KZ
bin
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZbin
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
No video
擋下高血糖、補維生素D!選對5種食物不吃肉也可以 ︱ 吳映蓉 營養學博士 【早安健康】
Рет қаралды 92,229
Facebook
Twitter
Жүктеу
1
Жазылу 792 М.
早安健康
Күн бұрын
Пікірлер: 31
@joycechen9605
Жыл бұрын
對,非常贊同吳博士的說法,多蔬食對自己對地球對動物都好,吃全素是最好的飲食方式。
@user-mj2wb9ef6y
Жыл бұрын
我喜歡吳博士講話,慢慢的講⋯⋯讓沒這方面概念的人有時間讓營養學的知識進入腦袋裏😂
@phoenixzeng8158
2 жыл бұрын
吳博士講得很清楚明瞭,但我認為應該建議吃甜份少的實體水果,如奇異果、芭樂等。 糖份是現代人致病與致胖的主因之一
@user-js6bk1sc2k
2 жыл бұрын
---
@stevenc7183
2 жыл бұрын
根本不是這樣……
@user-hn1dm7vg3p
2 жыл бұрын
吳博士說得很棒
@user-wz3hl5jq1f
2 жыл бұрын
💕謝謝出這一集,😄我覺得對我來說很有幫助
@user-nn5dg6pv4x
2 жыл бұрын
現在的乾木耳乾香菇都是用烘烤的,哪有曬到太陽,這個是錯誤的觀念,既然是在室內烘乾的,哪能代替你曬到太陽?
@neutronstar77
2 жыл бұрын
蛋白質跟牛奶的概念是不對的,地瓜也有,粗米也有,紅豆綠豆都有,只是比較少;鈣也是,幾乎所有植物都布鈣,數量也足夠,大家在網路可查到,飲牛奶有很多問題,牛奶含抗生素,也有荷爾蒙,都不是好東西,只是味道好。
@catuser-xq3ty9cw6j
2 жыл бұрын
但是幾乎每種植物都有凝集素 吃入後會造成身體發炎 幾乎沒有一位營養師,會教導我們如何吃植物時方便前處理又不會破壞植物本身的水溶性維生素且最重要的是不會被凝集素傷害身體 另外,希望營養師在說明如何吃時,對吃了會相互抵消的營養素時最好要提醒比如鈣與鐵不能同吃,吃了等於白吃
@user-vi6pp1ew9o
2 жыл бұрын
那像黑芝麻高鐵又高鈣,吃黑芝麻的時候,到底是補了哪一樣呢?
@bca2034
Жыл бұрын
😱
@wilsonzhuang9227
2 жыл бұрын
植物蛋白吸收率很低,全蛋比较好
@shingchen3064
10 ай бұрын
請問吳博士:如何吃豆類不會放屁?吃素很好,素食的蛋白質主要來源是豆類食物,但是吃豆類食物會使人放屁。我老公只要吃一點點豆類就放屁很頻繁!很傷腦筋!出門在外很窘迫!
@user-ee1un6qx7d
2 жыл бұрын
喝柳橙汁是否會影響血糖穩定?
@user-sr4wj5hi9t
2 жыл бұрын
會,吃柳丁比喝柳丁汁好(雖然柳丁也會升血糖)
@stevenc7183
2 жыл бұрын
……喝柳橙汁如何會影響血糖……,樓上的何來的證明……
@cheongkitvong7449
2 жыл бұрын
你好,經常大腸檢查有瘜肉,應吃甚麼可預防?
@stevenc7183
2 жыл бұрын
多吃蔬菜水果,低脂肪飲食,不會造成身體的血糖過高,吃多少的水果也不用擔心身體無法把糖份代謝掉……這就是為何不吃肉類的原因,飲食均衡是指要吃進對的食物來攝取我們需要的營養,而這些營養是幫助我們的肝臟做排毒的需要,進而營養才能讓我們人體充分的吸收。
@user-gd7om6by5m
2 жыл бұрын
腸胃不好吃豆類真的很痛苦!
@stevenc7183
2 жыл бұрын
想改善嗎,跟你分享,首先避開高油脂的食物,蛋,奶這類不要碰,每天喝的水加入檸檬汁,早上空腹先喝一杯檸檬水,這俗稱活水,喝完再榨西洋芹汁一杯,接著打野生藍莓果昔,這樣的續低脂肪飲食,你的脹氣問題就可以改善。
@jasonng9125
2 жыл бұрын
先补益生菌 (發酵的疏菜)
@msmnb211821
2 жыл бұрын
我試過二個多月的食素,結果全手剝皮,一層一層地剝
@user-db25zvq6xa
2 жыл бұрын
不建議吃全素。 營養不均衡,健康一定出問題。
@jasonng9125
2 жыл бұрын
为何选择吃全素呢?
@wf1003
2 жыл бұрын
牛奶不適合人類已經是很多人都知道的事,越喝骨質越疏鬆...
@manleiwong1983
Жыл бұрын
) 了
@cmhong1126
2 жыл бұрын
完全在倡導偏食
@user-er1oo3pl2v
2 жыл бұрын
没人逼你吃
@lovechen5609
2 жыл бұрын
她有說到豆魚蛋肉,是哪裡偏食? 她為蔬食者建議一些營養素食物來源,也是為蔬食者的營養均衡著想~
19:46
不吃藥降膽固醇?名醫:降膽固醇三餐這樣吃
常常好食Good Food
Рет қаралды 1,5 МЛН
19:06
斷食瘦不下來?體脂肪很高?台大營養學博士教你「4階段逆轉餐盤飲食法」
常常好食Good Food
Рет қаралды 25 М.
00:12
🩸Жертва 🐰Флоппи Флопзи?! (😠Хмурые Твари x 💩Поу)
Ной Анимация
Рет қаралды 758 М.
00:37
If Barbie came to life! 💝
Meow-some! Reacts
Рет қаралды 75 МЛН
00:23
Please Help Barry Choose His Real Son
Garri Creative
Рет қаралды 23 МЛН
00:32
Little brothers couldn't stay calm when they noticed a bin lorry #shorts
Fabiosa Best Lifehacks
Рет қаралды 20 МЛН
9:00
逆轉糖尿病,3招快學起來!平甩功、健走,中醫教你控制血糖不求人︱ 周宗翰 中醫師 【早安健康/中醫養生】
早安健康
Рет қаралды 228 М.
8:10
【江醫說健康#8】找回失去的維他命D
江坤俊醫師
Рет қаралды 2,2 МЛН
24:17
【健康】藥吃越多身體越差?名醫教你不吃藥降三高:甩開洗腎、遠離癌症!ft.江守山醫師、路怡珍|下班經濟學203
風傳媒 The Storm Media
Рет қаралды 3,4 МЛН
19:38
吃這五款食物,改善您的自律神經失調這樣吃!蔡佳純醫師 | 點開影片資訊欄有完整章節段落和更多推薦內容喔!
洛桑預防醫學 Dr.Lobsang Media Area
Рет қаралды 348 М.
20:26
90%的慢性病 控糖就會好|名醫教你"這樣吃"輕鬆控糖|每天站立90分鐘 也可以控制糖尿病【#小麥的健康筆記】 @中天新聞CtiNews @健康我加1CtiHealthyme
健康我+1
Рет қаралды 46 М.
24:13
【健康】不吃藥6招自然降血壓!名醫教你遠離中風:2週見效!ft.陳冠任醫師|下班經濟學185
風傳媒 The Storm Media
Рет қаралды 3,3 МЛН
24:28
洛桑醫師教您自律神經!快樂生活好習慣,增加人體血清素只要顧好這系統,身體所有系統都健康!洛桑加參醫師 | 點開影片資訊欄有完整章節段落和更多推薦內容喔!
洛桑預防醫學 Dr.Lobsang Media Area
Рет қаралды 277 М.
14:38
膽固醇到什麼指標,才需要吃藥?注意!他汀類藥物有這種副作用。
四維健康
Рет қаралды 635 М.
1:22:32
斷食不只減肥還能治病?
糖尿腎病互動專區
Рет қаралды 1,2 МЛН
32:21
白髮變黑不是夢!4招養出「烏黑秀髮」洗頭影響掉髮量?皮膚科名醫曝關鍵|台灣髮王皮膚專科醫徐常捷|主持人許晶晶|奕起聊健康|祝你健康
祝你健康
Рет қаралды 312 М.
00:12
🩸Жертва 🐰Флоппи Флопзи?! (😠Хмурые Твари x 💩Поу)
Ной Анимация
Рет қаралды 758 М.