大胸筋の伸ばし方・鍛え方が丸わかり！解剖学完全攻略！

[@CTbonbonjp]

今日も2時間ピラティス行ってきました！　解剖学を勉強してから行くと良いですね😊

[@倉持えり子-w5q]

追伸です😅　前鋸筋の説明で　肩前の痛みおかげさまでなくなりました。あとは可動域を広げたくて。色々試します。 先生のyoutube行き当たりばったりで見て楽しく学んでます❤

[@n5547]

少しでもお役に立ててよかったです！

[@倉持えり子-w5q]

毎度わかりやすい解説ありがとうございます😊 わたしの肩の動きが悪いのは　肩甲骨だけでなくて　大胸筋のストレッチもしっかりやらなくちゃ❢っと感じました👍

[@n5547]

ありがとうございます！