剰に適応しようとしすぎて、会社や活動を辞めてしまうことが多かったです。察することは得意だと思うので、それと自分軸をどう上手く保つかのバランスが取れたら、社会や人に役立てるし、人生生きやすくなるなぁと思った回でした。

[@dollbacky]

理屈は理解できるけど、「やりたい事」があるのにやれず、求められる「やりたくない事」をやらざるを得ないから病む訳で。 早くベーシックインカムな世の中になればいいのに。

[@四季-g9y]

過程を褒められたことがなかったことに気付きました。

[@mooncat7068]

半年間、先生の動画を毎日見て…先日やっと受診ができました。 予約の電話をかけるまで半年かかりました。 自分はこうなのだとあきらめていたけれど、前向きに治療をしてみようと、怖かったけれど行動できました。 心療内科の先生が優しくて、本当に安心しました。 予約の電話をした日から、受診後の今も不安定になってしまい、起き上がるのがツライです。一時的なものですかね。がんばります。

[@crea77]

子ども時代に我慢せざるを得ない環境で育ってると、諦めることへのハードルが低くて自分のために頑張るエネルギーは子ども時代にすでに枯渇したままなので、諦める習慣が染み付いてます。 なかなか克服することが難しいものです。

[@目覚ましみかん]

軸が欲しいけど、軸を持った経験がないので、何からはじめてどうすれば軸を得たことになるのかを知らない。

[@sarasa617]

他人や環境を変えようとするのを辞めて、自分を変える事に専念していたら、環境も周囲の人間も変わっていました…✨

[@miyocchi]

あの人素敵！と思っても、あの人は理想で自分には無理、あの人みたいにはなれないと思いがちです。 自分の中でストーリーが分断されていると思ってなかったけど、今日のお話であれ？とおもいました。 「過去は過去、今から頑張ろう」じゃなく過去の経験をいかしてこれから頑張ろうが切りかえなんですね。たぶん今まで分断をくりかえしてたかもしれないです。切りかえてるつもりでした… 今日はその事に気づけたから、まぁいいとするか^_^;

[@もちもち-l7o]

気になっているテーマでした。 いつも視聴者さんに寄り添ったお話をしてもらえるので、具体的な頑張り方がわかってありがたいです。

[@saki-hi9cl]

発達障害で奉仕するタイプです。早く良くなりたくてこの歳でまだもがいています。益田先生、今日もありがとうございました。

[@user-qh3ci8hi2y]

先生の動画に出会ってから半年過ぎました。それだけでも幸せな事です。ずっと応援しています。

[@わんだわんこ]

益田先生、ありがとうございます。 「自分なんかどうでもいい」、よく想いました。しんどいのは嫌いやし、それがいつまで続くかなんてわかりませんから…青かったなぁ(笑)。 料理の過程は楽しいです。独身者ですが、ちゃんと出汁をとるのは好きです。出汁がベースでいろんな過程が楽しめます。 諦めの原因は様々ですが、私の場合は出汁を使っていろんな調理する事で【自画自賛】できました(^_^;)。 案外ヒントになる事は近くにあったりするのかも。

[@user-lq7hv1sc9i]

先生の動画にいつも救われてます。通院してますが、主治医やカウンセリングだけでは物足りないところをすごく補ってくれてるような感じがします。 先生の毎日の動画があったから、ここまで回復しています。 たぶん、救われてるのは僕だけじゃないし、何人もの命を救ってると言っても過言ではないと思います。 本当にありがとうございます。

[@ティーティーウー-k4t]

昔から目標としている人物像は、そんなに見た目はカッコよくないけれど、映画、音楽、服などカルチャー系に詳しく、スポーツも結構話せ、仕事もまぁまぁできる親戚のおじさんです。（実在はしません） しかし、境界知能、発達障害の特性があると、どうしても知識が蓄積されず、好きなことでもも全然ダメで、落ち込む日々です。 自分にはそういうことはできないのかと日々落ち込みます。 目標を下方修正しようとしていますが、社会に出てからは仕事もままならず、最低限自分でお金を稼ぎ、人とコミュニケーションを取ることも難しいと感じており、無力感に苛まれています。 なんとか会社に行き、くたくたになって帰って寝ると言った生活で、なかなか前を向けません。 希死観念も日々あります。 できることなら生まれ変わって、やり直したいです。

[@gaku3350]

求められて得意なこと、この視点を意識してみます。 それがクリアしてから好きなのか？も問いてみようと思います。 益田先生、実用的な考え方、いつも教示いただきありがとうございます。

[@makik4275]

何回も適応障害を繰り返し、自分では悪くなっているようにしかおもえなかったのですが、成功体験の積み重ねをせず悪いループにハマっていたみたいです。まさに諦めを繰り返していました。😂

[@ぽによぽによ]

どんなに辛くともまっとうに頑張ってきました　ただきちく　辛い日々でした　休息は大事ですね　今は福祉のお世話になり自分らしく生きています

[@Hana-jo3id]

何かを始めた時、すぐに『私ではやっぱりできない』と考えて離れがちです。 誰しも最初からうまくいったわけじゃないとわかってるはずなのに、自分は選ばれた人間じゃないから…と頭から信じられない。 動画の中でも出てくる『成功体験』がないからだろうなぁ。

[@のん-g9n]

もぐらたたきのように 次から次へと...我慢と 諦めしかない人生です 生きるって大変ですね。 自分の事だけを先に考えたら どこまで(戻れないけど) 戻ってどこから 始めたらいいのか？ 趣味にも友達とランチやカフェにもお金はかかるし コロナだし ただジーっと しているだけで 数十年、家族の病気や 親の介護に疲れ悩まされ 後は自身の老病死を待ってる感じですね。 自助会に入いると楽しくなれあかなぁ？

[@test-bm7wl]

人生がうまくいかない人の動画では諦められないとつらい、とありましたが、「諦めが悪いのと諦めないのは違う」…って感じでしょうか。諦めどきの見極めが正常でないとうまくいかないとなるのかな。

[@halack6465]

いつもみていますが益田先生さすがですね。とてもいい動画です。いつもありがとうございます。 自分もメンタル不調をきたして回復に向かっているところで益田先生の動画に出会いましたが非常に助けになりました。 同じようにたくさん救われている方がたくさんいるだろうなと引き続き思わせてくれるとてもありがたい動画です。

[@ryo8155]

益田先生、人間力高いなぁ。救われます、ありがとうございます。 一般的に精神科の口コミ（Googleなど）全て良くないです。鬱になって感じたことは精神が正常ではない人の口コミは信じないことです。そりゃ正常な判断、考えがうまくできないですから。 継続は力強いですね。益田先生尊敬します！GOOD！

[@感謝-q9n]

要因の一つの話ですが、 患者さんとなる人は、そもそもゲームという類のものが好きではない人が多いのではないかな、 交渉とか人間関係ゲームとか人生ゲームとか… 戦略立ててうまくいったからと言って快楽物質が出るような気質ではないのではないかな、 私もそう、、そこに意義を感じない… だから自分を動かすのが面倒で困っている…🤷

[@源れに]

脳内で考えていることを現実に寄せていく。 それぞれの要素の底上げを通して諦めない心身を作っていく。 学ばせていただきました。ありがとうございます。これからも応援しています。

[@yoshikimizukami]

私は「諦める」ということについて一度も考えたことはありません。ADHDの場合は治療がどうしても長期になってしまいます。「過程を大事にする。」という考え方がやっと身に着いて来たように思うようになってきました。ADHDの症状が出だしてから40年くらいたちますが、なかなか満足する結果が得られていません。成功体験が先生のKZbinのおかげで少しずつできるようになってきたように思います。分かってくると気持ちが楽になる、物事がやりやすくなることに気が着いて来ました。

[@スミレ-m3m]

先生の言うことはよく分かるし とても納得できます。 人間として、母として、バァバとして私の生きざまを見てもらいたいです。私のうつがどんなに治りにくいと分かっていても、よくなるように すこしでも病気を忘れられるように生きていたいです。

[@DAI9CON]

自分に当てはまるところがいくつもあります。 我慢して続けることが当たり前だと思っていたり、やりすぎて奉仕に回ってしまっていたり、その結果いつの間にかうつ病になっていました。 そしてそんな自分に気づかないまま、嫌になって逃げるかのように転職をしたことで、転職先で何も頑張れず、上司から日々クドクド言われて心の調子が悪化し、1年半もたずにこの会社で働くのもあきらめました。 今は新たに就職した会社に勤務して、半年が経ちました。 ただし、うつ病の治療は続いています。 心の調子をもどして、長く勤められるような状態にしていきたいです。

[@まいまいこ-t6j]

先生のお陰で、先生の動画を観ることが習慣化されて、良い連鎖を産んでいます。 一年程経ちました！笑 正に、この前の受診で、仕事を辞めたいと相談したら、続けるようにと先生から言われて、続けています。 続けていれば、自然と年長者になる事や結果ではなく過程が大事だと言う事が、先生の動画を観て気づけました！ 原動力になります！ ありがとうございました！

[@ヒロちゃん-z8t]

いつも動画ありがとうございます。大変助けられています。 私はアルコール依存症で、自助グループに通っておりますが、初めの頃は強迫的にミーティングに通っておりました。それでしんどくなって、ミーティングをやめてしまい、案の定スリップしました。 再びミーティングに通い始め、今度は前と違うやり方を模索し、今はぼちぼち続けており、お酒も止まってます。 白黒志向とかゼロ百思考で、行くか行かないかのように考える悪い癖が自分にあることが判ってきましたので。 発達障害のグレーゾーンでもあり、どこら辺がちょうどいいかが良く分からない苦労もありますが、足したり引いたりして調整しています。

[@user-st7gd3ou1d]

今こんなに体調悪い原因はこれだ。 目標だった人間に失望してしまって、前が見えなくなってしまったんだ。 あの人みたいになりたいとずっと思っていたロールモデルが、近付いたら、びっくりするくらい自己肯定感が下がってて、それにショックを受けてしまって、バーンアウトしちゃってるんだなぁ。 今はもう一度他は考えずにちゃんと治療をしよう。

[@bitwithfriend]

仕事で頑張っても上手くいかず人格否定されてダウンして諦めてしまうことばかりでしたね。 人生や仕事をトーナメント戦ではなくリーグ戦として考えることができたらよかったんだろうけど白黒思考だから難しかったですね😿 選ぶのが下手な人は諦めざるを得ない状況になりやすいですね…

[@mexiko365]

次のライブでスパチヤ投げようと思ってたけどこの動画で解決しました！！ いつもありがとうございます😊🍀💪

[@ah-tk6fb]

たった今、！白黒問題出ました！そういえば、一つのチャンネルにコミットすると、よほどのことがない限り、やめちゃいけないプレッシャー。継続は力なり？😅　ユーチューブ（視聴者）継続８年、皆勤賞とか、いくつかあります。いつやめたっていいのにな。見過ごしたら自責感、半端ないです。 ただ、ゲーム化は、負のループにはまる危険あり！です。自分の中でゲーム化した危険なゲーム・・・。負けたくなくて、頑張り過ぎて、病気になリます。情けない・・・。

[@桐原仁]

マイクタイソンがプロモーターが変わってから周りが金金金の人間ばかりになってボクシングをやる気がなくなったという話を思い出しました

[@キト-t6b]

好きなゲームでも諦めてしまいます。 マリオでもステージ3のお城くらいで挫折してしまう、、

[@neko2232]

素直に人の言う事に耳を傾けて、愚直に実践し続ける事の感覚が、ここ2年位で理解できてきました。いつも一発逆転しようと無理をして駄目になってきましたが、最近コツコツやれるようになりました。5年前から日記帳にその年の目標を書いたりするようにもなりました。チマチマ、コツコツ、ぼちぼちやってると、意外と達成出来るので、不思議です。無理してた頃より楽なのに…

[@10amrym57]

結果より過程をただ楽しむ！すごく気持ちが楽になります。 親は結果がなければ褒めてくれない人だったので、そういう考え方はありませんでした。 ありがとうございました😊

[@10amrym57]

この動画私の中で神回です😊

[@Tokino_]

なかなか求められつつ得意でありつつやりたい事って見つからないですよね 「求められているか」と「得意であるか」についてはその事柄に興味関心がないと知りようがないので、やりたい事が増えるように認知を変えていくのが近道なんでしょうか

[@とーり桐谷]

自分にとって諦めることが当たり前だからか、なにもかも「他人事｣に思う

[@ゆうみ-v4y]

もう少しゆっくり話して貰えたら助かります😂

[@noseken1101]

自分は歌人になります。そして、続けます。あと３年で日本一になりたい。

[@瑞紀西川]

今日も、動画、ありがとうございます。🍪🤱🍰🤱🎂🤱🍔🤱🍟🤱

[@かりのやどから]

ううう、、、うわあーん泣😭🥹益田先生が、菩薩様にみえるぅぅぅ🙏 「患者に寄り添わない五分間診療」なんて、システムの問題も医師個人の能力かのように曲解されがちで、表面的に評価・批判されがちな医療者ですが、心の内に、こんな風に「患者ファーストな信念」を持って治療にあたってくださり、プロの矜持で、ご自身のやりがいにもつなげながら、自己犠牲も厭わずに、習慣化や臨床の治験的な研究の一環としても、毎日毎日動画を作成してくださり、「主体性を持って生きることが、どれだけ健全な精神・魂を育むのか」ということを、身を挺して患者に無言で、体現していらっしゃる若き青年医師の「益田裕介という、一人の人間」の生きる道、それ自体が治療者として、治療の一部あるいは全部に通じているような、そんな内容に感じました。 力まず、淡々・飄々と、でも情熱とモチベーションはキープし続けて、事にあたるスマートな益田先生は、やっぱり医療系KZbin界の🏆👑チャンピオンだなぁと改めて強く実感しました👍 有難うございました❣️

[@yuri-iq7kp]

半年、、何年も、どころかこの先もずっとな気がしています😂多分私の脳はそうとう変わることに対して抵抗がつよいガンコなんだと思います。でも、続けていれば少しは変わるかな・・・

[@黄菜きな]

22:10 習慣化は大切ですね。 まさしく、先生のKZbin、習慣になってます😊 『継続は力なり』

[@美樹-r7q]

スマホ依存だなあ💦と思う部分もありますが、毎日先生の動画を見て安心しているんですね😊 ありがとうございます❤ プロセスが大事は、私も取引先の人を見ていて、大切にする部分です。結果で判断しませんね😊失敗した事もあるし、過去は消せないし、まだまだ負け戦もあると思うけど、不思議と道はつながっているから、今、必要な事を現実に寄せて(体力をつける事も含めて )死から人生を考えてみると、諦めない‼️と思います。今日、久しぶりに思い出した言葉ですが、 私が無駄に過ごした１日は、誰かが死ぬ直前に手に入れたかった１日。

[@user-st7gd3ou1d]

半年か… もう最初から考えたら、もう14年… 結果を求めてたからかなぁ…？

[@とくひろ-u3p]

自分は、諦めない精神というのが、無意識の中で弱いですね。 気付いたら諦めているみたいな。 患者さんと医療従事者では、凄い、温度差があるんだろうなって感じました。 患者さんって、恐らく、自分が好きじゃない興味が持てない、医療従事者さんは、相手が好きで興味がある。 ここの差から、一つの同一の目標に対する指標化と言いますか、数字化が出来る出来ないになるんですよね。 医療従事者としては、良くなってると見えてるけど患者としては、感覚しかないから実感が持てないみたいな。 風邪とかだと体調なので、良い悪いが体感でわかるんですけどね。 どの辺まで進められれば、一般的な自分としてのゴールなのかもわからないですしね。 病院に長期通っている、個人的な見解です。

[@Eriucchi]

頑張れない　諦めてしまうのはなるべくしてなった　っていうのに救われる気がしました 今　ぜんぜん頑張れないし気力も湧かないし続かないです 以前よりできなくなったし、人と会うのもすぐ疲れてしまいます

[@oash4309]

諦めずがんばって仕事してきましたが、毎回同じ理由で解雇されます。障害者就労してますが、わたしは、死んだような目つきしてないので、普通にみられ、疎ましくされます。生活保護が最後の砦になってしまいそうです。

[@竹川由美-s8n]

自分に合わせるんですね。そうはなってると思います。ドクターのお陰ですね😊

[@naokomurayama7414]

なるべくしてなってしまったというお言葉に、本当に救われました。

[@spina009]

今の所自分は病名がつく精神疾患は持ち合わせていませんが、最近漠然とした不安感に包まれネガティブになりがちだったため、このチャンネルに大変お世話になっています。未病を防ぐというのは正にこういったことです。

[@hspsw8329]

自分が我慢したら、周りが落ち着くと自己犠牲になると、バーンアウトしたり、ストレスが爆発したりして長続きしないことが多いですね。 🧠と現実のズレを修正していくのは難しいですが、我慢かあきらめの二択ではなく、「ほどほどに続ける」の第3の方法を心がけたいものです。今回の動画は、私の悩みについて取り上げてくださってました。 ありがとうございます!

[@バーババーバラ]

お金のために何とか頑張らねばと焦るばかりで、求められていることが何か分からず、得意だと思っていたことにも自信を失い、やりたいことを見失っている状況です(笑)

[@クリンちーこ]

自分の事を考え愛して、自分の人生を生きたいです。先生の仰る事、よく分かります。いつも人の事ばかり考えて、やりたい事を諦めて、でも通院や体調等で、そうするしかなかった。自分のやりたい事はちょっと遅くて実現しそうになく、間違えたなあ、悔しいなと思います。取り戻せるかな～。

[@美瑛-f9d]

私は、すぐあきらめてしまいました、何かにぶつかるたびにです　今日の動画の内容は、よくわかりました。

[@栗栖佐和]

いいお話ありがとうございました。

[@TAKU_SACHIKO]

双極性の治療、自分本人何から取り組めばいいのかわかりません。また取り上げていただきたいです。

[@aaaai6972]

半年見てる気がします。 病院に、行けるようにもなりました。 益田先生、本当にありがとうございます。

[@aaaai6972]

病院に行けるようになって、よかったです。

[@bishi.4637]

自分は、いつからだったんだろう？笑

[@haruna7818]

精神科、薬は飲む必要なくなっても、元患者(?)として、とても学びのある動画でした。

[@sinario-writer]

とても参考になりました！ ありがとうございます😆

[@tigermaskninaritai]

なんか納得いかないです。

[@高椿丈史]

ありがとうございます。明日も動画見ます。

[@user-st7gd3ou1d]

今日の動画きついたなぁ…

[@たま2024]

😊

[@よはくさん]

なるほど、毎日動画だすの疲れないのかなと思ってましたが、我々への治療の一環でもあったのか…